梅花湖鐵人三項成績9大優點
如果要說臺灣最適合初鐵選手參賽的場地，相信很多鐵人老手都會認同，宜蘭梅花湖絕對是其中之一。 平靜無波的湖泊，平坦的自行車路線，有樹蔭的環湖路跑，除了很適合入門選手，當然對老手而言也是相對簡單，難怪9月13、14日兩天的「梅花湖三鐵錦標賽」，讓不少菁英組選手都跑出了自己的最佳成績，尤其14日當天早上天氣陰涼，讓謝昇諺能充份發揮，以1小時53分09秒獲得今年的第二座冠軍；菁英女子組的張嘉家也不負眾望，2小時03分20秒的成績比去年足足進步了6分鐘。 梅花湖鐵人三項成績 2019年宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽昨日登場，吸引逾3千人參賽，包括超過600位國軍鐵人挑戰下午的51.5標準賽及標準接力賽，其中，陸軍特戰指揮部組成「SF鐵人隊」參加標準接力賽，楊晁青下士、廖斌宏士官長、陳仕軒下士，奪得男子組亞軍；江福明士官長、張培敏中尉、李品毅上兵，獲得第4名。 「小時候從來沒有想過奧運長什麼樣子。」張嘉家說出心中模糊的奧運藍圖，現在則萌生更多信心，「想拚到世界50名。」這一道排名線幾乎是奧運門檻。
集結全台鐵人精英的宜蘭梅花湖鐵人三項錦標賽，今在宜蘭冬山鄉梅花湖風景區的艷陽下熱鬧進行第二天賽程，今進行半程和半程接力賽程，結果新生代鐵人大放異彩，18歲張家豪、16歲台東小將劉嘉玉封王稱后；但在半程部份的祕神大咖前總統馬英九也順利以2小時0分59秒成績完賽，抵達終點後引爆全場的熱烈掌聲。 昨進行首日賽程，包括陸軍司令部各處組、特戰指揮部、陸軍官校、花防部、586旅、21砲指部、3支部，以及後訓中心等單位官兵參賽，並有多位各級部隊長及幕僚主管等將官領隊下場參賽。 梅花湖鐵人三項成績 下午在大雨中進行男女標準賽程，菁英男子組競爭最激烈，林威志率先完成游泳，自由車終點前5公里才被主集團于威凱、吳承泰及陳政豪追上，但3人都消耗不少體力，林威志在最後跑步第1圈時策略成功拉開距離，雖然第2圈出現胃部抽筋現象，但最終仍以1小時55分40秒奪冠，繼前年後第2度在梅花湖封王。 中華民國鐵人三項運動協會與宜蘭縣政府協推動鐵人三項運動多年，梅花湖比賽已成為國內外及大陸鐵人三項選手必須參與的鐵人三項賽事，人潮越來越多，開幕前寸步難行，可說是國內少見的運動盛會。
梅花湖鐵人三項成績: 台東鐵人三項
競賽距離：【挑戰組】A路跑2.5公里(限時25分鐘)、自由車40公里(限時2小時)、B路跑5公里 (限時50分鐘)，合計47.5公里(限時3小時15分完成)。 挑戰組：游泳 1.5公里(限時55分鐘)、自由車40公里(限時1小時50分)、路跑10公里 (限時90分鐘)，合計51.5 公里(限時4小時15分完成)。 競賽距離：競賽組：游泳 1.5公里(限時50分鐘)、自由車40公里(限時1小時40分)、路跑10公里 (限時80分鐘)，合計51.5 公里(限時3小時50分完成)。 鐵人界最亮眼的新星「潘家兄妹」20歲的潘子易、17歲的潘昱婷也備受矚目，兩人6月才在國手選拔賽第一天接力賽稱王封后，目標站上2021年亞洲沙灘運動會鐵人三項頒獎台。
- 他從2014年起出任葡萄牙總教練，幫助球隊在2016年拿下歐洲盃冠軍以及第一…
