月見草油減肥不可不看詳解
在人體組織發炎時，能顯著減少前列腺素E2（PGE2）的分泌量，進而緩解各種人體因為分泌PGE2所引發的過敏、發炎、發燒，以及氣管收縮等反應。 近年來GLA抗發炎的功效，尤其是應用於減輕風濕性關節炎方面，在一些實驗中已獲得有效的證明。 月見草油減肥 月見草油所含的GLA對人體最明顯的功用，莫過於維持細胞膜的健康，並使細胞保留較多的水分。 因此對於舒緩濕疹、皮膚乾燥發癢、改善皮膚異常症狀、維護健全的皮膚、預防掉髮及指甲的健康有很大的幫助。 然而人體並不能自行製造GLA，因此必須從食物中攝取，月見草油含豐富的GLA (大豆油、葵花油並不含GLA) ，自然而然就成為一項熱門的營養補充品。
該案例本身就是痰濕體質，根本不適合服用蜂王漿，應先將體內痰濕排除，再做後續補養。 另一方面，「前列腺素E2」是人體發炎反應的促進物質，如果人體內有足夠的「前列腺素E1」，就可以緩和「前列腺素E2」所引發的發炎作用。 中醫師周宗翰指出，在這個機制下，有助於月經期間血管擴張，因此部分體質的人攝取月見草油，確實可以減少經痛，以及經前症候群的產生。
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不同種類的脂肪酸比例組合成各種不同的油脂，而人體亦能將各種不同的脂肪酸予以轉換，以符合人體生理的需求。 然而，對於少數的特定脂肪酸如GLA或EPA……，人體卻無法自行合成，必須由食物攝取來獲得，我們稱這類脂肪酸為「必需脂肪酸」，缺乏必需脂肪酸如亞麻油酸或次亞麻油酸，最明顯的症状便是皮膚極為乾燥甚至發炎，而引發痛癢的現象。 必須脂肪酸缺乏症最容易發生在嬰兒身上，引發發育不全的現象。 雖然，以現在開發中或已開發國家的飲食習慣，成年人是不易發生必需脂肪酸的缺乏症，但是，許多必需脂肪酸在攝取量較多的情況下，另外會有有利生理機能的效應，例如之前我們曾討論過的深海魚油中的EPA及DHA，和我們現在正在討論的月見草油中之GLA。
- 雖然，以現在開發中或已開發國家的飲食習慣，成年人是不易發生必需脂肪酸的缺乏症，但是，許多必需脂肪酸在攝取量較多的情況下，另外會有有利生理機能的效應，例如之前我們曾討論過的深海魚油中的EPA及DHA，和我們現在正在討論的月見草油中之GLA。
- 其實啊，類二十碳酸裡面還有各式各樣的分子，在整個發炎與消炎反應中有各自的任務，不過內容真的相當複雜，一篇文章寫不完，就先在此打住啦。
- 判斷GLA攝取是否足夠的一個指標，就是皮膚乾燥的程度：皮膚越乾燥、越容易發癢，表示GLA缺的越厲害。
- 更年期女性所面臨的另一個問題是骨質疏鬆症，而月見草油對於降低鈣質的流失也有助益，並具有預防骨質疏鬆症的效果。
- 在過去，美洲的原住民會用上一整株的月見草來治療挫傷，以根部來治療痔瘡，而葉子則用來治療較小的傷口、腸胃不適和喉嚨不適的症狀。
- 月見草油的成分含有大量的亞麻油酸是其療效的主要因素。
其實啊，類二十碳酸裡面還有各式各樣的分子，在整個發炎與消炎反應中有各自的任務，不過內容真的相當複雜，一篇文章寫不完，就先在此打住啦。 總之，月見草油為什麼可能有助於抗發炎，正是因為其中含的 LA 與 GLA 經過代謝後的功效。 等身體表面各部位做更深入的研究與測試，結果發現月見草油的應用層面是廣泛的，這使得許多知名的藥粧業者紛紛採取月見草油作為保養品的重要而高檔的成分。 ）偏高，因此引起諸多生理與心理的失調與不適，最常見的標準症狀為：生理面有－胸部腫脹、胸部疼痛、頭痛、頭部沉重、發熱。 心理面有－嗜睡（昏沈疲倦）、嘴饞、急躁、憂鬱、容易情緒失控。 觸發因素可能包括尿毒癥相關的異常（特別是涉及鈣、磷和甲狀旁腺激素代謝），毒素積累，全身炎症，皮膚乾燥，以及常見的共病，如糖尿病和病毒性肝炎。
