拉肚子可以吃嗎詳細資料

至於在3～6月流行的腸病毒，確實是住在腸道，可是卻會將毒素釋放出去，引起和流感相似的呼吸道症狀，以及手足口病、皰疹性咽峽炎等。 益生菌對腹瀉的預防效果就很清楚了，請注意是「預防」！ 特別是急性腹瀉，如果有發燒嘔吐，請立刻找醫生！ 2020年在荷蘭養護之家做的研究，就顯示益生菌可降低抗生素誘發的腹瀉，建議應該推廣，該研究做的益生菌是荷蘭Winclove公司含九株菌株的EcologicRAAD產品。 益生菌預防腹瀉的機制，不只是間接維護腸道菌相平衡，有些特定菌株還會影響腸道電解質的平衡，直接改善腹瀉。

重點還是保證營養，比如避免脫水等等，通常不需要治療就可以康復，但也有的時候可能需要抗生素治療甚至住院，具體得看是否致病菌、毒力、你的身體狀況如何。 這類型，是指大便勉強有形狀，但是感覺鬆鬆散散，通常是因為吃了不適合身體的食物，像是容易乳糖不耐症的人喝了牛奶，或是容易脹氣的人吃了太多產氣的食物、吃了生冷的食物，或是水喝太多而拉肚子。 拉肚子是很常見的問題，在工作壓力大，或是勞累、吃壞肚子的時候，就有可能會，但拉肚子的時候到底應該吃什麼？ 拉肚子的時候，「吃水果」是相對健康、清爽的選擇，但你知道哪些水果可以吃？

拉肚子可以吃嗎: 腹瀉、拉肚子吃什麼？芭樂、綠香蕉等單寧酸水果可幫助止瀉！

排便次數超過平日習慣頻次，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、粘液的即為腹瀉。 腹瀉問題之所以不容小覷，是因為會引起多種併發症。 拉肚子是不少人常面臨的健康煩惱，但有時候，便秘許久的人反而希望排便順暢，因此嘗試各種幫助排便的食物。 就有網友在PTT詢問網友意見，「吃什麼東西一定會拉肚子？」並推薦自己的「獨家組合」，屢試不爽。

餵食嬰兒配方奶的寶寶，可暫時提供半奶餵食，所謂「半奶」是「全奶」的一半濃度，也就是依正常水量給予雙倍，或水量一定而奶粉量減半。 不過這樣的牛奶濃度不宜持續太久，腹瀉症狀改善後，應漸漸調回正常濃度，以免腸道營養不足，造成腸絨毛的萎縮，延後腸道功能的恢復。 本網站所提供之各項服務，有時可能會出現中斷或故障等現象，此或許將造成您使用上的不便，包括資料喪失、錯誤、遭人篡改或其他經濟上損失等情形。 本網站不保證提供不間斷、即時、安全、無錯誤的網路服務。

拉肚子可以吃嗎: 改善便祕就靠超級食物「奇亞…

飲食要清淡、好消化；最後則是少量多餐、減少刺激，可將一天三餐分為一天六餐，以三餐正餐加上三餐點心的方式，減少腸胃負擔。 單寧酸在人體內與蛋白質結合後，會形成不易消化吸收的「單寧酸蛋白」，可以減緩消化速度，延長食物停留時間，產生類似便秘、止瀉的作用。 因此拉肚子的時候，食用芭樂、葡萄、柿子、甜桃等富含單寧酸的水果，可以幫助改善腹瀉的情況。 油飯、米糕、麻糬等糯米製品比較難消化，容易增加腸胃負擔；十字花科蔬菜、地瓜、乳品、氣泡飲料及豆製品等容易產氣的食物，也會引起腸胃不適，腹瀉期間都應避免食用。 此外，療日子也建議，腹瀉時應多補充水分，以免因為拉肚子引起脫水現象。 除了水分補充以外，飲食上也暫時以食用稀飯等清淡、低油料理為佳。

• 而除了癌症之外，急性期的疾病有可能是潰瘍性大腸炎、發炎性腸炎等，除了血便之外，會感覺糞便滑滑、黏黏的，像是黏滿痰的糞便，而且會有肚子痛，或是發燒的反應。
• 大規模的跨國研究案，發表在超一流的醫學期刊，當然受到注目，所以我說明得較詳細。
• ，此兩種水果水溶性纖維含量高，可以幫助腸道保留水份，減少腹瀉情況。
• 此外，療日子也建議，腹瀉時應多補充水分，以免因為拉肚子引起脫水現象。
• 調味清淡的食物對腸胃的負擔比較小，有助於腸胃恢復健康狀態。

