喉嚨痛精油懶人包

鹽巴水：用鹽巴水漱口的方法已流傳數十年，鹽巴中的鈉在喉嚨內壁上可減緩疼痛，同時舒緩鼻塞。 牛膝草精油的防腐特性使之可有效抗感染並殺菌。 無論你喉嚨痛是病毒還是細菌所致，牛膝草都是治療支氣管炎症的絕佳選擇。 如果是針對喉嚨痛，可將精油塗抹在喉嚨、雙側扁桃腺處、胸口或肺經循行部位。

百里香精油是已知的、最強的抗氧化劑和抗菌劑之一，自古以來就被當作藥用植物。 百里香支持免疫、呼吸、消化、神經及其他身體系統。 你知不知道，精油可以幫助避免喉嚨疼痛或者更快地消除疼痛？ 由於各種原因，一年中的任何時候都可能引發喉嚨痛。 喉嚨痛是咽喉的搔癢感或刺痛感，尤其吞咽時會更嚴重。

喉嚨痛精油: 感冒的頭痛症狀與精油應用

由植物不同部位制成的油具有不同的化学成分。 一个喉咙痛是一个痛苦的条件，往往使得它难以下咽。 它通常是由病毒感染（如感冒或流感）或细菌感染（如喉咙痛）引起的。 急性扁桃體炎是一種引起扁桃體內組織感染有害細菌的炎症性病毒。 在扁桃體是位於你的喉嚨兩側小橢圓形狀的物體，手術去除扁桃體中一部分（稱為扁桃體切除術）是兒童時期最常見的手術之一。 一般的感冒，都是由病毒感染鼻腔或喉嚨引起的。

当你感觉到喉咙有一点瘙痒或疼痛时，你可能会先意识到感冒或流感正在发生。 喉咙痛也可能是由于过敏、链球菌性咽炎、单核细胞增多症、扁桃体炎、吸烟或胃酸反流引起的。 雞湯裡的洋蔥及大蒜可抵抗細菌感染、清理呼吸道及消化道。 蘋果醋：用溫水泡蘋果醋加蜂蜜可以潤喉，一天內喝不超過五杯就足以減輕喉嚨腫及治療感染。

喉嚨痛精油: 精油蒸汽吸入法怎麼操作

病毒感染通常伴有感冒或流感症狀，如流鼻涕或鼻塞、打噴嚏、咳嗽、輕度發燒和疲勞。 在成人中，病毒感染導致85％至90％的喉嚨痛。 使用擴香儀是最快速、最有效且直接的方式，藉由擴香儀將精油分子擴散在空氣中，是最容易吸收、均勻分佈的方法。 薄荷精油的氣味清涼，能緩和上呼吸道的發炎情況，舒緩鼻塞、鼻水、鼻子過敏、喉嚨痛、流行性感冒、 乾咳及支氣管炎。 比藍膠尤加利溫和，對於改善鼻子、喉嚨等上呼吸道的症狀最有效。 無論是感冒、受寒，或者是其他呼吸道病症，都可能出現流鼻水症狀。

薄荷含有薄荷醇，主要成分是用于治疗喉咙痛的许多喉含片和止咳滴剂。 2015研究发现，薄荷精油具有类似于那些抗生素的抗菌性能庆大霉素（硫酸庆大霉素）。 根据2011年的一项研究，百里香精油具有强大的抗菌能力，能抵抗普通的抗生素耐药菌株。

喉嚨痛精油: 尤加利精油：這五大妙用特別適合這個冬天，趕快用起來！

牛膝草（又名柳薄荷、海索草）在古代曾被用來清潔寺廟和其它神聖之地。 古希臘醫生希波克拉底、古羅馬醫生蓋倫都很重視其治療胸部和喉嚨發炎等方面的效用。 喉嚨痛精油 桉樹油曾被稱為「桉油精」（eucalyptol，又稱桉葉油醇），其所含有機化合物成份桉樹腦（cineole）有驚人廣泛的藥效——不但可消炎、止疼，甚至還可殺死白血病細胞！

