吃鳳梨的好處9大伏位
羥色胺， 是一種含氮的有機物， 有強烈地使血管收縮和使血壓升高的作用， 每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。 凝血功能不佳者：因能抑制血栓形成，如有出血傾向的人(凝血功能不佳者) 當鳳梨酵素吸收太多時，較易有出血情況。 的鳳梨，最後跟不吃鳳梨的對照組比起來，發現實驗組得到病毒或細菌感染的機率較低，而且體內被稱為粒細胞的免疫細胞，也會變得更加活躍。 在另一個相關實驗中，將患有鼻竇感染而正在治療的小朋友分為兩組，實驗組每天另外服用鳳梨酵素萃取物，對照組則不服用，最後發現實驗組的小朋友恢復得更快。 周一持續受冷氣團影響，清晨夜裡各地氣溫偏低，台中以北、東北部及東部低溫11、12度，其他低溫13到15度，沿海空曠地區氣溫則再低2至3度，白天北台灣整天偏冷，高溫僅13至15度，其他高溫約18至20度，全台有感。
但也必須說明，沒有標示活性單位的產品不代表沒有活性，只是沒檢驗不知道酵素的能力有多少而已。 前面提到鳳梨酵素產品的原料，大多是用鳳梨莖生產製造，因此不需要特別標明是鳳梨莖酵素還是鳳梨果酵素。 但如果你要自己要製作鳳梨酵素的話，就要注意啦，首先，果肉和莖的鳳梨酵素是不同的東西，再者，有關鳳梨酵素的研究，大多是用鳳梨莖酵素進行。
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經常胃發炎、曾有胃潰瘍病史者，或是急性潰瘍發作時期者也要注意，不要在空腹時吃鳳梨，避免刺激胃酸分泌，造成身體不適。 最後，如果本身體質容易過敏者，要小心可能對鳳梨酵素過敏，輕者皮膚紅腫癢痛，嚴重一點可能導致上吐下瀉、呼吸困難等症狀，不可不慎。 吃鳳梨的好處 至於一般人食用新鮮鳳梨的份量，是否足以達到藥品等級、緩解發炎症狀？
另外，像是南部習慣將鳳梨切薄片沾著醬油吃，其實也是消除過敏的一種方式。 購買鳳梨時，可以選擇鳳尾段呈淺綠色，基部有一半成金黃色的果粒，用手指敲彈時會有沈重的「實音」，若是顏色清亮加上有香味更加。 記得不要放在濕氣及溫度較高的地方，很容易發酵變味。 酸甜多汁的鳳梨，是夏日料理的常客，不過，鳳梨除了好吃，營養價值也相當高，像「鳳梨酵素」更是幫助消化的好幫手，還能抗血栓，可說是好處多多。 其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等， 尤其以維生素C含量最高。 另外，鳳梨含有多酚及類黃酮等植化素，根據文獻指出，其果肉和葉片中所含的對香豆酸（p-Coumaric acid）有抗菌、抗氧化、清除自由基的活性。
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因為鳳梨芯富含更多的膳食纖維，能夠有效幫助腸胃蠕動，就能夠有效減少便秘的情況發生，也能促進腸胃蠕動。 另外，由於鳳梨屬於高甜度的水果，糖友在攝取時一定要適量才行。 一般建議，糖尿病者，每日水果攝取量應控制在2份水果，且2份水果要分開食用為佳；而一份水果大約是一般飯碗的8分滿（以鳳梨來說大約是125公克的果肉）。
對一些胰臟分泌消化酵素功能不足的人是有幫助，此外，鳳梨中的纖維和鳳梨酵素共同作用能促進消化系統功能，杜克大學的研究人員用活性鳳梨酵素治療患有結腸炎的小鼠，長期使用後會減少結腸炎症。 營養好處：優格含有對人體有益的多種好菌，而上述水果則能提供人體豐富的膳食纖維及寡糖，兩者搭配食用，更有利維持腸道健康。 若當作飯後點心食用，還有幫助消化、促進腸道蠕動的作用。 鳳梨酵素能分解人體中的纖維蛋白，進而發揮抗凝血、減少血管栓塞的作用，有利輔助降低心血管疾病風險。 再加上，鳳梨中含有的生物類黃酮成分，更是維持人體微血管滲透性的重要營養素。
