枸杞10大優點
宁夏枸杞放入水中90%不下沉，无论泡茶、煲汤等都是漂浮在水面的。 浆果红色，卵状，栽培者可成长矩圆状或长椭圆状，顶端尖或钝，长7-15毫米，栽培者长可达2.2厘米，直径5-8毫米。 种子扁肾脏形，长2.5-3毫米，黄色。
B2）的新陳代謝，令身體從食物中獲取能量，並促進皮膚健康。 枸杞 而維生素E 則減少不飽和脂肪酸的氧化作用，保護細胞膜免受氧化作用破壞，有助於維持細胞膜的完整性。 如果你符合上述5個中的任何一個敘述，那就建議你不要太常食用枸杞，並不是說完全不能吃，但是可以盡量少吃，以免對身體帶來不良影響。
枸杞: 枸杞的功效
枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。 現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。 有機枸杞子開封後稍微沖可加入紅棗、黃耆以熱水沖泡成補氣茶，或者直接加入料理中烹調。 因為枸杞含有豐富的水溶性植物花青素，水洗或沖泡時會溶出顏色。 枸杞 當季的枸杞越新鮮色澤越鮮紅，隨著時日，鮮紅色會逐漸消退為褐色，再經水煮或熱水沖泡，會稍微回復為微紅色。 枸杞當中的枸杞多糖(約5%)，具有降血脂、降血糖、抗疲勞及免疫增強等功能。
- 因為它能補肝腎，益精血，有良好的補虛效用，所以對於因肝腎不足引起的腰膝酸痛、頭暈眼乾，或因血虛而面色萎黃等症狀有良好的效果。
- 若枸杞散發淡淡酸味，可能已損壞或變質，不建議購買食用。
- 民眾最好經過中醫師把脈看診後，依個人體質需要再服用這類中藥成方，而且每個人的體質在各個時期都不同，同一味藥不宜長久使用，需要適時調整，才能達到治療的功效。
- 經過許多的波折，最後在青海省，委託農友進行不施農藥化肥的有機栽種。
- 除去果柄的有機枸杞子，先以小蘇打水清除表皮塵土及果蠟，日光曝曬後，再以烤箱進行第二次低溫乾燥，冷卻後包裝封箱。
- 因「菊杞地黃丸」很有名，枸杞菊花茶便成為許多人常用的護眼養生茶飲。
- 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。 來自青海的有機枸杞，因生長於高海拔的高原地帶，太陽輻射強，日照時間長達15小時，白天氣溫攝氏30～40度，夜間低於0度，晝夜溫差大，故葡萄糖含量較其他產地高，味道甘甜。 因枸杞果實汁多皮薄，難以運輸，須於採摘後就地進行加工。 除去果柄的有機枸杞子，先以小蘇打水清除表皮塵土及果蠟，日光曝曬後，再以烤箱進行第二次低溫乾燥，冷卻後包裝封箱。
枸杞: 枸杞功效營養成份：高鉀低鈉的健康蔬菜，適合於高血壓患者食用
花在长枝上单生或双生于叶腋，在短枝上则同叶簇生；花梗长1-2厘米，向顶端渐增粗。 在中国枸杞有很多民间叫法，如苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。 在宁夏枸杞主产区，宁夏回族自治区中宁县，农民们习惯称呼枸杞为“茨”，茨即蒺藜。 这是由于野生枸杞与蒺藜相似，常被混采作烧柴，在民间把“茨”当作枸杞的俗名叫惯了。 在泡枸杞的时候，如果是杯子的话，不要用盖子盖起来泡，这个我们是需要注意的，那样是闷出来的，不太好喝。 枸杞 一般也就泡2-3次就可以了，不要泡很多次，那样其实也没多少营养成分了，而且后期的口感会很差。
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。 但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。 否則會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。 特別是陽虛體質的人，更應注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。 但是，在做菜的時候加入枸杞子，要注意烹調方法，烹飪枸杞子的時間不能太長，應該在炒菜或者煲湯收尾的時候再放入枸杞，這樣就可以防止大量營養成分流失，因此，枸杞更適合泡茶或者做涼菜的輔料來食用。 此外，枸杞子藥性平和，適合體弱必需緩補者長久服用。
枸杞: 枸杞主要价值
一般果實類的藥材，其賞味期短，建議消費者購買開封後，將其置於冰箱冷藏，以防黃麴毒素滋生並於3個月內食用完畢。 枸杞原產地分布於台灣、中國、日本、韓國、尼泊爾、巴基斯坦、歐洲等地。 其嫩葉可供食用，果實可浸於酒中作成枸杞酒。
