即食雞胸肉推薦9大著數

雞胸肉在健身界備受歡迎，主要是因為蛋白質含量高，脂肪含量也相較於其他部位來得少，很適合重視飲食健康的朋友們。 最近許多廠商都相繼推出即食雞胸肉，拆封即可食用，方便又美味，對於想要吃得健康卻又無法自行備餐的朋友更是一大福音！ 台灣營養為大家精心整理了目前台灣5大即食雞胸肉評比，幫助你挑選適合自己的即食雞胸肉。 台畜推出兩種風味的雞胸肉，分別是「胡桃木香燻雞胸肉」與「迷迭香雞胸肉」。

成分：雞胸肉是減醣健身的好食材，要吃得健康當然要注意成分是否單純，有些品牌為了增加肉質彈性或口感，會額外增添食品添加物，所以建議購買前清楚查看成份說明比較保險。 好吃的雞胸肉當然是現煮現吃最新鮮囉，但是每天都要料理的話真的令人退避三尺，所以萊拉小編推薦自製雞胸肉最好是一次煮約一週的份量，例如買好市多Costco大份量雞胸肉一次做起來，每天要食用之前記得退冰再加熱就可以了。 即食雞胸肉推薦 即食雞胸肉推薦 經過實測與市面舒肥雞胸肉相比，每100g多30%蛋白質，少60%脂肪。 全程低溫清洗分切，全新貼體包裝，不易擠壓產品並有效降低細菌滋生，再透過低溫舒肥法保留雞肉原味。 (此雞胸肉食品推薦示意圖源自網路)講完如何挑選雞胸肉的方法後，Howlifes小編這次將介紹2022年5款健身、減肥者必買的即食雞胸肉推薦排行榜，說明各家商品的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。

即食雞胸肉推薦: 野人舒食

但FeednFits是香港首間推出即食雞胸肉，榜標由本地生產製造，設有6款不同口味如番茄肉醬、海南雞、蒜味、沙薑雞、香茅及韓式甜辣味，雞胸肉標榜低脂脂、高蛋白及低納。 萊爾富指出，中午12點或下午5～7點的用餐時段是即食雞胸肉的銷售高峰，其中又以營區、廠房、學校、辦公大樓型的門市銷量最佳，也帶動相關鮮食銷售成長逾2成。 即食雞胸肉推薦 即食雞胸肉推薦 萊爾富繼「卜蜂舒食沙拉胸」之後，再推出兩款小份量的新品「台畜迷迭香雞胸肉」、「台畜胡桃木香燻雞胸肉」，原價99元，即日起至11月5日購買台畜雞胸肉系列可享單件89元優惠。

製作過程以最高規格的衛生標準管理，從食材挑選、醬料調理，每道程序都讓我們嚴格為您把關。 電腦控溫，高科技的標準化製成，全程採半自動化管理，舒肥法的最重要的細節，則以電腦精準控制恆溫烹煮，從第一口到最後都是美味。 算是最無腦的加熱方式，即便沒有退冰也可以用微波爐的解凍功能，再依照火力的大小調整時間即可。 通常建議將外袋撕開一小角，然後用「大火微波」60秒即可。 UP團隊透過觀察與實際體驗，找出運動者未被滿足的需求，並以運動營養科學為基底，不斷研發創新、力求突破，科學、好吃、方便、營養。

即食雞胸肉推薦: 野人舒食－泰雅馬告

而每人所需的蛋白質是按其體重而定，以 一個人 60Kg 為例， 一日所需的蛋白質為 60公克，所以一天 200 公克的雞胸肉就足夠，還可以一期有明顯瘦身效果。 價格：卜蜂的雞胸肉價格個人覺得沒有特別有優勢，即便是在官方網站推出的團購方案，跟其他品牌比較起來並沒有特別便宜，只能說中規中矩，不算特別貴但也沒有特別便宜。 Leteatgoal秉持健康至上的態度，堅持為客戶尋找優質食材，主打品牌 “Juicy Chic” 即食雞胸肉每天本地新鮮製造，無添加無激素，只需簡單翻熱便可食用，務求為顧客帶來最舒適、方便的滋味享受。 如果假日比較悠哉，那也很推薦做個雞肉捲餅，墨西哥餅皮、莎莎醬、沙拉都可以在Costco購買到，沒有酸奶就用優格取代，塔可醬就買香料調，或是也可以吃清淡點就不要加，雞胸肉口感軟嫩，無骨、微辣、酥脆、鮮嫩多汁，咬起來不費力，夏日吃起來非常清爽。

