懷孕可以縮肚子嗎8大優點

在懷孕期間，陰道的分泌物通常是稀薄、白色或透明無味的。 為了讓分泌物不沾溼底褲，有些孕媽媽會使用護墊或者衛生棉條，但這容易導致細菌孳生。 如果您分泌物開始有腥臭味，或者呈現黃綠色，這代表陰道發炎感染，請盡速去看醫生。 懷孕後期：隨著卸貨的日子將近，孕媽咪肚子越來越大，腹腔壓力也變大，按摩需特別注意力道和手法，可輕柔按摩下肢與背部，緩解身心壓力。 必須注意的是，來到預產期前2～3週，應避免按摩等刺激胎兒的行為，確保母體及胎兒的安全。

雖然運動可以減輕孕期疼痛，但對於不太喜歡動或是不適合運動的懷孕媽媽來說，按摩也是一個可以有效紓壓和止痛的方式。 若驗孕顯示懷孕，卻於2-3週後遲遲沒有在子宮內看見囊胚，則要留意可能是子宮外孕。 通常好發於輸卵管中，所以可能會有單側下腹部疼痛、陰道出血，且會發覺陰道出血是比較暗沉的血，與一般月經不同，另外可能也會伴隨小便疼痛、腸絞痛等。 以半小時～1小時為基準，若半小時～1小時候仍持續腹痛，或出血、疼痛、腹瀉、嘔吐越來越嚴重，則應該立即就醫治療。 如果腹痛又合併嘔吐與腹瀉症狀，大多可能為腸胃問題所引起；但若是下腹痛且合併陰道出血，則有可能是早產先兆，需特別留意。 3、一些病理情況下，孕期也可出現腹脹，如妊娠合併羊水過多、雙胎妊娠或多胎妊娠、胎兒偏大、妊娠期糖尿病、妊娠期肝內膽汁淤積等都容易出現腹脹的情況，這些情需要及時就醫。

懷孕可以縮肚子嗎: 寶寶營養不良的信號家長要知道（附應對措施）

另外，選擇進行懷孕按摩時，請選擇有專業執照的孕婦按摩師或芳療師，因為人體懷孕之後，為了避免生產出血過多，孕婦的凝血程度會提高，如果按摩方式不當，可能會提高血栓的發生機率。 另外，不少懷孕媽媽的睡眠品質經常受到孕期焦慮和疼痛影響，若嘗試懷孕按摩則能讓妳更容易入睡，而充足且高品質的睡眠，不僅是媽媽們的體力泉源，也是胎兒健康發展的關鍵。 好發於懷孕第20週或分娩期，其症狀為大量陰道出血(深紅色)，並有輕度的腹痛，嚴重則會伴隨嘔吐、盜汗、血壓下降，甚至休克，也會造成胎兒的生命危險，所以建議一定要就醫治療。 方法：平躺後，先來回撫摸，再輕輕按壓，最後再試著推動胎兒，幫助寶寶活動，但注意這樣的動作應該在孕婦健康的情況下進行。

隨著懷孕週數增加，媽媽們可能會經歷各種孕期不適，像是孕吐、腰痠背痛和排便不順等，除了運動可以協助改善，其實懷孕按摩也有助減緩孕期的不適。 建議妳去找妳的產檢醫生，將妳宮縮的情形告訴他，並且請他為妳用超音波照一下子宮頸長度。 3公分以下（當然，每個人的長短並不一樣，但多數人都能到4公分。3公分是及格邊緣，不能確診，但是個參考指標），請要多臥床、休息，老一輩的醫生認為3公分以下，已經不安全了。 懷孕可以縮肚子嗎 雖然我只是一位婦產科醫師，不是性學大師，但畢竟「性」也是孕期生活中的一環，難免會遇到大家諮詢懷孕做愛姿勢的相關問題。

