32週全攻略

毛巾：準媽媽自己的毛巾有：３條擦汗的毛巾，１條洗面的毛巾，１條擦身的毛巾。 ＢＢ的毛巾有：餐巾５條、洗澡２條(１條搭著胸口)、洗面１條、洗屁股１條、洗完澡擦身用大毛巾２條。 32週 除了毛巾，最好準備一些紗布，給BB清潔口腔用的。 【孕期好物】日本farska親子共寢多功能嬰兒床+可攜床墊～親子併床、圍欄、傑西愛用床一次搞定，外宿不認床。

傳統的解釋是當孕婦在靜止和安靜時，比較會注意到寶寶的活動。 32週 但至少有一項研究已經找到一個不同的答案︰加拿大的研究人員監控在床上的孕婦休息並且確定他們的寶寶在深夜裡活動最為積極 – 即使他們的媽媽廿四小時都是躺平的。 根據加州帕羅阿圖路西勒怕卡得兒童醫院的婦產科及遺傳學專家Dr. Mark Taslimi (馬克達司理米博士) 的說法，可能的解釋是寶寶喜歡移動；而當妳睡著時，寶寶有更多的誘因獨立移動。

32週: 懷孕週數

孕媽媽繼續以每周0.45千克的速度增重。 妳會感覺更加地疲憊，妳腹部增加的重量會改變妳的體形和身體的重心。 妳感到下背痛或臀部及大腿部的疼痛，這是由於這個時期妳的腹部肌肉受到拉伸，荷爾蒙讓妳的韌帶變得更加松弛，增大的子宮甚至還會壓迫到一些神經。 疼痛和疲憊會讓妳感覺不想動，但是為了能順利分娩，還是要適當地做些運動。 他可能已經長出了滿頭的頭發或者說絨毛，腳趾甲也全部長出來了。 隨著寶寶增長，越來越大、越來越重的肚子將改變妳的姿態和重心。

• 您的丈夫也只能從旁支持您，沒辦法代替您承受身體的不適。
• 如果您有這種感覺，在產檢時請諮詢您的醫生。
• 如果您在1小時內宮縮超過6次，且每次持續至少45秒，即使宮縮不會痛，也請聯繫您的醫師並前往醫院，尤其若有陰道流血，或腹部絞痛的現象，更是重要。
• 分娩時，這額外的血液容量也可幫助彌補妳生產時將失去的血量。

對阿~我也有朋友是在大概32週~33週左右生阿(距離預產期好像提早了40天)小朋友也很健康阿~甚至體重足夠不用睡保溫箱ㄟ…. 昨天跟一個親戚聊天，她說如果7個月(28~31週)早產可以，但8個月(32~35週)生的話就比較危險~因為寶寶好像正在長某個器官。 如果您的腳趾甲感染了真菌，請持續使用局部抗真菌藥膏。 這種藥在整個懷孕期間，都可以使用，因為不會有足夠的藥物進入血液中，並引起問題。

32週: 懷孕第32週

有些尖銳的言語使您不適，試著掛上微笑，改變話題或移開視線。 不要太在意人們的評論，也別把不好聽的話放在心上。 懷孕肚子變化大，當您能坐下時可能會舒服地嘆出一口氣，因為終於減輕了肚子與腿部的重量。

此時喝進的羊水，會經過膀胱再排回羊水中。 還有10周或11周就到預產期了，是不是感覺很興奮，也有些緊張？ 妳的寶寶現在有1.3千克了，如果他能夠站起來，有43厘米高了。 和過去相比，寶寶看上去胖了很多，這是…

32週: 懷孕32週注意事項：注意身體變化，留意新手媽媽體重控制，均衡飲食保持好精神

Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 早上起床要下床時，記得放慢動作，首先翻轉至側身，然後雙手像爬行般撐起身體，轉為坐姿將臀部移動至床緣，才不會拉扯背部造成拉傷。 讓自己習慣先坐一兩分鐘後再站立，因為躺下時的血壓比站立時低，最好給身體一些時間調適。 懷孕32週，嬰兒可以輕鬆地睜開眼睛，眨眼，斜視並練習眼睛調節。 32週 當強光穿過子宮壁時，嬰兒會閉上雙眼，他的瞳孔也進行了調整，以限制射入眼睛的光量。

寶寶的到來一定會導致家庭重心的轉移，爸爸的權威將受到挑戰，妻子對妳的關註也會很大程度上轉移到寶寶身上。 現在，是時候考慮寶寶出生後妳想要怎樣的生活，尤其是必須兼顧上班的時候。 寶寶一旦降生，妳是否有足夠的時間與孩子、媽咪交流？