- 全運會首納鐵人 張嘉家犯規仍奪冠 全運會首納鐵人 張嘉家犯規仍奪冠 「2013年全國運動會暨全國鐵人三項錦標賽」5日於宜蘭開跑，這是鐵人三項首次納入全運會運動項目，也是本屆第一個開跑競賽。
- 眾所矚目的年度三鐵盛事「2020年宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽」，今（19）日在宜蘭縣梅花湖風景區展開為期2日的緊密賽程，儘管受到疫情影響，仍吸引許多小鐵人、大鐵人報名，許多國軍官兵也報名參賽，以陸軍官校「陸官鐵人隊」25人組隊，人數最為浩大，更拿下標準接力女子組第1、男子組第2的傲人成績。
- 女子組也不遑多讓，張嘉家以2小時21分22秒封后，張婷婷和柳怡卉，則分別以2小時22分12秒和2小時26分46秒，在不到5分鐘的時間，分獲2、3名。
- 今年已連續十一度在宜蘭梅花湖舉行的全國鐵人三項錦標賽，22日(周六)先舉行標準賽(游泳1.5公里、自由車40公里、路跑10公里，合計51.5公里)、標準接力賽和小鐵人賽；23日(周日)舉行半程賽(游泳0.75公里、自由車20公里、路跑5公里，合計25.75公里)及半程接力賽，連續兩天熱戰將再度擠爆梅花湖，有人統計兩天下來就可以為宜蘭增加兩億的消費，帶動梅花湖和宜蘭無限的商機。
- 謝宛錚以總成績 2 小時 33 分 08 秒完成鐵人三項處女秀 謝宛錚在接觸鐵人三項運動之前，是一名中長距離游泳選手，同時也涉獵包括射擊、現代五項等運動，今年 4 月她與師大《愛運動動無礙》團隊一起挑戰 Challenge Taiwan 226 公里接力，她擔綱第一棒游泳，3.8 公里以 55 分 02 秒完成，也因此打開了她對鐵人三項運動的好奇心。
- 集結全台鐵人精英的宜蘭梅花湖鐵人三項錦標賽，今在宜蘭冬山鄉梅花湖風景區的艷陽下熱鬧進行第二天賽程，今進行半程和半程接力賽程，結果新生代鐵人大放異彩，18歲張家豪、16歲台東小將劉嘉玉封王稱后；但在半程部份的祕神大咖前總統馬英九也順利以2小時0分59秒成績完賽，抵達終點後引爆全場的熱烈掌聲。
全國運動會在高雄，10月17日開幕至10月24日，鐵人三項賽事為10月18日及10月19日，地點是興達港情人碼頭，屆時請大家撥空到會場為奮戰的選手們加油打氣，看他們精采的表現(看完比賽還可以到對面的觀光漁市大快朵貽一番)。 李宙諺在賽後表示過去在梅花湖表現一直都不好，今年在台中銀行的支持下得以全心投入訓練，一舉突破障壁，在梅花湖封王，謙虛的他表示平時以自主練習為主，比賽時穩紮穩打，加上不易受到天氣影響，順利拿下冠軍。 2圈後謝昇諺與蔡曜宇以56昐42秒的成績進入T2，並將時間差距擴大近2分30秒左右；追趕集團則在2分30秒後進入T2，開始梅花湖畔的路跑繞圈追逐。 謝昇諺與蔡曜宇在賽後表示兩個人的默契還不是太好，自行車的差距應該還可以拉的更大，追趕集團則主要由張團畯帶領，不過他在進入T2後不慎摔車，忍著痛跑了2公里後宣佈退賽。 68歲的前總統馬英九，上次挑戰鐵人賽已經是14年前，此狄為再度挑戰半程賽，3個多月前就開始做準備，馬英九說：「我是假借比賽的名義才會有練習的動力，所以，拿到什麼成績並不重要，而已我已經賺到3個月的練習。」馬英九在自由車過程中一度遇到爆胎，但最終仍順利完賽。 國軍參賽隊伍中，來自陸軍官校的「陸官鐵人隊」，由教育長謝上校親自帶領25位學生參賽，成績相當亮眼，繳出「標準接力女子組第1名」、「標準接力男子組第2名」的卓越成績單，擦亮「黃埔」的金字招牌。
