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我們需要的技巧和必須養成的習慣，很容易就能清楚條列出來，但是眼前的藉口可是比裹腳布還要長。 一但經過檢視，也認出它們其實都是謊言之後，就可以拋開這些藉口，專心去做那些能讓妳更強大的事。 身為小孩的妳學到某些行為會讓妳搏取青睞，這個想法慢慢在妳的心中根深蒂固，伴隨著妳長大成人。 因為就在同一時間裡，妳不只學到該怎麼得到愛，也被吿知該成為什麼樣的人，才能持續得到愛。 根據科學家的評估，一般人只使用了百分之十的大腦功能。 但是妳一定看過電影裡的主角，突然開竅運用整個大腦的能力。
害怕給自己機會的人，都有尚未發揮的無窮潛力。 現在正在閱讀此書的女性，能開發下一個流行的app、設計出偉大的時尚系列、寫出下一本暢銷書，或是推出讓我們癡迷的美妝產品，只要她們願意相信自己。 如果妳無法找出限制自己發展的那些事情，妳將永遠無法逃離它們的控制。 妳應該也會發現「藉口」這部分在這本書裡佔的篇幅最長，這可不是個意外。
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或者擔心自己不夠聰明、不夠漂亮、不夠年輕、不夠成熟⋯⋯我們不夠的還有很多很多。 如果我們這麼想，恐懼將會奪走你的生活，阻止我們往前邁進，即使只是一小步也踏不出去。 我們或許就這麼活在對失敗的龐大恐懼和要求極度完美的雙重陰影之中。 我們都是成年女性，我們可以開誠布公地討論，進行一場真正的對話。 我們可以坦然面對檢視人生的放大鏡，勇敢承認那些讓我們裹足不前的事實。 遺憾的是，大多數人過了大半輩子，都還不曾為自己而活。
- 但是談到自己的夢想時，我們卻有許多裹足不前的疑懼，其中最大的恐懼就是被質疑。
- 身為小孩的妳學到某些行為會讓妳搏取青睞，這個想法慢慢在妳的心中根深蒂固，伴隨著妳長大成人。
- 原本妳只需要當個可愛的小寶寶就好，但是突然間事情變得不一樣了。
- 她要跟大家說聲對不起，因為她一點也不覺得自己需要對誰道歉。
- 我們需要妳的熱情，需要妳的商業模式，需要慶祝妳的成功。
尤其女性對自己特別殘忍，常常在跨出第一步之前就先說服自己放棄夢想。 無論妳的夢想是什麼，都是屬於妳的，不是我的。 妳不需要向我說明，也不需要理由，只要妳不必徵求其他人的同意，就不該等任何人點頭讓妳去做。 我無法戀的理由線上看 我無法戀的理由線上看 而當妳明白自己不需要向其他人解釋妳的夢想，也不必找任何的理由時，就是妳真正開始做自己的時候。 我指的不是像碧昂絲在歌曲裡唱的那樣，不爽就直接舉起中指，也不是要妳變得嗆辣無禮，強迫別人一定要接受妳的言論、證明自己是正確的。
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我們的潛力—潛藏在每個人的內在，就是上帝給予的禮物。 妳想要如何使用這份潛力，則是妳給予這個世界的回報。 我想這當中最糟的事，莫過於還沒發揮潛能之前就已離開這個世界。 洛瓦托的歌名，藉此鼓勵妳，為妳指引方向，同時也煽起妳心中燃著火光的餘燼，讓它成為燎原的野火。 我相信如果她—如果我們—能夠在生命的旅程中為這些如果找出答案，我們影響這個世界的力量將會如核能般強大。
姊妹們，我們過了大半輩子，都不曾為自己而活。 身為女性，我們承受了一生的謊言來助長自己的恐懼；我們用一輩子相信自己的價值就在於成就其他人的幸福快樂。 但是談到自己的夢想時，我們卻有許多裹足不前的疑懼，其中最大的恐懼就是被質疑。 我要把生命中的那些質疑歸類為狗屁，同時也想替妳們這麼做。 我們之所以害怕，可能是因為其他人已經做到我們想去做的，所以覺得好像沒意義。
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他們或許是吞了一顆藥丸或是接受祕密政府的訓練，剎那間可以用意志力弄彎鋼鐵，或是幾個小時之內就解決了全世界的貧困危機，只因為他們發揮了所有的潛能。 我絕對相信這個世界上有許多女性就像尚未被放射蜘蛛咬一口的彼得． 我無法戀的理由線上看 帕克，尚未遇到足夠強大的催化劑來引爆出所有的潛力，所以只發揮了一小部分。
