手大拇指外翻7大著數

然而只會旋前(還旋不好)，不會旋後，在錯誤的關節位置，讓大腳趾內側形成過多的壓力，多到可能骨質增生或是需要手術。 重度是指拇外翻角度大于40度，跖骨间夹角大于20度，此时拇指半脱位明显，拇指严重挤压其它四指，常常叠加在第二脚趾之上或者之下，常常伴随着脚部畸形和疼痛。 拇指外翻是大脚趾向外半脱位并且第一趾骨向内偏移，常常会发展成第一跖趾关节退化性关节炎（拇指受限或者是僵硬），形成拇指囊肿以及种子骨向外半脱位。

具有拇外翻的患者不一定都有疼痛，而且畸形也与疼痛不成正比。 疼痛产生的主要原因是拇跖骨头内侧隆起后压迫和摩擦而引起急性拇囊炎。 拇跖趾关节长期不正常，发生骨关节炎引起疼痛和第2～3跖骨头下的胼胝引起疼痛。 在临床上拇趾外翻，是一种比较常见的病症，多发生于中老年人群。 其病因多数都是由于遗传因素而造成，少数病人是后天继发性的。

手大拇指外翻: 鞋子太窄、高跟鞋-可改變

通常需要 3 個星期至 3 個月不等，視乎患者的職業。 壓力性骨折：運動員患有拇趾外翻，也可以因為壓力性骨折或其他問題而引起疼痛─患上拇囊炎並不代表拇囊炎會自動成為足部任何疼痛的源頭－應該正確評估新的疼痛。 病症的複雜性讓矯正術方法也變得非常複雜，不免外科醫生在足部骨骼、關節以及軟組織上不停的探討更有效的醫治方法。 這跟足部穩定和維持足弓的肌肉-脛後肌有相當大的關係，脛後肌會往上連結形成筋膜-深前線。 當核心無力或是深前線無法維持筋膜張力的時候，連結往下的脛後肌自然也無力撐起足弓，形成常見的扁平足(旋前)。 也就是说你长期的身体疼痛会造成负面的潜意识，你的身心舒适会产生一个良好的意识，然后形成一个坏的或者好的循环。

此外，經常久站的族群也會因為雙腳長時間支撐身體的重量而加重拇趾外翻，提醒民眾最好適當休息，才能避免情況惡化。 您有過穿高跟鞋或其他鞋跟較窄的鞋子時，覺得大拇趾關節疼痛嗎？ 矯型手術種類繁多，可視乎病情決定手術方法；情況較輕的可接受軟組織重建手術，如病情嚴重，患者可能需要接受折手術或關節融合術以矯正拇指外翻的情況。 大部分病人大腳趾外翻都是雙側，但疼痛變形未必完全一樣，所以未必需雙側都做手術。 即使要做，兩腳同時在一次住院開刀完成，手術後兩個星期內走路十分不便，可能分開時間會更理想。 矯正不足或復發：現時沒有一個明確指引去界定「標準」的手術效果，因為變形的嚴重程度、軟組織需要重整平衡範圍，以及任何骨骼需要矯正的位置和範圍，均會影響手術效果。

手大拇指外翻: 拇趾外翻痛得要命怎麼辦？看這篇就夠

高跟鞋是造成拇趾外翻（或稱：腳趾外翻）的因素之一，但不是唯一；拇趾外翻，可能與體質有關，也可能是疾病所造成的。 舉例來說，穿著舒適的平底休閒鞋，我們的腳趾以及腳掌可以平穩的踩踏在地面上，前、中、後足部都承擔了差不多的身體重量。 而靈活的腳趾，透過彼此間的緩衝構造與空間，分散掉變形的力道。 而當我們改穿高跟鞋後，前足將承擔更多的身體重量，加上鞋型的設計，腳趾受到擠迫，無法舒服的伸張，肌肉的用力方式就會隨著改變，腳也就跟著變形。 直立行走於地面的人類，有著上帝巧妙的設計，在符合人體工學的正常狀況下，身體的重量，需要被平均的分散於整個足部，前、中、後各部的受力大致是相當的，並且隨運動狀態順序更迭變化，才能平穩地行動。 然而，在錯誤的穿鞋習慣或運動狀態中，足部的前半部活動受限，沒辦法在活動的連續狀態中，順利分散力量，反而讓末端的組織同時擠壓在偏向外側的張力，久而久之，所有的構造都被拉扯變形。

