椎間盤突出9大優勢
其中前兩者是重要的警訊，代表著神經的壓迫比較嚴重，最糟的狀況可能會下肢癱瘓、終生需要包尿布或用導尿管，因此有這樣的狀況會強烈建議手術治療。 則建議與醫師討論，因為有些人疼痛並不嚴重，只是復健3個月沒有什麼進步，那也不一定非手術不可。 反之，但是若疼痛嚴重到寸步難行，日常生活需家人照顧，而且藥物、復健、硬脊膜上注射…等效果都不理想，亦可以考慮提早接受手術治療，但這部分建議與您的醫師討論。
物理治療師提醒，很多人做這個動作時，容易讓屁股離開地板，這時就會給腰椎造成很大的壓力，反而會讓腰椎更痛，所以雙手撐起上半身的時候要確保腰椎完全放鬆，腳也不用出力，完全用手推地板的力量把胸口抬起來。 這動作可重覆10~15次，開始做的時候可能腰會有點痠，但痠的程度會越做越小。 先採取站立的姿態，然後儘量以雙手指尖碰觸腳趾，若身體與臀部之間的部位明顯感到痛楚，就很可能是患有腰椎間盤突出。
椎間盤突出: 下背痛3元凶／1 姿勢不對、負重不當
現在這手術已可利用微創技術進行，傷口較小而且恢復期亦較短。 腰椎間盤就像頸椎間盤一樣，通常向後突出而非向前並且是向側邊突出而非向正中突出，兩種椎間盤突出的解剖學因素均相同，椎間盤在每一階層均只壓迫兩條神經根之一。 病人通常抱怨疼痛纏至一腳，同時輻射至兩腳的情形極少見。 第4~第5腰椎及第5腰椎~第1薦椎關節是腰椎中活動性最大的關節。 活動性越大其損壞的機會越增加，第4~第5腰椎及第5腰椎~第1薦椎發生椎間盤突出的機會較整個脊椎中任何其他腰椎椎間盤空隙之發生機會大。 種類（依部位分）：施加在退化椎間盤上的不正常壓力可能超過椎間盤纖維環的強度，而導致纖維環破裂。
另外是保持正確姿勢，椎間盤突出的患者很多都是久坐在辦公室的一族，一天往往要持續坐著6-8小時，如果是坐姿不正確，日積月累之下所造成傷害是更大。 因此想要預防椎間盤突出，保持正確的坐姿很重要，在坐著的時侯，眼睛距離螢幕約50至70cm，而手臂要自然下垂，手肘應彎曲約90度，並靠在扶手上。 椎間盤突出 另外背部要謹記要緊貼椅背，而頭部、頸部要維持挺直，注意不要向前傾。 椎間盤突出 除此之外，在搬運重物時如果姿勢不正確，也可能會對脊椎產生巨大傷害，造成椎間盤突出，因此要注意在搬運重物時的正確步驟。 首先要先蹲下，雙腿微微張開，再緩緩地把罐物抬起，但站立時要保持腰挺直，避免彎腰而對腰部造成過大的壓力。 椎間盤突出症，可用非手術方式治療，多數病患(約80~90％)都可以獲得症狀改善。
椎間盤突出: 什麼是椎間盤?