我要妳專注在自己的夢想上，花時間努力實現，不要再感到內疚或有罪惡感。 小鴨影音，新版小鴨影音線上看，小鴨影音電影線上看免費。 小鴨影音提供最新電影線上看、tv線上看、綜藝線上看、動漫線上看。 提供小鴨影音韓劇線上看、小鴨影音陸劇線上看、小鴨影音日劇線上看、小鴨影音美劇線上看等盡在小鴨影音線上看免費。
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這首歌的節奏輕鬆又充滿活力，對於生活中的各項挑戰嗤之以鼻—正適合即將進行激烈的有氧運動，或是參加地方市長初選前的精神鼓舞。 黛咪讓我們知道她看起來容光煥發，她覺得自己棒極了，而且正過著自己想要的生活。 我無法戀的理由線上看 她要跟大家說聲對不起，因為她一點也不覺得自己需要對誰道歉。 我就喜歡這種調調，有流行音樂的元素、旋律反覆容易上口，就像我想要打起精神或是轉換心情時會聽的那種歌。
這些技巧是每一個人在追求任何目標時都該具備的。 妳可能會大感意外，有些項目一般來說並不會被視為是種技巧，像是自信或是堅持力，這兩項通常被認為是一種人格特質，有就是有、沒有就是沒有。 但是我想要改變妳對這件事的觀點，因為妳其實可以從自己身上開發出新的正面特質，更重要的是，如果想讓達成目標這件事更輕而易舉，妳就必須這麼做。 如果我能給妳任何建議，能說服妳相信一件事，那會是「妳的能力絕對高於自己所想的」。 妳有能力懷抱不敢擁有的夢想，你有能力做到自以為沒資格的事，妳有能力成為一個領導者，妳有能力做出貢獻，為社區和這個世界做更好的改變。 妳有能力做得比現在更好，更重要的是—妳的更好，可能和我或是其他人的不一樣。
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妳能想像全世界百分之二十五或百分之十五，或甚至只有百分之五以上的女性，決定懷抱她們的「如果」嗎？ 妳能想像要是她們拒絕讓自己為了無法成為某一類型的女性而感到內疚或慚愧，拒絕繼續壓抑自己的夢想時，會有什麼結果嗎？ 說不定從藝術到科學或從科技到文學的成長會越來越快速？ 如果其他女性看見她們的成功並受到啟發和鼓舞，也促使自己做出生活上的改變呢？ 如果這樣的變革—一場「如果」的大革命真的發生了，我們會改變這個世界。
如果妳因為沒人教妳怎麼使用馬桶，到三十二歲還包著尿布，那可是會讓妳的可愛程度大打折扣。 原本妳只需要當個可愛的小寶寶就好，但是突然間事情變得不一樣了。 從我們不管做什麼都可以到必須符合期望的這個過渡時期，發生了兩件非常關鍵的事。 如果我們懼怕的不是自己，就不會一天到晚為了自己、為了我們想要追求的人生以及因此而付出的時間感到抱歉。 無論妳是家庭工作兩頭燒的職業婦女、剛從大學畢業的社會新鮮人、生活一成不變的上班族、五十多歲剛離婚的單親媽媽……女孩，別再為了做自己感到抱歉了！
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因為這個世界需要妳心中的那把火，這個世界需要妳的能量，需要妳為自己的生命挺身而出，善用妳的潛能。 我們需要妳的熱情，需要妳的商業模式，需要慶祝妳的成功。 我們需要看著妳從失敗中奮力而起，需要看見妳的勇氣。 我們還需要聽見妳說「如果」，需要妳停止為了做自己而說對不起，然後成為真正的妳。 這個「更好」需要妳自己去決定，妳不需要為了想要更多而感到羞愧。
但是說實話，我也像其他女性一樣，仍然在努力克服取悅他人的人生，我在每天的生活裡努力不被其他人的意見影響，但事實上，我並不是每次都能全身而退。 是的，即便是我—一個專業的顧問，有時候也會被困在他人期望的重擔下，甚至得在崩潰邊緣激勵自己。 但是我在某些部分已經免疫，我竭盡所能地在生活中的某些區塊保持專注，堅守自己的價值觀，不去在乎別人怎麼想。 舉個最重要的例子：我有遠大又大膽的夢想和龐大又讓人討厭的目標。 我身為一個驕傲的職業婦女而不受罪惡感的壓迫，我相信透過幫助像妳這樣的女性感到勇敢、驕傲、堅強，我就可以改變這個世界。 如果妳從沒聽過這首歌，妳絕對要立刻收進妳的健身嗨歌裡。
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- 我們之所以害怕，可能是因為其他人已經做到我們想去做的，所以覺得好像沒意義。
- 洛瓦托的歌名，藉此鼓勵妳，為妳指引方向，同時也煽起妳心中燃著火光的餘燼，讓它成為燎原的野火。
- 黛咪讓我們知道她看起來容光煥發，她覺得自己棒極了，而且正過著自己想要的生活。