月見草油減肥: 減肥晚餐食譜 其中一日吃藜麥 肥妹激減39磅變網紅美女
三帖是月見草油所含的天然親脂抗氧化劑，能對抗自由基、使人體的白血球發揮更佳功能，而且具有消炎作用，有助於消除關節疼痛。 其他作用：月見草油能抗血小板聚集，防止血栓形成，月見草油的最終濃度分別為1.80μl／ml、2.7μl／ml時，對用二磷酸腺苷（ADP）誘導的家兔血小板聚集的抑制率分別為41.8%±6.9%、50.0±6.3%。 對小鼠肝臟脂質過氧化有明顯的抑制作用；可明顯增強小鼠血中過氧化氫酶活力。 月見草油0.8g/kg，每日灌胃1次，連續90天可使慢性腎功能衰竭大鼠的尿蛋白量減少，尿蛋白選擇性改善，血肌酚水平上升減慢，病理變化較輕。 這些改變，與血膽固醇水平下降、腎組織內前列腺素E2和6-酮-前列腺素F1α水平升高相一致。 抗脂肪肝作用：月見草油0.3ml／kg，及其5%鈉鹽2ml／kg和5%鈉鹽6ml/kg灌胃對乙硫氨酸誘發的大鼠脂肪肝，月見草油及鈉鹽均具有良好的抗脂肪肝作用。
由於原材料採購受季節影響，每批製成品的顏色或有不同，惟絕不影響產品質素及功效，安全食用。 從荷蘭Erasmus University的研究指出，心臟、眼睛和腎臟等因糖尿病造成的疾病可藉由食用Linoleic acid而大大減低。 大約有半數超重10%的人，使用月見草油能將體重減輕，並不需要特別節食或一些其它努力，每周可減輕1-2磅。 多項刊載於 Medical Hypotheses和農業與食品化學期刊的研究結果已證實，冷榨及非殘液煉製的月見草油比一般的產品更有益健康。 適合乾燥皮膚，預防老化；牛皮癬和乾的濕疹。 注意：請置放於兒童無法觸及處並置於陰涼處。
月見草油減肥: 雌激素保健食品要小心食用
神經萎縮病變是糖尿病患常發生的副作用，科學家亦發現月見草油具有保護神經細胞、減低病變發生率的作用。 2、月見草油能夠降低血液中的甘油三酯含量，並且使腸道中的絨毛增粗，從而調整胃腸道功能，減少體內脂肪的沉積，具有很好的減肥作用。 這時建議避免吃油炸、燒烤食物：高溫烹煮的食物通含丙烯醯胺及多環芳香烴，屬於環境賀爾蒙，油炸及燒烤食物食用過多容易使體內賀爾蒙失去平衡，導致肥胖問題的產生，吃過多容易養出「痰濕體質」。 補充月見草油之前，應先諮詢醫師，切勿隨意攝取，以免增加婦科疾病的風險。 還要注意的是，月見草油具有活血作用，不可與阿斯匹靈和活血化瘀的中藥一起服用。
月見草油也可以直接塗抹在皮膚上，治療皮膚過敏的問題。 月見草油的成分含有大量的亞麻油酸是其療效的主要因素。 別名功效作用活血通絡；息風平肝；消腫斂瘡。 周宗翰中醫師提醒，不是每個人都適合吃月見草油，不少民眾在補充月見草油之後，在經期外發生不正常的出血狀況，一向準時的月經週期也開始不正常。 究其原因，就是過量的雌激素刺激子宮內膜，患者有可能服用過多的月見草油，或是四物湯，導致子宮內膜過度增生，甚至容易因此產生子宮肌瘤，以及子宮肌腺症的病變。 值得注意的是，臨床經驗也發現，許多民眾吃了月見草油後引發身體不適，或是因過量補充導致內分泌失調。
