咖啡胃食道逆流全攻略

其實我自己偶爾也會有胃食道逆流的症狀，吃東西不小心、或是太晚進食，有時候就會有相關的症狀出現。 我還是每天早上習慣喝杯咖啡才開始工作，大部分的時間裡，可以享受咖啡的美味，又不會有腸胃不適的症狀出現。 我常常都認為，我們在治療疾病的時候要以不違反人性為出發點。 如果治療胃食道逆流需要用非常嚴格的飲食控制才能夠達成，我想大部分的情況都會失敗才是。

於是他安排病人做心電圖檢查，驚覺是嚴重心肌梗塞，原本有點疲累的林謂文說，當下他精神都來了，趕快安排至急診快篩住院，緊急進行心導管檢查。 檢查發現病人的冠狀動脈左前降支前段90％及中段95%嚴重狹窄，中段有一塊大血栓導致血流阻滯。 後經由「血栓抽吸治療」吸出許多血栓，再置放一支血管支架，才幫他完全打通血管。 「只是有點胸悶，沒什麼症狀！」台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文說，前天早上門診快結束時來了1位加號的病人，他輕描淡寫自己的症狀，本來林謂文認為可能是胃食道逆流，但為求保險還是安排他做檢查。 可是聽病人說「今天有點冒冷汗」，驚覺不得了，果然「抓」到他是嚴重心肌梗塞。 以下是一些嚴重逆流的警告信號與症狀（咽喉逆流和胃食道逆流）。

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近日李安也證實正籌備新電影，以經典武術家「李小龍」人生故事為主題，還找來兒子李淳擔綱演出，這也是2人2016年後再度合作。 雖然外界都期待這對父子檔會擦出什麼火花，但網友也翻出歷年來扮演過李小龍的演員，紛紛直指港星陳國坤最為經典，無論表情、動作都模仿得維妙維肖。 需要咖啡因的時刻，總想來點不一樣的小巧思，激盪咖啡控的味蕾嗎？ 就讓島遊來帶路，精選台灣特色咖啡，品嚐咖啡以外的獨特趣味。

典型的症狀有一般俗稱的「火燒心（heart burning）」，通常描述成「感覺有一股熱熱的酸水從心窩往喉頭竄出」。 台中女中附近一間50年的牛肉麵老店，招牌的冷凍高麗菜肉水餃和鮮肉餛飩，今年4月被食安處稽查出大腸桿菌超標，複查也不及格，分別裁罰3萬元，麵店業者說,已經改善包餃子過程，也送到中興大學檢驗，大腸桿菌檢測… 民視新聞／黃毓倫、羅執中 新北市報導新北市政府主辦全國最強商科競賽，今年有175所學校，來自全國745名頂尖好手，同場競技，比賽結果出爐，市長侯友宜出席頒獎典禮，鼓勵學生勇於築夢，精進專業技能。 新北市政府也希望透過全國性的競賽，培養更多世界級技能人才。 【記者陳世長台中報導】2022台中國際花毯節以「心花開」主題重磅登場，展期從12月3日至12月18日，共16天。

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有效的腸胃蠕動會快速將逆流至食道的胃酸排回至胃部，因此多半沒有明顯的症狀或感覺。 辛辣的食物會刺激胃酸分泌，例如，辣椒、大蒜、薄荷等，會刺激胃黏膜，以致於增加潰瘍風險，導致胃食道逆流。 咖啡胃食道逆流 近來研究還發現咖啡因具有控制體重的潛力，因為咖啡因會抑制食慾、提高基礎代謝率，長期攝取咖啡因的人較不易增加體重。 不過很多市售的咖啡或能量飲料會添加糖分、奶油等高熱量的成分，所以建議想要控制體重的人慎選咖啡因來源，而黑咖啡就是很好的選項。 咽喉逆流在白天或夜晚都可以發生，但是大部分咽喉逆流的患者不會有胸口灼熱症狀（因此是「隱性逆流」）。

余朱青營養師提醒，如果覺得自己吃某些食物特別容易引起「溢赤酸」時，就要避免食用。 絕大多數胃食道逆流引起原因與生活飲食習慣、體重有關，正本清源仍然是要先處理這些問題。 唯有日常多注意小心，愛護自己的胃，才不會胃食道逆流又發作。

