吃錯了，當然會生病!：陳俊旭博士的健康飲食寶典(暢銷紀念版)詳解
因此，追求健康飲食就不單單只有常見的「少油、少鹽、少糖、多蔬果、多纖維」等概念所能涵蓋。 面對不同來源與生產背景的食材、複雜的食品添加物、防不勝防的汙染、隨手可得的垃圾食物以及廠商無所不在的促銷，我們需要更多的知識與智慧來為自己作選擇。 陳博士特別提到的「培養敏銳自覺能力」，更是提示大家體驗「健康的原動力，竟是源自於自己」-唯有使自己更敏銳些、更用心些、更接近大自然些，那麼離健康也就更近一些。 健康的價值，在於全方位提升與發揮生命的能量；而飲食，正是提供生命能量最重要的一環。 百年來科技的迅速發展、環境汙染、生活壓力、與社會結構改變，如今我們的飲食方式已與老祖宗大不相同。 人類經由千百萬年演化而來的生理機轉，似乎並不怎麼適應現代人的飲食習慣-目前威脅人們生命與健康最大、耗用醫療資源最多的疾病，從癌症、心血管疾病、高血壓，到糖尿病、高血脂症、高尿酸血症等代謝性疾病，幾乎都與飲食脫不開關係。
近幾年傾全力撰寫健康系列叢書，並在美國、台灣、新加坡、馬來西亞等地做巡迴演講，以期能推廣正確的自然醫學知識，提升全民健康。 從2009年起，陸續於台灣、美國兩地開設健康課程，並在美國加州成立診所，以提供更全方位的健康醫療服務。 2010年起，成立「健康之音」網路廣播電台，對全球華人廣播，並開放現場Call-In。 現任台灣全民健康促進協會理事長、美國維爾康天然診所院長。
吃錯了，當然會生病!：陳俊旭博士的健康飲食寶典(暢銷紀念版): 吃錯了，當然會生病! 2 發炎，並不是件壞事《回饋版》(附CD*
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- ATM 提供5家銀行：合作金庫、華南銀行、台灣銀行、國泰世華、中國信託，以上5家同行轉帳，免轉帳手續費。
- ‧顛覆現代人普遍認為的「健康飲食」迷思，帶來革命性的飲食新觀點；並針對一般大眾偏差的飲食習慣一一指陳，提出慢性病預防及對治策略。
- 然而傳統中華醫學「醫食同源」的觀念，希波克拉提斯在《關於飲食》中講到「沒有醫生，大自然可以做到」，均闡明由飲食來探究通往健康道路的重要。
- 顛覆現代人普遍認為的「健康飲食」迷思，帶來革命性的飲食新觀點；並針對一般大眾偏差的飲食習慣一一指陳，提出慢性病預防及對治策略。
- 閱讀這本書，不需具備醫學背景，只需要一顆清楚的頭腦，以及謙卑的心胸。
- 著作有：《不生病，「食」在很簡單》、《過敏，原來可以根治！》、《發炎，並不是件壞事》、《健檢做完，然後呢？》等。
顛覆現代人普遍認為的「健康飲食」迷思，帶來革命性的飲食新觀點；並針對一般大眾偏差的飲食習慣一一指陳，提出慢性病預防及對治策略。 時間過得很快，距離第一本書《吃錯了，當然會生病！》的發行已經五年了，目前在台灣至少有一百萬人在讀我的書，當初創立的部落格至今已有三百多萬人次到訪。 我的書受到讀者的歡迎，實在出乎我的預料之外，我沒有後台，沒有財力，我有的只是一股熱忱。 對於健康，我有失而復得的珍貴經驗，我希望把我所知道的，傳遞給大家，讓每一個人都能遠離病痛，保持最佳健康。
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2.本賣場商品購滿30件或消費滿$1000元，郵寄掛號免運費，結帳時請自行修改運費金額為0元後再「送出訂單」。 因為念珠菌嗜甜，所以一旦患有念珠菌增生，只要靠正確的飲食方法就能大大改善。 首先，禁絕所有甜食與含糖飲料：餅乾、 蛋糕、麵包、泡芙、酒類，甚至是比較甜的水果或果汁，都在禁絕之列，尤其空腹時更不得食用。 含黴菌的食物，例如乳酪、花生（易含黃麴毒素）也是拒絕往來戶。 而澱粉類食物因為會在體內轉換為血糖，也要嚴格控制。 念珠菌喜歡生長在黏膜處與泌尿道，有句台灣話「軟土深掘」，頗能反映念珠菌的此種習性。
