枕頭7大好處

不過要特別留意的是，其枕芯是以天然乳膠材質所製，過敏體質者最好避免使用，以免出現搔癢等狀況。 不僅如此，枕頭肩頸、兩側與後方皆做有拉鍊設計，方便依照需求調整成理想高度；而靠近肩頸的部位，則是以網狀纖維結構來幫助調節溫度，讓您一年四季都能享受乾爽好眠。 唯獨中空管枕芯帶有一定硬度，舒適度與否相當見仁見智，建議可先至店鋪試用後再做決定。 據說人體在睡眠中平均會翻身約20次，而翻身則有著預防血液循環不良、避免對身體局部造成負擔等好處，因此在枕頭的挑選上也有需要注意的小細節。 睡姿主要以仰睡和側睡為主，如果喜歡側睡，枕頭兩側承托力要相應增加，側睡枕就是專為側睡一族而設。

• 而利用睡眠時間讓肩頸好好放鬆並避免加重負擔，合適的枕頭便成為關鍵之一。
• 商品如其名，以「麻藥般讓人一睡就上癮」為訴求，其科技材質與懶骨頭類似，恰到好處的軟硬度能帶來無比紓壓感受。
• 由於羽絨枕由羽毛製成，所以透氣度較高，而且吸濕，適用於潮濕的香港天氣。
• 香港人喜歡硬床墊，日本人睡榻榻米，中國北方愛軟床褥，台灣人可以睡地板。

首先，在百貨公司買枕頭的最大好處是可以親身試驗枕頭。 由於枕頭價錢不菲，不少人都會先到店舖試用，然後再做決定。 但我們不建議這個做法，因為睡在一個不合適的枕頭，後果可能會很嚴重。 我們明白，都市人未必有時間慢慢在實體店試驗枕頭，躺臥在陳列床上時也可能感到尷尬。 如果您不希望在人來人往的大百貨公司試驗枕頭，您可以選擇一些在小型家具店陳列的枕頭牌子，在安靜的環境中安心試驗枕頭。

枕頭: 適合的枕頭高度

巧妙的摺痕讓您可以折疊 枕頭，可為您的頸部創造額外的高度和支撐，非常適合側睡者。 枕芯為環保再生聚酯纖維填充物，易乾、 可機洗，100%可回收材質。 且在這個被手機綁架的時代，低頭划手機變成大家的習慣，這給脖子帶來很多的壓力與傷害，更是需要一顆與頸部契合的枕頭，才不會造成頸椎變形，破壞身體構造。 這款枕頭同時具有高低兩個枕面，且設計了側睡緩衝區與肩頸支撐點，讓人能用最舒適的狀態輕鬆分散體壓，除了更容易翻身之外，還能於仰睡時自然形成 C字型的頸部狀態，進而避免壓迫氣管與導致身體痠痛。 想透過更換枕頭來舒緩肩頸痠痛問題，卻又擔心機能款式的特殊形狀睡不習慣嗎？ 不會過度下凹的流線蝶形造型，能在仰睡時有效密合並承托頭部，而兩邊的側睡區則擁有適當的包覆感，搭配下方的肩膀支撐點，即使是初次嘗試也能睡得安穩無負擔。

此外，其重量適中不易移位、寬達63公分的尺寸也能應付睡眠中的多次翻身，每個細節都為您完美顧及。 由日本專業研發且擁有獨家外型設計，雙邊曲線一高一低，可依個人身形及習慣選擇最貼合頭、肩、頸的高度。 若是喜歡趴睡的話，外側及下方都規劃了手部、胸、肩等部位的支撐區域，是能有效避免熟睡時壓迫到肢體的一大貼心巧思。 此外，此商品附有2公分的加高墊片，可根據睡眠習慣或不同體型來調整使用；內部的 枕頭 3M親水性泡棉亦比一般纖維有著更優秀的散熱性，枕套還可達到永久性的物理防螨效果，舒適感與衛生層面一次到位。 至於接觸面料上使用了柔軟透氣的天鵝絨表布，枕芯本身的慢回彈記憶眠也能均勻釋壓，以此價位來看可謂十分超值。 然而特殊的形狀設計需要時間適應，同時也較不適合睡眠時翻身動作較大的人選用。