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一般而言，高量的咖啡因確實會對食道賁門口的收縮造成影響，不過這個是跟劑量有相關聯的。 也就是說當越高的咖啡因在身體的時候，對賁門的影響就越大。 一般我們喝的一杯咖啡大約含有 mg咖啡因，除非是非常敏感的人，否則一般這樣含量的咖啡因對身體的影響事實上不會很大。 當然如果一天超過三倍以上的咖啡時，咖啡因總量超過300毫克，那時候不僅僅會造成胃酸逆流，甚至會造成心悸或是頭痛。

不是不能吃，只是攝取過多會對身體造成額外的負擔，因此建議在餐後間隔一段時間再吃這類食物，才能減輕腸胃負擔。 程涵宇說明，近期研究顯示，咖啡及胃食道逆流之間的關係沒有定論。 不過，如果已經胃食道逆流但喝咖啡發現沒事，不一定要避免喝咖啡；但如果已經發現喝咖啡會胃酸逆流、胃灼熱，最好避免喝咖啡或少喝咖啡。 「喝咖啡吃甜食，讓你胃食道逆流了嗎？」這句耳熟能詳的廣告台詞，營養師要特別糾正一個觀念，也就是「喝咖啡不會提高胃食道逆流風險。」且顧胃的最大重點就在於，「傷胃」的事情不要做。 像是胃食道逆流發作時，有9種食物一定要記得避開。 另外，很多人也擔心喝咖啡會造成胃食道逆流和骨質疏鬆。

咖啡胃食道逆流: 民眾網

針對這一點的解釋為逆流物質停留在食道上的時間不夠久，因次不會使器官出現難受症狀；然而，即使只是一點胃液進入喉嚨，就會產生症狀。 喉嚨和聲帶對於逆流導致的刺激和損傷，其敏感程度是食道的一百倍。 吳文傑指出，淺焙咖啡豆最酸，而中焙咖啡豆次之，深焙咖啡豆苦味則最重，但比較三者咖啡因含量，發現差異並不大，但越酸的咖啡越容易引發胃酸逆流的不適感，因此選擇深焙的較好。 國外的醫學報告指出，胃食道逆流與喝咖啡沒有正向相關，甚至也有研究指出常喝咖啡的人反而比較少得到胃食道逆流，但邱醫師也提醒，已經有胃食道逆流的患者，還是要少喝咖啡。

避免甜食、偏酸的食物（柳丁、番茄、鳳梨、檸檬等），進而減少胃酸大量分泌。 事實上，咖啡不僅不會增加癌症的風險，甚至常喝咖啡的人罹患皮膚癌、乳癌、前列腺癌的風險會輕微下降，而罹患子宮內膜癌和肝癌的風險更會明顯下降。 咖啡對人體其他器官也有很多好處，咖啡可以保護肝臟降低肝指數、減少肝硬化、降低膽結石與腎結石的風險，更可以有效減少罹患帕金森氏症的機率。 咖啡胃食道逆流 人體吸收咖啡因的速度很快，喝咖啡後15分鐘到2小時是體內咖啡因濃度的高峰，也是提神效果最好的時候。 除了提神之外，咖啡因還有輔助止痛的效果，這也是有些止痛藥會添加咖啡因的原因。

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如果發現任何一種上述症狀，特別是如果你抽菸，那麼應該問問你的醫生你是否有咽喉逆流的可能性。 吳文傑分析，吃飽後胃部存有許多待消化的食物，此時咖啡喝下肚，賁門整個放鬆，在進行消化作用的蠕動過程，胃內容物很容易往食道衝出來。 因此，喝咖啡最好的時間點，在於已有食物墊胃、並非完全空腹的狀態。

• 不是不能吃，只是攝取過多會對身體造成額外的負擔，因此建議在餐後間隔一段時間再吃這類食物，才能減輕腸胃負擔。
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• 不少長輩會煮山楂水來喝甚至是幫助減肥，可患有腸胃疾病、胃酸分泌過多的患者，需要斟酌使用。
• 他提醒，天氣突然變冷是心腦血管疾病及事件發生危險時機，相信心肌梗塞及腦中風這兩天恐怕會激增。

