夏天防曬不可不看攻略

艾蜜莉的閨蜜卡蜜兒Camille Razat，12歲就開始噴香水？ 身為演員的她最在意唇部保養《艾蜜莉在巴黎2》中，法國女孩Camille Razat飾演艾蜜莉的閨蜜，除了正統法式穿搭之外，隨性不做作的自然妝容，也擄獲許多粉絲。 據說她有一款用了15年的真愛香水，居然就要停產了。 功能外，選用布面密度較高防曬能力較佳的尼龍材質，並混紡彈性纖維提升舒適度，具備吸濕排汗功能，能迅速排除濕氣散去悶熱。 這款看下圖，超水的，SPF值與PA值很適合在平日上班使用，出外在使用SPF50 PA+++的就好了。

女孩們除了底妝本身的防曬之外，還可以透過下列的 6 招讓你輕鬆抵禦紫外線，夏天做好美白工作，冬天就不用狂買美白保養品補救，跟著 Dappei 一起來看看有什麼小妙招吧。 大部分非創傷性跑步傷害都源於肌肉緊繃，導致生物力學的限制和跑步步態的改變。 因此，Sharman建議使用泡沫滾筒（這比按摩棒更有效，因為你可以利用更多的體重向肌肉施加壓力）。 讓肌肉組織和筋膜放鬆，能夠自由活動，可以防止一些容易避免的傷害。

夏天防曬: 開架防曬妝前乳推薦：ZA 美白防曬霜EX、美白隔離霜

每到夏天，防曬用量就會迅速激增，不少人就會選擇價格親民的開架防曬。 只要挑對成份、勤補擦，開架防曬也能擁有很好的防護力！ 同是Caudalie 出品的Beautifying Suncare Oil 是一種噴灑式的防曬油，適合於全身及頭髮。 成分特別加入可平衡肌膚水油比例的葡萄籽油、芝麻油、葵花籽油，比上面介紹Caudalie 夏天防曬 Milky Sun Spray更滋潤，也能舒緩肌膚。 如果你是喜歡戶外活動的女孩，耳朵的防曬千萬別忘記！ 耳朵的痛感較不靈敏，因此曬傷、曬紅了也不意察覺，當你意識到時，你地爾多肌膚就已經曬到脫皮又刺痛～在防曬上除了擦防曬乳之外，也可以養成戴漁夫帽、有帽沿的帽子做遮掩，戶外活動時也能更安心。

無油款-以地榆、薑根、肉桂樹皮三重植物精華幫助油脂正常分泌、還有礦物性高嶺土控油成份，吸收過多油脂。 從紫外線偵測機做測試的結果發現，紅色的防曬效果最好，再來是橘黃色與黑色，而白色、綠色、藍色防曬效果差。 而黃色剛好介在深色和淺色的中間色，是淺色中阻隔紫外線能力最好的，本身又不易吸熱，是最能兼顧曬與涼爽的選擇。 安耐曬成分全新升級，輕盈水潤質地，即便佩戴口罩也能讓肌膚大口呼吸，今年更與MARVEL漫威英雄攜手推出聯名限定版，獨家聯名的氣勢包裝，在日本一上市就銷售一空。

夏天防曬: 曬傷的處理對策

承襲SPF50+/PA++++高規格的防曬力與清爽舒適質地，更加強耐水、耐汗，就算大量流汗也不減持久的防護力。 加上日本曼秀雷敦獨創3大技術「光耐久技術、超勻透防禦層、淨化防護技術」，為肌膚建立強大隱形防護層，有效隔絕UVA/UVB，持久力大大提升。 包裝也變成全部都是金色為主，共推出防曬露、防曬精華兩種質地可選擇。 日本KOSE專為亞洲女性的膚質所研發的雪肌精保養系列一直在日本、台灣及多個亞洲市場持續熱銷中，知名度已深植人心。 暱稱瑰蜜霜，輕鬆打造妝前美肌防曬，兼具保濕清爽不脫妝，給你絕佳好氣色。 夏天防曬 利用獨特MEXORYLSX與XL防曬濾劑，提供每天極高UVA(PPD18.1)/UVB(SPF50+)隔離防護。

有證據顯示紫外線可以穿透水面達60公分深，所以在室外游泳時仍然要塗上防水性的防曬產品。 紫外線會經由反射或折射到達皮膚，所以在雪地或是沙灘上活動會增加曝曬的機會 夏天防曬 ，由海平面算起，每增高300公尺，紫外線強度增加約8-10%，所以高海拔比平地紫外線更強。 此時日光近乎直射，紫外線最強，盡量避免於此時間外出，且台灣部分屬於熱帶氣候，日曬更為加劇。 夏天防曬 雖然要避免正午外出，但於透光的室內，紫外線a光中的長波UVA，更是不分冬天、陰天，皆可穿透玻璃造成皮膚曬黑以及老化，所以務必隨時做好防曬準備。 或許你會問：「我都有擦防曬，可是為什麼仍然曬傷了呢？」防曬失敗的原因，最常見為塗抹的量不足以及未重複塗抹。