因為黏膜是人體最脆弱的地方，而念珠菌便是以菌絲打洞，來進駐其中。 這些屬於局部性的症狀，若是全身性的症狀，念珠菌會跑到血液中，侵犯更多的細胞，使整個人產生疲倦等全身性的症狀，嚴重的會引發敗血症或死亡。 但隨著念珠菌越來越多、免疫功能越來越差的時候，慢慢的就會出現感染的症狀：女性陰部發癢發紅、有白色或黃色分泌物、小便時有灼熱感、胯下癢、口瘡、舌苔變厚、頰內有白色塊狀苔斑等等。 吃錯了，當然會生病!：陳俊旭博士的健康飲食寶典(暢銷紀念版) 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷，該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據，包括但不限於：主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。
吃錯了，當然會生病!：陳俊旭博士的健康飲食寶典(暢銷紀念版): 吃錯了 當然會生病
然而傳統中華醫學「醫食同源」的觀念，希波克拉提斯在《關於飲食》中講到「沒有醫生，大自然可以做到」，均闡明由飲食來探究通往健康道路的重要。 近年來，許多崇尚清淨自然的飲食主張興起，如素食主義、輕食主義、慢食主義、樂活LOHAS、蔬果五七九等等，也為人們帶來不少的啟示。 通過美國四項國家考試(自然醫學，針灸，中藥，復健)，並擁有華盛頓州醫師、針灸師、治療師三張醫療執照。 曾任西雅圖華人健安療養院復健部主任、西雅圖西北無限健康診所自然醫學醫師與針灸師、西雅圖世貿中心聯合健康診所，以及台灣百略集團康適幸福股份有限公司醫療長、百略集團康適診所副院長、台灣整合醫學公司赫尼曼診所自然醫學顧問。 隨著人們對生命更深的覺醒，健康將成為一種時尚、一種生活方式，並且以「取之於自然、用之於自然」的態度，尋求對地球、對人類、對自我的永續經營。
電腦軟體、遊戲光碟、CD、VCD、DVD、食品、耗材、個人衛生用品等一經拆封即無法回復原狀的商品，在您還不確定是否要辦理退貨以前，請勿拆封。 組合商品於辦理退貨時，應將組合銷售商品一同退貨，若有遺失、毀損或缺件，可能影響您退貨的權益，也可能依照損毀程度扣除為回復原狀所必要的費用。 閱讀這本書，不需具備醫學背景，只需要一顆清楚的頭腦，以及謙卑的心胸。 我的書向來知識密度頗高，不要急，慢慢讀，要時常反芻，多多聯想，多參考我其他書裡的相關知識，幾年之後，你就會看到，我所有的著作加起來，最終形成一個完整的架構。 這本書雖然不一定非常勁爆，但還是不改我寫書的特色：用事實來撼動一般人腦中偏差的觀念。 讀者乍看之下，心中難免一時震撼，但深思之後，正確的觀念卻因此頓然建立。
吃錯了，當然會生病!：陳俊旭博士的健康飲食寶典(暢銷紀念版): 吃錯了, 當然會生病! 2: 發炎, 並不是件壞事: 但發炎失控, 就是百病之源 (第6版) 誠品eslite
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我喜歡這本書，作者寫的角度讓我能夠重新思考，而且也在書頁中埋下了作者期許讀者能在讀完書後做出的改變並為社會帶來好的變化。 ATM 吃錯了，當然會生病!：陳俊旭博士的健康飲食寶典(暢銷紀念版) 提供5家銀行：合作金庫、華南銀行、台灣銀行、國泰世華、中國信託，以上5家同行轉帳，免轉帳手續費。 本公司收到您所退回的商品及相關單據後，若經確認無誤，將於7個工作天內為您辦理退款，退款日當天會再發送E-mail通知函給您。 若因您要求退貨或換貨、或因本公司無法接受您全部或部分之訂單、或因契約解除或失其效力，而需為您辦理退款事宜時，您同意本公司得代您處理發票或折讓單等相關法令所要求之單據，以利本公司為您辦理退款。
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改變錯誤飲食習慣、遵行「飲食最高機密：食物四分法」、落實「健康最底限：生熟1比1」、生機飲食、現榨有機蔬果汁。 抗氧化劑、酵素、二十碳酸、天然藥物、秘密武器、抗氧化水。 顛覆現代人普遍認為的「健康飲食」迷思，帶來革命性的飲食新觀點；並針對一般大眾偏差的飲食習慣一一指陳，提出慢性病預防及對治策略。 （一）顛覆現代人普遍認為的「健康飲食」迷思，帶來革命性的飲食新觀點；並針對一般大眾偏差的飲食習慣一一指陳，提出慢性病預防及對治策略。 請您保持電話暢通，並備妥原商品及所有包裝及附件，以便於交付予本公司指定之宅配公司取回（宅配公司僅負責收件，退貨商品仍由特約廠商進行驗收），宅配公司取件後會提供簽收單據給您，請注意留存。
- ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。
- 著作有：《吃錯了，當然會生病！》、《過敏，原來可以根治！》、《不生病，「食」在很簡單》、《健檢做完，然後呢？》等。
- 熟食有一個非常致病且致命的壞處，就是會破壞食物裡的抗氧化劑與酵素（攝氏55度以上就破壞）。
- 《發炎，並不是件壞事》是我的第六本書，我建議大家在細讀這本書之前，不妨先做一下第十二頁的問卷，不用花半毛錢，只需三分鐘，就可以初步篩選你的發炎現況。
同年九月，我回到美國加州籌備診所，並在矽谷成立「健康之音」網路廣播電台，這是一個創舉，任何人不論在世界哪一角落，只要可以上網，就可以收聽即時廣播，完全免費，更妙的是，還可以打電話進來現場發問，目前聽眾已經含括世界五大洲。 我感謝上帝讓我早年體會到失去健康的痛苦，然後又有機會接受三種醫學的正規訓練，使我能客觀分析疾病，不偏頗於任何一端，以找到最好的治療方法。 我並非特別聰明，但是，我努力不懈，我不中途放棄，再加上偶爾會看到未來的某一點，讓我有清楚而明顯的目標，可以勇往直前。
吃錯了，當然會生病!：陳俊旭博士的健康飲食寶典(暢銷紀念版): 台灣武俠傳說
所以，我在本書一開始，就帶領大家搭乘時光飛梭，去看原始人和愛斯基摩人的生活與飲食，也從動物界的猩猩、山羊、貓、蝙蝠，反觀現代人類的飲食中到底缺了什麼。 很多人三個月就有很大的改善，但這樣還不夠，必須在症狀完全消失後，再維持無糖飲食至少一年半的時間，才能慢慢的把孢子清除乾淨，完全恢復健康。 因為大量的水分（一天二千 C.C.），才足以沖刷掉念珠菌孢子和毒素。
聰明的人類鑽研各種烹飪技巧，舉凡燒烤煎煮炒炸燜焗爆烘燴拌熗醃餾燉滷煨蒸，樣樣精通，使天然食材產生質變，誘發身體發炎。 高營養的有機完整食物、大量的新鮮葉菜類、適量的五穀雜糧（糙米、全麥、小米、薏仁、蓮子 ⋯⋯）與足量的優質蛋白質（豆類、魚、放山雞、味噌、醬油、泡菜、無污染的瘦豬肉、瘦牛肉 ⋯⋯）。 三、在身體出現過敏、便祕、消化不良，或者吃太少纖維質的時候，都會助長腸道毒素，造成念珠菌增生的情形。 便秘的形成當然與纖維素攝取過少有直接關係，會導致腸胃蠕動慢，很多食物無法分解，便在大腸內腐敗發酵，產生毒素。
吃錯了，當然會生病!：陳俊旭博士的健康飲食寶典(暢銷紀念版): 商品資訊
（二）本書作者受過正統、完整的自然醫學訓練，是台灣第一個取得美國自然醫學醫師執照的專家，兼具嚴謹的學理與豐富的臨床經驗，內容引述許多最新發現與研究成果，專業紮實、鏗鏘有力。 本書作者受過正統、完整的自然醫學訓練，是台灣第一個取得美國自然醫學醫師執照的專家，兼具嚴謹的學理與豐富的臨床經驗，內容引述許多最新發現與研究成果，專業紮實、鏗鏘有力。 現代文明病，幾乎是慢性發炎失控的不同表現，因此抗發炎療法可說是預防與恢復健康的最根本方法。 熟食有一個非常致病且致命的壞處，就是會破壞食物裡的抗氧化劑與酵素（攝氏55度以上就破壞）。 也就是說，人類飲食的原罪在於熟食，加上偏食和飲食污染，讓很多人體內的抗氧化劑含量少得可憐，況且對抗發炎、擊退疾病的抗氧化營養素，體內絕大都數無法自行製造，必須從食物中取得。
另外，每天一至二匙的亞麻仁磨碎食用，可以抗黴菌、提高免疫力。 LINE 購物是匯集購物情報與商品資訊的整合性平台，商品資料更新會有時間差，請務必點擊商品至各合作網路商家，確認現售價與購物條件，一切資訊以合作廠商網頁為準。 原廠外盒及原廠包裝都屬於商品的一部分，或有遺失、毀損或缺件，可能影響您退貨的權益，也可能依照損毀程度扣除為回復原狀所必要的費用。 ※ ※ 本商品為預購型商品，消費者同意，此預購型商品發生缺貨或貨源不足…等情形，致網路家庭無法出貨時，本公司得取消訂單退還款項。 《發炎，並不是件壞事》是我的第六本書，我建議大家在細讀這本書之前，不妨先做一下第十二頁的問卷，不用花半毛錢，只需三分鐘，就可以初步篩選你的發炎現況。 問卷做完，緊接著會看到一個「發炎博覽圖」，那是閱讀本書的「地圖」，讓你知道這本書的脈絡，讓你在無窮的知識海洋當中，不要迷航了。
