懷孕後期全攻略
胎盤早期剝離：胎盤早期剝離所引起的腹痛大多為突發性持續劇烈下腹痛，輕壓子宮時會更痛，可能也會有子宮收縮的陣痛感和出血。 胎盤剝離很難自己發現，但是什麼樣的人是高危險群呢？ 如果有羊水過多、多胞胎、早期破水、感染造成絨毛膜羊膜炎、抽菸、以及孕期高血壓或子癇前症就要注意會有胎盤早期剝離的現象。 對於寶寶來說，胎盤脫離非常危險，很容易胎死腹中，必須要趕快回診就醫。 懷孕後期 懷孕後期 橫膈膜上下活動會受到增大的子宮影響，孕婦需增加每次呼吸的深度，才能讓寶寶有充分的氧氣，平常呼吸沒那麼深，這種呼吸深度的增加，常會讓人有「喘不過氣」的感覺。
○ 以低熱量且富含DHA/葉酸/鈣質的食品補充營養。 「第 35 週」 寶寶的活動可能從拳打腳踢轉變成翻滾扭動。 寶寶逐漸進入出生的準備位置，接下來的三週是寶寶體重增加最快的時候 懷孕第 35 週時，您已經接近預產期，寶寶的成長步調非常驚人。 不過接下來的三週才是寶寶體重增加最快的時期。 寶寶持續增重，一週至少增加 225 公克。 懷孕第 35 週時，寶寶已經接近出生時的身長，從頭到腳長約 45.7 公分，而且持續累積必需的脂肪，尤其是肩膀。
懷孕後期: 亞培媽咪學苑 – 懷孕第28週
當然，他還蜷曲在妳身體裡面，不過不再漂浮，而是舒舒服服地躺在妳的子宮裡。 但緊縮的空間不代表他不會動呢；妳的寶寶應該還是像之前一樣愛踢腿，如果妳注意到踢腿次數減少，請打電話給妳的醫生。 寶寶的腎現在已發展完全，他的肝也能處理一些廢物了。 他的大多數基本生理發展已經完成，接下來的幾週都只是增加重量而已。 隨著預產期漸漸逼近，寶寶成長的速度變得驚人。 在這忙碌的準備階段，也要攝取均衡營養和定時運動，維持你的體力和健康，這比甚麼都還重要。
懷孕第 33 週時，羊水的量已經達到顛峰，因為子宮裡已經沒有多餘的空間了。 由於羊水減少，緩衝效果較差，寶寶踢腿時您可能會覺得有些不舒服。 懷孕第 33 週的營養和寶寶的健康 吃得好：進食的量和時間 懷孕第 33 週時，您選擇的食物、進食時間和一次吃的量，都會直接影響您的健康。 如果吃某些食物或在某些時間之後進食，容易引起脹氣、胃灼熱或其他不適症狀，請暫時改變這些飲食習慣。
懷孕後期: 懷孕期
• 坐下時，盡量選擇直背椅，使背部和臀部能夠舒適地靠在椅背上。 • 不要直接彎腰撿東西，要慢慢蹲下，然後再拾起物件。 • 避免長時間仰臥，並保持每天8至9小時的睡眠。
每週接受產前檢查，讓醫護人員追蹤您和寶寶的健康情況，為生產做好準備。 當您知道一切順利，有助放鬆心情，享受剩下的懷孕階段。 在懷孕後期，寶寶開始吸手指，小嘴巴也會吸吮活動，學會出生後如何吃奶。 寶寶的眼皮已可以打開，所以他可以不時開合眼睛。
懷孕後期: 亞培媽咪學苑 – 懷孕第31週
除補充蛋白質外，孕婦於懷孕期每天都應食用適量水果，除了補充維他命，水果富含水溶性纖维，亦能有助預防孕期間的便秘問題。 其他減輕腰痠背痛的方式包含選擇有椅背的椅子，減少腰背的負擔，以及視情況冰敷或熱敷疼痛部位，並避免穿有跟的鞋子，三不五時活動一下，不然長時間維持同樣的姿勢也容易造成痠痛。 孕媽咪應該盡量避免吃甜食，通常精緻糖會刺激胃酸分泌，導致有胃食道逆流的情形發生，並產生乾嘔、乾咳的反應。 而油膩食物則是會延緩腸胃道排空速度，脹氣問題會更加嚴重。 您在晚上或許不易找到舒適的姿勢入睡，加上由於寶寶擠壓到膀胱，您會需要頻頻上洗手間。
