懷孕後期胃不舒服不可不看攻略

如果孕婦吃食物太快，沒有完全咀嚼食物，可能會導致胃痛，細嚼慢咽，不僅有助於幫助消化，還會減緩食物的下降時間。 這是由於寶寶的成長到上腹部的原因，這可能會使孕婦胃酸迴流以及胃灼痛，甚至可以進入肺部讓孕婦咳嗽。 懷孕後期胃不舒服 含有鈣或鎂的抗酸劑在懷孕期間應該是安全的，並不會導致胎兒畸形，是可安全服用的B類藥品。 但要避免含有「鋁」的抗酸劑，因為它會導致便秘，並且在高劑量時會有毒。 如果妳已經嘗試上面的方法、甚至改變生活方式，仍然無法改善胃酸逆流問題，抗酸劑可能會平緩你的胃灼熱症狀。

汁水豐富的甘蔗的性質甘平微寒，有清熱和止嘔的功效。 懷孕後期胃不舒服 可將30公分左右的甘蔗，搭配1、2片生薑榨汁，一次飲用150～200C.C.左右。 生薑微溫，甘蔗微寒，搭配使用則有相互調和的效果，病患可依照自己的體質來搭配使用，怕冷、易腹瀉、手腳冰冷的媽咪，可酌量增加生薑的含量；若是口乾舌燥、口氣較重、排便較乾的媽咪，則可以將甘蔗的比例調高。

懷孕後期胃不舒服: 到了後期肚子變得更大，這個時候身體負擔加重，走動一下也會比一般人更容易感覺到疲勞，身體消耗快，自然容易餓得快。

脂肪類，咖啡因，巧克力，柑橘類，以上都是被專家建議容易引發胃食道逆流問題的食物種類。 但是，會使妳不舒服的食物，不見得會引發別人的不適。 就像有些孕婦可以吃麻辣鍋、或喝下一大杯飲料，也沒有任何不良影響。 隨著懷孕時間的延續，準媽媽的子宮不斷增大，會向上壓迫胃部，使胃內壓力增加，胃排空的速度減慢，導致胃液在胃內滯留的時間較長，也容易使胃酸反流到食管下段，引起胃部灼熱感。 胃灼熱的部位在上腹部或胸骨下段，發生率會隨著孕周的增加而上升，癥狀在準媽媽彎腰、坐著或平臥時會加重。 懷孕後燒心主要是由孕媽媽體內激素和身體上的變化引起的。

醃製類食品加工過程中會加入很多鹽，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質，可能產生如亞硝酸胺等有害物質。 32週以後就會開始兩週一次產檢了，也會照超音波看寶寶體重大小，在最後階段，就大概知道要吃多一點還是少吃一點，有些人的寶寶太大了，醫生會建議少吃一點比較好生。 還有些孕婦會覺得皮膚痕癢，也可塗抹乳液改善，並以拍打的方式取代抓癢，避免皮膚受損，必要時請醫師開立止癢藥膏使用。 懷孕後期胃不舒服 要注意按摩時要力度不要過大，並稍微避開腹部中央的子宮位置，用餐後也不適宜立刻按摩。

懷孕後期胃不舒服: 孕婦反胃吃很少，寶寶營養是否會不足？

由於胃灼熱通常伴隨著害喜或孕吐同時發生，這種香料還可以舒緩孕吐症狀。 雖然沒有太多科學證據證明生薑可以作為孕期腸胃不適的補救措施，但懷孕時生薑是可以安全食用的。 知名胃腸病學和營養學以及食道疾病中心主任Joel Richter博士警告說，吃了一頓豐盛的大餐然後上床睡覺，絕對是引起胃灼熱的原因。 懷孕腸胃蠕動變慢，食物停留在胃部時間太長容易反胃，多補充膳食纖維，養成上廁所的時間與習慣，有進有出是最佳的止孕吐方法。 孕友7：正在經歷中，目前12周多，每天到了下午4點胃就開始翻騰，一直到晚上，孕友8：哎，我就是這種情況，孕期比較苦惱，現在滿四個月，不知道會不會一直持續到生，想想好可怕，孕友9：一樣的症狀。