吃錯了，當然會生病!：陳俊旭博士的健康飲食寶典(暢銷紀念版): 作者介紹
辦理退換貨時，商品（組合商品恕無法接受單獨退貨）必須是您收到商品時的原始狀態（包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等），請勿直接使用原廠包裝寄送，或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。 消費者訂購之商品若無法送達，經電話或 E-mail無法聯繫逾三天者，本公司將取消該筆訂單，並且全額退款。
吃錯了，當然會生病!：陳俊旭博士的健康飲食寶典(暢銷紀念版): 膽固醇其實跟你想的不一樣！（暢銷紀念版）
《吃錯了，當然會生病！》是自然醫學博士陳俊旭返國的第一本著作，自2007年1月出版以來歷久不衰，是當前健康書的暢銷經典。 書中破解台灣過去超過30年的飲食迷思，作者在書中深入淺出說明國人長期對於低油、低膽固醇、低蛋白質飲食的迷思；對多吃植物油、少吃動物油的誤解；造成各種慢性病盛行的錯誤飲食習慣，並且詳述如何進行飲食改造計畫，讓自己遠離慢性病威脅。 暢銷健康書作者陳俊旭博士指出，許多人喜歡吃熟食、飲食錯誤百出、生活習慣越來越違反自然……，變得沒辦法該發炎就發炎，讓身體長期處在慢性發炎之下，必然面臨疾病威脅，身心重創。 作者引證醫學權的創新研究指出，「心血管疾病的罪魁禍首，不是膽固醇，而是血管發炎了！」這項前所未有的重大發現，開啟了醫學界對於慢性疾病的全新見解。 吃錯了，當然會生病!：陳俊旭博士的健康飲食寶典(暢銷紀念版) 然而對於一般民眾，甚至許多醫學專家和第一線的醫護人員還不知道，其實大多數心肌梗塞、腦中風、老年失智症、糖尿病、肥胖、過敏，甚至可怕的癌症等現代文明病，都和發炎關係密切。 學貫中西，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國正統自然醫學醫師執照。
作者詳細分析熟食的六大問題，包括：營養素流失、油脂氧化、蛋白質變性、梅納反應、裂解反應、焦化反應，並提供解決熟食困境的飲食法，兼顧「美食」與「健康」。 ‧本書作者受過正統、完整的自然醫學訓練，是台灣第一個取得美國自然醫學醫師執照的專家，兼具嚴謹的學理與豐富的臨床經驗，內容引述許多最新發現與研究成果，專業紮實、鏗鏘有力。 ●本書作者受過正統、完整的自然醫學訓練，是台灣第一個取得美國自然醫學醫師執照的專家，兼具嚴謹的學理與豐富的臨床經驗，內容引述許多最新發現與研究成果，專業紮實、鏗鏘有力。 走在時代的尖端並不輕鬆，身負教育和啟發的重任，例如「熟食致病論」是現代人不願面對的事實，但是沒關係，我隨後提出解決熟食兩難的三大對策。 吃錯了，當然會生病!：陳俊旭博士的健康飲食寶典(暢銷紀念版) 吃錯了，當然會生病!：陳俊旭博士的健康飲食寶典(暢銷紀念版) 不要小看這個模型，它的重要性超乎一般人的想像，背後有深厚的基礎，詳見第八十頁。
當已經擁有太多物質世界的供養後，每個人將有機會展開一場追求身、心、靈合一的旅程。 而《吃錯了，當然會生病!-陳俊旭醫師的健康飲食寶典》，正是在支援這樣一個美好旅程得開始。 出版本書的新自然主義有限公司，為了回饋廣大讀者對本書的熱烈回應和支持，特別在出版一週年之際，推出「吃錯了，當然會生病！」回饋版，除了修訂部分內容外，並增加一片陳俊旭博士受邀專訪CD，作為免費獨家贈品，相信能再掀書市熱賣高潮。 本書作者受過正統、完整的自然醫學訓練，是台灣第一個取得美國自然醫學醫師執照的專家，兼具嚴謹的學理與豐富的臨床經驗，內容引述許多最新發現與研究成果，專業紮實、鏗鏘有力。
著作有：《不生病，「食」在很簡單》、《過敏，原來可以根治！》、《發炎，並不是件壞事》、《健檢做完，然後呢？》等。 著作有：《吃錯了，當然會生病！》、《過敏，原來可以根治！》、《不生病，「食」在很簡單》、《健檢做完，然後呢？》等。 飲食可以是種需求、轉化成享受、累積成習慣、演化成文化，可以是科學，尤其是與健康及醫療相關的科學，更是一個龐大的產業。
