34週7大優點

現在進行產檢時，寶寶的頭可能是朝下的，如果不是的話也別擔心，在分娩前，他們還有足夠時間移動到正確的位置。 現在寶寶大翻滾和胎動的機會比較少了，因為空間實在所剩無幾。 如果發現寶寶的活動模式有變化，或者安靜地不太自然，請馬上去看醫生。 判斷寶寶的活動力時，您是最好的鑑定者，請相信您的直覺和判斷。 在懷孕的最後幾週，很適合反思和享受您最後一段揹著大肚子的時光。 雖然一定會感到不舒服，但也充滿著甜蜜與喜悅。

現在您的寶寶重約2.1到2.3磅，身長39.4至40.6公分，已經緊貼著子宮壁了。 您現在也能準確感覺得到腹部突出來的是寶寶身體哪個部位（腳掌？手肘？手臂？）藍眼寶寶。 此時寶寶有一對藍色的眼珠，因為虹膜的染色過程仍未完成，要待出生後接觸光線幾個星期才會完工。 補充葉酸增加胎盤的強韌；避免肚子撞到或受傷、採左側睡姿有助循環、懷孕後期避免性生活等預防胎盤早期剝離這項危險的產科急症。 本週進行第六次產檢，可以自費進行胎兒生長超音波評估，了解寶寶的生長速度和判斷胎位是否正常。

34週: 孕期營養攝取重點

此時您可能有更多的分泌物，除非有異味、發癢或者分泌物過多，否則不必太緊張，這是正常現象，是骨盆區域出現停滯和壓迫以及荷爾蒙活動的必然結果。 可以和老婆討論，幫忙準備待產包和生產住院時需要帶的物品（日常用品、換洗衣物、相機、證件、保險資料、錢等），以及小寶寶出生後需要用到的東西，提前備妥好應付臨時所需。 34週 陪同產檢時，也可請教醫師，分娩時你能幫忙些什麼？

如果可以的話，休息幾天，好好為自己補充營養，會讓您感覺舒服些。 34週 懷孕期間，孕婦的鈣攝入量，非常重要，因為寶寶會從母親身上吸取鈣質，來製造和強化骨骼。 如果您在懷孕期間，沒有攝取足夠的鈣質，會對您自己的骨骼造成影響，因為正在發育的嬰兒，將依其需求，從您的骨骼結構中攝取礦物質。 寶寶34周了，現在妳應該堅持有意識地跟寶寶講話了，別不好意思，這種胎教形式被證實是非常有效的。

34週: 健康小工具

如果母親或家族曾有靜脈曲張病史，你發生的機率可能也會比較高。 能坐盡量坐著，然後抬高雙腳和腿，用各種方式幫助雙腿將血液推回身體。 小心不要過量增重，主血管被周圍過多的脂肪壓迫對身體不是一件好事。 到懷孕35週，懷孕肚子變化大，背部疼痛，骨盆緊縮，膀胱甚至不能容納超過幾毫升的水。 34週 歡迎來到懷孕的最後幾個星期，您的寶寶正悠閒地享受子宮內的溫暖生活。

• 她的中樞神經還在發展當中，但她的肺部已經完全成熟了。
• 孕期不適在懷孕的過程中很常見，懷孕後期腹部會有灼熱感。
• 有些婦女在懷孕期會發展出叫一種狀況稱為「仰臥低血壓症候群」。
• 如果可以的話，休息幾天，好好為自己補充營養，會讓您感覺舒服些。
• 此時媽咪的子宮容量比懷孕前大了500至1000倍，這時腿部的負擔會非常重，所以會常常出現痙攣和疼痛。
• 能坐盡量坐著，然後抬高雙腳和腿，用各種方式幫助雙腿將血液推回軀幹。

肚子緊繃、硬硬的，類似月經來時的疼痛感可能伴隨腰痠或骨盆垂重感，休息一下可緩解，若疼痛不止還是要協尋專業醫師。 34周時，胎兒的體重增加很快，是胎兒生長髮育較快的時期，各種營養的需要量也相應加大，胎兒體內的鈣、鐵等營養物質也都需要大量的供給。 到了第34週，越來越難抽出時間維持日常活動。 肺部開始無法自如地吸飽氣，而且有種五臟六腑全被擠壓到身體中間的感覺。

34週: 產品介紹

這時媽咪可以先熟悉一下什麼是生產訊號，也必須特別注意是否早產。 而寶寶皮膚上的白色蠟樣保護膜，我們稱為胎脂，會逐漸增厚。 34週 懷孕中期幫助寶寶有效保溫的細軟毛髮-胎毛，幾乎都已經消失。 因為子宮裡空間已經不足，幾乎已經緊貼著子宮壁了，寶寶的活動次數會減少，而媽咪也能更準確感覺得到腹部突出來的是寶寶身體哪個部位。 這是因為虹膜染色過程尚未未完成，要等出生後接觸光線幾個星期就可以囉！ 寶寶現在製造了更多皮質醇，這種專由寶寶腎臟頂部腺體分泌的賀爾蒙會產生表面張力素。

所謂早產，就是懷孕的女性不到足月就分娩了，確切地說，即指懷孕20周以上未滿37周的生產。 定期做孕期檢查，註意起居及營養，積極治療貧血及妊娠期的合並癥，可以減少早產的發生。 另外，準媽媽們需要了解一些常見的早產原因及高危因素：1.妊娠期急性感染如急性闌尾炎、胃腸炎、腎盂腎炎等； 2.