枕頭: 乳膠枕

人在睡眠過程中會不斷變換睡姿，而當中約莫有一半的時間都是仰睡，部分時間側睡，而小部分時間則會趴睡或採用其他睡姿。 仰睡的人的選枕頭高度主要視乎頸肩弧度，而側睡的枕頭高度則應盡量與肩膊的闊度相約。 枕頭的長度一般來說要大於人體的肩寬，對於體型正常的成年人來說，約63cm長的枕頭已經可以貼合到大部分人的基本需要。 而最多人關心的高度其實則要取決於個人頸部的生理弧度，實際情況因人而異。 不過無論如何，過份地高，即是枕著時肩頸之間會有虛位的，或者是過份地低，即是枕著時會讓下巴明顯仰高的，通通都是不合適的。

枕頭的高度和流線不止誘導身體變換成正確的睡眠姿勢，更支援四種不同的睡姿睡法，使人無論是仰臥、側臥，還是趴睡時，都能夠維持舒適的狀態。 乍眼來看，它的外觀與普通的枕頭截然不同，事關它的枕形是針對了一般人使用枕頭時會出現的不適而加以改良。 枕頭前後都採用了兩種不同的設計，一面為寬面，這與一般的枕頭形狀非常相似；而另一面則用上了如蝴蝶外型般的曲線設計，中央位置加入了凹槽，凹槽兩側有如蝶翅般採用了較高的高度。 選枕頭高度時除了要視乎頸部的生理弧度，也要把睡姿列入考慮之內。

枕頭: 日本清酒推薦喝純米大吟醸！獺祭「二割三分」、低濃度氣泡清酒「澪」掀熱潮

而利用睡眠時間讓肩頸好好放鬆並避免加重負擔，合適的枕頭便成為關鍵之一。 如果您希望享受最佳的睡眠體驗，除了合適的枕頭外，合適的床褥同樣重要。 如果您買了一個合適的枕頭，但卻睡在一張承托力不足的床褥，只會令您感到不適，無法享受優質睡眠。 因此，選擇合適的床褥十分重要，您能在買枕頭時一同購買床褥，確保它們能相互配合。 如果你有興趣購買Emma枕頭，我們建議你同時看看我們的Emma Original床褥和黑鑽石床褥，兩種床褥的承托力極佳，能配合Emma枕頭，享受真正的無憂睡眠體驗。 你也可以查看我們的床褥選購指南及床架選購指南，了解更多我們的床褥和床架。

要衡量枕頭是否適合自己，第一準則是要視乎枕頭有沒有足夠的承托力，是否能夠完全貼合我們頸椎間的生理弧度。 枕頭雖然名叫枕「頭」，但除了用來墊住頭部，也得墊住頸部。 事關人的頸椎在放鬆狀態下會有一個自然的弧度，而這個弧度會讓我們在躺下時，頸部和床之間出現一個空隙，此時我們的頸部肌肉便會處於緊張的狀態。 採用更柔軟的TEMPUR物料，結合出獨特的雙面設計：柔和的拱形面於仰睡時，為頭頸提供全面承托；另一面適用於側睡，能完美貼服肩膊曲線，給您舒適承托。 無論仰睡或側睡，枕頭的中空凹位能調整頸椎至適當弧度；邊緣前傾設計有助固定頸部位置，給您最既舒壓又舒適的承托。 內容包括各品牌、型號的優缺點、規格參數、價格比較及購買方式！