食物是最常見的原因，像是咖啡、茶（會使得胃和食道交界處的賁門括約肌變鬆）、碳酸飲料（容易產氣）、豆類、發酵過的食物、太酸太甜或太辣的食物、較甜的水果（芒果、葡萄等）。 很多人喝咖啡都習慣搭配甜食一起享用，苦甜口感交織在一起超幸福，但千萬別忘記，其實這樣的吃法很容易導致胃食道逆流！ 尤其對於三餐時常不正常的上班族來說，咖啡和甜食是很常見的陷阱組合。 2.油膩食物（油條、爆米花、披薩、薯條、冰淇淋）：讓食物消化變慢，減少下食道括約肌壓力，造成逆流的風險增加。 現代人因各種外在因素，出現胃食道逆流機率增加，時不時會出現「吃什麼顧胃」的衛教。 不過，營養師程涵宇認為，養胃、顧胃不一定是要吃什麼、買什麼或補什麼，最基本的就是「傷胃」的事情不要做，像是胃食道逆流時，有9種食物最好不要吃。

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值得一提的是，你還能看到影片對《瑪利歐賽車》中彩虹之路的致敬呢。 根據老任製作人宮本茂的說法，本片是自 1994 年的《大金剛國度》（Donkey Kong Country）以來，官方首度對大金剛的模型進行重新設計。 「你們中的有些人可能已經注意到了，我們以這部電影為契機，為大金剛加上了滑稽的個性和設計，讓人能想起原來的角色。」宮本茂說道。 此外，飯後3小時你不應該躺下；如果你有夜間逆流，你應該準備一個三角枕或類似的東西以抬高頭部和胸部。

奶、糖、奶油、巧克力都會讓賁門短暫鬆弛，不只容易胃脹氣，也導致逆流症狀加劇。 至於三合一或二合一即溶包，雖然方便，但是添加物更多，當然要謝絕往來。 咖啡胃食道逆流 他提醒，天氣突然變冷是心腦血管疾病及事件發生危險時機，相信心肌梗塞及腦中風這兩天恐怕會激增。 提醒年紀大、有三高及有慢性疾病、已罹患心腦血管疾病患者要特別注意留心，遵醫囑服藥控制、定期返診追蹤，做好保暖措施多加件衣服保暖，避免發病。

咖啡胃食道逆流: 營養師推薦

中國各地掀起反封控的「白紙革命」，不過隨著警方大動作清場，更流傳警察檢查民眾手機的情形，如今廣州宣布多區「解除封控」，而最早出現示威活動的上海也火速跟進，被質疑是為了平息眾怒。 芭樂與葡萄是非常高維他命C的優秀水果，但是二者的單寧含量也很驚人，尤其是芭樂籽，建議消化道不好的民眾，吃芭樂時要去籽。 而葡萄釀成的葡萄酒，單寧含量更高，也是在宿醉後造成腸道悶脹的主因。 咖啡與茶都有豐富的單寧酸與抗氧化元素，平常喝１～２杯沒問題，可直接當水喝，反而容易利尿，帶走身體更多水分，讓腸道缺乏水潤，單寧又影響排便，想不便祕都難。 醫師提醒，吃太多含有「單寧酸」成分的食物也會導致腸道不通順、便祕等情況發生。

此外，很多人喜歡吃甜點、炸物，這類高糖、高油的食物，或是難消化的食物，像是糯米製品等，這些都容易造成胃食道逆流。 如果已經有胃食道逆流症狀的人，更要減少攝取這類食物，以免增加病症。 肝膽腸胃科醫師吳文傑在粉專指出，由於咖啡因會對肌肉產生鬆弛作用，因此過度飲用恐影響下食道括約肌，使得賁門關不緊而增加胃食道逆流的機率。 而咖啡會刺激胃酸分泌加強逆流感，所以若正遇胃酸逆流期間，建議待症狀緩和再喝。 針對咖啡與胃食道逆流的關聯，程涵宇也補充，「目前並沒有定論。」雖然先前有部分研究發現咖啡會造成下食管括約肌鬆弛，可能會刺激胃酸分泌，加劇胃灼熱問題，但有研究指出，喝咖啡與胃食管反流的症狀間，並未發現存在顯著的聯繫。

