時常耳鳴詳盡懶人包

為了避免刺激交感神經，可以利用蜂鳴式呼吸法來改善這樣的情況！ 它是瑜珈中常見的腹式呼吸法，只需要三個步驟即可執行。 這類「噪音型耳鳴」大部分是噪音造成毛細胞損傷，於接觸噪音造成損傷後，建議越早治療效果越好。 治療可比照突發性耳聾於發病後兩週內使用類固醇治療，超過兩週後類固醇效果不佳，宜改成細胞損傷修復的方式為佳。

旅行則能讓其他感官如眼睛等變得活躍，相對淡化聽覺反應，受到耳鳴嚴重干擾嚴重時，別宅在家不動，來趟小旅行，新事物的刺激可讓人暫時把耳鳴拋在腦後，身心也放鬆。 至於其他慢性病，包括糖尿病、甲狀腺問題、偏頭痛、貧血和類風濕性關節炎和狼瘡等自身免疫性疾病在內的疾病都與耳鳴有關。 動脈內皮受到缺氧刺激，經由局部三叉神經反射，先嘗試擴張局部狹窄處，接著擴張總耳蝸動脈與迷路動脈；或者，啟動三叉神經血管疼痛機制，誘發偏頭痛，釋放出大量的降血鈣素基因相關胜肽激素（CGRP），擴張腦血管。 感冒症狀有發燒、喉嚨痛黃疸，會以小柴胡湯為主，合併黃疸、咳嗽，會加上清燥救肺湯、天然抗生素之稱的連翹、魚腥草；發燒，會加上青蒿；咳嗽，會加上浙貝母、紫菀。 如果是風寒引起的感冒，燒不高、鼻水較多，呈透明狀，但憂心併發中耳炎、鼻竇炎，可用苓桂朮甘湯及小柴胡湯。 【頌讚衪的愛】 專輯：我們愛因為神先愛（基恩敬拜） 曲詞：鄧淑儀在那天開始，得著尊貴，主為我擦乾眼淚人在困苦中，找到了方向…

時常耳鳴: 健康 熱門新聞

家人帶她去醫院急診，在耳鼻喉科門診確診為「梅尼爾氏症」。 找出問題後，我們又一起努力了一個月的時間，阿慧發作的次數逐漸減少，當三個月後再見面時，她的氣色看起來更好了。 此外，這段時間她也上網做了一些功課，更加入梅尼爾氏症的相關社團，看其他病友的經驗分享後，她覺得自己現在更能正向地面對這個疾病。 • 耳內注射：例如注射類固醇或一種抗生素（gentamicin）來改變內耳環境，但後者可能會影響聽力。 • 生活壓力：研究發現在梅尼爾氏症患者血液中，跟壓力相關的賀爾蒙，例如血管加壓素（vasopressin）、水通道蛋白（aquaporin-2）的濃度較高。

假如你有任何一個以上的症狀，建議找醫師診斷，因為有即使不是梅尼爾氏症，也有可能是其他疾病所造成。 例如，雖然少見，但眩暈可能是中風、腦瘤、心血管疾病等的症狀。 「主觀性」耳鳴 – 只有患者才能感受到，旁人是沒法聽到的聲響。

時常耳鳴: 耳鳴多常見？

單側耳鳴通常是耳朵本身的受損，或是有其他東西壓迫到神經造成的「次發性耳鳴」；而雙側耳鳴除了單側耳鳴造成的問題原因之外，也包含身體其他問題造成的耳鳴。 時常耳鳴 時常耳鳴 「耳鳴不一定是聽覺系統引起的，」賴仁淙表示，7成的耳鳴患者伴隨睡眠障礙問題，睡不好的族群裡，以更年期的女性與男性呼吸中止症患者中最多。 睡不好會導致身體處於緊張狀態，聽覺系統就會受干擾，進而觸動耳鳴。 台灣耳鳴學會理事長賴仁淙分享，中國有一名專門治療耳鳴的中醫，門庭若市，大家都對他讚譽有加。 據說除了中藥以外，他還建議患者一點要做到兩件事，那就是吃素跟每天晚上10點前一定要上床睡覺，他的學生也沿用了這套方法來治療患者，不同的是，幾乎完全沒有吃中藥，耳鳴治療效果一樣好。 台灣的耳鳴盛行率為14%，也就是大約有322萬人可能遭受耳鳴困擾。