• 三款口味（原味、蒜味和辣味）介乎105mg至 115mg鈉之間，脂肪含量由 2.9g 至 3.3g 不等。
• Cynthia指，成年女性每餐需要享用兩份肉類（80g生肉計），當中大約吸收14g蛋白質。
• 口味：口味算是蠻多元的，可能實體通路少了一點，但若想要買到多元的口味，透過官網或是其他網購商城會是一個很好的選擇。
• 7－ELEVEN獨家推出的「大成舒迷雞胸肉」採用風靡日本的調味料「鹽麴」，讓肉質更軟嫩，女性購買居多，另一款「卜蜂義式香草雞胸肉」則以男性客群為主，份量較大約115g，吸引健身教練、想增肌減脂者，兩款售價皆為59元。
• 接下來，Giftbas好生活小編就來為各位逐一介紹5大最受好評的雞胸肉。
• 來自韓國的BODYNINE，推出7款不同口味包括原味、肉扒味、芝士奶油味、辣番茄味、咖哩味、香草味及火辣味雞胸肉。
• 除了線上購買外，市面上有許多通路都有在販賣舒肥雞胸肉，包括各大超市如全聯、家樂福、大潤發、好市多 Costco 等。

現為現為多家傳媒報章之專欄作家，曾撰寫10部以上營養著作及食譜如《香港人是時候轉營》及《營養師的500卡瘦身餐》等，亦常在Facebook 專頁Nutsdiary 營養師手記分享健康生活。 另外有些牌子打著黑椒雞胸肉的旗號，細看成份卻有橄欖油，脂肪含量相對一般為高，女生可能會不留神，所以必須留意成份。 最後，有些每份食用份量為100g，有些更多，女生需要慎選所需份量。

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三款口味（原味、蒜味和辣味）鈉含量介乎於105mg至115mg之間；脂肪含量則由2.9g至3.3g不等。 由於在厚身雞胸肉中藏有Mozzarella芝士，脂肪含量略高亦屬正常，鈉含量亦屬合格，三款口味均可一試。 即食雞胸肉推薦 Cynthia認為減肥的女生都要享受修身過程，餐餐食雞胸肉都會覺得悶，且減肥期間不能只吃一種肉類。

Feza一共有四種口味，皆使用天然調味料製成，無添加任何食品添加物，吃完以後不會感到口渴。 即食雞胸肉推薦 本次評比項目選用「田園香草」口味，表面覆蓋香草及黑胡椒顆粒，雞胸纖維明顯。 放入口中咀嚼感受到淡淡的雞肉清香，十分清爽，推薦給口味清淡的朋友。 最最特別的是，Feza水煮雞胸肉也推出無添加鹽分的原味口味，DIY程度甚高，適合搭配各種料理。

即食雞胸肉推薦: 黑胡椒味

已有購買雞胸肉經驗／喜歡特定品牌雞胸肉的人：可以選擇傳統市場、團購或是批發商，通常可以購買到 50～80 元／1斤的價格，但這種購買方式份量較大（量大才比較好講價！）。 Loveeat慢煮軟滑雞胸，為保持肉質濕潤以60°C低溫蒸煮處理，比單單普通慢煮雞肉更勝一籌。 這款韓國人氣即食雞胸肉的蛋白質含量為 25.29g，卻只含1g 的碳水化合物、脂肪和鈉。

考量到整體價格及口味、口感，你可以試試 愛上新鮮 的雞胸肉，選擇 30 包一次屯下來，CP 值很高，隨時都有雞胸肉可以補充蛋白質及能量。 雞胸肉在健身圈是相當火紅的食物，也是健者的必備食材之一，因為雞胸肉含有豐富的蛋白質以及很低的脂肪，不管是增肌或是減脂的期間，都可以幫助你很好的控管飲食。 市面上常見的即食雞胸肉口味包含清爽的「海鹽」、「蒜味」，重口味的「咖哩」、「辣味」等，當然每一間賣家也會依照研發的口味有不同調整，我們的超嫩舒肥雞胸肉共有9種不同風味料理包給大家選擇，想吃清爽、重鹹、酸辣口味應有盡有，依照喜好自己選。 不一定每一個賣家都會提供不同包裝大小，能提供給大家不同大小的即食雞胸肉選擇，是賣家給消費者的小貼心，你可以依照自己的需求份量和喜好購買，像是我們的舒肥雞胸特別的小包裝設計，優點是登山露營攜帶超方便，外出想隨身帶著都沒問題。 這個口味大概是我最推薦的雞胸肉口味之一，蔥油的香味跟雞胸肉完美的搭配再一起，幾乎是無違和，既能享受到雞肉的美味，又不會覺得過於單調，真的沒兩下就吃完了，算是蠻推薦的一個口味。