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也因為作用的對象不同的關係，不同酵素單位之間其實是難以互換，除非不同單位是以同樣的受質去評估，才可能互換。 吃鳳梨的好處 發酵是用微生物來分解有機物的化學反應，過程中微生物自己會產生一些自己的酵素，也就是說發酵後的鳳梨裡面除了本來就有的鳳梨果酵素，還有微生物產生的酵素；鳳梨酵素是鳳梨莖本身就有的酵素。 鳳梨發酵後的產物跟鳳梨酵素都可能對健康有好處，但可別當做是一樣的東西喔。 提煉出來以後有很強的分解纖維蛋白和血凝塊的作用， 在醫療上有用。 同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;其果肉可以作為面膜， 是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。
- 鳳梨也可改善腹瀉、消化不良，有助於解決夏暑食慾不振的困擾。
- 明朝藥學大師李時珍《本草綱目》記載：「鳳梨，補脾胃，固元氣，壯精神，益血，利頭目，開心益志。」性平、味甘酸，入脾、胃經，可以生津止渴、幫助消化，還有止瀉、利尿的功用。
- 鳳梨蛋白酶可以加速體內蛋白質分解，讓消化變快，降低消化過程中引起的腹脹和便秘。
- 腸胃道潰瘍就是腸胃道有傷口，而鳳梨纖維較多，因此建議不要空腹吃鳳梨，改成飯後少量食用或暫不食用，減輕腸胃道負擔，避免引起腸胃不適。
- 王證瑋說，將鳳梨與蛋白質食材一起料理，鳳梨酵素可以軟化肉質，讓肉類變得軟嫩，也能降低鳳梨咬舌。
- 港鐵在清晨近6時在西九龍站舉行剪綵儀式，慶祝高鐵重新投入服務。
- 最後，如果本身體質容易過敏者，要小心可能對鳳梨酵素過敏，輕者皮膚紅腫癢痛，嚴重一點可能導致上吐下瀉、呼吸困難等症狀，不可不慎。
而攝取鳳梨酵素據說有助於減緩人體疼痛、腫脹、發炎症狀，以及改善消化不良、腹瀉等問題，甚至還有可以抗腫瘤、降低血栓形成的說法，諸多好處讓人心動。 鳳梨的營養價值也相當高，對健康也有很好的幫助，在明朝藥學大師李時珍《本草綱目》記載：「鳳梨，補脾胃，固元氣，壯精神，益血，利頭目，開心益志。」性平、味甘酸，入脾、胃經，可以生津止渴、幫助消化，還有止瀉、利尿的功用。 更對許多疾病都有調理的作用，在飲食上它既能開胃促進食慾、解油膩、助消化的作用，還因富含酵素能緩解飽脹，是許多人最愛的飯後水果。
吃鳳梨的好處: 吃鳳梨的好處 春季常吃鳳梨的功效
林珈伃營養師指出，鳳梨香甜好吃，是許多人喜愛的水果，雖然鳳梨營養價值高、吃鳳梨好處多多，但凡事都不宜過量，即使鳳梨熱量一顆不算高，消化後也不會讓血糖過度飆升，但可能會傷害口腔黏膜及腸胃，短暫影響味覺與身體健康。 鳳梨熱量每100g約50大卡，GI值為65，屬於中GI的水果。 本院內的營養治療科林珈伃營養師表示，台灣鳳梨種類多樣也非常好吃，除了可口之外，還富含了許多營養素。 其中包含「維生素C、膳食纖維、鉀、生物類黃酮、鳳梨酵素」等。 ：鳳梨酵素有蛋白質分解酵素，如果空腹吃或本身有胃潰瘍的患者吃鳳梨會對胃部刺激 (酵素也會破壞胃黏膜)，所以建議鳳梨在飯後吃，可以減少對胃部的刺激，還可以幫助蛋白質消化吸收。
- 有些研究證據支持鳳梨酵素能對抗某些腸病原體，例如霍亂弧菌（ Vibrio cholera ）與大腸桿菌（ Escherichia coli ），它們分泌的外毒素會導致動物腹瀉。
