植物奶全聯不可不看攻略

包括星巴克等知名連鎖咖啡店都推薦植物奶來取代牛奶；好市多Costco、全聯也都有很多植物奶上架。 聽起來很新潮，但其實台灣人常喝的「豆漿」和「米漿」就是一種植物奶 (夠熟悉吧！)，而且豆漿可是植物奶中最營養的！ 其實不管是牛奶或是燕麥奶、杏仁奶、堅果奶或是我們常喝的豆漿/米漿，都有各自的營養，療日子邀請薯條安營養師為大家比較各種植物奶與牛奶的優缺點，並建議怎麼依自身的需求來做選擇。 愛之味與戀職人攜手打造「咖啡師燕麥奶」，不僅深受消費者喜愛，還榮獲2021年比利時iTQi美食米其林二星殊榮。 路易莎也與其合作，調配適當比例、製作出沒有黏稠感的燕麥奶，讓消費者到這裡可以有不同選擇。

雖然椰子奶的蛋白質含量為零，但由於椰子奶風味獨特、受大眾所喜愛，可以拿來做湯、醬料、布丁和冰淇淋等等。 不過，由海外原裝進口的商品在包裝上多為英文標示，且文案上也少見營養成分等詳細資訊，建議有興趣的朋友可直接聯絡販售店家，以確保內容符合需求。 植物奶全聯 而這款杏仁奶選用的是經過烘烤的天然杏仁，因此多了一份獨特的香氣，且利用天然維他命E 來減少不飽和脂肪酸氧化，再加上無糖份的優點，而成為了一款受到眾多消費者喜愛的杏仁奶選擇。

植物奶全聯: 沒有牛

利於乳糖不耐症、純素者及因牛奶而有皮膚過敏困擾族群：藉由植物奶，有特定需求的人也能享受到奶類的口感及飲品體驗，比如說：燕麥奶拿鐵、紅茶豆漿等。 來自澳洲的Sanitarium公司以開發方便、營養的早餐為目的，推出一系列So Good植物飲品的植物奶品牌，目前在台灣以網路通路為主。 杏仁奶屬於堅果奶的一種，市面上的堅果奶還有核桃奶、花生奶、榛果奶、開心果奶等。 植物奶全聯 蘇秀悅表示，營養成分類似以杏仁為主成分調製的杏仁奶，不過，許多堅果奶會以「混合」各類堅果的方式製成，像是核桃奶可能也會加上杏仁奶，開心果奶則會添加一些榛果等，無論如何，只要營養標示清楚，民眾都可以做選擇。 近年在咖啡界非常流行的植物奶為「燕麥奶」，其主成分為燕麥、水、菜籽油等，後續經過食品乳化而成，因此口感激似牛奶。 同樣對餐飲業者而言，運用植物肉開發新菜色也將成為新挑戰。

許多網友也分享「在路易莎把拿鐵的牛奶換成燕麥奶，有比牛奶更好喝，燕麥香是喝得到的」、「焦糖瑪其朵換燕麥奶很讚，要換燕麥奶的話建議都改微甜以上，無糖喝起來比較像豆奶」。 比起國外進口品牌一次就得買一大罐，小資族現在有了更划算實惠的選擇！ 兩款售價皆為65元，即日起至5月31日可享49元會員嘗鮮優惠價。 燕麥奶其實係燕麥同水混合後既飲品，並非燕麥加奶。 同牛奶比較下，燕麥奶既熱量、脂肪同蛋白質少，但膳食纖維反而多左。

植物奶全聯: 豆奶的好處

全家限量款「芝士葡萄酷繽沙」正式開賣，加碼「全家霜淇淋、抹茶飲品」寄杯優惠一次看。 全家X畬室「濃黑巧克力霜淇淋、熱巧克力飲」搶先曝光，爆濃款「世界級巧克力霜淇淋」33元優惠。 我們是熱愛運動、健身的團隊，希望藉由知識的分享，與大家交流成長，彼此激勵，讓更多人都能一起享受運動健康生活。 杏仁奶其實在很多賣場都可以找得到，像是家樂福以及Costco好市多都可以找得到來自美國的Almond Breeze，中文名稱叫營養杏仁飲，在全聯的話也可以找得到杏仁粉。 了解該怎麼選購杏仁奶、以及市面上有哪些商品以後，各位是否還有一些其他的疑惑呢？ 以下列出幾個讀者們可能會有的問題，並邀請了專家解答，希望能為大家排困解難。

想要自製不含糖的米漿，可以參考網路上的影片或食譜。 植物奶全聯 用白米做出的米漿呈白色，用糙米做成的米漿顏色較深。 亞麻籽奶每杯約含70大卡的熱量，由於大多數商店購買的亞麻籽奶都是由水、亞麻籽油和豌豆蛋白混合而成，所以，這讓它的營養成分與豌豆奶很接近。

植物奶全聯: 健康網》吃這些晚上好好睡！ 營養師曝4種助眠食物

喜歡濃稠口感但是不喜歡奶製品的你，一定要試試Moma燕麥奶！ 該燕麥奶不僅沒有澀味，還會在嘴裡散發燕麥本身的香甜，網友購買飲用後也分享，「Moma燕麥奶搭配咖啡沒有苦味，也能保有原本的咖啡香氣」、「加進咖啡或茶都很合適」、「適合搭配中淺焙咖啡」，不少人嘗試單喝燕麥奶，也都認為「口感相當順口」，深受燕麥奶愛好者一致好評。 主理人Austin則是祭出最經典的做法，將濃縮咖啡雪克後倒入OatYa職人燕麥奶中，細緻的泡沫讓整杯燕麥拿鐵的口感更多了綿密層次。 另外再以濃度與厚實度兼具的70%可可搭配清爽燕麥奶，讓原本風味濃郁的可可，更多了意猶未盡的清爽後韻。 具絲滑口感和清爽風味的高水準表現，讓OatYa職人燕麥奶不僅適合純飲，做為調飲更是能隨性搭出專屬完美比例，就算不出門，也可隨時享用一杯職人手沖般的燕麥奶拿鐵。