因為常有突如其來的眩暈而影響演出，不得不忍痛退出歌壇，讓喜歡她的廣大歌迷們感到相當可惜。 「嗯…我去年大概這時候也有一次類似的狀況，那時候去醫院還做了詳細的聽力檢查，吃了幾天的藥就好了…」阿慧認真地回想。 「從早上到現在已經好幾個小時了，請問您還有什麼其他症狀嗎？」因為頭暈來耳鼻喉科門診的人並不少，我繼續追問下去。

時常耳鳴: 健康情報區

台灣耳鳴學會理事長賴仁淙醫師表示，鼻子過敏、鼻竇炎、胃食道逆流、睡眠呼吸中止症、更年期、恐慌症及憂鬱症等，都可能會造成耳鳴，所以，不要輕易判耳朵死刑，而是應該好好檢視自己的健康狀況，找出引起耳鳴的真正原因。 美國梅約醫學中心也提醒，耳鳴並非單一原因，找出造成耳鳴的原因，如年紀大、心血管疾病、過敏、貧血、顳顎關節炎、壓力、飲食、藥物等，通常耳鳴能獲得改善，而且僅管耳鳴干擾你的聽力，但並不會造成聽力喪失。 耳朵接收到聲波時，內耳有微小而精緻的耳毛細胞會移動，進而引起聽覺神經觸發電流信號，大腦會將這些信號解釋為聲音。

• 一般可根據患者的年齡、體質、起病的緩急、耳鳴的聲音大小及伴隨症狀等方面進行初步辨別。
• 耳鳴這項症狀本身並不會影響聽力，但應留意耳鳴是否是其他疾病的徵兆。
• 一些上班族剛工作不久，卻發現自己已經出現了耳鳴、耳聾的症狀。
• 因為年長，聽神經的退化造成的耳鳴和腎虛有關，通常合併有腰痠、雙腿無力等症狀，老年人可以服用補腎藥如腎氣丸、六味地黃丸。
• 一般來說超過安全雜訊標準(85-90分貝)強度的雜訊都有可能造成耳鳴及耳聾。
• 如果擔心睡覺時聽音樂會影響枕邊人，市面上已經出現「音樂枕頭」，音樂枕頭是透過枕頭上的喇叭傳動，因此只有睡在上面的人才聽得到音樂，又不會增加耳朵的負擔，準媽咪可以放些胎教音樂，讓心情平穩。
• 也許有些人不認識這個疾病，但應該知道著名的台語歌后江蕙，據說她即是受此病所困。

醫生說耳鳴有很多原因，但是也沒讓我做頭部ct，啥葯都沒給開，測個聽力發現正常就讓我走了。 我到現在都想知道這個聲音到底是什麼，是我耳鳴，還是其他的什麼。 有一種耳鳴是與年齡相關，隨著年齡增長變得明顯或嚴重。 耳朵退化速度比想像中的還要快，不僅僅會出現耳鳴問題，也會開始聽不太到高頻的聲音，對聲音的敏銳度也會下降，建議年紀稍大的人，每年做個例行健康檢查，保護耳朵的同時，也能確保身體各個器官。

時常耳鳴: 耳鳴的類型

當您的耳朵接收到聲波時，您的內耳有微小而精緻的耳毛細胞會移動，進而引起聽覺神經觸發電流信號，您的大腦會將這些信號解釋為聲音。 聲學神經刺激：這是一種較新的技術，是利用約手掌大小的設備和耳機傳遞寬頻聲訊。 這種療法有助於刺激大腦的神經迴路，最終抑制大腦對耳鳴的反應，進而減少耳鳴噪音對患者造成的影響。