腹瀉具體的原因有很多種，可能是一些刺激造成腸道蠕動的加劇，也可能有一些感染、或者消化問題，總體來說就是胃腸道的功能被破壞了。 王志堂進一步說明，通常會引起食物中毒的病菌，包括大腸桿菌、葡萄球菌、沙門桿菌等。 食物本身不乾淨、沒有烹煮完全，或者放置食物的器皿不清潔，也都可能引發細菌傳染，人一吃了不乾淨的食物，立刻上吐下瀉，腹痛難耐，有時拉肚子太過嚴重，還可能引起脫水、休克。 高敏敏也警告腸胃不適時應避免油煎油炸、辛辣刺激食物，蛋糕、甜甜圈等甜食類，高糖飲料也不能喝。 可挑選無糖飲品補充水分，因為含有糖分會影響滲透壓，使你肚子拉不停。

拉肚子可以吃嗎: 拉肚子可以吃什麼？腹瀉不止拉水發燒怎麼辦？需要止瀉嗎?

拉肚子其實是身體的免疫保護機制，可以幫助人體排除病菌，隨便吃止瀉藥可能因為不當止瀉，反而影響正常免疫作用。 如果腹瀉的情況嚴重影響生活，建議在專業醫師的指示下食用止瀉藥，以免造成健康疑慮。 常見原因為腸道感染，造成腸道發炎，突然產生嘔吐或是拉肚子的症狀，有時還有腹痛或發燒的則為急性腸炎。 其他原因為食物中毒，藥物，情緒，對食物過敏，腫瘤，內分泌疾病等。

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本來預計再回診就是要停藥，沒想到她卻提早回診了。 說她這兩天來噁心想吐，後來還發燒、拉肚子，經過診斷確診為病毒性胃腸炎。 拉肚子可以吃嗎 拉肚子可以吃嗎 另外，也要排除會影響腸道健康的因素，包括：微生物、毒素、壓力、促發炎食物…等。

烹調方法以蒸、燉、煮、燴為主，忌用炸、爆、煎制菜肴。 若您不願接受cookie的寫入，您可將使用中之瀏覽器設定為拒絕cookie的寫入，但也因此會使網站某些功能無法正常執行。 本網站支持智慧財產權保護，也期望本網站及其協力廠商皆能遵守智慧財產權保護政策。 若質疑本網站或本網站所連結之第三方網站內容侵犯他人智慧財產，可以透過以E-mail方式聯繫客服人員，本網站會暫時停止您對部分內容做更動的權利。 當您收到來自本網站通知您可能侵犯到他人智慧財產通知時，您同樣可以以E-mail方式申明您的立場並寄至前述電子郵件信箱。

拉肚子可以吃嗎: 細菌感染造成的急性腹瀉

●益源素：是指經過熱封處理過的益生菌 (死菌) 或益生菌的代謝物，作用和活的益生菌不同，不是要定殖於腸道用的。 益源素含有益生菌的細胞壁及代謝產物，比起活的益生菌能更快達到抑制病原菌的效果。 例如：輪狀病毒、諾羅病毒、星狀病毒、腸病毒…等，有人會用「腸胃型感冒」來形容，但正確說法應該是「病毒性腸胃炎」，調理重點是「抗病毒」。 拉肚子可以吃嗎 2.含單寧酸的水果，吃起來有澀味，單寧酸會與蛋白質結合形成白色沈澱物，例如：吃太青的香蕉會讓嘴巴出現白色黏狀物質(單寧酸蛋白)；水果愈青，單寧酸含量愈高。

吃到不乾淨的東西或是情緒緊張時，很多人一定都有過腹瀉的症狀。 今天蕭瑋霖（營養師杯蓋）要來教大家拉肚子時應該注意的飲食原則，以及應該避免的食物，還有可以幫助止瀉的食物，讓大家改善拉肚子惱人的症狀！ 人體一天的糞便量約為100至300公克，如果超過300公克時，大便的硬度會減少，含水量也會跟著增加，此時大便就會呈現稀稀的狀態，這時就是腹瀉。 拉肚子後較無食慾，採吃點白吐司、麵包簡單果腹相當常見。 拉肚子可以吃嗎 一般拉肚子後少量吃點白吐司應是沒問題的，但由於麵包類容易吸收水分而膨脹，若邊吃麵包又喝配開水，有的腸胃處不穩定時反而易造成腸胃脹氣不適，建議如果腸胃已有脹氣或不舒服狀況，或本身容易脹氣，應避免食用。 嚴重腹瀉時，一日內反覆拉肚子次數多、且持續超過1天，這時應禁止飲食，但可先補充水分、電解質如鉀、鈉為主，幫助維持電解質平衡。

拉肚子可以吃嗎: 腹瀉便秘交替出現，吃優格可以有效改善嗎？

Dr.智今天給大家推薦一個東西，我臨床也給病人開過，每天早晚二次，效果很好。 這個東西和我們廚房裡燉肉用的桂皮很像，它的名字叫肉桂。 咖啡店裡經常在咖啡、蛋糕上撒的肉桂粉，就是它磨成的粉末。

