懷孕吃巧克力8大好處

巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。 巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。 茶的咖啡因含量與茶的種類與茶葉老嫩、相關製程等，皆有關聯。 舉例來說，佛手茶的咖啡因含量較低，經過重火烘焙的茶類如凍頂烏龍茶，咖啡因含量也較少。

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準媽媽食用后，會通過母體把這種化學物質傳遞給腹中的寶貝，也就是說，孕婦適當吃一些巧克力也可以讓寶寶的性格更加積極樂觀，更容易和生人接近。 其實孕婦是可以適當吃一些巧克力的，因為巧克力中的蛋白質和脂肪含量是很多的，而且巧克力可以維持和促進心血管健康，也能夠促進寶寶大腦神經的發育，而且還能夠給孕婦補充體力，讓孕婦的心情更加放松，預防孕期抑郁症的發生。 現煮咖啡的咖啡因含量會因原料品種、加工製作方法或分量大小，而影響到咖啡因的含量。 食藥署配合行政院消費者保護處，輔導現煮咖啡業者以「紅、黃、綠」標示咖啡因含量。

值得注意的是，有些添加大量乳粉的牛奶巧克力因為外觀呈現乳白色，常被誤認成白巧克力，選購前一定要看成份。 研究人員指出，咖啡因被認為會導致子宮和胎盤的血管收縮，而減少胎兒的血液供應並抑制生長，咖啡因也可能擾亂胎兒的壓力荷爾蒙，使嬰兒在出生前體重不足，或是出生後體重迅速增加的風險。 您明確了解並同意無論在任何狀況下，本網站或其任何關係企業或個人及協力廠商，均無需為您任何因使用或無法使用本網站或內容所導致，或引發直接、間接、連帶、特殊、衍生、附隨、懲罰性的損害負責。

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懷孕吃巧克力: 懷孕可以吃巧克力嗎？

巧克力中還有含量非常高的蛋白質和脂肪，且大部分脂肪都是低熱量的不飽和脂肪酸，易於代謝和消耗，不容易引起發胖。 巧克力中各種微量元素也非常高，能夠在一定程度上促進胎兒發育。 有人說吃巧克力對寶寶發育有好處，有人說孕婦吃巧克力會導致胎兒畸形。 說可以吃的人大誇特誇巧克力的好處，說不能吃的人危言聳聽實在嚇人。 2、预防先兆子痫：美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。

雖然這種影響的真正原因並沒有完全查明，但可以肯定的是當孕婦吃巧克力的時候，會覺得“心情很好，感覺很棒”，而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世後，他們會變得更加愉快、開朗。 咖啡因可以透過胎盤傳遞給寶寶，麻醉寶寶神經的，胎兒時期正是寶寶腦神經發育高峰期，最好不要選擇，況且，巧克力含糖分比較多，孕中期很容易會血壓升高和肥胖的。 胎兒生長更快，且胎兒體內貯存的營養素在此期間最多，故孕婦膳食中必須富含各種營養素，保證胎兒迅速生長的需要。 應增加食物品種，如細糧、粗糧、大豆類及其制品、動物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多樣化，以擴大營養素來源。 如果孕婦下肢出現浮腫現象，則應選用低鹽飲食，供給充足的蛋白質，如牛奶燒雞蛋、紅燒魚、炒豬肝等。 A：市面上的夾心巧克力大致有堅果、莓果、酒心、松露、餅乾、軟糖…等幾個種類。

懷孕吃巧克力: 孕婦攝取多少咖啡因是安全的？

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• 约50克的黑巧克力含有21克的糖，而同样数量的牛奶巧克力含有27克的糖。
• 这种抗氧化物质能可以帮助孕妇提高免疫力水平，并对抗某些癌症。
• 國外有一個大型研究指出，每天如果攝取200毫克以上的咖啡因，會比完全不攝取咖啡因的孕婦有2倍的流產風險；但也有另一個研究指出，一天攝取200～350毫克的咖啡因，對胎兒來說並沒有顯著增加風險。
• 這樣，在孩子出生之後，他們將會比一般的嬰兒笑得更多，更愉快。
• 巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。

部規定，總可可固形物須大於35%才能稱為黑巧克力。 本公司有權隨時修訂本隱私權聲明及相關告知事項，並得於修訂後公佈在本公司網站上之適當位置，不另行個別通知，您可以隨時在本公司網站上詳閱修訂後的隱私權聲明及相關告知事項。 本服務條款的任何條文在適當司法管轄權的法院被判定不合法、無效或因任何理由而無法執行，該無效條文不影響其餘條文的合法性及可執行性。 本服務條款之解釋與適用，以及與本服務條款有關的爭議，均依照中華民國法律予以處理，並以台灣新北地方法院為第一審管轄法院。 本網站擁有移除任何非法、攻擊、威脅、中傷、誹謗、色情，或違反任何一方的智慧財產和服務條款帳戶的權利。 您的帳號及密碼由您自行保管，您必須確保帳號及密碼的機密性及安全性，本網站將不承擔您未確保帳號及密碼之機密性及安全性而產生的風險或損失。