• 吃東西時應保持細嚼慢嚥、進食時不要說話、避免用吸管吸吮飲料、不要常常含著酸梅、或咀嚼口香糖等，都可避免讓不必要的過多氣體進入腹部。
• 薑是一種非常安全的，全天然治療噁心，嘔吐和胃灼熱的食物。
• 罐頭：罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的新增劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。
• 平時多吃新鮮的蔬菜水果，增加膳食纖維的供應量，促進腸道蠕動的速度，幫助消化食物。
• 胎盤剝離很難自己發現，但是什麼樣的人是高危險群呢？
• 剛懷孕不久就開始脹奶，通常是正常的生理現象，如果沒有紅腫熱痛就不用擔心。
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• 凡是生過頭胎的媽媽，絕大多數人都不想再嘗試去生個二胎。

若有正常三餐進食或少量多餐補充營養，一般的孕吐反胃不會影響到寶寶，除非孕期媽媽增加的體重不足才有可能導致寶寶營養不良，若孕吐伴隨以下情況，則需盡快尋求醫師協助。 懷孕後期胃不舒服 辛辣食物：孕期吃辛辣食物很容易造成孕媽消化功能紊亂，容易引起便秘、消化不良、胃部不適、痔瘡等問題。 懷孕後期胃不舒服 如果孕期繼續吃辛辣食物，很容易加重這些疾病的情況，不僅會讓孕婦身體不舒服，而且還會影響孕婦營養的吸收，最終導致胎兒營養不良分娩困難。

懷孕後期胃不舒服: 懷孕後期有哪些不適症狀?|孕期必讀|洪芝晨醫師

防止胃部的食物向上反酸返氣，也起到緩解胃部不適的作用。 到了孕晚期，隨著胎兒的增大，子宮增大，會擠壓孕媽媽的腸胃上移，並使胃部縮小、變形，不能容納特別多的食物，也會導致蠕動減慢。 懷孕後，絨毛膜促性激素水平升高，胃酸的分泌量減少，消化酶的活性大大降低，會影響孕媽媽的腸胃消化功能，導致食慾減退。 孕媽媽7：我也是胃裡不舒服，說不出來的難受，什麼都不想吃，但是吃什麼都不吐，我感覺這樣還好，比那些吃進去又吐出來好多了，她們更不容易。 懷孕後期胃不舒服 醃製類食物：醃製蔬菜的過程中，維生素C被大量破壞，其成分幾乎“全軍覆滅”。 醃製的酸菜中含有較多的草酸和鈣，食用後會被大量吸收，在腸道內形成草酸鈣不易被排出體外，草酸鈣會結晶沉積在泌尿系統，形成結石。

但是，如果妳的胃口正常，一定要避免吃太多，以免過飽造成胃酸不適。 因為過飽的胃容易導致胃食道逆流，先暫停以前每天吃三餐的習慣，嘗試一天五、六餐，每餐少量進食的方式。 涼性水果：孕期吃水果對寶寶和孕媽身體好，但是需要注意的是孕婦最好不要立即吃冰箱裡拿出來的水果，因為水果在冰箱裡放時間長了溫度比較低，孕婦受刺激後可能會不舒服，因此最好放一放再吃。 過多糖分的攝入還增加了生育巨大兒的可能性，會給順產帶來麻煩甚至不得不選擇剖腹產。

懷孕後期胃不舒服: 注意飲食問題

詹景全主任表示，懷孕初期因為荷爾蒙改變，容易造成荷爾蒙失調，許多媽咪會開始冒痘痘，通常懷孕中期後狀況會逐漸改善。 需要特別注意：四環黴素常被用來治療青春痘，但是孕婦不能使用！ 懷孕後期胃不舒服 此外，生活上則包括少吃油炸食物，並注意適度清潔，不要過度洗臉，以免皮膚太乾燥也容易發癢。 如果妳有孕吐的問題，每次只吃一點食物，可能不會有太大問題。

