暖宮6大優勢

第二種按摩療程為針對腹部穴位進行的暖宮按摩，保養子宮及卵巢，調經養血，舒緩經痛。 這類按摩同樣能疏通經絡，提升暖宮療效，達至化濕理氣、調節宮寒、固本培元之療效。 另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。 即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的症狀，所以除了小心防寒之外，還要長期温煦身體。 另外在月經之前，用暖宮護理膏，可以增加月經的排出和温暖子宮，以避免宮寒的發生，來維護子宮的温度，也不失為一種良好的暖宮方法。 包括經前或經期小腹冷痛、熱敷後疼痛減少、身體四肢寒冷、經期延後、經量少、經色黯紅或夾有血塊等。

有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。 寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。 由於長期喜食凍飲，寒冷未添加衣物，使氣血流動減慢，影響各個器官的代謝功能，也是指子宫及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。 宮寒的患者常見會月經延遲，部分患者會出現排卵障礙甚至是不排卵的情况。 除了月經疼痛之外，還會出現血塊，月經顏色深紅，嚴重的話會引起子宮內膜異位症、朱古力囊腫、子宮肌瘤或腺肌瘤等婦科問題。

暖宮: 暖宮貼3大功效

暖宮療程主要目的為排毒、舒緩腰酸背痛及刺激穴位，從而調理紓緩腹部不適、經血少、排走體內寒氣等問題。 美容院所提供的療程通常套用了中醫原理，以古方養生之道再配合現代保健科技，以達致暖宮的功效，當中主要有三種療法，包括按摩、傳統溫灸和溫敷。 OASIS mom香港暖宮療程透過暖宮按摩，有效美容養顏、疏通經絡、調理宮寒，固本培元，改善產後身體不適的情況。 減肥會消耗身體大部分能量，寒氣便容易乘虛而入，侵襲子宮。 此外，過度減重亦會消耗脂肪，然而適量的脂肪能為身體保暖，小腹的脂肪更有效為子宮保暖。 故此，坊間指增肥、飲滴雞精、坐灸甚至是服用營養補充品可有助備孕。

如需要進行人工受孕，建議在受孕前，透過中醫調理，高卵子質素及增加胎兒著床機率。 而懷孕初期應注意日常休息，幫助胎兒發育及吸收，著床穩定。 萬一真的抵擋不了冰品冰飲的誘惑，記得事後做點補救，可先喝點溫開水（此時如果喝熱水，冷熱溫差太大對口腔及腸胃黏膜較刺激）。 暖宮 過了2至3小時候不妨來杯生薑紅茶，用切好的生薑片2至3片，加入茶包泡好的紅茶中。 或者來碗蛤蜊薑湯、魚片薑絲湯、豬肝薑絲湯，不敢直接吃薑的妳喝湯也有效喔！ 薑可以幫助去除寒濕之氣，促進身體的循環，溫暖子宮。

暖宮: 暖宮摘背景資料

月經來時每天早上空腹飲用，平時1星期飲用1次，有助行氣活血、驅走寒氣、溫暖子宮、治療M痛，更能暖胃、防治風寒感冒，長期飲用，可改善子宮環境，減輕宮寒症狀。 羊肉是溫熱性食物，具有良好的溫補效果，有助補血、補腎、祛寒冷；生薑溫中健胃；而枸杞子則能養肝明目、溫熱身體。 此湯能補腎養血，驅走寒氣暖子宮，幫助緩解宮寒，非常適合於冬天幫女性調經，推薦給月經推遲及月經量少的人。 用風筒溫灸子宮，可促進骨盆控血液循環，提升子宮機能，從而改善宮寒、經痛、血塊及手腳冰冷問題，建議持續進行2至3個月達至明顯效果；或在經期前5日每日溫灸5分鐘，調理當月的月經狀況。 透過按壓適當的穴位疏通經絡，改善經期引起的肌肉酸痛、腹痛腰背痛等問題，讓緊繃的肌肉得以放鬆。

• 用風筒溫灸子宮，可促進骨盆控血液循環，提升子宮機能，從而改善宮寒、經痛、血塊及手腳冰冷問題，建議持續進行2至3個月達至明顯效果；或在經期前5日每日溫灸5分鐘，調理當月的月經狀況。
• 整個暖宮療程過程舒適，隨著療程次數提升，宮寒問題會逐漸紓緩，而具體效果側因人而異。
• • 登記姓名必須與身份證上姓名相符，兌現優惠前必須出示有效身份證明文件以核對身份，如未能提供有效證明文件，OASIS mom有權拒絕提供任何優惠。
• 但若果你經常性手腳冰冷，或者容易出現經痛都是暖宮療程所針對的對象。
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一般來說，療程初期可以較頻密地接受暖宮療程，大約一星期一次。 暖宮 於後期保養時，暖宮療程可以減少至每月一至兩次。 其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。 快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身温暖。

暖宮: 暖宮療程做幾耐先可以改善宮寒問題？

其實，很多女士前來調理身體容易忽略注意飲食均衡及三餐定時的重要性。 在調理的前提下，改善生活作息，飲食均衡，保持好的體格才是最重要。 減少過度依賴「外力」，主力調理好身體便能提高受孕機率。 紅糖性溫味甘，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀功效；生薑性溫味辛，能驅寒除濕。

生薑精油的驅寒性特別好，有助顯著地改善體內濕氣和子宮虛寒問題，還能增強免疫力和保健身體。 溫灸是屬於中醫針灸療法中的灸法，透過燃燒艾葉熏烤人體穴位，以保健方式治病。 艾灸藥性成份具有殺菌作用，艾灸燃燒時會釋放出有益成分，能滋養不同身體部位，從陰穴經陰道滲透至子宮內，強化子宮免疫力。 透過溫灸治療宮寒主要在於保養子宮和卵巢，在腹部穴位進行溫灸療法，改善經痛及排毒。 有些療程會進一步再進行泥灸，在妳的腹部塗抹由草藥煉成的泥灸暖敷。 草本泥灸滲透體內，刺激穴位、疏通脈絡，去除體內的寒、濕、毒，有活血的功效，提升暖宮療效。