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【警政時報 朱珈瑩/台北報導】 臺北市大同區於11月30日下午21時54分許發生一起普重機追撞前方普重機之交通 […] 原始新聞來源 禮讓消防車先行後方煞不住 | 大同警到達立即排除 警政時報. 農委會副主委陳添壽率團訪日推廣台灣食材，1日在東京舉行台灣食材交流會，日華議員懇談會會長古屋圭司等多名國會議員、日本食品業者大讚台灣菜好吃。 而現在有最新一代的鉀離子競爭性酸抑制劑（P-CAB），對於頑固難治型的胃食道逆流可以再提升約三成至五成的治癒力。 其他症狀還包括口臭帶有酸味（尤其早上剛起床時）、喉嚨有異物感（lumping sensation）、容易打嗝（hiccup）及慢性乾咳，有的人甚至會感到胸悶胸痛。

針對胃食道逆流，近期越來越多研究顯示喝咖啡並不會提高胃食道逆流的風險。 早期認為咖啡豆富含草酸會抑制鈣質吸收，進而引發骨質疏鬆。 不過咖啡豆泡成咖啡後，草酸含量並不高，大約只有紅茶的1/5、高麗菜的1/100、菠菜的1/1000，因此喝咖啡導致的鈣質流失微乎其微，幾乎可以忽略。 有長期喝咖啡習慣的人，突然停止不喝可能會出現「咖啡因戒斷」。 患者會頭痛、疲倦、心情鬱悶、精神無法集中，這些不舒服會在停止喝咖啡後一至二天後達到高峰，之後持續二至九天。

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若證實為胃食道逆流，則可使用氫離子幫浦（proton pump inhibitor）來做根本治療。 氫離子幫浦使用簡單，通常每天早上空腹服用一顆即可。 另外懷孕、肥胖腰圍過大，或者我們深蹲、提重物時，因為會用力使得腹壓會上升，進而壓迫胃部也會容易引發逆流。 醫學研究證明感冒是由病毒感染，得到感冒就是多休息、多喝水，讓人體自我痊癒。

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另外，不同烘焙程度的咖啡也會有影響，以酸度來排名，淺烘焙最酸、中烘焙次之，深烘焙則是最苦，酸度越高的咖啡，越容易引發胃食道逆流。 我個人的看法，如果是對咖啡因相對敏感的人，或者比較嚴重為食道逆流的患者，就不要空腹的時候喝咖啡。 相對下如果是咖啡的行家，喝的是高級的咖啡豆，當然空腹的時候才能夠品嚐出咖啡的原汁原味。。 除了咖啡因之外，咖啡內含有一種名為NMP（N-methylpyridium）的活性物質，可阻斷胃部細胞產生過多鹽酸，以此降低胃部不適。

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林謂文說，這位病患因為高血壓長期不吃藥，所以量到他的血壓已經超過2百多都沒感覺，加上他平常血壓都很高，所以雖然已經有些症狀，但他卻感覺不出來。 原本他描述的症狀，都很像是胃食道逆流引發的胸悶，和一般的心肌梗塞症狀不太類似，但他提到當天胸悶到會冒冷汗，就不對勁。 咖啡胃食道逆流 曾子澄提醒，若真的想喝咖啡，對於咖啡因來說，一般成人建議1天不超過400mg，換算市售的咖啡大約是900至1000ml左右，當然還是看品項而定，但大約就是3至4杯左右。 此外，咖啡的半衰期大約在6至8小時，容易失眠的人，睡前6至8小時前應避免喝有關咖啡因飲品，比較可以避免失眠問題。

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余朱青營養師表示，整體來說，造成胃食道逆流的原因很多，不是只有胃腸不好的人才會有這問題，包括肥胖、過量的菸、酒，還有飲食不正常都有很大的關係。 肥胖、暴飲暴食會把胃撐大，導致胃部壓力上升，會使胃酸分泌增加。 喝咖啡有助提神消腫，所以不少人早上起床就會來一杯咖啡，但空腹喝咖啡對腸胃有哪些傷害？ 營養師程涵宇表示，越來越多研究顯示喝咖啡其實「不會」提高胃食道逆流的風險，並強調養胃、顧胃不一定是一定要吃什麼、買什麼、補什麼，而是傷胃的事情不要做。 咖啡因過量會對人體造成一些壞處，成人每日攝取超過400毫克，可能會焦慮、失眠。 短時間內攝取超過1200毫克會出現亢奮、思緒跳躍等更嚴重的精神異常，超過10000毫克可能致死。