耳鳴並沒有單一藥物可以治療，坊間流傳耳鳴服用維生素B群、銀杏等，不僅不見得有效，有時還可能造成反效果。 由於耳鳴的致病原因相當複雜，因此更需要醫師協助診斷。 請大家別輕忽耳鳴，若耳鳴持續發生，建議前往醫院接受檢查。

時常耳鳴: 中醫：成因分3類，

「頸源性耳鳴」的患者常見於中老年人，大多有頭頸肩慢性損傷病史。 通常在頸部可找到壓痛點，而且當頸椎轉動到耳鳴同一側時，耳鳴的頻率或強度也會出現變化。 內心經常處於憂鬱、恐慌、焦慮的狀態，面對事情易傾向悲觀的思考模式，平日工作壓力大，常常覺得勞累，但到了夜晚卻又翻來覆去睡不著覺……。

平常外界聲音多、較專注時聽不太到，夜深人靜時就特別大聲，但若情況較嚴重，可能連講話的同時也會出現。 雖然說耳鳴患者約有一○％至一五％，但其實真正受到嚴重困擾，甚至轉介精神科者，估計只有一％到四％左右。 兩種；短暫性耳鳴，指的是小於三個月內發生，屬於突發性耳鳴。 慢性耳鳴，好發在60歲後，這類型患者可能有被醫生告知過「耳鳴不會好」的經驗，原因在於慢性耳鳴發生時間長，可能關聯的致病因素多，加上病患對於治療的耐心較不夠，僅能加以控制，不見得能完全治癒。

時常耳鳴: 耳鳴是救命的警鈴！可能是這「5大病因」 找出原因九成能治好

聽力退化就是所謂的更年期過後肝腎虛損，老化引起的耳鳴，這種耳鳴與重聽通常都是夜深人靜的時候才會有，屬於低頻耳鳴，這種耳鳴比較難治療，如果針灸針下去耳朵沒有扎實的感覺，代表預後就更差了，通常過了半年沒處理好之後就很難好了。 美國國家衛生研究院指出，耳鳴不是病，而是一種症狀、生理現象，會伴隨不同程度的聽力損失，可能是藥物副作用，或是身體健康亮紅燈的結果。 30多歲、活潑開朗的電腦工程師Allan出現耳鳴已經8個月，他到處尋醫找不著原因，吃藥、打針效果不大，有時反而耳鳴得更大聲。 他試過放鬆去旅行，果真耳鳴狀況好轉許多，但回來工作後又故態復萌。 揮之不去的耳鳴讓他頻頻發脾氣、睡不好、焦慮，工作生活全被打亂，醫生告訴他耳鳴不會好，他想到這輩子都要受耳鳴困擾，難過到無心上班。 想要治好耳鳴就要找出所有致病的原因，才能對症下藥，快速出現效果。

• 只要保持血管暢通，耐心使用藥物，讓營養可以送至內耳，促進內耳神經盡快恢復。
• 「嗯…我去年大概這時候也有一次類似的狀況，那時候去醫院還做了詳細的聽力檢查，吃了幾天的藥就好了…」阿慧認真地回想。
• 假如你有任何一個以上的症狀，建議找醫師診斷，因為有即使不是梅尼爾氏症，也有可能是其他疾病所造成。
• 洪暐傑醫師指出，這種情況多的是因情緒、壓力等因素所引起，這類原因相當常見，且壓力、情緒往往像溫水煮青蛙一般，當事人往往沒有發現。
• 陳光超說，現代人走到哪裡都低著頭，久而久之，會造成頸部肌腱膜炎，痛起來讓人分不清是哪裡痛，常被誤以為是耳朵內部引起的疼痛，因為它的痛點在耳朵下方，用手指輕輕一壓就會有疼痛感。
• 如前所述，耳鳴成因複雜，沒有一個療法可以保證一定會好，但也絕非束手無策。
• 噪音可誘發耳鳴，請避免長期曝露於過度喧鬧及吵雜的環境中，不應玩耍發出過大聲浪的玩具如強力氣槍等。
• 「只要40歲以上的女性跟我抱怨喉嚨卡卡，通常表示有胃食道逆流，」賴仁淙表示，婦女在更年期時常出現胃食道逆流，因為胃食道逆流會造成耳咽管障礙，胃酸刺激甚至引起無菌性中耳炎或中耳積水，造成耳鳴，通常改善胃的問題耳鳴也可獲得解決。