對您和您的寶寶來說，仔細觀察身體是否有異樣是重要的。 在懷孕的最後三個月中，您更容易患子癲前症或妊娠糖尿病，您也必須預防早產的可能。 胎兒30週大時，您的身體會隨著嬰兒的成長而增加體重。 在這幾週中，有些婦女每週增加半公斤。 要注意體重是否迅速增加，或者伴隨嚴重的頭痛？ 如果您有任何異常現象，請諮詢您的醫生。
懷孕後期: 懷孕後期的一日食譜
選擇清淡的穀類和乳製品點心，例如薄脆餅乾加上低脂乳酪和水果，或低脂優格和蘋果果醬吐司。 吃過宵夜以後 1 個小時再躺下休息。 這些食物很容易消化，不會影響您休息。 寶寶現在長46厘米，體重約為1800克。 他的皮膚不再那麼透明，而是變成光滑的淡紅色，骨骼也變得堅硬起來。
買東西時通常您只專注於買寶寶的東西，捨不得為自己買新衣服，卻甘願為寶寶大買特買。 建議您應該照顧好自己，您可以多存點私房錢，當家庭預算吃緊時，先前存下來的錢會使您感到慶幸。 子癇前症：子癇症所引起的腹痛大多是右上腹持續劇痛，常會合併視力模糊與全身性水腫等症狀，如果有血壓比較高或是醫生有提醒有子癲前症的隱患，必須要趕快去掛號看醫生。 孕媽媽盡量重點是舒適透氣，特別是懷孕中、後期，孕媽媽一般都會體溫較高，所以吸汗全棉衣服會較會合適。 另外，注意孕媽媽不建議穿著緊身衫褲，除了會影響血液循環，間接也會影響BB氧氣的吸收。
懷孕後期: 孕婦水腫，要注意什麼？如何緩解？
寶寶在出生前可能會排出固體排泄物，稱為胎便。 如果羊膜破水或滲漏，流出的羊水呈綠褐色，可能表示羊水裡有胎便。 出現這種情況時，請立刻聯絡醫師。 寶寶的身長可能已經達到出生時的身長。 懷孕第 懷孕後期 38 週的營養和寶寶的健康 辛辣食物不會誘發陣痛 並無科學證據證明辛辣的食物會引發陣痛，這點和一般人的認知不同。 如果您在懷孕期間仍然會吃些辛辣的食物，這時也不需要忌口。
- 在接下來的 11 週，寶寶的體重或許會增加為目前的兩倍或三倍。
- 那孕婦媽咪們要怎麼攝取足夠的鈣含量呢？
- 現在，寶寶身長接近50厘米，體重約2500克。
- 最後幾次產檢至生產時都會有時間誤差，平均體重在200～300公克以內都算是合理的誤差範圍。
- 寶寶會繼續形成重要的脂肪 (也稱為嬰兒脂肪)，身體會變得圓潤，以在出生後保持體溫。
- 進入妊娠第三期（懷孕28週以上），產檢的次數也會變得頻繁，約每兩週進行一次產檢，除了例行性的檢查項目，會再抽血檢驗梅毒、B型肝炎表面抗原及e抗原。
- 西醫對孕婦的飲食並無特別禁忌，只要以天然、新鮮為主，並減少加工製品就沒什麼大問題。
- 「第 38 週」 寶寶的腦部已經能完美指揮呼吸和消化功能。
如果寶寶體重過輕，應該跟醫師了解原因，不宜直接食用高糖的甘蔗汁、果汁與大量燉補品補，避免因為營養不均與體重暴衝，造成血糖控制不佳並產生後期妊娠糖尿病的風險。 你的身體正在為分娩作最後的所有準備。 為了看到你的寶寶，你已等待很久，這種等待快要結束了！ 這星期花些時間更深入了解一下母乳餵哺和配方奶粉的基本要求。
懷孕後期: 懷孕30週新手媽媽身體變化
資深陪月黃坐月Hedy表示不論醫學上，還是一般大家定義上，懷孕到29週後至分娩都被稱為「孕晚期」。 而一般分娩是在39-40週進行，早於37週前生產稱為早產，41週後生產則是過期居留，稱為「過期妊娠」。 到懷孕後期的時間，孕媽媽一般都有可能由於臨近身份轉變和懷孕後的壓力，使情緒起伏更大。 懷孕後期 懷孕後期 Hedy黃坐月特別想在此提醒各位準爸爸，要多體諒太太在孕期間的身心壓力，盡量增加多一點投入感，不但有助減少太太孕期的不適，夫妻關係也能更良好。
SEO服務由 featured.com.hk 提供