侯鐘堡形容，其實腳部就像房子的地基，好比堆積木一樣，若下面地基歪斜沒有站穩，上面整個都會有問題。 腳掌是全身的基石，若拇趾外翻導致腳掌不安定，可能會造成全身骨骼、關節歪斜，所以要從腳的部分先改善。 這個階段開始需要進行足部姿勢矯正，幫助恢復正常的足部姿勢。 可以做「毛巾操」，也就是用腳趾夾起平鋪在地上的毛巾，藉此訓練足底肌肉；還可以用阻力帶進行訓練，將帶子的兩端固定在不可移動的物體上，患者再用腳背對抗帶子的阻力。 隨著疼痛的消退，治療的重點會轉向恢復足部關節活動範圍和肌肉長度，可以使用矯正器輔助，進行適當的按摩，幫助肌肉關節伸展。 如果大脚趾尖过度向外偏斜，已经顶到了其它脚趾，而大脚趾根下方出现了一个突出的骨头，这就意味着您有拇外翻；在行走时这块骨头上面覆盖的皮肤经常和鞋子摩擦可以变厚、发红甚至出现疼痛，我们称这种现象为拇囊炎，您需要及时看医生了。

手大拇指外翻: 拇趾外翻 微創手術10分鐘

每日要少量步行，不要超過3,000步，戶外散步一定要使用拐杖。 盡可多休息，有機會就抬高雙脚，堅持做大拇指活動運動來維持其靈活性。 相信不少人都聽過拇指外翻，一般常見於女性，許多女藝人因表演的關係長期穿著高跟鞋，導致腳拇趾變形，嚴重時還需要開刀治療。 了解了拇指外翻的成因後，就不難了解預防的方法跟原則－選擇合適的鞋子，讓腳趾有足夠的活動空間，鞋跟也不可過高，避免擠壓腳趾。 另外，挑選鞋子時也須留意是否具備吸震、減壓的效果，讓足部所承受的全身重量能均勻分佈於腳底，若已經患有拇指外翻者，市面上也有針對拇指外翻的鞋子，可到醫療用品店選購。

• 後來也有例如Tight-Rope之類想永久依靠人工縫合去預防復發是不實際的。
• 該病治療方法可分為非手術治療（保守治療）和手術治療。
• 这些症状的产生通常情况下是由于鞋子的包头太过于窄，使得其无法给足趾提供足够的舒张空间，有研究显示拇外翻畸形在穿高跟鞋人群中的发病率比不穿鞋人群高15倍，同时鞋跟过高也是一个诱因。
• 最近就有1名72歲吳女士，長期受到姆指外翻困擾，第一腳趾掌關節處明顯突出，加上穿鞋壓迫，導致厲害的疼痛，而且因為腳掌結構改變，也併發足底筋膜炎，不得不尋求醫療協助。
• 手術矯正分為2大類：「筋膜鬆弛矯正」以及「截骨矯正」。

兒童並非是絕對禁忌，明顯的拇趾外翻可在年青人士身上發生，但一般會建議延遲手術，直至骨骼完全成熟，盡可能於13 歲左右才進行。 對於輕度至中度拇趾外翻，現可採用微創方法進行手術。 然而，對於更嚴重的病例，通常建議採用更大切口的開放式手術。 微創手術的優點是對鄰近組織造成的損傷最小，並加快術後恢復率。

手大拇指外翻: 拇外翻检查

高跟鞋不仅仅对拇外翻是不好的，对膝盖对骨盆对腰也没有一点好处。 拇外翻也是关节 疾病的并发症，如类风湿性关节炎会导致跖趾关节囊被破坏，从而导致拇外翻。 此外扁平足、第一跖骨不协调这些问题与拇外翻也是相互影响的。 穿高跟鞋会导致脚趾受力过多，另外尖头的鞋子会导致前脚掌空间不足多脚趾产生挤压，这都是导致拇外翻的重要原因，高达15倍。

