手部經絡按摩不可不看詳解

運用溫熱、平滑的溫石，沿著手部、頸胸、腹部及腿部前面的經絡、穴點按摩，接著依據臉部肌膚狀況，選擇適合的保養品，搭配溫石的臉部按摩，改善臉部線條與循環，創造紅潤好氣色。 具体治疗方法：最有效的治疗部位是大鱼际的胃-脾大肠区和拇指与食指背侧的合谷穴。 用十支一束牙签尖头用力刺激这个区带和合谷穴，早晚共计8-12次，反复刺激，鼻子一定出气通肠，不适感一定消失。 治疗胃溃疡的穴位： 胃肠穴， 手背的胸腹区，食指上的前头穴， 中指的中魁穴， 每天用香烟灸这些穴位 次， 能抑制胃酸分泌。

加刺食指的大腸和商陽穴、無名指的肺穴、小指的前谷、手腕的陽池會有效地防治感冒。 按摩的穴位：前谷、二間、商陽穴、陽池、大腸、胸腔-呼吸區、魚際穴、太淵、肺穴。 具體治療方法：請伸開您的五指試試， 用力撐五指，也許會感到中指和食指間脹痛吧，脹痛部位是第二二間穴，該穴利于通便，伸五指這里出現脹痛，就是反映便秘的症狀。 能促進通便， 在按壓揉搓該穴的同時，加揉食指的大腸穴和手碗的神門穴。 具體治療方法：在治療低血壓時，需選擇與心臟關系密切的心經、心包經及與心包經關系很密切的三焦經上的穴位。

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由於每款的功能與設計都有些許不同，選購前別忘了多加比較，或到實體店鋪實際試用也不失為一種方法喔。 A：一般產品都已自動設定每次15分鐘的按摩行程，結束後再換另一隻手。 另外，為了避免過度按壓而造成反效果，建議每天各按摩一次即可。 雙重按摩法，徹底解放手部疲勞內建有三段式力度選擇，並結合了氣囊與按摩球兩種按壓技法，讓手部在具包覆性的空間之中，能依自己的喜好調整力道強弱，並享受手心與手背不一樣的按摩體驗，進而舒緩長期所累積的疲勞不適。

中醫認為手部經絡穴位豐富，既有手三陽經、手三陰經及其穴位循環與分布，又有十四經的溝通聯系，眾多經外奇穴的分布，治療手穴能治療全身疾病。 全方位疏通人體14條經絡，清除已知和潛在的病症，進行整體而非分科治療。 蕭宏慈借用中醫理論，稱“所有的病都是綜合性的，都是相關的”說法，主張不要把“病”當成一個孤立現象來看，要治一起治，一勺燴。 這就是“地毯式轟炸”，有沒有毛病先轟炸過去再說。 而“防毒軟體”理論是針對慣用電腦的現代人，對地毯式轟炸的另一種說法。

手部經絡按摩: 第一部份：第三章 手部六大經絡與疾病的那些事兒

肺經主要和肺、大腸、喉嚨等器官有關，當肺經出現異常、不順時，相關疾病就比較有可能出現。 身體就像一台機器，當某個地方出問題時，就會連帶影響其他有所關聯的系統或器官，自律神經失調時，也會讓精神方面出現狀況，進而產生焦慮、抑鬱、煩躁、焦躁不安等，而這又會影響到睡眠情形。 如果一個人的精神狀況不好，睡眠狀況應該也不會太好，例如難以入睡、睡了又容易醒、淺眠、睡眠質量不佳都是常見的睡眠障礙。 此外有些人甚至會有睡太沉而很難醒過來，就算睡醒也一樣感到很疲倦，上述的狀況都是肺經、心經、心包經不通暢時會出現的症狀。 位於腋窩上的極泉穴，為心經的起始穴位，若多按壓此處，可加強心臟功能。 此外，腋下有豐富的淋巴系統，拍打此處亦可排出體內毒素、加強免疫力。

如頸椎病、肩周不適、頭痛、耳鳴、失眠、腹瀉、疲勞綜合征、中風後遺症等。 按摩能夠讓人得到全身的放鬆， 科學的按摩還能夠治療人體健康方面的疾病， 所以多按摩對人是有很多好處的。 上班族一整天在辦公室窩著、家庭主婦常會有家事做太多造成的肌肉酸痛，而這些都可以透過日常的穴位按摩達到舒緩的效果。 經朋友介紹，采用手穴點穴治療簡單易行見效快。 現介紹如下：該穴位在小指掌指關節里側赤白肉際處。 用右（左）手拇指和食指的指尖對準穴位，逐漸用力捏3～5分鐘后，改用點穴：拇指不脫離穴位，一松一壓為一次，36次為一遍，稍停一下再點，共點5～7遍。