枕頭: 睡姿的變換

其實每個人睡覺時都會脫落皮屑、頭髮、油脂等等，容易吸引塵蟎。 不少人亦對塵蟎過敏，因此以衛生著想，最好每兩、三年就換一次枕頭。 無論您身處異地或是安在家中，我們的科學家及感官專家早已為您研創一系列TEMPUR舒適承托配件，讓您的生活體驗更自在輕鬆。 深深吸一口氣，感覺呼吸是否順暢有無胸悶感，若呼吸不順暢有可能是枕頭高度過高，氣管受到壓迫；感覺有點腦充血則是枕頭高度過低。

這極容易導致頸椎間盤內壓力不均，導致頸部和背部的疼痛。 如果您發現半夜醒來，常感到頸部肌肉過緊和疲勞，甚至出現其它問題，例如頭痛和肩痛，而且您的枕頭中間有下陷的現象，我們會建議您更換一個新的合適枕頭。 不少人都有疑問，到底較硬還是較軟枕頭比較適合自己？

枕頭: 網友推薦枕頭TOP10 – 3M 天然乳膠防螨枕工學助眠型

雖然您可以直接致電客服查詢，但當您沒有實際產品在手時，難免會與客服之間產生誤會。 枕頭 枕頭 網上預設的常見問題解答大多提供關於枕頭的軟硬度、材質及承托力的資訊，有些人可能未能完全理解，在這個時候售貨員的協助就重要了。 ，從百貨公司、家庭用品店及枕具專門店購入15款枕頭樣本，包括聚酯纖維枕、記憶棉枕和乳膠枕，售價由$139-$1,558不等。 經男女測試者測試樣本後發現，對於仰臥和側臥的承托表現非常參差，部分樣本的高度和硬度變化較大，即會隨使用日子愈長愈扁或變硬，有機會令用家出現頸痛及肌肉不能放鬆等問題，影響睡眠。 而在物料上，它同樣是採用了記憶海綿製作，除了承托力較佳，記憶海綿亦能夠分散表面壓力，並在翻身時減少震動，維持穩定。

身為被3C科技產品環繞的現代人，除了工作上長時間使用電腦，智慧型手機也已成為生活中不可或缺的一部分，您是否曾因此有肩頸僵硬的困擾呢？ 因姿勢不良而產生肩頸問題的人不在少數，情況嚴重的話甚至可能帶來頭痛、噁心等狀況，不可不謹慎對應。 仔細觀察及記錄你的睡姿有助你判斷自己是否需要調整高度。 若你習慣性將手攝在枕頭下，或代表太低，潛意識想藉此增加枕頭高度。 如果您喜歡睡覺時摺着、抱着枕頭，或是喜歡把枕頭疊在床頭靠着看電視，那我們為您推薦Emma的羽絨枕。 Emma羽絨枕採用德國甄選100%純天然一級歐洲純白鵝絨和羽毛，這些純鵝絨產於歐洲當地位於北緯52°近北海位置，北海的海風與濕度提供最佳的氣候環境，為最優質的歐洲白鵝絨產地之一。

枕頭: 網友推薦枕頭排行榜TOP10

不論實體店或是網上購物，您都應該找到不少購買指南，為您提供不同的意見。 枕頭 如果您有嚴重的肩頸痛或背痛問題，則應尋求醫生的專業意見。 通常來説，過硬的枕頭會令頸部與枕頭的接觸面積變小，增加頸椎的壓力，從而造成頸部肌肉勞累和疼痛。 其實，最重要的考慮因素應該是您個人的習慣和需要，適合自己的就是最好的。 簡單來說，就是利用矯正睡姿的原理，來讓頭、肩、頸貼合枕頭，分散施力點，令頸部不會因懸空而造成壓力。

• 當您的肌膚直接接觸到塵蟎和各種細菌的時候，可能會引起皮膚過敏及支氣管疾病。
• 在台灣，有許多人有過敏體質，尤其寢具更是塵蟎大量孳生的溫床！
• 日本製，並且受到醫師推崇的東京西川「肩樂寢枕」，是常常感到肩頸酸痛的人推薦挑選的款式。
• 習慣正睡或側睡的人，是習慣以正睡/側睡入眠，並非整晚維持同一個姿勢，睡著之後身體會因為受到壓迫而翻身。
• 市面上枕頭牌子多不勝數，未免令您感到混亂，尤其如果您希望找到五星級酒店質素、又適合自己的枕頭，那就更是難上加難。
• 」因此，在選擇床褥面，他認為揀自己覺得舒服的便可以了。