大部分的急性腹瀉會在24小時內改善，急性發作時，腸壁腫脹，進食也無法吸收，但補充水分和預防電解質流失是很重要的，如果不會嘔吐，多喝水或補充一些運動飲料是有幫助的，如果腹瀉很嚴重或是有脫水現象無法喝水時，就需要就醫並且施打點滴。 對於感染造成的腹瀉，是身體為了要排出病菌的反應，這時不宜過度止瀉。 腹瀉（俗稱拉肚子）是腸道粘膜發生問題，造成腸道吸收水份困難，以致於水瀉。

拉肚子可以吃嗎: 身體出現3症狀要當心！恐是濕氣過重警訊

千萬不要吃油的東西，如麻醬麵、油麵等，如果要吃白飯，也不要加糖，直接食用就好了，也不要吃炒飯，因為比較油。 中藥治療急性腹瀉，常用消導利水的方法，讓腹瀉很快的矯正過來，如平胃散加上五苓散，稱為「利小水以實大便」，讓水份從泌尿道快速排出，同時調整腸胃功能，就可很快的讓令人不舒服的拉肚子結束。 肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

• 白稀飯消化過快、易使胃酸空轉，含湯水量高則導致脹氣更嚴重。
• 不過這樣的牛奶濃度不宜持續太久，腹瀉症狀改善後，應漸漸調回正常濃度，以免腸道營養不足，造成腸絨毛的萎縮，延後腸道功能的恢復。
• 上吐下瀉時醫師總是千叮嚀萬交代要「吃得清淡」，事實上你還有其他選擇。

拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。 拉肚子，取蘋果1隻，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。 需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。 如果你本身是有一些容易導致腹瀉的慢性疾病，最好自己注意一下，按照相關疾病護理原則進行調整，具體還是應當聽取醫生和藥師的建議。

拉肚子可以吃嗎: 腹瀉吃什麼水果？富含單寧酸有助止瀉

除了開藥外，還衛教他這幾天要進行清淡飲食，改以白稀飯或白吐司、白饅頭當主食，再配合一些運動飲料1比1稀釋白開水。 她說，一開始她是吃白稀飯，但是覺得胃更不舒服，甚至連胃食道逆流症狀都出現了，改吃白米飯、白吐司或白饅頭反而緩解。 ●益生質：益生菌的配方當中需要有添加益生質，才能幫助益生菌 拉肚子可以吃嗎 (活菌) 進入腸道後繼續增殖，市面上常見添加在益生菌產品裡面的益生質，如寡糖(果寡糖、木寡糖、異麥芽寡糖、乳寡糖…)、難消化性麥芽糊精、菊苣纖維、寡多糖…等。 而平常飲食也要攝取足夠的膳食纖維，才能讓腸道好菌長得好。 如果想要徹底改善腹瀉或其他腸道症狀，排除不適合的食物非常重要，包括：過敏原、慢性敏感食物、不耐食物。

採用專利SYNPACK保證菌數技術，從出廠到實際食用，2年內保證活性菌數超過300億，確保益生菌的有效性，複方成分為美國DigeZyme綜合酵素及Bimuno半乳寡糖，能夠幫助消化同時輔助益生菌功效。 飲食衛生是最基本的原則，除了勤洗手保持衛生，避免吃進手上的細菌、病毒之外，也要記得確保食材新鮮並將食材充分加熱，減少病菌殘留。 特別提醒，如果餐點放到隔餐才食用，至少要加熱到70℃以上，才能消滅大部分的病菌。 ●益生菌：腹瀉時補充較大量的益生菌可以快速排除壞菌，有助於止瀉。 拉肚子可以吃嗎 而平常適量補充益生菌，可維持良好的腸道菌相，也能降低腹瀉發生的頻率。

拉肚子可以吃嗎: 拉肚子常見哪些原因？

甚至一般認為，吃了會容易拉肚子的香蕉，其實有止瀉的作用。 ●採用低纖維飲食：不可溶性的纖維會刺激腸道蠕動，會使腹瀉更嚴重；相反的，可溶性纖維能吸附腸道裡的水分，使糞便更容易成形。 但由於食物中的膳食纖維通常通時含可溶與不可溶的，所以腹瀉時還是要減少攝取纖維。 ●食物中毒：細菌性食物中毒最常見，也就是「吃壞肚子」。 化學性中毒如重金屬也可能造成腹瀉，依毒素累積在體內的時間和量分為急性和慢性，若是急性就要趕緊就醫，慢性中毒則以「解毒和排毒」為調理身體的重點。 癌症或慢性病：若是長期腹瀉且大便有血，甚至造成體重下降、貧血，有可能是克隆氏病（一種腸道炎）或潰瘍性大腸炎等大腸發炎的病症，或甚至可能是大腸癌，最好做個大腸鏡的檢查，以進一步確認。

拉肚子可以吃嗎: 腸胃炎時該怎麼吃？醫師建議的3日菜單

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