暖宮: 「暖宮」有幾重要？

女生最要保暖的地方是腹部，因為骨盆腔是女性最重要的生殖器官——子宮和卵巢所在。 飲用此糖水不但能怯宮寒、暖子宮，更能美顏抗老。 暖宮 須知暖宮的好處，不只是女性為生兒育女作好準備，也為自己的皮膚外貌著想，因此現代女性愈來愈注重「養宮」。

薑茶是冬天最佳的暖身健脾胃飲品，尤其有經痛困擾、長期手腳冰冷的人更適合一年四季飲用。 吳醫師建議，如本身有婦科問題，改善體質後應盡快生育。 平時避免食用寒涼生冷的食物，早睡早起，避免過度精神緊張，減少吸煙及飲酒，以及每天堅持身體鍛練都能幫助女士增加懷孕的機率。 夫妻則盡量避免在行經期間行房，男士保持良好體質，提高精子質素，都能讓受精卵質素提高，增加著床機率。 簡單直接說就是女人一輩子照顧好子宮，照顧好內分泌( 荷爾蒙)。 當歸素有「血中聖藥」、「婦科聖藥」的美譽，當歸性溫味甘辛，具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效，可用於治療月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、血虛萎黃等等。

暖宮: 暖宮食材3. 生薑

關元穴位於子宮上方，胞門穴、子戶穴大概於相當於兩邊輸卵管的位置。 如果每天使用風筒温暖這個位置，不單有助改善骨盆腔處血液循環，更有助提升卵巢子宮機能。 如果有時間，不妨配合穴位按摩，利用用大拇指按壓這三個穴位，每次按壓約5秒，每個穴位各按20下，這樣有助促進腸胃蠕動，清宿便、同時更有助瘦小腹。 下肢被稱為「人體第2個心臟」，寒冷天氣或空調冷氣都會影響血液運行，容易誘發疾病。

本中心提供的暖宮火療具有溫經通絡、補腎暖宮、補虛調養、強身健體的作用，能幫助減肥、驅寒、化解疲勞，對腎陽虛、胃寒、風濕疼痛、痛經、宮冷等徵狀非常有效。 尤其在冬天節日，聚餐時難免吃喝一些魚生、啤酒、凍飲等生冷食物。 暖宮火療可以調經，去濕，改善肚脹和便秘，還能激活子宮和卵巢功能，有助懷孕。 暖宮食物之首——薑，性溫，食用後能立即改善血液循環，提高能量代謝，進而消除手腳冰冷，功效可維持相當長的一段時間，而且有排汗作用，可排出體內老廢物質，長期食用則有助排毒。 早上喝一杯暖宮薑茶驅寒，更能化解體內寒氣，改善「宮寒」，瞬間暖宮。 如果你發現自己手腳冰冷、容易疲倦、經血少，而且顏色變暗，那麽你很有可能有宮寒問題。

暖宮: 簡易暖宮茶飲食譜1：檸檬蜂蜜水

香港女性喜歡喝冷飲、穿短衫和長時間停留在冷氣地方，令腹部長期受冷。 因此會令到血氣循環變差，寒氣停留在子宮，對子宮會有長期的影響。 同時會令身體減慢排出毒素的速度，這樣會引發其他問題，例如手腳冰冷、易倦、面色變淡等等，而暖宮療程推介可以緩解以下情況。

平時可以這樣吃：將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。 無論是吃炒菜時的生薑、日式酸薑，或是服用薑茶，其功效皆取決於食材的性味和處理食材的方法。 普遍來說，炒過的生薑發汗解表能力會減低，健脾祛濕的功效則會增加；而日式料理常見的酸薑用食用醋醃製而成，加了醋的酸薑已改變了生薑本身的性味，功效固然不同。 酸性收斂，減輕生薑宣散的力量，辣味相對也會減少，主要功效是溫中止嘔、增加食慾。 產後古法紮肚配合傳統按摩手法暖宮排水塑形，重修腰部線條，掛走水腫毒素，以達致快速產後瘦身之效果。 配合甜杏仁油，能夠滋潤皮膚，減退妊娠紋，其蘊含豐富蛋白質、礦物質及維他命A、B、D、E，能有效軟化皮膚，改善乾燥缺水，使肌膚回復幼滑。

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此外，empathy的暖宮療程會專門利用中藥艾草的傳統配方隔著紗布塗在腹部上子宮範圍，再配合紅外線暖宮保健儀，將熱能滲入體內，可以加快血液循環。 暖宮療程最終可以推動細胞自癒力，達到養宮的效果。 暖宮 暖宮 暖宮療程推介更適合剛生產完的媽媽，為媽媽促進血液循環，讓身體快速恢復，甚至延緩衰老。

• 要為子宮保暖，就要做足保暖工作，特別要避免下身着涼。
• 其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。
• 紅糖性溫味甘，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀功效；生薑性溫味辛，能驅寒除濕。
• 透過溫灸治療宮寒主要在於保養子宮和卵巢，在腹部穴位進行溫灸療法，改善經痛及排毒。
• 陳艷瑤表示，在中醫的角度，一般料理常用的生薑，主要功效是促使發汗、溫暖脾胃、止嘔、溫肺止咳，主治風寒感冒、胃寒嘔吐等寒症，更可解魚蟹毒，如吃進未煮熟的魚後導致腹瀉。

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