梅花湖鐵人三項成績: 鐵人三項／香港鐵人三項亞洲盃 張嘉家女子組第3
2022梅花湖，共4位菁英女子組跳水 張綺文賽後說：「因為手臂還有傷的關係，游泳基本上不太能大力划，所以算是順順完成，而自行車可能是因為颱風的關係，風向很亂，回程遇到緩上坡，時速一度降到 20 左右。」接下來張綺文也將前往哈薩克參加個人與混合接力項目，努力爭取世界積分，積極為 2024 奧運鋪路。 曾俊霖今年將到虎尾科技大學就讀，兼顧學業和訓練 曾俊霖(左)與林威志(右)在40公里相互合作 近幾年也開始挑戰鐵人三項游泳教學工作的林威志，近期在服完兵役後，慢慢重返訓練軌道，他靦腆笑說：「體重有降了一點啦！」這次林威志以全場第三名之姿完成比賽，接下來也將持續訓練，精進自我，長期目標放在明年全運會，希望可以一步步達成夢想。 2022梅花湖，共4位菁英女子組跳水張綺文賽後說：「因為手臂還有傷的關係，游泳基本上不太能大力划，所以算是順順完成，而自行車可能是因為颱風的關係，風向很亂，回程遇到緩上坡，時速一度降到 20 左右。」接下來張綺文也將前往哈薩克參加個人與混合接力項目，努力爭取世界積分，積極為 2024 奧運鋪路。 張綺文上週剛完成泳渡澎湖灣五千公尺拿下女子冠軍，結束後又立刻參加 50 米闖關賽，卻不甚在過程中拉傷手臂。 張綺文表示，雖然手臂稍有不適，但考量到下半年有多場國際賽，遂將梅花湖比賽當作強度訓練檢視自己。 曾俊霖今年將到虎尾科技大學就讀，兼顧學業和訓練曾俊霖(左)與林威志(右)在40公里相互合作近幾年也開始挑戰鐵人三項游泳教學工作的林威志，近期在服完兵役後，慢慢重返訓練軌道，他靦腆笑說：「體重有降了一點啦！」這次林威志以全場第三名之姿完成比賽，接下來也將持續訓練，精進自我，長期目標放在明年全運會，希望可以一步步達成夢想。
張嘉家在賽後表示，過去這一陣子都在國訓中心訓練，這2個月體重下降了近5公斤，讓她的跑步成績得以進步，這場賽事也成為她參加比賽以來最好的成績，但她並不以此為滿，展望全國運動會及2020奧運，將能跑出更佳的成績，張嘉家說「全國運動會前要再減重5公斤。」女子組第2名柳怡卉表示雖然成績差張嘉家有一段，但是這次比賽全力以赴，今年的成績比去年進步，一點一滴的累積，下一場會繼續加油，更上層樓。 〔記者梁偉銘／台北報導〕國內年度盛事的宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽，9月7、8日即將熱鬧登場，全國鐵人三項運動協會理事長劉玉峯表示，這是明年5場亞洲盃的選拔賽，台將潛力新秀將力拚佳績，朝明年東京奧運邁進！ 屆時國軍弟兄也有逾600人共襄盛舉，用實際行動響應陸軍司令部「運動員戰士」計畫。 這次半程鐵人只有標準鐵人51.5公里距離的一半，僅管距離少了一半，對速度要求相對也更高，中華民國鐵人三項協會也指示，8月赴花蓮集訓的U19、U15潛優選手全部一同參賽來檢驗集訓狀況，等於齊聚了全台最強青少年鐵人共同參與競賽，比賽最後幾乎都是潛優選手的天下。 雖然臺灣大環境不佳，但鐵人三項賽在宜蘭梅花湖十年後經營有成，今年報名參賽人數相當踴躍，除了參賽人數再加上選手家人和一同來觀賽的人數粗估將超過1萬人次以上，也代表宜蘭梅花湖鐵人賽已經成為台灣鐵人的夢幻賽事。