因此如果您的睡相較差，或是早上起床後老是發現枕頭東倒西歪，最好購買具有適當重量或止滑功能的枕頭為佳。 Emma枕頭使用一級物料，符合多項國際及歐盟防敏、生態及質量認證，同時您也可以把它們放到洗衣機洗，十分衛生。 Emma的羽絨枕頭更採用高質的一級白鵝絨，在生產過程中絕對零添加，不含漂白劑，天然防敏。 大部分成人平躺時可支撐頸椎的高度大約是6cm，故高度最好亦應是6cm左右高；兒童頸椎支撐的高度則約5至8cm高左右，同時亦因為兒童身體處於發育期，所以合適的枕頭高度更重要。 製作過程中絕無添加化學及漂白劑，配合歐式手工製作，符合多項國際生態認證，100%可機洗，最適合敏感的您。

枕頭: 便攜旅行枕, 深灰色/混色 人體工學設計

買枕頭時緊記選擇獲得專業認證的枕頭牌子，呵護您的肌膚。 Emma枕頭物料符合OEKO-TEX Standard 100要求。 只有符合最高要求的物料才能得到該認證，即使是對擁有嬌嫩肌膚的嬰兒亦不會造成敏感。 Emma羽絨枕更付合NOMITE防塵滿認證，面料采用高密度防羽布，能有效抗蟎、抗敏，爲您提供全方位保護。 另外，原材料的採集及加工過程受到國際羽絨羽毛檢測實驗室和研究所Wessling嚴格監督及認證，符合歐盟標準DIN EN 12934。 Emma保證採用100%一級原材料，注入獨有的德國睡眠科技，絕對是您買枕頭的首選。

肩頸痠痛適用枕頭需要維持在與身體曲線相契合的狀態下才能發揮功能，所以務必要避免購買容易變形及軟塌的產品，例如內為中空管或纖維材質等的款式通常耐用性都不錯，大家在挑選時可以多加留意。 記憶枕具有回彈特性，加強肩頸承托力，一般分為「溫感」和「非溫感」。 枕頭 前者會回應人體溫度而變軟，更加貼合人體線條；後者不易受環境溫度影響，承托力平均，較適合長者和小孩使用。 Emma品牌的開發目標是製造出一張擁有最大適應性、能貼合任何身形及體重及提供極佳承托力的床褥，藉此來減少購買床褥的複雜性。 在經過無數的科研及測試後，Emma 床褥終在2015年於德國誕生。

枕頭: 不同枕頭類型的特性概覽：

如果您睡覺不時改變睡姿，那麼您就應該更加講究，選擇可調節高度的枕頭。 理想的枕頭高度因應您長時間保持的睡姿而定，最合適的枕頭能確保無論在什麼的睡姿之下，您的頸部及脊柱都會成一直線。 可調節高度的枕頭讓您因應自己最長時間維持的睡姿調節枕頭高度，是我們的枕頭推介。

全新人體工學枕頭備有不同形狀和大小，配合側睡、仰睡及各種睡姿。 用洗衣機洗枕頭有兩個秘訣，第一個是同時洗兩個枕頭，讓洗衣機保持平衡，第二個是用洗衣機的溫和模式，避免洗太久或轉動太多。 乳膠枕與記憶綿枕一樣，不可水洗及用洗衣機清洗，也不可用高溫烘乾或直接被陽光照射。 一般來說，只需用塵蟎吸塵機清除表面的皮屑及塵蟎便可，若局部有污迹，可用濕布沾少許肥皂抹拭。 假如擔心會睡不慣這種立體枕頭，以下這款恢復枕同樣具備近似的支撐功能和承托力，對於睡眠品質不佳的人來說相當實用。