民眾最好經過中醫師把脈看診後，依個人體質需要再服用這類中藥成方，而且每個人的體質在各個時期都不同，同一味藥不宜長久使用，需要適時調整，才能達到治療的功效。 枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。 枸杞中的維生素C含量比柳丁高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。
枸杞: 枸杞泡水喝無效？ 專家教你「藥效最好」的吃法
不適人群：由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。 另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。 近年來全球市場對中藥食材的需求愈來愈大，各產地為了確保產量、防止蟲害，普遍使用農藥。 為了方便長途運輸及常溫保存，中藥採收後通常會以二氧化硫進行薰蒸。 高價的中藥可能還有假貨的問題，有些業者會把長相接近的藥材，混在真品之中以假亂真。
男性长期饮用“枸杞子泡水”，身体会发生什么变化？ 导语：近年来，随着人们保健意识的不断提高，枸杞已经成为养生领域的“网红”食品，无论年轻人还是中老年人，都习惯在水杯里放几个枸杞，希望能达到保健的效果。 綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。 但是，綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。
枸杞: 研究：鋰鹽老藥可減低躁鬱症病患死亡率
只需要將已清洗乾淨的枸杞和適量菊花放進馬克杯，再加熱水沖泡，靜置十分鐘即可喝到清香四溢的枸杞菊花茶。 枸杞入肝、腎經，能滋補肝腎，補腎益精，枸杞子被認為具有壯陽功效。 枸杞清肝明目的功效家傳戶曉，這源於杞子所含有的 β-胡蘿蔔素及維生素 A。
- 里仁考慮到國人普遍使用漢方食材的飲食習慣，便直接到產地尋找純淨的中藥材。
- 用於肝腎陰虛或精虧血虛之兩目幹澀，内障目昏，常與熟地、山茱萸、山藥、菊花等品同用，如杞菊地黄丸。
- 既可單味煎服、蒸服、浸酒、熬膏，亦可加入粥、湯、菜餚、點心中，製成藥膳。
- 研究指出，枸杞具有降低血糖、對抗脂肪肝和動脈粥樣硬化的作用，且是抗腫瘤、降血壓、改善退化性疾病的良藥。
- 「菊杞地黃丸」是中醫明目的固有成方，也最為人所知。
- 枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。
看枸杞浮沉颗数要是泡的枸杞大部分的都能够漂在水面上，只有不到两成的枸杞会赖在杯底，那么说明枸杞的质量，还不错，饮用后能够起到很好的养生保健的作用。 要是出现太多沉底的枸杞那么就需要引起注意了，很可能是枸杞出现变质导致的，像是这种枸杞就不要饮用，否则很可能给我们的身体带来损伤。 枸杞 中医常用它来辅助肝肾阴亏、腰膝酸软、遗精等病症。 可以搭配一些其他养生食物来提高补肾壮阳效果。
枸杞: 健康情報
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雖說枸杞是養生聖品，具滋補功效，惟吃杞子也不能夠過量。 中醫師建議，成年人每天吃 20-30克的枸杞已經足夠。 而枸杞子可搭配不同的食材、不同的食用方式，從而達致不同的食療效果。 枸杞 平時製作美食的時候，可以加入一些枸杞，枸杞不會影響食物的味道，適當放一些枸杞，不但營養還可以養生，滋補身體效果非常好。 健康的成年人每天適合食用的枸杞量為15g至20g。
枸杞: 枸杞6大養生功效 其中這項令人驚喜
這是因為枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功。 如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。 经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果。 另外，在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用。 中醫師吳明珠表示，枸杞子泡熱水喝之前應該先適度洗乾淨，再放進熱水中泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態，即可飲用，其實並不會破壞營養。