一想到「耳鳴一輩子不會好，只能學著和平共處。」心情又更加鬱卒。 時常耳鳴 新年準備大掃除，廚房抽油煙機更需要加強清潔，不過，長期使用後累積的千年油漬令人無從人手，有專家教只需簡單1招，… 我最近意外發現自己的名字上了三立，民視、自由的新聞網。

時常耳鳴: 耳鳴是好不了的問題嗎？

大多數的耳朵悶塞都是耳咽管功能失調問題，陳光超說，也有些人是因為耳垢太多造成悶塞，只要把耳垢清除乾淨，耳朵馬上變得暢通無阻；有些人則是因為中耳積水引起的悶塞，只要給予藥物治療即可。 如果經常反覆單側耳朵發生中耳炎則要小心，有可能是腫瘤壓迫到耳咽管造成功能失調。 梅尼爾氏症的由來是為了紀念最早於1861年提出這個疾病的法國醫師Prosper Meniere。 它是一種常見的內耳疾病，會立即造成眩暈的狀況，有點類似快速轉幾圈後，突然停下來，感覺房間還在轉、然後失去平衡的經驗。

一但症狀改善，醫師會在合適的時機建議您停藥，避免平衡系統對藥物的依賴。 • 最近有感冒：要小心感冒病毒攻擊平衡神經造成的「前庭神經炎」，這種暈通常持續的時間較久，有可能需要一週左右才會慢慢回復。 • 頭暈合併頭痛：在最新的治療指引中，特別強調要先排除「眩暈性偏頭痛」（一個症狀很相似的疾病）。 這類患者的頭暈會伴隨頭痛，發作時會怕光怕吵、噁心想吐。 研究發現這個疾病好發在 40 到 60 歲，小於 18 歲是很少見的。 由於暈眩常常突如其來，許多患者即使平常沒暈，也可能因為害怕發作，常感到心神不寧。

時常耳鳴: 網站使用協定

• 緩解壓力：睡眠充足、適度運動、打坐冥思、加入病友團體…等等，找到一個最能讓您獲得放鬆的方式。 • 戒菸酒、減少咖啡因：說來容易做起來難，建議您可以設定一天只喝一杯含咖啡因的飲料（咖啡、茶、可樂、巧克力）作為起始目標。 BenQ醫療照護網》，是明基集團《明基醫》於2019年7月推出的全新平台，從集團員工照護進而擴大服務廣大的中壯年族群，是科技醫療團隊走進社群，直接互動、經營社群的第一步。

仁愛院區耳鼻喉科醫師高啟鈞提醒，眩暈要到耳鼻喉科作進一步鑑別診斷，因為同樣是眩暈，也有不同的病因，要找出病因才能有效治療。 建議梅尼爾氏症病人平時應睡眠充足，避免熬夜及過度勞累。 飲食要保持清淡，避免太鹹的飲食；部分梅尼爾氏症病人常常會伴隨偏頭痛的現象，應避免冰涼過甜、含咖啡因或辛辣刺激性的飲食，以及不抽菸、不喝酒等。 輔助的檢查方式包括：純音及語音聽力檢查、聽性腦幹反應檢查、內耳溫差試驗、甘油試驗、耳蝸電位圖及前庭誘發肌性電位，但根據研究，約有半數的梅尼爾氏症病人沒有前庭誘發肌電位的反應。 陣發性旋轉眩暈大於 20 分鐘以上：甚至幾小時到一整天。