月見草油減肥: 子宮肌瘤縮小一半！中醫：先排身體的濕！蜂王漿、月見草油等雌激素保健品可免則免
她表示，「月見草油」主要是含有Omaga類的脂肪酸GLA，能夠促進前列腺素製造，也有助女性荷爾蒙合成及活化，另外，還含有琉璃苣油，它也具有類荷爾蒙的作用，因此「月見草油」不只是油，確實具有調理女性荷爾蒙的功效在。 月見草油減肥 月見草油中含有豐富的歐米伽6成份，可以暫時性緩解經前綜合癥。 必需脂肪酸是人體自身無法合成的營養物質，我們必須要從日常飲食中攝取這類營養物質。 這類脂肪酸的學名為多未飽和脂肪酸，它們可以降低人體內的膽固醇和血壓值，並且能夠降患低心臟病和中風的風險。 子宮肌瘤,雌激素保健食品,月見草油,大豆異黃酮子宮與身體的環境如果讓肌瘤容易生長，不管開幾次刀都一樣容易復發。 然而，中醫針灸與調理可改善身體氣血循環，與穩定女性荷爾蒙與內分泌系統；此外運動是最好穩定荷爾蒙方式，特別是心肺運動，每週規律運動7小時以上的女性，可有效降低的子宮肌瘤風險。
促進女性荷爾蒙的自然生長，讓發育不良的乳房快速增長，有隆胸效果。 改善過敏體質，鍵筋骨，緩解腰酸背痛，手腳酸麻的症状。 外用方法：剪開膠囊，能立即為皮膚吸收，補充養分和水分，令皮膚紅潤，清除皺紋，減少斑印，令容光煥發。 傳說中，在數千年前的古印地安人便常用一種由夜色供給世間的靈藥，來解除人類的痛，這種靈藥是來自一種只會在夜間開出美麗的黃花，但於日出月隱後便雕謝的植物種子提煉出的成分。 這種植物因此被命名為月見草，又名「晚櫻花」。 月見草油減肥 首先，我們必須先了解脂肪是由脂肪酸結合而成的，這就如同蛋白質是由胺基酸所組成的道理是一樣的。
月見草油減肥: 健康情報
印加果所提煉出來的油份含豐富營養，當中有47%奧米加3脂肪酸、35%奧米加6脂肪酸，比例約為1.35：1，接近建議的攝取比例1：1，所以被稱為「新一代油王」。 建議平日應多以蔬菜代替水果攝取纖維素，切記避免生食，因為水果或是寒性食物也會導致婦女的宮體變寒，痰濕體質與寒濕環境剛好就是肌瘤好發的2大因素。 本站提供健康信息，它的目的不是代替醫療專業知識僅做為參考。
因為壓力，衰老，節食以及疾病等都會阻礙身體對必需脂肪酸的合理利用。 月見草又稱為晚櫻草，是柳葉菜科的草本植物，主要生長在北美洲東部的向陽處乾燥沙地，因它在傍晚見月開花且天亮後即凋謝，故名為月見草。 最早是由印第安人發現並使用，數百年來成為維護身體健康的傳統草藥之一。 月見草種子含有豐富的必需脂肪酸「γ-次亞麻油酸」(Gamma-Linolenic Acid / GLA)，在結構上分析是屬於特殊的ω-6系列必須脂肪酸，不同於一般植物油、大豆油、葵花油中所含的ω-6亞麻油酸，因此在體內扮演著許多重要的角色。
月見草油減肥: 糖尿病患者可以自行調整胰島素劑量？
然而人體並不能自行製造GLA，因此必須從食物中攝取，紐萊特月見草油含豐富的GLA (大豆油、葵花油並不含GLA) ，自然而然就成為一項熱門的營養補充品。 我們常稱有異位性皮膚炎的人是「體質」的問題，通常患者都有程度不等的皮膚問題，易幹癢，常因不明原因過敏，在氣候變化劇烈或極端的環境下，皮膚無法提供必要的保護，也讓患者癢痛難耐。 月見草與皮膚缺乏必須脂肪酸，會使人的皮膚發生水分散失、乾燥老化…等症狀，月見草油都能讓實驗物件的皮膚更光滑更有活力。 這使得許多知名的藥妝業者紛紛採取月見草油作為保養品的重要而高檔的成分。 含豐富維他命E和F,是優良的滋潤劑和潤滑濟,促進血液迴圈,使老化細胞恢復生命力,適合成熟皺紋的皮膚。 可利用於治療月經的問題或經前症候群、濕疹等病症。