夏天防曬: 防曬 X 底霜 X 調色三合一：Sunplay Skin Aqua·Physical Sunscreen Tone Up 純物理防曬調色霜 SPF50+/PA++++

在選擇防曬產品時，一定要選同時含有對UVA 和UVB防護作用的成份，且大家比較容易忽略的是，真的要達到產品所標示的防曬力，一定要擦足量的防曬產品。 簡單來說，每次臉部至少需要擦到1C.C的量(如一條30C.C的臉部防曬品，需於一個月使用完畢)，全身不穿衣服塗抹到30C.C才足夠。 國內防曬品多標示代表防曬強度的SPF、PA， 各代表防禦UVB和UVA的效果，目前建議使用SPF 30及PA 2+以上的防曬產品，可以有效阻隔紫外線對皮膚的影響。

鍾稟彥也提醒，夏季除了出遊之外，長時間在外工作的人也是熱傷害的高危險族群，平時也要時刻注意自己的身體狀況，適當休息，才能避免熱傷害。 只要了解美容油的究極用法，不論是乾性肌膚、油性肌膚、還是敏感肌都能感受到美容油的優勢。 乾性肌膚到了秋冬更脆弱，如何保持健康的膚質，以下是名人御用護膚師Joanna Czech提供的五大保養關鍵。

夏天防曬: 夏日美白攻略！　網激推5款「防曬隔離乳」：透亮好氣色

使用的防曬成分是物理性的氧化鋅，而且屬於微米化等級，可以覆蓋在肌膚表面，形成保護膜，更不阻塞肌膚肌膚毛細孔，是一款適合敏感肌更友善環境的日霜。 防曬口缺ABC：a避免在上午十點到下午兩點間進行超過二十分鐘的戶外活動。 開架防曬熱賣王安耐曬在今年春夏推出兩款全新防曬，這款柔光特效防曬露是專為敏弱肌及1歲以上幼兒所設計的溫和防曬，不僅含有高係數、成分更是溫和，可以為肌膚提供超強防護，另外也只需透過一般潔膚程序即可卸除，不用擔心防曬殘留造成刺激。

SPF30的防曬產品其實已可以防止96%的紫外線，SPF30至50的產品就足夠日常所需了。 而PA則是針對UVA對皮膚形成黑斑的防曬系數，分為PA+、PA++及PA+++共三級，愈高級功能愈強。 波長較短能量只能傳遞到皮膚的【表皮層】，雖然沒有UVA的穿透力，但UVB的能量強，會導致皮膚曬紅，曬傷脫皮，長期曝曬也容易導致皮膚癌機率增加。 波長較長穿透力強， 能量小，感覺不到很容易被人忽略，波長可以到達皮膚【真皮層】，使皮膚老化(皺紋)、曬黑，長期曝曬容易導致罹患皮膚癌機率增加。 曼秀雷敦水潤肌柔光透亮防曬飾底系列今年一口氣推出兩款，分別是防曬飾底凝乳-薰衣草紫、防曬飾底凝露-輕舞香氛。 另一款粉紅色的AHC全能防護亮白三效防曬棒主打紫外線＆紅外線防護、亮白、預防乾燥三效合一，同樣推出全新22g大容量，單品與組合都在康是美獨家販售。

夏天防曬: 防曬產品推薦2021 1. Anessa極防水美肌UV乳液 HK$209/60ml

通勤都會女性穿搭推薦，亞麻材質的外套透氣舒適，互外防曬室內抵檔冷氣低溫，完美打造職場女性的專業魅力。 UVA的波長最長，穿透力較高，依照波長又分成長波UVA跟短波UVA，其中長波UVA的波長最長，傷害可到達真皮層，但能量較低，因此會導致曬黑與老化。 雖然UVA能量低，但因為到達地表的量大，因此人體對波長越長的UVA累積的吸收量還是比較大。 多數人都知道，防曬主要是要防止陽光中的紫外線導致皮膚傷害。 但如果你只知道到這個程度，你大概沒辦法做好防曬工作。 地球上的紫外線基本上來自太陽，而太陽是一個巨大、高溫的星體，會發射出各種不同波長的輻射線，分析起來是連續的光譜。

日本四大化妝品集團之一的資生堂， 獨特的水凝防禦膜技術EX：接觸到水分或汗水，會形成高效防禦膜貼合肌膚，提升防曬持久力，添加「美肌修護成分」，修護紫外線造成的肌膚傷害 ，使用起來清爽且防水，很適合海邊使用的一款。 因應夏日強大的紫外線推出，擁有SPF50+ PA++++高防曬係數，還含有七種玻尿酸及積雪草萃取物，不僅保濕還能舒緩炎熱氣溫對肌膚的刺激。 同時選用對肌膚與海洋生態都友善的物理成份，清爽不黏膩。