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如按压刺激此穴，可以抑制胃肠功能，具有止痛的效果。 同时按压手背拇指根部稍靠下的落零五穴，也很有效。 具体治疗方法： 在治疗低血压时，需选择与心脏关系密切的心经、心包经及与心包经关系很密切的三焦经上的穴位。 取手腕掌侧的神门、太陵穴，手背的阳池、中渚穴，这四个穴位都是治疗低血压很有效的穴位。

因此，無論老年人、重病患者還是氣虛血虛者，只要還活著，皆可拍打拉筋，只是實施力度要根據個體差異循序漸進，由輕到重，實施時間可由短到長。 無論哪一種舉手療法，時間一長就會很難受，並有痠痛麻脹之苦。 要持久舉手，手臂必須調動很多氣血來支應，在調動氣血的過程中，凡有阻塞之處必然引起痠痛麻脹。 手太 陰肺經由中府穴起，到少商穴止，左右各11個穴位。

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粉刺是青春的象征，青春期是人生第二個成長期，此時激素分泌旺盛，位于皮下的皮脂腺功能活躍，皮膚多呈油性，容易長粉刺。 具體治療方法：每天多洗幾次臉，在反復刺激合谷穴，便可防止發生粉刺。 每日堅持刺激合谷穴，直到相當嚴重的面部粉刺消退，方法是香煙灸，早晚灸7-15次，刺激胃腸等消化器官，可促進排泄體內混濁之物，有益于便秘引起的粉刺消除。 具體治療方法：為了合理減少食量，保持已降低的體重，科學的辦法是自然抑制食欲。 手部經絡按摩 減肥可以刺激手掌的喂-脾-大腸區和手背的胸腹區兩個穴位，這樣的刺激會抑制胃腸功能，抑制食欲。

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因此，養生保健這個詞頻繁出現在我們生活中，並且已深刻地滲透到了人們的意識中。 正因 如此，人們開始搜羅各種保健長壽的方法、理論和經驗，比如健身、體育鍛煉、藥物調養等。 這些方法雖然都有解釋和依據，但在林林總總的養生理論和方法中，按 摩經絡是中國最傳統的養生保健方法。 指壓點沿著經絡分布，這些都是針灸與指壓的重點。 只不過，針灸使用的是針，指壓用的是手指施壓，力道從輕柔到用力都有。 在小指與手少陰心經銜接，並從小指外側末端的少澤穴開始，沿著手臂後方，途經手肘尖端凹陷處的小海穴，再往上直到耳屏前方的聽宮穴。

掌管消化功能及體內水液運行的手陽明大腸經、手太陽小腸經、手少陽三焦經等三條經絡，則與我們的營養吸收能力有關，當提供體內正常運行的養分不足時，體內對抗病毒、細菌的能量便會不夠，而免疫力也會跟著下降。 拍打→按摩→按壓→穴位→反射區，循序漸進的手部按摩法，先讓經絡活絡後，再開始塗抹按摩霜，接著進行穴位按摩，以達到最完整又有效果的手部按摩。 建議使用精油：胡椒薄荷、玫瑰 做法： 把雙手掌重疊，從背部正中間開始由下往上推約30次，增加背部血液循環 「捏」這個手法最適用於腰背，可以紓解肌肉。 在背上倒4至5滴精油，兩手從腰邊一直向上捏拿至肌膚有一點微熱為止，整個背部肌肉也可用此手法。 如今有越來越多人患有「頸椎症候群」，不只是脖子痠痛，上肢也會感到僵硬、肌肉無力、手指頭麻木，甚至產生暈眩、噁心、嘔吐、肌肉萎縮等症狀。

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在按壓頸頂穴和落枕穴的基礎上，再配少澤、肺穴和肝穴治療。 少澤穴在小指指甲緣，肺穴在無名指掌第一關節，肝穴在其下面的關節處。 可用發卡、牙簽刺或用香煙灸，手法一定要重，才會有效。