懷孕吃巧克力: 孕婦能吃百香果嗎?孕婦吃百香果的好處

巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可哥堿，因而具有高能值。 懷孕吃巧克力 對人類來說，可哥堿是一種健康的反鎮靜成分，故食用巧克力有提升精神，增強興奮等功效。 可哥含有苯乙胺，坊間流傳著能夠使人有戀愛的感覺的流言。 巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產大力士”，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。 巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。 另外有些巧克力中還添加了卵磷脂， 其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。

懷孕後，人體代謝咖啡因的速度可能會變慢，導致咖啡因在體內作用時間拉長，造成容易頻尿、心跳、血壓偏高等狀況，甚至影響胎兒。 本公司隱私權聲明及其所包含之告知事項，僅適用於本公司所擁有及經營的KingNet網站。 KingNet網站內可能包含許多連結、或其他合作夥伴所提供的服務，關於該等連結網站或合作夥伴網站的隱私權聲明及與個人資料保護有關之告知事項，請參閱各該連結網站或合作夥伴網站。 對於您使用本網站各項服務時所留下的個人資料，本網站絕對予以尊重並且依據本網站的「隱私條款」加以規範保護。 本網站絕不會把您寶貴的個人資料提供給任何與本網站無關的第三者。

懷孕吃巧克力: 孕婦能睡電褥子嗎 孕婦睡電褥子有哪些影響

另外，寶寶對咖啡因的代謝能力會隨著年齡增長而愈來愈好，雖然母乳媽媽仍可喝咖啡，但咖啡可能會影響鐵質吸收，而且過量攝取咖啡因，可能會造成寶寶躁動、發抖、影響寶寶睡眠。 目前建議哺乳期媽咪的咖啡因一天總攝取量，應小於300毫克，而且建議要在哺乳後喝，因咖啡因在母乳的最高濃度，約在喝完後的1～2小時。 但如果是出生低體重寶寶、早產兒或有特殊醫囑，則媽咪應避免喝咖啡。 陳奐樺醫師表示，巧克力如果有添加可可粉，才會有咖啡因，例如：牛奶巧克力或黑巧克力。

巧克力含有丰富的类黄酮，这是已知的强力抗氧化剂。 这种抗氧化物质能可以帮助孕妇提高免疫力水平，并对抗某些癌症。 耶鲁大学的研究人员发现，巧克力的摄入降低了近70％的先兆子痫风险。 懷孕吃巧克力 因此，可以得出结论：每周五份左右的黑巧克力可以有效的预防子痫，特别是在孕晚期（第三孕期）。 加拿大魁北克省拉瓦尔大学妇产科教授布约德博士说：“我们的观察表明，从孕早期开始，经常少量食用黑巧克力，因为巧克力黄烷醇的含量很高，可以改善胎盘功能。 “食用量必须保持合理，热量的摄入必须考虑卡路里计算公式”布约德补充说。

懷孕吃巧克力: 健康人群

●多愛自己：用心觀察「自己」吃什麼、做什麼會讓「自己」更愉快度過生理期，而不是看不完的教條規範。 懷孕吃巧克力 懷孕的身體已經給予胎兒最大照顧，孕期只要過得再健康一點點就好，沒有那麼多禁忌。 除了咖啡、茶、巧克力以外，另外舉例來說，熱可可、可樂、能量飲料，或甚至是部分成藥，也都含有咖啡因。 此期間胎兒生長慢，各營養需要與孕期前基本相同。 如有惡心、嘔吐反應，就盡量適應孕婦的，胃口，供給孕婦喜歡的食物。

其中堅果屬於健康食品，對孕婦的影響不大，但對堅果過敏的人必須留意。 而妊娠期不宜飲酒，最好別碰含有烈酒的酒心巧克力。 值得注意的是，除了堅果以外，其他夾心巧克力都比純巧克力的糖份來得高，尤其莓果是濃縮果乾，通常會添加大量砂糖，吃太多會對身體造成負擔，食用時最好適可而止。 雖然黑巧克力中的咖啡因有助抑制食欲，且可可會增加飽足感，但它的熱量並不低。

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先兆子痫是早产的原因之一，其特点是妊娠期间高血压和尿液中的蛋白质含量过高。 当血压升高时，会引起抽搐，也可能导致凝血和肝脏损伤。 根据流行病学史上一项研究报告，可可里的可可碱有助于缓解病情。

懷孕吃巧克力: 咖啡因對孕婦的影響

耶魯大學針對2,500位懷孕婦女的飲食習慣研究，發現懷孕期間常吃巧克力者，罹患妊娠毒血症的機率能降低50%。 妊娠毒血症（Pre-eclampsia）不但是造成早產兒的原因之一，也奪走了許多小生命。 妊娠毒血症常伴有高血壓的特徵，當孕婦的血壓過高，會引起抽搐，也容易引起血液凝結並傷害肝臟，在某些情況下，妊娠毒血症也會導致腎臟功能失效。

懷孕吃巧克力: 巧克力加工品 潛藏高糖危機

另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利於胎兒的生長發育。 而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。 但是懷孕期間吃巧克力不能過量，每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的，巧克力內含咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。

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