為迎接解封人潮，台中市政府交通局規劃5條免費接駁路線及8處外圍停車場，平假日皆有接駁車提… 體育中心／李明融報導2022卡達世足最具「政治味」的對戰組合美國對決伊朗今天（30日）強碰頭，雙方世足賽前一次交手是在1998年，當時由伊朗以2：1擊退美國。 今天兩國再次強碰頭，美國在上半場第38分鐘靠著普利西奇（Christian Pulisic）起腳破門，最終幫助美國以1：0踢走伊朗，不僅復仇成功，更順利淘汰伊朗並挺進16強淘汰賽。 而疤痕修復的3個階段都需要蛋白質，所以有傷口時要補充蛋白質、多休息，再加上均衡的營養，如果可以吃新鮮的蔬果更好，因為蔬果含有大量的維他命C，能夠促進膠原蛋白的合成，也可以抑制黑色素、修復傷口並使疤痕淡化。

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他說，這條冠狀動脈俗稱「寡婦血管」，這位60多歲病例一樣是前段99％、中段90％嚴重狹窄，經半小時置入兩支支架後打通血管，病人也穩定下來。 35歲女星劉雨柔9月底和老公黃育仁離婚，終結近6年婚姻，前夫已經搬離家中；纏訟2年的更衣室被偷拍官司結果也出爐，當初陪伴在側的黃育仁，已經不在身旁，更顯內心失落，她透露失婚這2個月來，努力恢復昔日生活… 陳奕、沈建宏升格製作人，今（30）日與導演郝心翔出席新戲《男公館》記者會，揭開台灣特殊行業「男模會館」的神祕面紗，實地走訪牛郎店見習，沈建宏表示紅牌必備條件是炒氣氛、會聊天、能表演，「陳奕做這行肯定是… 費莉西雅是一名70歲女性，她身材苗條且愛運動，從前是名舞者，而且為了維持體態，每天會從事一小時的瑜珈。 為了肯定志工們的偉大貢獻，12月5日為聯合國訂定的國際志工日即將到來。 移民署北區事務大隊新北市服務站每年度亦針對志工服務表現進行評選，今年度由許萬相先生榮獲年度優良志工殊榮。

造成胃食道逆流，並不是胃酸分泌比別人多，而是胃酸跑錯位置。 該在胃裡卻跑到食道，食道沒有黏液層不耐酸，遇酸會發炎，就產生火燒心、溢赤酸的問題。 電視廣告常聽到：「喝咖啡吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？」也常有人說：「溢赤酸」、「火燒心」，其實都是胃食道逆流的典型症狀。 很多人擔心喝咖啡會造成心血管疾病，但研究顯示並非如此。 剛開始喝咖啡的人血壓會輕微上升，但是長期喝咖啡後血壓會逐漸降回原本的水平，也就是說喝咖啡並不會導致高血壓。

咖啡胃食道逆流: 健康醫療網

如果可以，我們會堅持讓每位會逆流的人在晚上8點關閉廚房，尤其是有氣喘等呼吸問題的人。 〔記者吳書緯／台北報導〕現代人的生活中總少不了咖啡，但許多人對於咖啡有著各種迷思，尤其電視廣告中「喝咖啡引起胃食道逆流」的台詞，大家都能朗朗上口，使人愛喝又怕受傷害，究竟喝咖啡會不會造成腸胃不適呢？ 根據醫生說法，咖啡其實並非引起胃食道逆流的原因。 曾子澄指出，長久以來，喝咖啡與胃食道逆流似乎有著一定的關聯性，而咖啡因也可能會造成賁門括約肌鬆弛，讓胃酸上逆的狀況更加嚴重；但其實這部分在研究上尚未得到證實，因此不能斷定咖啡因與胃食道逆流的直接關係。