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手掌中央的心包區和手掌區，為治療因緊張而失眠的非常有效之區，位于中指指甲邊緣上的中沖穴同樣有效，輕輕地用手指揉以上部位，在捻揉之中，心神逐漸安定，緊張自然消除。 具體治療方法：治胃痛最好的穴位是胃腸穴點， 手心稍下方的胃腸穴，它與胃和腸有密切的關系。 如按壓刺激此穴，可以抑制胃腸功能，具有止痛的效果。 同時按壓手背拇指根部稍靠下的落零五穴，也很有效。 按捏左手無名指第三個指節，可以有效預防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護心臟的作用。

• 天突穴可說是氣機轉運站，若有宣發肅降等問題，無論是咳不停、呼吸不通順或咳不出來，都可按壓此穴；按壓天突穴時不建議用過於刺激的工具進行，也不適合太大力。
• 又如，人體上肢疼痛，痛在屈側(內側)，說明手三陰經病變;痛在外側則是手三陽經的病變。
• 如果到按摩店按摩，你會發現有很多按摩手法及套餐，儘管名字大不同，使用的器具不一樣，然而這些都離不開指壓與搓揉兩大手法。
• 哮喘穴是治療哮喘穴位中最為有效的穴位，哮喘發作時，應首選此穴，在家里，用香煙灸很有效。
• 以上僅供參考，想要維持身體健康，按摩穴道是個輔助。
• 不過可惜的是此商品並無溫熱功能及定時設定，且價格上亦偏高了些，建議可先至門市專櫃試用，確認是否符合需求後再做決定也不遲。

手部的診斷作用已被廣泛地應用，而本掛圖則從疾病診斷、保健和治療方面，對臟腑在手部的反射區進行全面地總結。 從胸口附近的天池穴起始，經過手臂內側，往中指內側尖端的中衝穴為止。 「心包」顧名思義，就像是個將心臟包住的膜一樣，包裹、保護著心臟，讓心臟不會立即受到邪氣的侵擾。 既然心包經與心經有關，當心包經異常、不順時，也會有精神、心煩意亂、睡眠障礙等問題，心臟同樣會受影響。

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在進行任何操作與設定之前，記得先行備份電腦中的重要資料，避免因為未依指示的不當操作或其他疏失造成資料毀損。 當您依照本文所提供之訊息執行各種操作，表示您已閱讀此注意事項並同意自行承擔可能之風險與責任。 、刮痧或推拿等，都有直接或間接的治療與保養效果，只不過這些方式操作起來較為麻煩，必須借助專業醫療人員才能進行，相對於此，最簡單有效的方式，就是自己用手按摩經絡穴道了。 經絡是人體很重要的醫療保健系統，能自我調節並適應環境變化，中醫經常在疾病發生時，利用經絡按摩達到醫療功能，或者平日按摩穴位，達到保健作用。 【小提醒】：記得小指的按摩時間不可過久，最長不要超過5分鐘，如果按摩超過5分鐘後，小指關節仍有僵硬不舒或是疲勞感仍舊存在，應該要隔日再按。 經常性的持續按壓，而非一時間給予過多的刺激，才是正確的養生保健按摩方式。

8、頸項痛穴位於第二、三掌指關節間， 靠近第二掌指關節處主治落枕和頸椎病引起的頸項疼痛。 手部經絡按摩 9、咽喉痛穴位於第三、四掌指關節間、靠近第三掌指關節處主治急性扁桃體炎、急性咽喉炎、三叉神經痛、牙痛。 10、胸痛穴位於拇指關節橈側赤白肉際處主治挫傷、肋間神經痛、帶狀皰疹所致的胸痛、各種原因所引起的胸悶、胸痛、吐瀉、癲癇發作。

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吃了太涼、腐敗和不好消化的食物，或過飽，過飲時， 第二天肚子發脹，惡心，同時出現胃痛。 胃痛得嚴重時， 手部經絡按摩 甚至發生休克，這就是胃痙攣。 當突發胃痛或胃痙攣時， 為了止痛， 最好采用穴位治療。 胃具有消化食物的功能， 是人體的能量之源、精力的基礎。 因莫種原因得了胃病，身體很快會變瘦，聲音也往往變小，為了應付繁忙的工作和充實地度日， 保護好自己的胃，使胃處于健康狀態是十分必要的。 另外，還可加取手心的心包區和手背的血壓反應區， 這兩個區帶也是治療低血壓敏感區。

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