像月見草油這類補給性的草藥，並不是絕對安全的，請諮詢您的草藥醫師或醫師，以確定最適合的使用劑量。 月見草油減肥 月見草油並不是對每個人都會產生副作用，有些副作用並沒有在上面列舉出來。 如果您還有任何疑慮，請諮詢您的草藥醫師或醫師，以了解更多相關資訊。 免責聲明： 本站內容均由合格醫療人員編輯審閱，以確保正確性。 網站資訊無法取代醫師面對面的診斷與治療，若有疾病相關問題，仍應諮詢醫療人員。
月見草油減肥: 健康小工具
皮膚以活躍的脂質代謝為特徵，具有獨特的脂質結構，是一系列生物活性脂質介質的來源，它還可以感知疼痛、溫度和觸摸，有助於調節體溫，並介導炎症和免疫反應。 英國有一團體”The Hyperactive Children『s Support Group”已經收集證據指出有些過動兒長大後會成為酒精中毒者。 在研究的開始，食用月見草油對兒童（過動兒）在行為和動作上有絕對的改善。 最近發現嬰兒濕疹很顯著被治癒，藉由將芝蘭1300mg的月見草油塗在他們的皮膚上(早晚各一次)。
外用月見草油，在坊間則常被用於經期前後的敏感肌膚，牛皮癬或異位性皮膚炎，比較適合乾性肌膚的患者使用。 月見草油減肥 總的來說，現階段月見草油的相關證據並不支持上述以及其他可能的作用，如果在未來有大規模的研究進行的話，或許會得到不同結論的機會吧。 首先就要先帶大家來認識月見草（Oenothera biennis）啦！
月見草油減肥: 研究：鋰鹽老藥可減低躁鬱症病患死亡率
其實與其用外來補充產品調經，劉純君建議不如從正常的食物中去攝取含有類似成份的食物，像豆腐、豆漿等豆製品也含有類荷爾蒙作用，但是從食物中攝取，只要不是把豆漿當水喝，通常不太會攝取過量，除了豆製品，山藥也是補充類荷爾蒙很好的來源。 有一種特別的前列腺素稱之為E型系列1 ，他是特別對很多自動免疫疾病有用,包括風濕性關節炎，他同時對Collagen的形成有幫助。 有些關節炎患者同時受苦於無法製造足夠的淚液和唾液，月見草油可使這些現象正常；如果和維他命B1和維他命C一起服用，效果將會更佳。 月見草油減肥 亞麻酸油和r-亞麻酸油是細胞膜重要的成分，他們就像保濕劑一樣，維持皮膚中的水分。 在正常的狀況下，人體自然會將他們轉化為前列腺素﹙PG﹚，而PG也是維護肌膚健康美麗的重要物質。
膠囊1~4顆，孩童服500mg膠囊4顆及8顆。 結果顯示月見草油的確具重要臨床功效，尤其在使用高劑量時。 最常出現的症狀有： 急躁、憂鬱、胸部腫脹、胸部疼痛、頭痛、頭部沉重等。
月見草油減肥: 建議用量
由於體內必需脂肪酸的不斷減少，人體就往往會產生一些健康問題。 必需脂肪酸的最佳來源是一些特定的植物種子油。 例如月見草油中就含有兩種必需脂肪酸，它們對皮膚，頭發和指甲有著相當的益處。 蜂王漿含有荷爾蒙雌激素會讓女性擁有水嫩又有彈性的皮膚，懷疑是本身體質對類賀爾蒙製劑較為敏感，患者在短時間內服用過量才誘發子宮肌瘤迅速增大。 在人體組織發炎時，能 顯著減少前列腺素E2（PGE2）的分泌量，進而緩解各種人體因為分泌PGE2所引發的過敏、發炎、發燒，以及氣管收縮等反應。