新竹市長當選人高虹安涉嫌詐領助理費案，檢方將其改列「偵」字案被告，諭令60萬元交保候傳。 前民進黨立委郭正亮表示，高虹安如果沒有弄個場面讓全台灣都看得到，她的處境堪危，這樣就完了。 媒體人吳子嘉則認為，高虹安如果沒有把民進黨立院總召柯建銘等人殺到血流成河，高虹安就完了。 擁有 30 多萬粉絲的美食旅遊部落客野蠻王妃（yifenko）日前深夜發文泣訴母親，因為一場小感冒，卻在短時間內演變成肺…
7年前一次跑完馬拉松後，蔡女士發現左下肢異常的痠麻痛，後續到鄰近醫院檢查，醫師說是脊椎滑脫合併椎間盤突出，需要開刀。 當時蔡女士擔心手術風險太大，僅靠傳統療法度日，但久而久之只要一跑步，腰和腿就會痛到受不了，左下肢甚至逐漸無力，最後決定接受手術。 熱愛馬拉松運動的蔡女士因腰椎間盤突出，先後接受三次手術，不僅沒能恢復健康，還導致慢性腰痛，必須靠管制類止痛藥度日。 從事護理工作的女兒鍥而不捨地找到骨科權威簡瑞騰，第四度手術後，蔡女士總算告別糾纏多年的疼痛。 椎間盤突出 物理治療：在急性期疼痛緩減後，可進行適當的運動訓練背部肌肉、核心肌群等，如仰臥起坐、將骨盆抬高及膝胸運動等幫助椎間盤穩定脊椎穩定度。
椎間盤突出: 椎間盤突出要多休息？還是要多運動？醫師：這幾個姿勢可以試試看
而該動作同樣是能夠做到訓練腰部的核心肌群，同時舒緩腰部的疼痛不適，可以改善椎間盤突出。 椎間盤是位於兩脊椎骨之間，連結起每一節脊椎的軟組織，椎間盤的作用是像避震器和彈簧一樣，讓脊椎可以轉動、彎曲，而且能夠舒緩脊椎所受的壓力和衝擊。 腰椎間盤切除術在舒緩臀部和腿部疼痛的成功率大約為 85％- 90％，而不同腰椎間盤切除術的結果都是相似的 [15-17]。 一些報告顯示，及早做手術相比長期非手術治療，更能獲得較佳的疼痛舒緩和較快的復原效果 。 手術後通常能立即舒緩腿部疼痛和麻痺，但在某些情況下，症狀可能需要幾星期才能改善。 然而，假如神經已經被擠壓了一段長時間，往往會有永久的殘留症狀，一般是輕度麻痺、疼痛或無力。
手術方式包括傳統的前路減壓固定融合或前路髓核摘除，人工頸椎間盤置換術；最近又出現了微創經皮內鏡技術下的突出髓核摘除術等新技術。 微創技術具有創傷小，住院時間短，併發症少等特點。 雖然微創手術方法還有一些問題需要解決，但是其對頸椎病的治療有較好的前景。
椎間盤突出: 椎間盤突出急性處理3.緩慢地翻身
另外，先天性的腰椎發育不良的人士，腰椎承受能力比正常者為弱，容易出現椎間盤突出的徵狀。 「椎間盤突出」是椎間盤破裂、垂脫、突出的俗稱，當椎間盤因體重或其他壓力而變得脆弱，纖維環撕裂，當中啫喱狀的髓核便會洩漏，形成突出的椎間盤。 附近的神經受刺激，導致手臂或腿部疼痛、麻木或虛弱。 其實以現在的醫療科學，只要找對專業的醫師，透過脊椎微創手術，椎間盤切除手術的結果通常非常好，也不像以前老一輩的開大刀那麼可怕。
而椎間盤突出好發於30至50歲民眾，不少是家庭主婦，或是長時間久坐的上班族及搬重物的年輕人。 椎間盤突出 椎間盤突出 椎間盤突出 其影響範圍包括整個腰部、臀部與下肢，常見的症狀為下背痛、臀腰部痠痛或是下肢有刺痛感與麻木感。 呂學智說，急性期活動時可使用束腰支撐身體負荷，也能緩解疼痛，必要時可以採用藥物進行疼痛控制、更進階的治療則有超音波導引尾骶孔脊椎硬膜外注射治療，或超音波導引注射神經根阻斷治療。 醫護人員主要通過記錄病史並進行身體檢查來診斷椎間盤突出症。
椎間盤突出: 改善便秘的兩大關鍵！3種便秘原因你是哪一種？
「骨科魔法」由專精脊椎微創手術、人工關節、退化性關節炎、骨質疏鬆症、骨折創傷的骨科專家「陳奕霖醫師」所建立，希望透過專業的骨科醫療資訊在日常生活中幫到大家。 陳奕霖醫師是專精脊椎微創手術、骨水泥、人工關節、退化性關節炎、骨質疏鬆症、骨折創傷的骨科專家，希望透過Dr.Ortho分享一些專業的骨科醫療資訊，希望能在日常生活中幫到大家。 真心建議如果您或家裡有長輩或有椎間盤突出的親友，可以先 線上掛號預約 安排時間來檢查看看，做完脊椎或椎間盤突出相關檢查後，再看看哪一種治療方式最能夠幫到患者。
- 一般來說，8成以上患者都會選擇較保守及非侵入性的椎間盤突出的治療方法，因為割除突出椎間盤的手術需要全身麻醉，而且需較長的恢復期，並非小手術。
- 經常低頭伏案工作是椎間盤突出症的一大誘因，長期低頭會導致椎間盤後的一個韌帶（後縱韌帶）變薄，韌性變低，頸部受到外界損傷性因素時更加容易導致椎間盤突出。
- 大多數人在腰椎間盤切除手術後均會復原得很快，且沒有進一步問題。
- 假如您出現這些問題，請立即就醫，您很可能需要接受緊急手術。
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