梅花湖鐵人三項成績: Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽活動簡章
他希望台灣將來也會有自訓出來的一流本土選手，騎著台灣製造的自行車，拿下環法車賽的冠軍，可以把「台灣自行車王國」的招牌擦得更亮、更有尊嚴。 張勝凱用心設計車款、打造品牌、培育年輕選手，要為台灣贏得世界的尊重，一如仕高利達傾注心力，以最好的原料與技術，釀製出受到全球一致肯定的威士忌，成就非凡名聲。 梅花湖鐵人三項成績 2000年 創造「CSK」 自有品牌，把自行車做成精品，成為台灣第一個為顧客量身訂作客製化自行車的品牌．
柳怡卉則與簡微禎在自行車項目後，跑步也跑在一起，直到第4圈，拉開差距，柳宜卉以2小時15分07秒拿下亞軍。 第三名謝伯韶，她在游泳項目受到影響，但很快的自行車項目站穩腳步，最後靠著優異的路跑力追，在路跑第4圈刷過簡微禎，成績2小時15分52秒。 全國運動會即將在10月份登場(鐵人三項10月17日及18日)，宜蘭梅花湖鐵人三項是下半年第一場賽事，精銳盡出，選手們經過七、八月的密集訓練，更有些選手至外國進行移地訓練，吸收新知，大賽當前都磨拳擦掌，要在比賽一展身手。
梅花湖鐵人三項成績: 梅花湖半程鐵人三項錦標賽 前總統馬英九爆胎仍順利完賽
宜蘭梅花湖鐵人三項錦標賽，22日在宜蘭冬山鄉梅花湖風景區進行第2天半程和半程接力賽程，新生代鐵人大放異彩，18歲張家豪、16歲台東小將劉嘉玉分別稱王封后；前總統馬英九也順利以2小時0分59秒成績完賽。 一般台灣的小鐵人賽多在泳池舉行，但今年宜蘭梅花湖鐵人賽積極與國際接軌，首度讓小鐵人在梅花湖的開放水域舉行，讓小朋友可以感受到真正的競賽感覺，但同時賽會也做了萬全的準備，除了讓小鐵人跟著浮游台游泳，同時也以一對一盯人的方式來警戒小鐵人的比賽，讓參賽的小選手都能在安全無虞的環境中參賽，這將是台灣小鐵人踏出最重要的一步，未來協會也會選拔優秀的小鐵人赴國外參賽，提昇台灣小鐵人的水準。 上了自行車項目雨勢漸小，太陽露臉，但風勢仍然相當混亂 張家豪的背影讓全場選手看得到、追不到 在張家豪之後，是兩位來自高雄鐵人私塾的曾俊霖和林威志，曾俊霖在學長林威志的帶領之下，完成自行車 40 公里，最後路跑雖遇到抽筋，仍咬著牙完成比賽，獲得菁英男子組第二名，成績 1 小時 58 分 34 秒。 上了自行車項目雨勢漸小，太陽露臉，但風勢仍然相當混亂張家豪的背影讓全場選手看得到、追不到在張家豪之後，是兩位來自高雄鐵人私塾的曾俊霖和林威志，曾俊霖在學長林威志的帶領之下，完成自行車 40 公里，最後路跑雖遇到抽筋，仍咬著牙完成比賽，獲得菁英男子組第二名，成績 1 小時 58 分 34 秒。 （圖／大會提供）今年項目除了小鐵人、鐵搭檔、標準賽、標準接力賽以及半程賽、半程接力賽，更新增水陸兩項賽與水陸兩項接力賽，無論是初鐵菜鳥、三鐵老手或菁英鐵人都能樂在其中、挑戰極限。 20歲的潘子易國、高中是游泳校隊，大學才正式投入鐵人三項，今年宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽首度參加菁英組賽事，就讀四維高中的潘昱婷將參加分齡組賽事，爭取佳績。