缺血性壞死：由於骨骼缺乏血液供應導致骨骼死亡、引發疼痛和其他問題。 這風險並不常見，而且自從軟組織鬆弛手術改良後，情況更為罕見 。 對於相當簡單的拇趾外翻，患者可考慮同時為雙足進行手術。 疼風：拇趾底部疼痛經常被誤以為是痛風所致，但這成因可以是極難確診的。 唯一確定的方法是在痛症發作期間抽取一些關節液，並在顯微鏡下檢查痛風晶體。

手大拇指外翻: 健康老化關鍵？專家提出避免年老衰弱最佳方案是…

高逢駿醫師表示，若經常穿著尖頭鞋、高跟鞋、楦頭較窄、甚至是尺寸太小的鞋子，也可能因為腳趾空間不足而加重拇趾外翻的問題。 高逢駿醫師解釋，穿夾腳拖時腳拇趾與第二趾會不自覺夾緊鞋子，容易使腳底肌肉失衡，甚至造成蹠骨旋轉的狀況。 如果保守治疗不能缓解拇外翻畸形的症状，可以建议行手术矫正拇外翻。 轻、中度的拇外翻，第一、第二跖骨夹角小于15°时，可采用跖骨头内侧骨赘切除，拇收肌腱切断或切除。 拇收肌腱断端移位至跖骨头颈部外侧或采用跖骨头颈部截骨外移。 如果第一、第二跖骨夹角大于15°，一般更多采用第一跖骨干或基底截骨术。

同时需要选择宽松的鞋，减少摩擦；第二种方法是手术治疗，对于偏移比较严重，出现疼痛、拇囊炎或者是关节炎的拇外翻患者，保守治疗就没有什么效果，这种情况就需要采取手术治疗。 手术方式比较多，需要根据患者畸形的程度选择合适手术方法，常用的是通过截骨重建关节，达到矫正畸形的目的。 小美本身是時裝模特兒，長時間都要穿著高跟鞋，且工作時需要久站及走台步，腳痛一段時間不得已只好至求醫，醫師診斷為拇趾外翻，到底什麼是拇趾外翻呢？ 拇指外翻指的就是临床上常见的拇外翻，也就是脚拇指的脚趾尖向第二根脚趾倾斜的现象，而第一脚趾与第一跖骨的跖趾关节出现了明显的畸形向内侧突出。 想要根治拇外翻的症状应该根据拇外翻的外翻程度来选择根治的方法，如果是轻度的拇外翻可以利用拇外翻垫，或者是穿戴拇外翻矫正器进行矫正治疗，矫正的过程可能需要几年之久。 在穿戴矫正器的这段时间内应该避免穿高跟鞋，尖头皮鞋，以及整体比较窄的鞋子，这样可以增加拇外翻矫正的效果，缩短外翻矫正时间。

手大拇指外翻: 脚趾骨外翻能揉回去吗

楊丞琳近日也在IG透漏「最近開始戴矯正器了」，原來是因為經常穿高跟鞋的關係，導致「拇指外翻」，現在只能趕緊透過治療避免未來走上動刀這條路。 楊丞琳說拇指外翻這個「職業病」，導致她打赤腳都會刺痛，以前年紀輕時逛街不管穿多高都健步如飛，但現在就算是穿什麼都會不舒服，祈禱未來不會需要走上開刀這條路。 治療拇指外翻，輕微者可以請專業的物理治療師協助矯正；中度者除物理治療矯正外，可以搭配鞋墊或是輔具幫助拇指回正；嚴重者可以諮詢醫師是否需要開刀。 此外，女性拇指外翻比率高於男性，主因為穿太窄的鞋子、高跟鞋；若是常久站久走、韌帶鬆弛、體重過重、扁平足，也易造成拇指外翻。 以上建議拇指外翻適用的矯正運動，若是過程中有不適、操作時有困難，或是需要個別化運動訓練，應諮詢物理治療師，在監督下確認動作執行的正確性後再繼續練習。