時常耳鳴: 耳鳴響起來真是要人命！美國無藥可醫懷抱最後希望回台灣治療

後來我通過一個朋友，認識一個醫學讀到博士的哥哥，耳朵也是一次運動後沖澡，不知怎麼導致的完全失聰，。 所以我也慢慢調整了過來，然後工作太忙，也就沒去更先進醫療條件的地方，慢慢適應了聽力下降的生活。 偶爾的耳鳴還能讓人忍受，但長期的耳鳴卻讓人感到不舒服。 想要改善耳鳴可以從多方面下手，從簡單容易做的事情開始，像是早點上床睡覺、拉筋等等，一步步改善惱人的耳鳴問題。 人之所以會對耳鳴這麼敏感，原因有一部分出在，人的感官有8～9成都是著重在視覺及聽覺，因此只要出現耳鳴，不適感就會特別嚴重。

古人說：「耳之鳴也，聾之漸也。」台大醫院耳鼻喉部耳科主任劉殿楨表示，大多數的情況，並不是這樣的，耳鳴與聽損常同為耳疾的表現症狀，但並不是因為耳鳴造成聽損。 其實我也知道，腦袋裡的神經什麼的實在太多，耳科的醫療技術現在也還沒達到完全根治各種病症的程度，所以在過年這段時間，只有通過針灸，進行一些理療，嗡嗡聲沒了，也能正常待在一些相對熱鬧，聲音大的商場，剛開始我根本待不住。 人的五官，眼睛、耳朵、喉嚨、鼻子都是相通的，如果呼吸道感染，就會間接影響到五官，而耳朵就是其中之一。 街道鞭炮聲、耳機聽音樂等等，每個人對於可接受音量的標準都不一樣。 以簡單例子來說，有些人習慣音樂開比較大聲，長時間累積下來，不僅耳朵容易受傷，也有可能有造成耳鳴。 每個人耳鳴會出現的聲音都不一樣，渾厚的聲音、高音、低音，各式各樣都有，強度也都因人而異，但不變的是都會對現實生活造成困擾，即便只是一下子也是。

時常耳鳴: 疾病百科

若耳內的膿液或積水日久，演變為慢性中耳炎耳咽管沾黏，嚴重者甚至可能內耳會長出膽脂瘤。 一般民眾一旦感覺聽力減退、出現耳鳴，就必須提高警覺並儘快就診，此時一定要找到有經驗的醫師，配合治療並補充均衡的營養及充足的休息，即便突發性耳聾過了黃金期，仍有改善復原的機會。 頸椎是很常見和耳鳴有相關的人體結構，若是有耳鳴症狀又合併長期肩頸部痠痛病史，就有可能是罹患「頸源性耳鳴」。 如前所述，耳鳴成因複雜，沒有一個療法可以保證一定會好，但也絕非束手無策。 建議可以採用合併式的療法，改善生活習慣和周遭環境，並搭配內服藥治療(如循環促進劑、鎮定劑、維他命、中藥等等)，常見治療耳鳴的方式，大致有以下幾種療法。 時常耳鳴 就算有耳鳴，如果在幾小時內就有改善，就沒有什麼太大的問題。

例如因過敏所引起的耳鳴，經過藥物治療後，也應改善日常生活環境，避免塵螨等過敏原接觸。 中醫治療講求辨症論治的全人觀念，因此耳鳴治療會依辨症分型的不同，開立藥物或針灸以達到治療目的。 中醫認為「腎開竅於耳」，許多耳鳴與「腎虛」有關，因此許多醫師會依循腎病的方向而施治。 時常耳鳴 同樣的情形，臨床上耳鳴重聽病患常合併許多局部的發炎反應，以及身心壓力導致的自律神經異常及中樞敏感化的情形，必需進行局部治療或神經調節才能改善。

時常耳鳴: 耳朵/聽覺健康/聲線

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