月見草油對於皮膚非常有益，可以讓皮膚光澤，防止皮膚乾燥，減少皮膚水分散失，減緩皮膚老化的過程，治療乾燥眼睛和脆弱指甲等。 相較於藥品的規範，草藥的相關規範沒那麼嚴格。 目前也需要更多的研究來佐證草藥的安全性，但無論如何，服用草藥營養品，益處必定要大於其風險才可使用，所以請先和草藥醫師或醫師討論相關資訊。 短期服用月見草油對大部分的人可能是安全的，不過它在某些人身上也可能有輕微的副作用，如頭痛與腸胃不適，以及腹痛、消化不良、噁心…等。 目前的證據不足以支持補充月見草油能改善乳腺痛、更年期與經前症候群，主要原因是試驗規模較小，或結果不一致（Ref. 5）。 亞麻油酸，這兩種物質正是“必須脂肪酸”的兩個主要類別，這也是解釋了為什麼月見草對人體如此重要的理論根據。
眾所周知，糖尿病被認為是一種無法治癒的疾病，目前網路上流傳著兩種說法，一種說法糖尿病人需要終身服藥，另外一種說法是血糖正常的糖尿病人可以停藥，到底糖尿病人可不可以停藥呢？ 3、月見草油具有消炎的作用，能夠抑制炎症因數的釋放，從而達到消炎的作用，同時，月見草油中的亞麻油酸也具有抑制炎症的功效，對於患有炎症的人群非常適宜。 印加果油因富含奧米加3脂肪酸，可以保持肌膚的彈性、鎖住水分，更可以保護皮膚受到陽光的傷害，也對女性更年期有幫助。 對某些人而言，如果月見草油與硫代二苯胺一起服用，可能會有癲癇發作的風險。 月見草油可能會減緩血液凝結的速度，當月見草油與會減緩血液凝結速度的藥物一起服用時，可能會提高淤血、流血的機會。
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月見草油減肥: 使用月見草油安全嗎？
GLA能維持細胞膜的健康，並使細胞保留較多的水分。 因此對於舒緩皮膚乾燥發癢、改善皮膚異常症狀、維護健全的皮膚、預防掉髮及指甲健康。 1、由於月見草油中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠降低血清中的膽固醇，並抑制膽固醇的升高，因此月見草油具有降血脂的作用，能夠保護心血管、防止動脈粥樣硬化，特別適宜高血壓、高血脂等患者。
GLA可以產生類似荷爾蒙的物質，協助調節荷爾蒙平衡，以舒解經前症候群與更年期障礙。 另外，在 2018 年有篇韓國的雙盲、隨機、安慰劑控制研究，以 50 位輕微異位性皮膚炎的患者為對象，每天補充 450 毫克的月見草油或安慰劑（大豆油），結果發現補充月見草油能改善這些輕微患者的異位性皮膚炎嚴重程度（Ref. 5）。 如果你平常對 Omega-6 & 3 脂肪酸的作用有認知、還略懂略懂的話，看到前述寫的月見草油機制，腦中可能會浮現疑問：咦奇怪，不是應該是 Omega-6 脂肪酸會促進發炎、Omega-3 脂肪酸可以抗發炎嗎？ 為什麼美的好朋友卻寫 Omega-6 脂肪酸也可以抗發炎，是不是有哪裡弄錯了？
別緊張別緊張，其實事情是這樣的，嚴格來說 Omega-6 脂肪酸同時兼具發炎和抗發炎兩種能力，簡直就雙面間諜啊！ 是通才來著，Omega-6 脂肪酸中的 DGLA 可延伸出抗發炎的類二十碳酸，而 AA 則能延伸出促進發炎的類二十碳酸。 －亞麻酸屬多元不飽和脂肪酸，增大了總膽固醇的水溶性，使之容易被酶分解而代謝。 它又同時可從血液中清除甘油三酯，減少了內源性總膽固醇的合成。