- 5.預防心血管疾病：鳳梨酵素能分解人體中的纖維蛋白，能發揮抗凝血、減少血管栓塞的作用，有利輔助降低心血管疾病風險，適當的補充對於鞏固心血管健康益處良多。
- 吃鳳梨能獲得許多維生素、礦物質和纖維素，可以經由多種方式改善你的健康狀況，但不要過量， 一天一杯就足夠。
- 儘管日幣下跌對身為觀光客的我們來說是件好事，不過對於在日本生活的當地人來說，可就不是了。
- 因為根據農委會國際處統計，過去三年（自2018至2020年），台灣農產「主要銷陸水果」（即指外銷途徑中超過九成以銷往中國大陸為主的水果），為檳榔、蓮霧、鳳梨釋迦、鳳梨、葡萄柚與柳橙。
- 在世界各地，味道鮮美的鳳梨都是「熱帶體驗」的標誌性水果，而現代科學方法已證實，鳳梨被北美土著人用作多種疾病的「原藥」實在很有道理。
- 本院內的營養治療科林珈伃營養師表示，台灣鳳梨種類多樣也非常好吃，除了可口之外，還富含了許多營養素。
但仍舊有不少人，常會因新鮮鳳梨略帶咬舌感等因素，而選擇食用味道相對甜蜜的罐頭鳳梨。 而一份水果大約是一般飯碗的8分滿（以鳳梨來說大約是125公克的果肉）。 一般建議，糖尿病者，每日水果攝取量應控制在2份水果，且2份水果要分開食用為佳。 鳳梨葉可能比膽固醇藥物效果更好：臨床前研究表明，在調節膽固醇方面，鳳梨葉有點類似於他汀類藥物，但卻沒有他汀類化學藥品的300多種已知的副作用。
吃鳳梨的好處: 健康百科
值得一提的是，鳳梨中的維生素C含量是蘋果的5倍，此外，鳳梨所含的蛋白酶，還可以分解蛋白質，能幫助人體對蛋白質的吸收和消化。 （Wunderstock圖庫）台灣鳳梨被中國大陸片面宣布禁止進口，為了挺農民，全台搶吃鳳梨。 營養師今天(2日)表示，鳳梨的營養價值很高，含有多種人體所需的礦物質、「鳳梨酵素」與植化素，可幫助消化、提振精神，還可抗發炎、防癌；但每天食用份量應控制在2、3碗左右，否則容易變胖。
這很可能是件好事，但如果你不希望擾亂身體的藥物代謝動力學（即吸收有效藥物成分的微妙機制），就要比較小心了。 這種強力的蛋白分解酵素，能幫助肉類消化，所以，對消化吸收非常有幫助， 但是有胃潰瘍的人則不適合食用；通常會建議在飯後吃鳳梨，主要是因為若在兩餐中間或餐前食用，腸道消化較差的人，容易有胃壁受損的問題。 鳳梨酵素能分解人體中的纖維蛋白，能發揮抗凝血、減少血管栓塞的作用，有利輔助降低心血管疾病風險，適當的補充對於鞏固心血管健康益處良多。 預防血栓：血液中的纖維蛋白具有凝血作用，能夠避免傷口血流不止，不過，一旦血液中的纖維蛋白過量，血液就會變得濃稠進而形成血栓，便很可能導致四肢腫脹或是缺血性腦中風。 鳳梨酵素可以分解過多的纖維蛋白，達到預防血栓的功效，進一步達到預防心血管疾病的作用。
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一般而言，鳳梨酵素的建議用量為，每次40毫克，每日服用3~4 次。 每位患者適合的鳳梨保健食品用量，因人而異，取決於個人的年齡、健康狀況等因素，並非所有人食用都安全。 吃鳳梨的好處 請和您的草藥醫師或醫師討論，以了解最適合自己的用量。 從鳳梨萃取而出的鳳梨酵素，常被當作營養保健品，對人體健康有諸多好處，包括阻止癌細胞增生、抗凝血、降低感染，且有助於清除傷口的壞死組織。 鳳梨以及鳳梨製成品，對人體益處非常多，您可以進一步詢問醫師或藥師，更多有關鳳梨的用途。