被酚、農藥、重金屬汙染以及體內含有生物毒素的魚，這些都是有毒的。 畸形的魚、魚膽、死甲魚、鱔魚等，對準備懷孕、已懷孕及正在哺乳期的婦女都不要食用。 螃蟹屬於寒涼性食物，並且有活血化瘀的功效，如果過量的食用，可能會導致流產。 出生時體重在2,500～3,500公克，是最理想的範圍，如果寶寶體重超過3,500公克以上的寶寶，則可能造成生產困難，體重低於2,500公克則屬於體重過輕，就必須要詢問醫師寶寶的健康狀況。 最後幾次產檢至生產時都會有時間誤差，平均體重在200～300公克以內都算是合理的誤差範圍。

懷孕後期胃不舒服: 孕婦氣短，如何應對？

如果准媽媽的食管裂孔(食管通過此裂孔下行與胃相連)增寬，可能會出現「食管裂孔疝」，因而腹痛。 此時腹痛多伴有胸悶、氣短、胸痛、胃裡返酸、打嗝等症状。 食管裂孔疝在孕期約有30%～50%的發生率，孕晚期有時症状更為明顯。 到了中後期，就要了解一下“早產”的相關知識，因為我們怎麼也說不準寶寶會不會提前報到！ 現代的醫學，目前也有案例為700g依然可以搶救的回來，不過就要有心理準備，早產的寶寶會有比較多併發症的狀況發生。 胎盤早期剝離：胎盤早期剝離所引起的腹痛大多為突發性持續劇烈下腹痛，輕壓子宮時會更痛，可能也會有子宮收縮的陣痛感和出血。

脹氣狀況嚴重時，應避免吃易產氣的食物，例如豆類、蛋類及其製品、油炸食物、馬鈴薯等，太甜或太酸的食物、辛辣刺激的食物等。 吃東西時應保持細嚼慢嚥、進食時不要說話、避免用吸管吸吮飲料、不要常常含著酸梅、或咀嚼口香糖等，都可避免讓不必要的過多氣體進入腹部。 秋葵、山藥、南瓜、地瓜、木瓜、高麗菜和薑具有抑制胃酸、保護胃黏膜、修復潰瘍、幫助消化的作用，很適合腸胃功能較差或有腸胃疾病的人食用。 優酪乳可以改善腸道菌叢、提升消化功能，同樣也具有保健腸胃的作用。 嬰兒睡前哭的常見原因，有下面這 9 個： 通過哭表達想睡覺 最常見的睡前哭的原因，是寶寶在表達想睡覺的意願。

懷孕後期胃不舒服: 懷孕後「屁事」變多，怎麼消氣啊？

另外，在按摩時可略加一點點的薄荷精油，也能適度舒緩脹氣或便秘的症狀。 如果對腹部脹氣有更多疑慮時，不妨直接問診，讓醫師來辨明症狀，可避免因為懷疑而造成的情緒緊繃與心理壓力，保持良好的輕鬆心態，也有助於孕婦排便的順暢。 孕婦對食物的咀嚼越完全，身體就越能更好地消化食物。 如果食物沒有咀嚼完全，身體會產生更多的酸來完成這個過程，更多的酸意味著更多胃痛的機會。 孕婦應該盡量保證每餐少量的進食，這樣可以放鬆胃部，不會產生過量的酸。

• 隨著孕媽媽的肚子越來越大，身體也會出現一系列的不舒服。
• 懷孕第1、2個月時，乳房會開始慢慢脹大，第5、6個月時，肚子才會比較大一點。
• 陰血虛弱容易口乾舌燥、臉紅燥熱、便祕等；氣鬱的患者則多表現脅肋脹痛、煩悶抑鬱；而痰濕病患則大多伴有脾胃之虛弱，常表現腹脹、大便軟黏、精神萎靡、身體沉重、食慾不振等。

如果想在飯後小瞇一下，可以拿2、3個抱枕墊在身後或靠在沙發上休息。 在變換體位時，可能會出現腹部一側的尖銳刺痛，這一般是由支撐子宮的韌帶突然受到拉伸引起。 如果水腫休息時也得不到緩解，並且出現手和麵部水腫，要及時就醫，排除妊娠期高血壓疾病和腎臟問題。 另外，懷孕女性的嗅覺也會增強，所以各種味道——比如食物、香水或者香菸——都可能引起懷孕早期陣發性的噁心。

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