張勝凱說，小朋友從七、八歲起就能接受專業的自行車訓練，但訓練非常辛苦，會有人喊苦、想打退堂鼓，因此再度當起教練的他乾脆拿自己的孩子做測試，「我的兒女現在日夜都跟我在一起，他們不練都不行！」 他的兩個女兒目前是國家代表隊的自行車國手，大女兒已經拿下國內與亞洲多項鐵人賽的冠軍。 年紀還不符入選國家隊資格的十四歲兒子，則是刷新國內所有青少年自行車競賽的記錄。 「連大女兒的三鐵選手朋友來一起陪騎，在短短時間內也有驚人的進步速度！」他笑著說。 梅花湖鐵人三項成績 但訓練的設備所費不貲，接下來除了自己的小孩外，他還要努力向企業找更多的支持資源，訓練更多有潛力的青少年成為選手。
梅花湖鐵人三項成績: 選手務必於賽前留意並熟悉選手手冊公布的賽事規則
清晨五點，一行穿戴專業自行車服裝、安全帽的年輕選手，騎著自行車，速度飛快地在濛濛霧氣掛在新店燕子湖的山路上過彎，穿入冷涼的薄霧裡，揚長而去。 這群年輕人每天凌晨先爬坡攻上北宜公路的小格頭後，再回返騎進台北市區的重慶南路，才算結束每日的早晨訓練。 這是台灣前自由車國手張勝凱騎的教練車，他為了一個夢想，從經營自行車商品的企業家，又轉回教練身份，每天跟著他培育的選手進行日復一日的訓練。 成功企業家也是不及格爸爸 張勝凱曾獲環台賽三金六銀六銅、一九八八年環港國際賽總冠軍，在三十多歲時，從賽場上退役，一邊當起教練，自行籌辦臺北國際自行車邀請賽，一邊拿著母親資助的二十萬元，開了一間自行車店，做起進口國外品牌車、國內庫存自行車的批貨銷售生意。
對於今年梅花湖，張團畯表示路線看似容易，但其實不簡單，「對我來說還是充滿挑戰性，會盡全力去完成比賽，表現到最好。」疫情期間，張團畯仍保持待命狀態，繼續為下半年度4場比賽備戰。 梅花湖鐵人三項成績 上午的小鐵人賽事，全國7至12歲近500名小鐵人齊聚，成軍第9年的臺中僑仁小鐵人，在12組中包辦5組冠軍。 記得要準備專門給單車使用的水壺瓶，最好也在自行車上架好水壺架，不僅不容易從單車上掉下來，也可以確保其他參賽者的安全。
梅花湖鐵人三項成績: 利盃宜蘭梅花湖鐵人三項錦標賽 菁英期中考全運前哨站
國軍官兵參與的「標準賽」在下午1時準時開賽，選手必須先完成游泳1.5公里後，再進行自由車40公里，最後以路跑方式完成10公里路程，總長合計51.5公里，是體力上的艱鉅挑戰。 上午賽程由「小鐵人、鐵搭檔」揭開序幕，區分為「7至9歲」及「10至12歲」組別，參賽小鐵人各個卯足全勁，陸續完成9.4公里賽程。 國軍官兵參與的「標準賽」，選手必須先完成游泳1.5公里，再進行自由車40公里，最後以路跑方式完成10公里路程，總長合計51.5公里，是體力上的艱鉅挑戰。 半程男子組部份競爭激烈，來自桃園治平高中的17歲小將藍文謙，直到自由車項目都還落後領先者江典祐19秒，但最後一項跑步，藍文謙成功在第2圈後半段加速甩掉江典祐，反以34秒之差拿下冠軍。 梅花湖鐵人三項成績 藍文謙、江典祐在鐵人三項競賽已是一時瑜亮，最近5、6場都看兩人爭冠、亞軍，都認為良性競爭有助提升各自成績。 這些在場上專心地挑戰自我的選手們，很多人可能都是第一場鐵人賽，但很特別的，這也是鐵人好手賴曉春的第100場鐵人賽，他從1997年就開始參賽，現年37歲的他，在宜蘭梅花湖終於完成了生涯百鐵的紀錄，賽程一開始就有大批的親友加油團在沿途為他賀采，甚至在比賽中的路跑項目，有數十名一同參賽的「T-Man鐵人隊」成員舉著旗幟跟著他一起跑，也堪稱是鐵人賽中前所未見的特殊畫面。
