原諒我6大伏位

要記得我們快樂的源泉並不在別人身上，而在自己心中。 我們只有驅趕了自己的心魔，才會逐漸靠近快樂快樂。 「饒恕」，是一件困難的事，是一件需要勇氣去做的事情。 透過智慧的話語，社會和宗教並非教導我們「一定」要在當下立即選擇原諒他人，研究人員也說，饒恕是一個漫長的過程。 我覺得「可不可以去原諒」，應該視狀況而定來做合理的動作，因狀況不同因人而異。

如果你願意原諒外遇的另一半，請基於「愛」的理由。 而不是為了他的工作、為了自己的面子、為了現實、為了家人、為了孩子、為了社會壓力、為了要贏小三/小王……等等的理由。 原諒，是因為你還願意愛他，願意再相信他，願意給他機會，你們願意為了婚姻努力。

原諒我: 讓心更強大！我們不一定要原諒，但可以「寬恕」

當你對人心有了一定瞭解，在人情世故上有了一定智慧後，情緒沒有那麼難駕馭，也就不存在「不能原諒」和「不能忘記」等問題。 一切事情都逃不過「道」與「理」的迴圈，順理成章，道法自然。 如果妳是真的想要繼續下去，妳願意原諒、也能夠做到原諒，可以給彼此一個機會，攜手一起修復這個傷口，前提是「對方也是這樣想的」才行，可不能只有妳一廂情願喔。

有一次，午休剛結束，我正在整理書桌，數學老師把我的作業本「啪」的一下拍到我的腦袋上，我起來後眼前一陣黑，頭也一陣暈。 後來，上課一答錯題，老師就讓我去教室的最後排罰站，讓我站著改錯題，改不對不能吃午飯。 ● 因為不敢或不肯去面對、接納某些事情，而這些事情背後也往往隱藏著一些負面感受與情緒，因此我們試圖藉由忙碌來逃避。 以前的我可能會說：「我絕不可能原諒。」現在的我會多思考，如果我還願意愛他，我很有可能會原諒。

原諒我: 這樣的狀態，就好像「車禍」。

如果是老公主動的，那就更不用說了，妳勸退了這次的小三，下次又換人了怎麼辦？ 人類之所以是人類，不就是因為我們有思想，我們有文明嗎？ 如果我們想做什麼就做什麼，隨心所欲，那就跟動物沒什麼兩樣了。 二〇一一年，二十九歲的我，療癒了九歲時的童年創傷；自此之後，便開啟療己癒人的旅程。

試著找一種能讓你感受到某種情緒的活動，比如跑步能讓你感覺到你能把事情說出來。 就算妳不想離開而選擇原諒，那麼也是自己心甘情願的、自己做出選擇的，至少不會明明受不了、不甘心也不甘願，卻只能大吵大鬧，但根本離不開。 既然偷吃是比較可能的，那我們就知道選擇不去做的人是非常珍貴的，他懂得運用人類才有的道德和自律，去克服各種誘惑。

原諒我: 道歉時 氣氛「越尷尬越好」！掌握這 2個原則，不但讓人一下就消氣，甚至主動體諒你！

其實修藍博士在著作《零極限的富在工作》有一個章節詳細地解說讀者的各種疑惑。 這幾句話，包含了解決我們人類內外在衝突的所有資源。 這個方法早已在全世界風行，許多人運用在清理自己，從而獲得心靈的健康、平靜與快樂。 由於近期的諮詢數量異常龐大，我們可能需要比平常還要多的時間來回覆您的訊息。 我們為可能造成的任何延遲事先致歉，也感謝您的耐心與諒解。 在上臺演講的前一晚，我以幾乎可說是撞鬼的方式收到了訊息，而它給了我第五句話。

• 重要的是接受你是誰，並為你是誰而愛你自己。
• 如果你的伴侶有悔意，並真正希望改變，他們會感激你的寬恕。
• 信任問題可能導致伴侶覺得他們不能完全誠實。
• 我們很難改變或者控制別人，唯一能做的，就是照顧好自己。
• 但原諒人並不是一件容易的事，今天我就想跟大家談談為甚麼原諒是一件好事，我們又可以如何放下我們的憤怒和仇恨。
• 但重點是，犯錯過後，對方願意悔改、不再犯，並盡力的修補關係。

隔年，我與同樣身為療癒師的太太，以及太太在前一段婚姻裡的女兒們，成為家人和療癒彼此內在小孩的夥伴。 這些療癒故事，將以「每週至少一篇」的頻率發佈在這裡；歡迎追蹤【療癒師的癒兒日誌】粉專、閱讀《媽媽，琦琦和她們的女兒》。 看完以上的短文分享，不知是否也在你心中引起內心深處的共鳴？ 那藏在心中的傷口，被暫棄一直未處理……覺得時間可以沖淡一切，甚至是不再想起就可以一直假裝快樂下去。 民視新聞／蕭宇珊、黃柏榕 台北報導騙被害人到旅館，拘禁毆打討債！ 即時中心／陳思妤報導新北市長侯友宜成功連任，新任期將在25日就職，不過在各縣市陸續公布小內閣之際，新北市名單仍尚未出爐。