• 一个简单方便又有效的方法，将1～2滴精油滴入手掌中，搓一下，慢慢凑近鼻子，缓缓吸入精油的气味，深呼吸5～10次。
• 凱倫（Karen）在醫療保健，教育和可持續實踐方面的強大價值觀指導了她的整個職業生涯，並且仍然是塑造她在Aromahead日常活動的原則。
• 它经常用作牙龈感染和其他口腔问题的防腐剂。
• 也可以喝熱水，無論是普通的還是檸檬，生薑或蜂蜜。
• 其他的內服方法包括：滴入膠囊、泡茶和用於烹飪。
• 这意味着它也可能对其他类型的导致喉咙痛的细菌有效，但需要更多的研究来证实这一点。
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一項發表在《植物療法研究》上的調查發現，丁香精油對大量、多重耐藥的表皮葡萄球菌具有抗菌活性（多重耐藥是指對多種抗生素同時耐藥，即抗生素對該細菌不起作用）。 它的抗病毒特性和淨化血液的能力增強了對多種疾病的抵抗力，包括喉嚨痛。 流行性感冒（簡稱「流感」）是由流感病毒引起，和一般感冒不同之處是病勢較急、高燒、肌肉痠痛、倦怠等症狀較嚴重。 歐薄荷精油2滴+茶樹精油2滴+佛手柑精油2滴，或直接使用抗菌精油配方3滴，滴於熱水杯中，將口鼻對著水杯呼吸，可以緩解咽喉腫痛與喉痛發炎症狀。 對於呼吸道問題，例如：支氣管炎、咳嗽、扁桃腺發炎，能有效紓解，具抗病毒、抗菌、去痰的作用，對改善鼻塞、鼻竇炎、咽喉炎也頗有功效。 杜松漿果精油具有甜美的木香氣味，在許多家用清潔產品、芳香療法混合物和芳香噴霧劑中是很受歡迎的成分。

喉嚨痛精油: 緩解喉嚨痛、喉嚨發癢的精油｜四季必備｜ 消炎殺菌的植物精華

除 鏈球菌感染外，喉嚨痛也可能是扁桃體炎的徵兆。 當然，鏈球菌可引起扁桃體炎，因此可能是導致喉嚨痛的問題的組合。 如果確實患有扁桃體炎，可以採用扁桃體切除術來切除扁桃體。 於擴香儀器中，滴入迷迭香精油2滴+檜木精油2滴+甜橙精油2滴，擴香儀能快速將精油分子散佈於空氣中，提高抗菌力、增加免疫力、淨化空氣。 平常可以用拇指指端按揉魚際穴，用力可以稍大，每次約搓2～3 分鐘，按摩時可以使用辛夷防風按摩精油配方，對防治感冒大有益處。 使用辛夷防風按摩精油配方，按摩自兩眉中間至前髮際呈一條直線的印堂穴區，及兩眼外側的太陽穴區，可改善精神萎靡的情況。

尤加利精油对健康的益处是由于它能刺激免疫系统，提供抗氧化保护以及改善呼吸循环。 感冒與流感(Influenza或Flu)在最初的症狀可能很相似，兩者都是侵犯呼吸道的疾病，可能產生類似的症狀，但感冒與流感卻是由不同病毒感染所致。 一个2017年的研究发现，柠檬精油具有针对引起细菌较强的抗菌作用李斯特菌。 这意味着它也可能对其他类型的导致喉咙痛的细菌有效，但需要更多的研究来证实这一点。 天然植物的香氛能使空氣清新芳香、讓呼吸成為享受。 能夠提升與舒緩呼吸的能力，也能抵消空氣中可能對身體有害的細菌和病毒。

喉嚨痛精油: 感冒的咳嗽症狀與精油應用

尤加利精油能抗菌、抗病毒、強化免疫力，適合感冒引起的喉嚨痛、咳嗽、蚊蟲叮咬、驅蟲、流行性感冒、緩解頭痛。 各種細菌、病毒會隨著空氣經由鼻腔或喉嚨等呼吸器官進入體內。 在季節變換、免疫力下降的時候， 就容易產生感冒、喉嚨痛等呼吸道不適的症狀。 研究表明，许多精油具有抗菌，抗炎和抗病毒特性。 但是，还需要更多的研究来确定它们的有效性。

• 蜂蜜、大蒜、薑及檸檬水：將蜂蜜、絞碎的大蒜、薑和檸檬混合，加入溫水攪拌，喝下去對幫助舒解喉嚨痛很有效果。
• 精油是天然的，但这并不意味着他们不会危险。
• 薄荷精油含有薄荷醇，它能給身體帶來清涼感和鎮靜作用。
• 牛至又名止痢草、土香薷、小葉薄荷，這種著名草藥的精油是防止喉嚨痛的明智選擇。
• 你可以通过基础油（如橄榄油、荷荷巴油、甜杏仁油或椰子油）或天然无味乳液与精油混合稀释。