而穿着高跟鞋或窄而尖的硬皮鞋会使前足感受到挤压疼痛。 過去拇指外翻手術耗時長、恢復久，可吸收性骨釘吸收效率難掌握，有些鋼針還會露出來，讓患者卻步，如今有新型手術方式，結合新型的微創骨板，讓患者可以更快回到正常生活。 拇指滑液囊炎的併發症包含了滑囊炎與關節炎，跟男生比起來，女生較常穿高跟鞋或其他較緊的鞋子，因此拇趾外翻更常發生在女生身上。 除了疼痛、腳掌不穩定外，拇指外翻可能造成全身骨骼和關節歪斜、出現Ｏ型腿、膝蓋痛、肩膀痠痛、腰痛、偏頭痛、自律神經失調等。

手大拇指外翻: 手術有什麼風險？

以上動作可使用按摩球或手指按壓 1 分鐘，重複 3 次。 手大拇指外翻 拇趾外翻、扁平足的腳底壓力轉移如上，比較正常足與扁平足。 扁平足行走時重心會更偏向大拇指側，因此大拇指關節長期壓力較大。 而且行走時需要大拇指需擔任向前用力推進，因此就會形成拇指外翻。 腰椎间盘突出症是临床常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘髓核不同程度的退行性改变。

• 由於每種傳統的矯正術都有它顯著的局限和並發症，外科醫生的教導告訴他們，不可能有一個可以解決各種不同嚴重程度的矯正術。
• 如果症状已经相当严重，而且疼痛的情形难以忍受，已经影响到日常生活，则需要考虑采用手术的方式和专业量身订做的矫正鞋弓垫来减轻疼痛及不舒服的感觉，以达到骨头重建及软组织平衡。
• 骨贅切除是切除非正常的骨刺，並不影響到正常的關節。
• 第五、如果疼痛局限于拇囊炎或跖趾关节，行疼痛部位的穿刺排液，局部注入类固醇也有一定的疗效。

需要及时的对症治疗，否则加重了，会直接影响关节的正常功能。 手大拇指外翻 如果踝关节积液只是出现肿胀、疼痛症状，根据病因药物治疗即可。 如果积液较多，导致活动障碍，需要及时进行穿刺将积液抽出。

手大拇指外翻: 問題詢問

如果很胖的人要加强锻炼，还有尽量减肥，每天可以坚持喝苏打水帮助尿酸排出，这样治疗效果会好些。 保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。 手大拇指外翻 避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤。

对于存在扁平足、类风湿关节炎或神经肌肉系统疾患的患者更应通过调整鞋子，选择合适护具避免畸形的发生。 这些症状的产生通常情况下是由于鞋子的包头太过于窄，使得其无法给足趾提供足够的舒张空间，有研究显示拇外翻畸形在穿高跟鞋人群中的发病率比不穿鞋人群高15倍，同时鞋跟过高也是一个诱因。 而这通常也可以解释为什么女性的拇外翻发生率会比男性高很高的原因。 手大拇指外翻是由于拇指周围的肌腱和韧带拉伤所导致的。

若腳趾嚴重變形不只疼痛加劇，更會造成生活的不便，個人的自信心和情緒也會受到影響，早期發現拇趾外翻，儘早治療可改善症狀，向疼痛說再見。 手大拇指外翻 現在你的足部骨骼及新韌帶已經逐漸堅固，應夠支撐足部正常行走。 但因爲無法測試骨骼及韌帶的實際强度，我們建議只進行低强度運動，比如游泳和固定單車。

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若對於本院有任何讚美、抱怨及建議請至「院長信箱」，如有健康問題諮詢請至「民眾發問」，會有專人回覆您，謝謝您的配合。 提供的資訊僅可參考，不能代替醫師的治療，有病還是要看醫生，中國醫藥大學附設醫院關心您，祝您事事順心。 15度，腳底部又容易長繭，大腳趾甲有外轉現象的話，都是因腳部著力不均勻，就是腳趾外翻風險較高的族群。 足弓處有鞋墊補滿：這點也是挑選高跟鞋時的重點，當足弓處有鞋墊支撐、平均分散著地時的受力，可以減緩足尖的負擔。 ※依據法令，除狐臭及疤痕重整外，未滿18歲者不得進行醫學美容手術治療；20歲以下進行醫學美容手術治療，需由監護人同意並現場陪同。