即食雞胸肉推薦: 挑選即食雞胸肉的重點

營養標示：大部分運動健身者比較留意的是每份雞胸肉熱量、雞胸肉蛋白質與脂肪含量，小編也提醒大家注意鈉含量，依據衛生福利部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克。 口味清淡的朋友建議可以選用鈉含量較低的雞胸肉，而蛋白質需求較高的朋友，則建議需要留意蛋白質含量。 選擇泰式曼谷雞口味的即食料理包，其實不用另外調味處理，直接將料理包微波或隔水加熱，因為雞胸肉本身就已經熟了，所以建議大家快速加熱就好，不用加熱太久，不然肉質口感吃起來會變柴。 即食雞胸肉在減肥圈是相當火紅的食物，也是健身人仕的必備食材之一，因為雞胸肉含有豐富的蛋白質以及很低的脂肪，不管是增肌或是減脂的期間，都可以幫助你很好的控管飲食。

野人舒食採用「舒肥」低溫真空烹調方式，將雞胸肉以適溫均勻受熱，保留雞胸肉本身的水分與營養。 野人舒食推出8同多元口味，所有口味皆以天然食材調味，無食品添加物。 本次評比選擇的口味是「鹽之有物」，調味僅加入海鹽、香草與大蒜帶出新鮮雞肉的鮮甜美味。 從外觀看，野人舒食雞胸肉厚薄度適中，鎖在雞胸肉的肉汁也在剖開的瞬間溢出來，口感更是一絕。 即食雞胸肉推薦 口感與味覺上最接近自己在家煮的雞胸肉，非常自然，份量也十分有飽足感。 Feza以真空低溫水煮的方式料理雞胸肉，保留雞胸肉本身肉質的鮮甜。

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這樣好咀嚼又不卡牙縫，也讓就是嫩雞拿到銀髮友善EATENDER食品的標準，長輩也能輕鬆補充蛋白質，小小朋友也一定咬得動，這也是超秦肉品近幾年主張的「無齡」美食概念，要讓全家不論年齡都能輕鬆享受經典原味雞肉的美味。 許多人料理雞胸肉覺得有股腥味，不然就是烹煮後變得太柴難以入口，其實那是因為料理前沒有將食材預作處理。 市面上的即食雞胸肉因為舒肥、水煮等方式都很成熟了，將雞胸肉的嫩度及鮮度適當保存下來，所以只要在期限內吃完，就可以享用美味的即時雞胸肉。 真想要嚐鮮，也可以先買單包裝的全聯即食雞胸肉試看看口味。 選用台灣優質雞胸肉，以65度C恆溫烹調，有效保留雞肉的營養與鮮嫩口感，每片雞胸皆需再經過清修去除多餘脂肪，再以比利時日曬海鹽進行醃漬，簡單原味，帶給您對雞胸前所未有的全新印象。

韓國人氣即食雞胸肉3大即食品牌在香港都可以經網上訂購買到，非常推薦給正在吃健康餐，減肥瘦身的人。 即食雞胸是不少人減肥增肌的首選食物，高蛋白質含量，脂肪亦相對其他肉類更低，被人體吸收後有助控制體重。 現在市面上其實早已有不少即食雞胸肉品牌，加熱後就食得，又有多款口味選擇，方便又簡單做到低脂減肥餐，但每日食即食雞胸肉是否可行呢？ Cosmo邀請了尚營坊高級營養師黃凱詩（Cynthia ）分享4大雞胸減肥秘訣，還有4個即食雞胸肉品牌推薦。 除了肉品品質之外，購買即食雞胸肉前要看清楚商品成分，特別是賣家使用的調味和料理包的營養成分「蛋白質」、「熱量」都要注意。

即食雞胸肉推薦: 即食雞胸肉好評大推薦

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• 如果購買數量多需要冷凍保存，食用前就必須完全解凍，視飲食習慣再決定是否加熱。
• 過年期間大魚大肉，據國民健康署調查顯示，4成民眾在春節過後體重平均增胖近2公斤，帶動瘦身潮湧現。
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• 富統這款雞胸肉吃起來趨近於雞肉的原味， 吃到雞肉本身的鮮甜，非常適合口味較為清淡的健康愛好者。