謝昇諺在過去一直是梅花湖的王者，這次也是秉著要連霸的氣勢而來，但是由於上半年許多時間都在國外比賽，梅花湖賽的前一週才從歐洲回到台灣，時差調整不及加上行程忙碌，身體微恙，不過仍然堅持到終點拿下第二名，在賽後量體溫高達39度，想要奪冠的意志讓人乍舌。 而雖然沒能拿下冠軍，他表示經此一役，對於各選手的現況能夠有所掌握，面對全運會也更加有信心。 女子組的方面，張嘉家游泳跟著追趕集團上岸，自行車也跟上了，但是受限於規則，菁英女子組不可以跟菁英男子組的車，因此張嘉家在自行車項目一直與男子組保持一定的距離，騎完漫長的40km賽程，時間為57分45秒，張嘉家表示說以這種方式跟著菁英男子組騎車很辛苦「放棄就會越騎越慢了」張嘉家說，因此她選擇咬著牙騎完。
梅花湖鐵人三項成績: 國際賽首金當生日禮 中國功夫小子夢繫奧運
今年六月於台東活水湖舉辦的鐵人三項國手選拔賽，選出了近20名年齡介於16~22歲的具潛力、優秀選手，原訂海外參賽計畫雖然無法成行，但在中華民國鐵人三項運動協會規劃下，這群培訓選手在八月初齊聚花蓮，進行為期一個月的優秀、具潛力培訓移地訓練。 宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽7日進行首日賽程，先由連續第3年舉行的小鐵人和鐵搭檔先點燃戰火，成軍第9年的台中僑仁小鐵人在12組中拿下5組冠軍，而來自永康國中的雍苡脩更是在梅花湖完成3連霸，堪稱是小鐵人之王。 19日率先登場的是標準賽(游泳1.5公里、自由車40公里、路跑10公里，合計51.5公里)、標準接力賽、小鐵人賽、與鐵搭檔（大人路跑2.2公里，小孩自行車5公里、雙人路跑2.2公里，合計9.4公里），20日進行半程賽（游泳0.75公里、自由車20公里、路跑5公里，合計25.75公里）、半程接力賽、水陸兩項賽（游泳0.75公里，路跑6.9公里，合計7.65公里）以及水陸兩項接力賽。 全國運動會在高雄的宣傳，從今年愛河鐵人三項開始，就不停的在大街小巷上看到，選手們茲茲念念，不過對於一般人的我們，似乎就不那麼熱？ 蔡曜宇說「全運會是國內最為指標的綜合運動賽會，是國內運動員的最高殿堂」再者全運會的獎金優沃，對於台灣這樣運動環境下成長的運動員，是很有吸引力的，大家都會全力以赴去爭取，對於未來訓練不迨是個大補丸，榮耀與經費，永遠都是追求的目標。
也結交更多喜愛運動的朋友，歡迎大家一起分享、交流各種運動資訊及運動心得。 馬英九在場，不少選手要跟他合照，為確保安全，他下水時繫著浮板，並由多位維安人員伴游，他向選手們喊話要全力以赴，但也說比他快的，要依超速移送法辦，比他慢的，也要依妨礙交通移送法辦。 亞洲奧林匹克理事會（OCA）2020 年 7 月 11 日於官網上宣布，關於原訂 2020 年 11 月 28 日至 12 月 6 日假中國海南省三亞市舉行的第六屆亞洲沙灘運動會，由於新冠肺炎疫情大流行的影響，目前正在討論更改舉辦日期。 OCA、中國奧會及亞沙運籌備會年初以來一直密集聯繫，評估每日疫情發展情況。 OCA 表示，新的舉辦日期確認後，會與中國奧會及亞沙運籌備會共同宣布。