豆奶跟牛奶的蛋白質都很豐富，而且豆奶含有人體無法自行合成的必需氨基酸，很適合給有乳糖不耐症的人作為牛奶的替代品。 除了消費者在購買前需多加留意成分標示外，品牌業者也必須加強產品標示溝通，以避免爭議。 「Minor Figures」光從外觀就很討喜，一共分為一般版、低脂版、濃厚版三款，其中，「濃厚版」更是日本「Blue Bottle」御用款！

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每100公克當中就富含了24公克的蛋白質，另外鮭魚雖然富含油脂，但是它是屬於好的omega3脂肪酸，在體內可以幫助代謝，降低身體的發炎反應，在運動後想要補充蛋白質，也是很推薦的食材。 來自瑞典的Oatly是純素食品的品牌，以「環保」、「天然」為訴求並致力於研發以燕麥替代乳製品的公司。 來自瑞典Oatly品牌推出熱銷的「燕麥奶」，天然、環保、無人工添加劑，共有三款口味。 植物奶這幾年在台灣掀起一波熱潮，想知道植物奶與牛奶差別在哪嗎？

• 但燕麥奶不適合麩質不耐受患者飲用，所以要留意返。
• 根據衛福部的每日飲食指南建議，一天最好喝到1.5~2杯牛奶，幫助補充鈣質。
• 其實不管是牛奶或是燕麥奶、杏仁奶、堅果奶或是我們常喝的豆漿/米漿，都有各自的營養，療日子邀請薯條安營養師為大家比較各種植物奶與牛奶的優缺點，並建議怎麼依自身的需求來做選擇。
• 脂肪與蛋白質比例高奶泡的濃密度及口感會較佳，可選擇有標示為Barista咖啡師類型的品項或是從營養標籤中去做選擇。
• 簡單來說，不管是牛乳或是植物奶的存在價值，並沒有可能取代對方，而是能夠滿足各自不同需求的族群。
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EFSA（歐洲食品安全局）於2009年就公開表明，β-葡聚醣每天攝入至少3公克，能夠幫助維持血液中膽固醇的含量。 豆漿中同樣也含有許多對人體有益成分，如異黃酮、多酚等，對心血管健康同樣具有很好維護效果。 想偶爾為早餐餐桌換換口味，選擇杏仁奶來搭配穀物麥片是個不錯的好點子。 這款來自美國品牌 Almond Breeze 植物奶全聯 的商品，曾於知名美式賣場販售，而如今也可在一般量販超市購買到。

植物奶全聯: 商品推薦

腰果奶特別適合跟茶類混合，製成美味可口的茶拿鐵。 尤其推薦混合抹茶與腰果奶，抹茶含有左旋茶胺酸（L-theanine），能讓人思慮清晰，提高專注能力。 腰果奶如果要直接喝，也可以加入肉桂粉和可可粉，增添風味。 根據考古證據，人類至少從七千年前就開始飲用牛奶了。 做為植物奶之冠的領頭羊豆漿，一杯大約含有6到8克的蛋白質，跟一杯牛奶提供的蛋白質差不多，是很好的牛奶替代品，也是擁有人體無法自行產生的多項胺基酸。 不論哪種植物奶都可以加進咖啡裡，但你有仔細看我的文章就知道為什麼藍瓶子會選擇OATLY燕麥奶做為牛奶的替代品。

牛奶最常被拿出來檢討的主因是畜牧業不管是在土地、水資源的使用高，加上牛隻溫室氣體排放的程度對於環境也造成不小的影響，但植物奶就真正環保嗎？ 事實上，以台灣的現況來說，植物奶不管是原料或是產品，居多仍舊是以進口為主，從整個供應原料到最終產品來計算碳足跡歷程，以台灣仰賴海運進口來看，加上長途航運，硬生生就是將碳足跡的數字上加了一筆。 2016年6月1日 — 跟華人世界強調強烈杏仁味的杏仁茶完全不同喔！ 新品推薦~ALMONDBREEZE杏仁飲(由堅果杏仁製成的飲品)1.89L/包,售價$159(905410原味,905411無糖,905421無糖香草)含鈣質､…全聯福利 … 這是ㄧ位美國網友的食譜，超簡單又很實用，可利用這個杏仁奶代替牛奶和豆漿，偶爾換換口味。 Cama café這次選擇歐美精品咖啡界最推崇的瑞典OATLY合作，其特色擁有全植物性、低過敏、非轉基因的特質，不但是針對咖啡專用製作的「燕麥奶」，在打奶泡時可以製作出綿密及濃醇的質地，讓咖啡喝起來更加滑順，更能凸顯咖啡的醇厚。

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【台北│松山】璐緹咖啡，臺安醫院必喝咖啡下午茶，杏… 每100公克當中就有將近3公克的膳食纖維，可以幫助我們腸道蠕動、幫助排便順暢，預防便秘，對於腸道健康有很大的幫助。 雞蛋的好你我都知道，每個全蛋(約60公克)就是一份蛋白質(7公克)，屬於完全蛋白，包含了完整的各種人體所需胺基酸，是相當好的蛋白質來源。

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