32週: 孕期營養攝取重點

您的肺部不會像往常一樣伸展，常常會感到呼吸急促，好像身體的中段被擠壓一樣。 您可能會想盡情伸展自己的身體，希望這種不舒服的感受能舒緩一些。 一般來說，准媽媽每天平均需要進食400g左右的穀類食品，這對保證熱量供給、節省蛋白質有著重要意義。

• 早上起床要下床時，記得放慢動作，首先翻轉至側身，然後雙手像爬行般撐起身體，轉為坐姿將臀部移動至床緣，才不會拉扯背部造成拉傷。
• 記得喝大量的水，維持足夠水份有助於保持良好的精神，讓腎臟正常運作。
• 不要一次剪太深，BB以後的指甲就不好看了，會很短。

由於體液滯留也可能增加體重，這在第三妊娠期很難避免，不過如果體重突然飆升或頭痛，可能是出現併發症的徵兆，如果遇到上述變化，記得盡快諮詢醫生。 （分娩時，這額外的血液容量也可幫助彌補妳生產時將失去的血量。）妳每週增加一磅，大約有一半的重量都到寶寶那兒去了。 現在，是不是見到小寶寶的心情越來越迫切了？ 其實，妳的小寶寶也在為出生做著最後的準備，他在努力的成長哦！ 許多國內外的醫生認為只要有很好的產前教育和檢查，子癇前症應該可以儘量避免，最起碼可以提早發現此症的訊號，減輕可能產生的嚴重併發症。 32週開始很有感自己是大肚婆，行動沒之前那麼自在了！

32週: 懷孕 熱話題

但如果纏繞過緊，臍帶就會受到壓迫，致使胎兒缺氧。 有時臍帶牽拉過緊，也會阻礙胎頭的下降，而致胎頭高浮。 如果您在1小時內宮縮超過6次，且每次持續至少45秒，即使宮縮不會痛，也請聯繫您的醫師並前往醫院，尤其若有陰道流血，或腹部絞痛的現象，更是重要。

寶寶出生後仰賴您來照顧他的所有需要，您就是寶寶的全世界。 因此，您需要多花些時間為如何照顧寶寶做點功課。 距離分娩期越來越近，孕媽媽難免心情緊張，所以，聽一些放松心情的音樂是非常必要的。 32週 對於能欣賞音樂的孕媽媽來說，可以得到美的體驗，藝術的享受。 音樂的範圍包括古今中外名曲、民歌，甚至包括孕婦童年時所喜愛的歌。

32週: 孕期第32週：該痛的痛、能腫的都腫？因為寶寶快住不下啦！

換言之，在懷孕這個階段，您的飲食特別重要。 每天務必攝取3-4份富含鈣的食物，包括牛奶、起司、優格、杏仁、帶有可食用骨頭的魚類、綠葉蔬菜都是良好的鈣來源。 如果您有乳糖不耐症無法喝牛奶，可改喝添加鈣的豆漿製品。 當您懷孕32週時，您可能會擔心寶寶是否有醫生未發現的問題。 不過，太緊張兮兮也不是件好事，多餘的緊張和恐懼也不利於寶寶呢！ 如果您有這種感覺，在產檢時請諮詢您的醫生。

在隨後的八週裡，羊水的體積會隨著寶寶長大而減少。 寶寶的重量介於1.6至1.8公斤之間，身體伸長後約43至46吋。 懷孕後期營養補充非常重要，最後的三個月是胎兒快速成長以適應外界新生活的時候。 除此之外，豐富的營養也可以幫助孕媽媽維持身體健康，為生產預做準備。 當您的寶寶32週大時，子宮尖端距您的肚臍約14.5厘米。 您甚至可以在坐著時將一整杯茶放在肚子上，突出的肚子像是桌子一樣，十分有趣。

32週: 寶寶(6-12月)

此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大米、麵粉等。 一般來說，準媽媽每天平均需要進食400g左右的穀類食品，這對保證熱量供給、節省蛋白質有著重要意義。 另外在主食之外，要增加一些粗糧，比如小米、玉米、燕麥片等。 隨著懷孕的進展，您可能會有下背部疼痛，若有此狀況，請立即告知醫師，尤其是之前若沒有背痛的話，因為這可能是早產的徵兆。 若不是早產徵兆，則可能是子宮增長和荷爾蒙改變，而造成您的背痛。 感受胎動會令您有溫馨的感覺，但如果寶寶的小腳掌卡在您的肋骨下，情況就不那麼好受了。