原諒我: 關係心理學：在感情中，要如何原諒傷害過我的人？

侯友宜今（21）日解釋比較慢公布的2個原因，因為新北很多國家人才被其他單位看中，所以要等其他縣市宣布後才宣布，且團隊都是以內升為主、外補為輔，人事已經徵詢完了，會在今天或明天公布。 阿根廷球王梅西（Lionel Messi）抱著大力神盃，接受民眾歡呼回到阿根廷了！ 原諒我 梅西在IG發出一張飛機上他與大力神盃的合照，阿根廷政府周一(12/19)下午也緊急宣布阿根廷代表隊回國的日子(12/20)為國定假日，讓民眾能迎接他們回家。

不管出了什麼事情，全都把責任推到孩子身上。 孩子被開玩笑不知道怎麼回應，陷入尷尬，家長竟然事不關己毫無反應。 甚至到了大學，大姨還私下聯繫孩子的同學去打探消息。 似乎大家都搞不清楚，原諒到底是一種是一種自我解脫，還是一種對自己的折磨。

原諒我: 原諒與寬恕 學習放下憤怒與仇恨

決定原諒出軌的伴侶，可能是最難做出的決定之一。 原諒我 要接受你所信任的人背叛了你，可能很難，要找到力量原諒他們並繼續前進，更難。 然而，這是可以做到的，它可以是一個療癒的經驗。 哎，既然選擇原諒就不能這樣，否則往後的人生下半場都不會開心，守著徒有形式的婚姻，卻沒有人是快樂的，這樣的話，還不如早點放過彼此，迎接新的美好。 接納不是默默地忍受問題的發生，而是主動地接受事實的存在，意識到過去的壞事已經發生了。

如果妳根本忘不了，看到他就很痛苦，看到他已無法再愛下去，那麼妳其實「根本無法做到原諒」，先正視自己的感受，比什麼都重要，無法原諒就不需要逼自己原諒。 這也是我們前面一直強調，女人要經濟獨立的原因之一，只要妳靠他養、沒他會死，妳當然就不會有選擇權，也只好沒有底線。 有些男人之所以成為出軌慣犯，是因為看準另一半的軟弱，他知道妳一定不敢攤牌，知道妳沒有他不行，知道妳根本就沒有底線，所以不需要尊重妳。 當大家懂這個邏輯之後，就知道要怎麼降低伴侶偷吃的機率了，就是妳要去找「道德感重、自律性強」的人，他相對比較不會做這件事。 不管遇到怎樣的感情挫折，都要學著遠離傷害，並與自己達成和解。 這些小小的挫折和傷害，只是一個人成長當中的一部分。

原諒我: 原諒我吧日語怎麼說?

我們無須要扭曲現實，反而要接納現實，才可以安定下來改變未來。 王鴻薇說這次承擔更大的責任是不計個人的毀譽，為大局而戰，最主要的原因就是在這次縣市長選舉之後，她批評執政黨還有蔡英文政府沒有改革反省，決定參加立委補選。 王鴻薇向支持她的選民喊話，參加國民黨立委補選徵召，是「不能迴避的承擔」，所以「拜託大家原諒王鴻薇」。 所以，當你因為曾經的傷害、過去的仇恨而夜不能寐時，不妨讓自己站得更高一點，去看事件中每一個人的處境，試著從不同的角度去看問題，探尋不同的真實。 寬恕是關於自己的，是自我的療癒，是為了讓自己活得更好，無關他人。

若涉及到感情上的欺騙、謀殺或是強暴、在上位者或長輩濫用威權來施行暴力等等嚴重狀況時，並不需要有一定要「去原諒」的壓力。 前2天王鴻薇才堅定地說自己不會當「落跑立委」，至於是被哪一句話打動決定要參選立委補選？ 王鴻薇表示必須先這次在台北市議員選舉中支持她的選民致歉，之前不參選是因為想實現原本對選民的承諾，但在這段時間包括主席朱立倫、蔣萬安和黨內很多先進都在勸說她參選立委補選。

原諒我: 對不起原諒我 日文怎麼說

巧的是，數學老師特別喜歡叫我這樣的學渣回答問題。 數學拿高分就不說了，就連比較難的題目都是靠心算，不怎麼動筆，只到最後關鍵的幾步才稍微拿計算紙寫一寫。 我想，老師應該都很喜歡看到這種考卷，寫得整整齊齊、思路清晰。 原諒我 這樣的學霸，把數學不好的我襯托得更加明顯。 R辨識：對對方說：「我知道你在生氣」，或「我瞭解這種情況很棘手」，或「我知道事情並不如你所預期」，或者就只是待在房間裡注視著對方，並做深呼吸。 《原諒我，來不及愛你》是講述初戀的故事，極具文藝氣息的音樂才女小夏邂逅男主角之後便與之展開一段浪漫、唯美、曲折而又堅貞的愛情：蟲子是個普通男孩兒，偶然認識了音樂學院的學生小夏。