34週: 懷孕週數

子宮先天畸形、宮頸機能不全；多胞胎、羊水過多導致子宮張力過大； 4. 孕婦原有心臟病、腎病、糖尿病、甲亢等合並癥，或者罹患妊娠期並發癥如妊娠期糖尿病等； 5. 胎膜早破、前置胎盤、胎盤早剝等；孕婦曾有晚期流產(妊娠12～28周)、早產及產傷等病史； 34週 6. 34週 懷孕並不是生病，也不需要太緊張兮兮，懷孕是女性生命中一種健康正常的狀態，只是偶爾感到不那樣舒服。 相信您與丈夫都在懷孕35週情緒上感到興奮，您經常想像您的嬰兒會是什麼樣，出生後自己是如何抱著嬰兒。 並想像著家中多了一名新成員，生活會變得怎麼樣？

孕媽咪逐漸變大的肚子，壓迫骨盆腔靜脈回流，使得血液容易沈積在下肢，所以容易水腫或下肢靜脈曲張，大多孕期後就會回復。 持續不斷的噁心、疲累感可能讓妳什麼事都不想做，但是適度的運動可以有助控制體重，晚上更好入睡，也為之後的懷孕歷程做更好的預備。 懷孕10週以前都還是胚胎，流產機率較高，小心別讓寶寶在成形過程受不良的影響，例：抽菸、飲酒、過度勞動、腹部受外力擠壓。 妊娠晚期不宜久站：長時間站立可使背部肌肉負擔過重，造成腰肌疲勞而發生腰背痛，故應避免久站。 可適當活動腰背部，增加脊柱的柔韌性可減輕腰痛。 你的平衡點正在改變，也因為肚子阻礙了視線，無法清楚地看見地面，孕婦跌倒是常見的意外，所以請慢慢來，留心腳步。

34週: 媽媽身體有何變化

因此，您需要多花些時間為如何照顧寶寶做點功課。 如果您覺得疲倦，建議您小睡一下，但不要睡太久。 午睡過多會引起夜間失眠，因此無論您多疲倦，都要記得設定鬧鐘。 如果您已經有了大孩子，您可能會感到緊張，還剩下幾個星期就有一名新成員加入你們了！ 34週 您也許仍有太多的事情尚未完成，在腦中不停地思考還有什麼是您還沒做的。

寶寶現在可以很輕鬆地開闔雙眼，也常眨眼、用力閉眼以及練習如何聚焦。 當強光穿過媽媽的肚皮照入，寶寶可能會向後退並閉上雙眼，也可能收縮瞳孔，以減少進入眼睛的光量。 列出喜歡的寶寶名字名單，再想想最吸引您的幾個，幾個月前喜歡的現在可能被列在「絕不」欄。

34週: 懷孕期

雖然當一天結束時，腳踝和腳可能會有點水腫，但第二天早上水腫現象應該就能消失，恢復正常。 避免給丈夫施加太大的壓力，嘗試一次只專注於一件事情，先完成它，然後再進行下一件事。 這將是一段關係親密的時期，您將與丈夫共同努力，為寶寶的出生做準備是件令人興奮的事。 看著日曆和倒數預產期可能會讓您嚇一跳，盡量不要把所有事情留到最後一分鐘唷！

• ＊平時補充葉酸，增加胎盤的強韌；避免肚子撞到或受傷、採左側睡姿有助循環、懷孕後期避免性生活、積極治療懷孕所引起的疾病等方式，都可預防胎盤早期剝離這項危險的產科急症。
• 最常見的徵狀包括規律且越來越頻繁的子宮收縮、伴隨經痛感覺的腰痛、破水（羊膜囊破裂）、或是出現帶血絲的分泌物，這顯示您的子宮頸已經開始擴張。
• 因此，您需要多花些時間為如何照顧寶寶做點功課。
• 為了讓分泌物不沾溼底褲，有些孕媽媽會使用護墊或者衛生棉條，但這容易導致細菌孳生。
• 胎膜早破、前置胎盤、胎盤早剝等；孕婦曾有晚期流產(妊娠12～28周)、早產及產傷等病史； 6.
• 記住，分娩時無法保證萬無一失，緊急狀況時醫師可能會建議改採剖腹產的方式，您和寶寶的健康永遠必須放在第一順位。

寶寶目前的頭臀長約32公分，全身長約49公分，體重約2280公克。 因為皮下脂肪增厚的關係，整體看起來圓圓潤潤。 循環、呼吸、消化器官幾乎發育完全，肺部則在34週後完全發育成熟。 大部分的寶寶的胎頭都已進入媽咪的骨盆腔中，頭骨還是很柔韌，而且每塊頭骨間留有一定的空間，好讓寶寶的頭部在分娩時能夠承受擠壓，由狹窄的產道推擠出而呱呱墜地。 您應該在下次產檢時，與醫師討論各種生產方式。

34週: 發展階段

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