不得依賴 喉嚨痛精油 Siuroma 的信息做出醫療、法律或財務決策。 薄荷精油通常用于调理普通感冒、咳嗽、鼻窦感染、呼吸道感染及口腔和喉咙发炎，包括喉咙痛。 它还用于消化问题，包括胃灼热、恶心、呕吐、孕吐、肠易激综合征（IBS）、上消化道（GI）和胆管痉挛、胃部不适、腹泻、小肠细菌过度生长以及胀气。 今天，多種治療感冒咳嗽的非處方藥中都有桉樹油成份，效用是緩解鼻塞。 桉樹油的健康功用包括激活免疫力、抗氧化及改善呼吸循環。

喉嚨痛精油: 感冒容易喉嚨痛，如果不想服藥，就試試這些天然食材吧！

希望可以透過這個網站， 用簡單易懂的方式讓大家了解芳療與精油， 並且提供簡易又實用的居家芳療， 讓每個人都可以快速的調製自己專屬的精油小物! 如果你喜歡我的文章，歡迎訂閱我的部落格，或是留言給我。 鐵杉 包含 α-pine烯 溫和而強壯的成分，可舒緩腫脹，發炎的部位。

紅蘿蔔含大量抗氧化物及維他命C，可用於修復受損的組織。 炒蛋：炒蛋有豐富的蛋白質，可降低喉嚨細菌感染的情況，記得避免加太多調味料，才不會刺激喉嚨。 香蕉：香蕉的果肉柔軟、非酸性，吃下去的時候不會刺激喉嚨，可提供維他命B6、C和鉀等必需營養素，幫助喉嚨組織生長與修復。 百里香是人類已知的最強力的抗氧化劑和抗菌劑之一，自古以來就已入藥。 百里香精油對人體免疫、呼吸、消化、神經等很多系統都有益。

喉嚨痛精油: · 感冒初期，2茶飲緩解症狀

精油蒸汽吸入法是精油的眾多使用方法中極其簡單的一種，只要在一個碗中盛上熱水，滴入精油，用毛巾蓋住頭，然後俯身在碗上，閉上雙眼，並用鼻子深深的吸氣幾分鐘。 冬季的早上天氣比較冷，人體的抵抗力相對較弱，人們也更容易受細菌、病毒的侵襲而感冒。 ………………………………………………………………茶樹精油是最常用的精油之一，用途廣泛。 一到換季或是氣溫變化過大，很多人經常會出現喉嚨不適，腸胃不適的現象。

市場上的許多精油可能是被稀釋過或使用不安全的人工合成化合物。 （Generally Recognized as Safe，簡稱GRAS，是美國 FDA 評價食品添加劑的安全性指標）。 Chen N，Sun G，Yuan X，Hou J，Wu Q，Soromou LW，Feng H.（2014）乙酸冰片酯對肺炎性反應的抑製作用與髓過氧化物酶活性的調節相關。 精油的局部涂抹包括将精油涂抹在身体的皮肤、头发、口腔、牙齿、指甲或粘膜上。

喉嚨痛精油: 吸入法

茶树精油不是来自于我们日常生活中所见的山茶树，更不同于中国产茶叶的茶树，而是澳洲茶树，又叫互叶白千层。 喉嚨痛精油 茶树精油因其卓越的消炎杀菌功效而备受瞩目，世界大战期间也曾被用作消炎剂。 45歲後，進入疾病“高發期”，多補3物，常飲3茶，堅持3勤45歲後，進入疾病“高發期”，多補3物，常飲3茶，堅持3勤一個人的健康長壽，60%取決於個人… 食用骨湯可以幫助人體保持水分，因為它可以支援人體的免疫系統，讓人體快速康復。

喉嚨痛精油: 茶樹精油

甜杏仁油能滋養、潤澤肌膚，可與多種精油調和，更容易使肌膚快速的吸收精油，用途廣泛，能直接塗抹，使用於身體及臉部保養及按摩。 喉嚨痛精油 另一種簡單的方法，是將2~3滴精油滴在棉球或衛生紙上，放在枕頭或容易聞到的地方，緩緩吸入精油的香氣，就能舒緩喉嚨的不適。 喉嚨痛精油 台安醫院家醫科主任、台灣芳香醫學會理事長羅佳琳表示，精油普遍有抗感染的效果，不僅可以鎮定安神，還有助於降低新冠病毒的感染，並且能緩解輕症患者病毒感染的症狀。