我對收到的訊息想了又想，覺得這些內容聽起來很古怪。 於是我開始對這些內容靜心，接著有了靈感：這些訊息需要先被定義清楚，才能對大家有所幫助。 我發現許多男性很難將「我愛你」說出口，因此請消除這個資訊。

原諒我: 原諒我，來不及愛你劇情簡介

當一個人把焦點放在他人的過錯上時，其實就很難原諒了。 這就是為什麼我們很想原諒對方，卻又原諒不了的原因，因為我們總是去看到對方的過錯。 老實說，年輕的時候，我一定是說：「我才不可能原諒呢！」但是經歷了許多，也看多了許多人的婚姻，我自己以前也被劈腿，也劈腿過。 在見過了不少世面和人生閱歷，現在步入婚姻，也變的更成熟之後，我發現，人生的問題不一定只是「是非題」，也沒有絕對的對錯，只是看你站在什麼角度和立場來看。

原諒我: 我們不一定要原諒，但可以「寬恕」

從經驗中學習，可以幫助你成長，加強情感和精神力量。 為了繼續你的生活，療癒，並創造積極的回憶和經驗，原諒出軌的伴侶是很重要的。 今年十月的時候，我閱讀到《如果不能怪罪你，我要如何原諒你？》中的一段話（如下），發現自己其實還是不太願意去怪罪生養我的母親和父親。 在更加深刻地擁抱人性（會想要怪罪傷害自己的人，是很正常的！）之後，我再次仔細爬梳父親和母親帶來的傷害，並且將「原諒」的決定暫且擱置，因為還沒有完全清點那些傷害之前的原諒，是不成熟的。

這些讓人忙到疲於奔命的症狀，不是來自於外力，而是源自於人們的內心。 有些人還會忙得很自在、很興奮，甚至欲罷不能！ 我們因著上述的種種原因而對忙碌上癮，養成了「樂在忙碌」的習慣。 但，所謂的「最愛」、「只愛」其實也不見得是真的「愛」，真愛一個人，你根本不會想去外遇、去傷害你愛的人。 「我只愛他」其實只是說明了「我不愛外遇的對象」的說法，又或許，其實他誰都不愛，他只是愛玩、愛出軌、愛說謊。

原諒我: 道歉 帶點「尷尬」更有效

我知道在快要上臺之前，或上了臺之後，我就會收到神性的訊息，也就是說我一直相信事情會是如此。 自我照顧很重要，因為它允許你以一種”允許你成為最好的自己”的方式來照顧自己。 它可以很簡單，就像從一天中抽出時間做你喜歡的事情一樣。 重要的是接受你是誰，並為你是誰而愛你自己。

說到原諒的好處，大家第一樣想到的或許都是可以解開自己的心結，使自己的未來過得舒服一點。 原諒我 心理學研究發現原諒可以改善人的心理健康和整體幸福感。 專門研究原諒行為的心理學家Fred Luskin（Forgive for Good一書作者）指出原諒可以紓緩人的抑鬱、壓力、憤怒，同時提升希望、自信、同情心。

Ellard 基於公平理論 認為 ，寬恕意味著被冒犯者放棄對冒犯者的不滿和怨恨，這種「放棄」的行為使得冒犯者覺得他們對被冒犯者有更多的虧欠，從而導致他們產生對被冒犯者的內疚。 而是否原諒對方，取決於原諒到底會導致對方「適可而止」還是「得寸進尺」，取決於「原諒」和「報復」，究竟哪一種策略能阻止對方的進一步侵害。 克制情緒這件事，從來都不靠忍，而是靠對「情緒產生的深層原因」、「情緒發洩的後果」、「各情緒之間的相互關係」進行充分的認知後，大腦皮層做了一個平衡理性和感性的決定。 有讀者會好奇，關於這四句話的使用，需要注意什麼嗎？

原諒我: 而我也繼續朝著「原諒」的目標前進。

父母不認為自己控制過度，只認為自己存在一些「方式方法上」的問題。 一旦一個人這樣的想法，被侵犯者偵測到，那麼「得寸進尺」就成了一種必然。 侵犯者認為，把你的資源掠奪得越乾淨，尊嚴打擊得越徹底，你就越沒有辦法還擊他，那他就越安全。 你需要讓委屈和仇恨兩種情緒在內心中做一個平衡，而不是單方面消除某一方，這樣才最不傷害內心的平衡，才是真正的放過自己。

老教授這樣做除了他心胸寬廣之後，還有一些必然原因，那就是他意識到，哪怕離開了某些年代的特殊環境，教師這個職業是必須「佛系」一點的。 他們這麼認為：「我們在期待一個契機，給他時間和空間。」倆老內心期待著兒子的回歸，希望與兒子重新建立起親密聯繫，他們認為在關係的重建上，主動權仍在兒子那邊，家的大門永遠打開。 原諒我 可是父母不以為然，父親還認為心理諮詢師「挑撥離間」，讓孩子遷怒家人。

原諒我: 選擇需要放入的收藏分類

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