在夏天也要注意冷氣的溫度，盡量能維持 25 ~ 32週 27 度，溫度不可過低才能減少得到感冒的機會。 胎寶寶喝進的羊水，經膀胱排泄在羊水中，這是在為他出生以後的小便功能進行鍛煉呢。 懷孕第32週寶寶的腳指甲和手指甲已經全部長好了。 到了本週，大部分寶寶都已經擺出腳上頭下的姿勢。 最理想的情況是，寶寶可以保持這樣直到出生。 這時您的子宮裝有大約950毫升的羊水，讓寶寶能輕易地從頭上改成頭下的姿勢。

32週: 媽咪投票趣

此外，妳的腹部肌肉開始伸展，賀爾蒙使妳韌帶更鬆弛，妳越來越大的子宮甚至可能壓到一些神經了。 所有這些都可能造成妳的下背部，甚至臀部和大腿的疼痛。 如果妳有劇痛或在妳的腿內感到麻木或刺痛，請告知妳的醫生。 第8個孕月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。

建議妳每天5-6餐，還可以多吃一些有養胃作用，易於消化吸收的粥和湯菜。 在做這些粥的時候，妳可以根據自己的口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃；可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。 如果體重增長過多，準媽媽就應該根據醫生的建議適當控制飲食，少吃澱粉和脂肪，多吃蛋白質、維生素含量較高的食品，以免寶寶生長過大，造成分娩困難。 妳的血液容量（血漿加紅血球細胞）比妳懷孕前高出約 45% 至 50% 以滿足妳和寶寶的需要量。 分娩時，這額外的血液容量也可幫助彌補妳生產時將失去的血量。

您可以選擇清爽、易消化的食物，如水果、蔬菜、烤三明治、沙拉、優格、穀物、餅乾和起司等等，這些都是健康輕食的好選擇。 記得喝大量的水，維持足夠水份有助於保持良好的精神，讓腎臟正常運作。 例如：「幾個月啦？肚子怎麼這麼小？寶寶營養夠嗎？」或是「你是不是胖太多了！小心這樣瘦不下來喔！」每個人似乎都是專家，並且熱情地提供建議。

保持正向樂觀的心情，渡過懷孕晚期的每一天。 32週 懷孕是美好的過程，懷孕32週情緒高昂的您可能還很享受與寶寶的親密時光，但對於那些還有大孩子要照顧的媽媽們來說就不是這樣輕鬆了，繁重的家事讓身體吃不消。 是否已經為寶寶的到來做好了充足的心理準備？

32週: 孕婦瑜伽3式！強健身體為生產做準備

擴張的子宮會改變重心，伸展並削弱腹部肌肉，改變您的姿勢，並對背部造成壓力。 懷孕期間的荷爾蒙變化，則會讓您的關節鬆弛，並將骨盆骨骼附著在脊柱的韌帶上。 當您走路、站立、久坐、在床上翻身、從矮凳上起身或浴缸裡走出來、彎腰或抬起東西時，都會使您感覺不太穩定，並導致疼痛。 為了滿足您和寶寶日益增加的需求，自懷孕以來，您的血容量已增加了40％~50％。 隨著子宮向上靠近橫隔膜、擠壓到您的胃，可能造成呼吸急促和胃灼熱。 為了減輕不適，您可以試試看睡覺時，用枕頭支撐，並且少量多餐。

您的丈夫也只能從旁支持您，沒辦法代替您承受身體的不適。 明確地告訴他可以如何協助您，別期待他會讀心術。 通過普通超聲波檢查，發現胎兒頸部上有臍帶的壓跡時，提示可能存在臍帶繞頸。 但如果進一步做彩色超聲波檢查，則不但能夠明確診斷，還可以看清楚纏繞的圈數。

32週: 懷孕29~31週｜禾馨懷寧29週產檢、百日咳疫苗、確定剖腹日期、小古團隊拍孕婦寫真、確定月子中心（環球敦品產後護理之家）

事實上只有不到5％的孕婦在預產期當天生下孩子，大多數可能提前或延後。 您可能在正與醫生討論催生或者其他的生產方式，這取決於您的意願，當然，您與寶寶的健康是需要擺在最前面的首要條件。 懷孕32週，媽媽體重會隨著寶寶的成長增加。

胎寶寶的肺和胃腸功能接近成熟，已具備呼吸能力，能分泌消化液。 媽咪身體的重心發生改變，可於浴室地上、浴缸內，門口皆放上止滑墊，洗澡時也應注意扶著牆邊站穩，避免滑倒。 此時寶寶的皮膚會變不再那麼透明，呈現粉紅色，看起來和成人差不多，這是因為脂肪層在皮膚下沉積了。 寶寶的肺和胃腸功能也接近成熟，已具備呼吸能力，也能分泌消化液。

妳的陰道分泌物也增多了，此時更要註意外陰的清潔。

32週: 懷孕第30週(30周)

由香港SEO公司 https://featured.com.hk/ 提供SEO服務