喉嚨痛精油: 精油鎮定安神、防新冠病毒感染…醫教4招正確使用

丁香精油有助于增强免疫系统，因此它对于抑制和缓解喉咙痛也非常有用。 丁香精油对缓解喉咙痛的益处归因于它的抗菌、抗真菌、防腐、抗病毒、抗发炎和刺激的特性。 咀嚼丁香花蕾可以帮助缓解喉咙痛（以及牙痛）。

喉嚨痛精油: 推薦文章

生蜂蜜具有抗炎和抗菌特性，可以幫助治療喉嚨痛等呼吸道疾病。 生蜂蜜的其他好處包括它能夠減少粘液分泌和咳嗽，這可能與喉嚨痛有關。 能促進深層呼吸，舒緩喉嚨痛、咳嗽、同時鎮定肺部，緩解鼻水、鼻塞、喉嚨發炎、支氣管炎、氣喘等症狀。 茶樹精油有很優異的抗菌力，對改善上呼吸道和下呼吸道的感染症狀也有幫助。

研究已表明，牛至精油具有抗真菌和抗病毒特性，甚至對寄生蟲感染也有效用。 研究表明，薄荷精油的抗氧化、抗菌、緩解充血特性有助於治療喉嚨痛；薄荷醇還有緩解疼痛、化痰止咳的效用。 最常見的喉嚨痛是病毒感染所致，鏈球菌性咽喉炎則是因細菌感染——可能是許多不同的細菌菌株所引發。 這二者不幸都具有很強的傳染性，可以通過密切接觸而進行人際傳播。 咳嗽是一種身體想要清理呼吸道中的細菌、多餘的黏液、灰塵、花粉、煙的自我保護的方式，可以藉由芳療的方式舒緩。 咳嗽是身體的一種防衛性反射動作，當咽喉、氣管、支氣管受到感染或刺激時,用以將呼吸道的黏液或異物排出體外。

室內可以使用負離子擴香儀擴香，推薦的精油有：茶樹精油、尤加利精油、佛手柑精油、薰衣草精油、抗菌精油配方、芬多精精油配方。 於熱水杯中滴入羅文莎葉精油、黑胡椒精油、薰衣草精油、歐薄荷，或是直接使用抗菌精油配方2-3滴，將口鼻靠近熱水散出的精油香氣呼吸，一次約10分鐘左右，可紓緩鼻氣倒流。 於熱水杯中滴入歐薄荷精油+尤加利精油各1-2滴，或是直接使用抗菌精油配方2-3滴，藉由精油的熱蒸汽，靠進口鼻，來呼吸，可以快速通鼻。 有止痛、抗菌等功效，能緩和呼吸系統問題，對於感冒、咳嗽、鼻竇炎、頭痛、偏頭痛及改善因感冒而造成睡眠的問題也都很有幫助。 製作成噴霧能達到殺菌、消毒、淨化空氣的效果。

如何用精油護膚1、香薰泡澡將香薰精油滴在比體溫稍高的洗澡水裡，讓身體浸泡一下。 小時候總是看村子裡有人種一種綠綠的，聞起來有些清涼的香氣的草。 很好奇是什麼，采了回家問媽媽才知道那是薄荷。 喉嚨痛精油 薄荷又叫夜息香，有一種清涼的味道，聞起來很舒服，經常用作藥用。 喉嚨痛精油 今天跟大家分享的就是——薄荷精油薄荷精油有清咽潤喉，消除口臭的功效。 然而，關鍵是要確保你使用的精油是安全和純淨的。

喉嚨痛精油: 健康情報

羅佳琳認為，台灣有很多輕症或無症狀者，代表病毒的存在防不勝防，建議平時可以擴香嗅聞精油或塗抹精油，盡力避免病程從鼻咽感染走向肺炎重症。 杜松浆果精油具有甜美的木香气味，在许多家用清洁产品、芳香疗法混合物和芳香喷雾剂中是很受欢迎的成分。 今天，杜松浆果精油通常也被用作缓解喉咙痛和呼吸道感染，以及疲劳、肌肉疼痛和关节炎的最佳自然疗法的用油之一。 尤加利精油来自桉树（又称尤加利树），今天，它出现在许多非处方咳嗽和感冒药中用来缓解鼻塞。

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