夏天防曬: 防曬常見問題FAQ

妮維雅在今年春夏推出全新防曬，專為亞洲肌膚設計，擁有高防曬係數的同時，輕盈水潤的質地快速吸收，除了單擦為肌膚提供防禦效果之外，也推薦當成妝前使用、與底妝不打架！ 實驗證實有效阻隔三大都市肌膚老化因子、同時對抗紫外線UVA及UVB，針對不同膚質還有透亮／控油／保水三款選擇。 產品具備est品牌最高級別的紫外線防禦力，標謗能徹底守護肌膚，對抗紫外線同時提供高度抗老化護理，有效抗衰老。 質地如精華面霜柔滑，不會使面色泛白，快速與肌膚融合不黏膩，防曬同時護膚，保濕效果顯著，個人認為十分適合作妝前打底霜用，能加強妝感貼服水潤感。

• 身為演員的她最在意唇部保養《艾蜜莉在巴黎2》中，法國女孩Camille Razat飾演艾蜜莉的閨蜜，除了正統法式穿搭之外，隨性不做作的自然妝容，也擄獲許多粉絲。
• 以天然有機成份取代化學、作為SPF原料的美國有機防曬Coola，推出各種防曬劑型滿足不同肌膚需求，還能防水抗汗，對於熱愛戶外活動或水上運動、愛海洋的女孩們一定要試試看。
• 三重防護輕透防曬凝乳當中的彈潤保濕款，專為乾性、敏弱肌設計，蘊含黃金海藻萃取，可以滋潤肌膚、減少細紋兼具高效防曬，舒緩曬後不適。
• 讓肌肉組織和筋膜放鬆，能夠自由活動，可以防止一些容易避免的傷害。
• （上圖）早前編輯參加2了一個戶外Yoga Event，順便實試Caudalie Milky Sun Spray的功效。

暱稱彈簧霜，具有超效修護肌膚效果，來自澳洲的袋鼠花萃取，能有效賦活受損老化肌膚，明顯感受肌膚更加緊實、回彈青春、明顯撫紋。 肌底更緊緻、膚觸更年輕， 彷彿緊緻有彈性的彈簧般，總是能夠回彈到最初的完美狀態。 日霜獨特添加有機燕麥糖與加勒比櫻桃果核萃取，給肌膚立即平滑與光澤效果。 夏天防曬 夏天防曬 是一款乳液加防曬加提亮三效合一，滑順好延展，有如乳液般兼顧守護肌膚與保持潤澤的功效，使乾燥的肌膚恢復滋潤，小分子潤澤成分更具親膚性，實現充滿水嫩的膨彈膚質。

夏天防曬: 開架防曬妝前乳推薦：PONY EFFECT 水透光妝前防護乳升級版

如果是肌膚容易乾、脫妝，在挑選防曬的時候可以找相對比較保濕型的，像是 Biore 含水防曬清透水凝露主打均勻覆蓋、全面做好紫外線防禦，整體質感是滑順易推開的水凝露，水感清透讓肌膚無負擔感，替你防禦紫外線也特別強調具防水耐汗功能。 而醫美級防曬妮維雅全護清爽防曬隔離乳，主打無香料、色素、Paraben 防腐劑，且經眼周、肌膚相容性測試的溫和配方中，還精心添加了專為敏感肌設計的保濕成分，一抹防曬補水滋潤，加上親民到無可挑剔的神級 CP 值。 在台灣也同樣擁有高知名度的明星醫美開架品牌「理膚寶水」全護清爽防曬液系列也在2020春季推出最新的防曬新品。

近年夏天屢創高溫，滿頭的汗水油垢，不只容易滋生皮屑芽孢菌，導致頭皮產生各種問題，接觸過量的紫外線，還可能造成頭皮曬傷脫皮發紅的狀況，產生一連串的發炎反應，如：紅、腫、熱、痛，甚至是龜裂脫皮。 PA ：代表日本對UVA的過濾及防護能力規範，即表示使用後可以延長的皮膚曬黑時間。 PPD：代表歐盟對UVA的過濾及防護力規範，即表示再照射UVA24小時後，仍持續存在的曬黑程度。 SPF ：代表對UVB的過濾及防護力，即表示使用後讓皮膚延長被曬紅、曬傷的能力，係數越高表示防護能力越強，SPF最高標示為50+。 皮膚因分泌油脂及出汗會導致塗抹的防曬在3-4小時候及分佈不均，減低防曬的功效。

夏天防曬: 夏天防曬，別忘了頭皮！

極度防禦全效微米防曬慕絲主打一罐五效(防曬、潤色、美容液、妝前隔離、隔離外在環境傷害)機能的泡泡防曬。 輕盈膨潤的微米慕絲，輕輕一噴即有綿密的泡泡，於肌膚上一抹即開，快速形成薄膜服貼於肌膚。 AHC第一款純物理性防曬，以醫美專研植萃科技抵禦外在環境刺激，對抗UVA/UVB等，維持肌膚最佳健康狀態。 親膚輕盈質地，為物理性防曬創造前所未有的舒適體驗，不再耗時塗抹、也不用擔心膚色不均，外出補擦輕鬆上手。 若做好防曬皮膚還是曬傷就要馬上急救，曬傷後的皮膚很乾很脆弱，盡量用清水洗澡降溫，沐浴後要立即塗上含蘆薈消炎或潤膚霜，才能讓皮膚回到健康的狀態，不會紅腫疼痛。 手指跟腳趾很容易漏擦防曬或是塗不夠，也是有可能曬傷然後留下印記。

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