另外，長期穿不合腳的鞋子，例如尖頭鞋、楦頭較窄的鞋的鞋子，的確也會因為外力壓迫腳趾而間接造成大拇指骨頭向外突出。 高跟鞋更不用說了，就是集上述兩點為一身：又腳尖著地、又束縛腳趾。 普遍與遺傳有關，後天因素包括穿著不合適的鞋履 (例如高踭鞋和鞋頭較尖鞋)、類風濕關節炎等。 患者初期會感到蹠骨關節疼痛，拇趾逐漸向外翻，腳掌因受力不平均而出現厚繭。 情況嚴重的話，第二腳趾會因為被拇趾向外推因而受壓，使其屈曲變形及與拇趾重疊，導致穿鞋困難和疼痛。 拇僵硬一般表现为拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜，关节内侧出现明显的骨赘，一些患者骨赘处软组织因长期受鞋子摩擦挤压而出现红肿、积液，称为拇囊炎。

手大拇指外翻: 拇外翻

最近就有1名72歲吳女士，長期受到姆指外翻困擾，第一腳趾掌關節處明顯突出，加上穿鞋壓迫，導致厲害的疼痛，而且因為腳掌結構改變，也併發足底筋膜炎，不得不尋求醫療協助。 建議先採取非手術治療後，若狀況沒有好轉、拇趾外翻狀況非常嚴重，影響行走，或是疼痛難耐，再考慮尋求手術治療，將拇趾矯正回正確位置。 目前拇趾外翻的手術方式有很多，主要根據拇趾外翻的角度來做選擇。

那么上述的这几种情况都是腰肌劳损的，常见的临床发生的痛点的部位，也是我们治疗的靶点所在。 痛风是一种代谢性疾病，可以表现为急性关节炎、慢性关节炎，甚至还能够发展成痛风性肾病，导致肾功能衰竭。 油脂过重的食物，动物的内脏，海鲜类的药物也要少吃，更不可饮酒，不能喝碳酸饮料。

我们往往忽略了身体本身强大的自愈能力，好在越来越多的专家、学者已经用大量的临床效果和实验证明了保守治疗的效果。 给身体一些条件和时间，给自己一些信心，我们一起来迎接身体和心理的开心愉悦。 当我们的身体刚出现问题后，总能从身体本身找到解决问题的办法，让我们的肌肉、关节、神经等处在一个良好的状态，她便能够自我痊愈。 根据你的描述和你发的图片，考虑问题不大，从图片上没有发现太大的问题，建议你去正规医院拍X线，如果未见明显异常，请你不必担心，也没有影响正常的生活或功能障碍，建议你保持愉快的心情，不必纠结。 此動作１次約維持10秒，然後左右交換做５至10次。

微創骨板手術具備穩定效果佳、傷口小、手術時間短等優點，適合用在骨質疏鬆的病人身上，是拇指外翻病患矯正改善的新選擇。 很多人都有拇指外翻，但大多數不自知，導致症狀越來越嚴重。 簡單的判斷方式，就是雙腳合上，查看大拇指是否向第二腳趾傾斜，如果傾斜超過15度，就是拇指外翻。

手大拇指外翻: 拇外翻—我该怎么办呢？

大蹠關節僵硬：另一常見引致拇趾底部疼痛和腫脹的成因，是拇趾底部關節的骨關節炎，又名「大蹠關節僵硬」。 大蹠關節僵硬會令拇趾底部關節疼痛，而拇趾外翻則是拇趾關節變形而沒有疼痛。 有關大蹠關節僵硬的資訊，請參閱「拇趾僵直常見問題」。 有時患者會同時患上這兩種問題，長期的嚴重拇趾外翻會導致關節炎。 根據畸形情況和病情輕重程度，在醫生的指導下選擇合適的治療方式，可以有效緩解症狀、改善治療效果及預後。 拇外翻畸形的嚴重程度與紅腫疼痛多不成正比，有的畸形非常明顯，但不疼痛，但若因穿鞋不當等因素導致拇囊炎，患者疼痛、紅腫情況將比較明顯。

手大拇指外翻: 保守治療VS.手術 哪一種適合我？

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