香蕉助你有更好的運動表現，鳳梨則幫你在激烈運動後，消炎消腫消瘀、清除受損細胞、讓肌肉組織修復得更好。 多吃柑橘類水果也可以讓私密的「味道變甜」，因為柑橘類水果就和咖啡的作用原理相似，因為酸度很高，所以可以改變私密處的PH值。 從2022年9月開始，我們便不斷提及價格已經非常便宜且利空因素都反應在股價中的中國基金大有可為（中國在等一個人、中國最近在漲什麼？、…
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鳳梨也是營養價值豐富的水果，營養師與您分享鳳梨的營養價值。 鳳梨蛋白酶也可使人體的肌肉和結締組織變得柔軟、消除炎症和水腫。 此外，鳳梨也是褪黑激素很好的膳食補充，幫助失眠者有良好的睡眠（勝過橘子和香蕉），在攝入2小時後達到最高峰值。 營養師劉怡里指出，鳳梨屬於GI值(升糖指數)高的水果，過量攝取會導致三酸甘油脂、血糖過高，容易變胖，因此每天應控制在200克至300克左右，也就是2、3碗的份量。 中國暫停台灣鳳梨輸入，政府、公民營行庫、餐飲業者大量採購，民眾也發起挺鳳梨行動，全民最近最流行的話題就是吃鳳梨，鳳梨的營養素多元，適量補充的確對人體有益。
女人吃鳳梨的好處眾多， 營養價值豐富， 但是凡是過量則無益， 特別是食用過量的鳳梨後， 往往會覺得口腔發癢不適， 而且有部分人會對鳳梨有過敏反應， 因此吃鳳梨雖好， 但要切記不要過量食用。 營養師陳嫚羚指出，鳳梨富含消化酵素可以助消化，同時也富含維他命B1有助於消除疲勞。 2.抗發炎、抗衰老、抗癌：鳳梨其中含有生物類黃酮素，可以幫助身體減少癌細胞的產生，降低罹患癌症的風險，預防自由基的破壞、減緩發炎反應、甚至還能加速氧化傷害的復原及強化膠原的形成。 吃鳳梨的好處 我們的專家通過這篇文章給我們介紹了常吃鳳梨的好處與壞處， 所以這就要引起大家的注意， 尤其是常吃鳳梨會引起到過敏的反應。
吃鳳梨的好處: 健康小工具
你可能會覺得奇怪，為什麼酵素會有這麼多不同的活性單位呢？ 這是因為酵素的作用具有專一性，只能作用在特定分子（如澱粉、雙糖、三酸甘油酯、蛋白質）或是連結方式（如澱粉裡葡萄糖的鍵結方式、蛋白質內的胜肽鍵）才能發揮作用。 另外過去鳳梨蛋白酶也被用來治療腸道疾病，有助減少潰瘍、腫脹。 根據衛生署「台灣地區營養成分資料庫」，鳳梨的纖維在腸道中，能幫助吸收水分、促進腸蠕動，增加腸內好菌。 幫助身體機能退化、活動量不足而導致便秘的失智者，排便更順暢。 兩片鳳梨的抗壞血酸(Ascorbic acid，即維生素C)，含量約 100 毫克。
吃鳳梨的好處: 鳳梨酵素如何補充與注意事項
我們常常因為食用太多的肉類含而煩惱， 鳳梨可以幫助解決和消化並吸收多餘脂肪的產生。 能有效地分解食物中的蛋白質， 增強腸胃蠕動， 幫助清理腸胃， 達到一定的排毒作用。 一般聽到的鳳梨酵素，又被稱為菠蘿蛋白酶，因它有幫助分解蛋白質的特性，適合餐後食用鳳梨，讓蛋白質的吸收和消化更好，幫助排便。 注意：鳳梨蛋白酶的「纖溶」特性有助於稀釋血液，所以服用稀釋血液藥物者一定要慎食鳳梨心。 另外，由於鳳梨蛋白酶具有調節腸道通透性的效力，它也會促進人體對其他營養物質和藥物的吸收。
再來，鳳梨也是減肥一大好物，鳳梨酵素有助於分解蛋白質、保護腸胃，飯後吃促進消化，還能減少腹脹、消化不良等腸胃不適問題。 每100公克的鳳梨中，約含有1.4公克的粗纖維。 鳳梨的纖維有不溶性纖維素，不溶於水，在腸道中可以吸收水分，使腸蠕動正常滑潤。 另有水溶性食物纖維的果膠，可增加腸內有益菌活動及排便順暢，減少致癌物質和腸壁接觸時間。 鳳梨有鳳梨酵素（bromelain），是一種蛋白質分解酵素，能軟化肉片，用餐時和鳳梨一起，可以幫助蛋白質消化能力。