懷孕可以縮肚子嗎: 文章導覽

如果無後援，那麼就必須要提早面試保母或者參觀托嬰中心。 您會發現，當您提早安排好生產後的事宜，您的緊張感就會越低。 懷孕可以縮肚子嗎 因此，建議您事先做好規劃和安排，生產後再如何慌亂也能照著計劃有條不紊地進行著。 懷孕中期：孕期進入4～6個月，此時媽咪肚子開始快速隆起，容易出現腰痠背痛、四肢水腫的問題，可以透過按摩來減緩不適。 如果沒有出血，且只是短期子宮肌肉收縮，基本上是正常的！

• 當然受過專業訓練的孕婦按摩師都知道，他們同時也會避免針對穴道按壓，以免造成孕婦宮縮。
• 大家都知道孕早期，一般胎兒比較不穩定，這個時期如果孕媽經常摸肚子，很可能引起宮縮，影響寶寶發育，嚴重者甚至可能 見紅、流產。
• 加油，您就快撐過了，等進入第二懷孕週期，您將會感到舒適些，整個人煥然一新。
• 很多孕媽咪因為孕期體型變化，而購入大量孕婦裝，尤其是孕婦褲子，褲頭會採用寬鬆包覆肚子的設計，讓孕婦穿得舒適。
• 在購買鞋子時，首先要選擇低跟的款式，您的肚子日漸隆起，已經不適合穿著高跟鞋。
• 婦產科曾郁文醫師表示，自己在臨床門診常碰到不少夫妻詢問，孕期是否要停止一切性事，以免影響腹中寶寶健康呢？

其實，我還是被推坑買了一件冬天穿的孕婦用內搭褲，這也是唯一在孕期買的外著衣物。 孕其賀爾蒙分泌，使韌帶鬆弛，目的是為了增加骨盆伸縮性，以容納胎兒生長空間，而骨盆韌帶放鬆，再加上胎兒的重量，使媽咪引發恥骨聯合疼痛。 方法：躺平身體後，放鬆腹部，先向上面的方法一樣來回撫摸幾次孕肚，再用手指輕輕按壓腹部，做一些簡單的拍打動作，刺激胎兒觸覺神經。 原來在做B超時，發現 寶寶臍帶繞頸一周，醫生說很有可能是因為小童和寶寶互動太頻繁了。

懷孕可以縮肚子嗎: 孕婦可以縮肚子嗎？

另外也容易發生胃食道逆流，所以孕初期建議清淡飲食、少量多餐。 孕媽的肚子也是不可以隨便摸的，這個時候寶寶已經即將臨盆了，如果經常摸孕肚，很可能刺激媽媽宮縮，造成 早產。 我想懷孕初期性行為由於身形還沒有太大的變化，只要體力能負荷，姿勢上是能隨心所欲的，而大多數問題可能發生在大腹便便的懷孕中後期。

他解釋，拉肚子是腸胃自我保護的自然反應，太早服用止瀉藥會干擾身體排出有毒物質。 除非是感染性腹瀉，否則不需要在第一時間服用止瀉藥。 再者，感染性腹瀉通常要搭配抗生素治療，光吃止瀉藥也沒有多大效果。 當您出現假性宮縮時，能躺則躺，在外面時建議您馬上坐下來休息。 平常也注意不要太勞累，盡量避免提重物或站太久，最重要的是放鬆心情，不要對懷孕太過焦慮。 假性宮縮並不會使子宮頸變短，只要不伴隨疼痛，您就不必擔心。

懷孕可以縮肚子嗎: 孕婦補充益生菌的好處有哪些？提供媽媽和寶寶最佳保護力的益生菌這樣挑選

因為在白天時，人體會活動，使血液循環較好，即使抽筋，疼痛的感覺也比較輕微。 在冬天或者氣候較冷的時候，肌肉不自主收縮的痙攣情形也較頻繁。 瑞典式按摩是最為廣泛且推薦使用的懷孕按摩方式，孕婦在按摩的過程中，通常會採用側躺的方式，避免壓迫到腹部，再透過較輕的力道搭配精油進行按摩，以活絡促進人體淋巴與血液循環。 需要特別注意的是，部分懷孕媽媽可能會對某些精油的味道特別敏感，導致子宮宮縮，因此在精油的使用與選擇上，需與專業的芳療師討論再決定。

您可以利用椰子油或者您喜歡的精油，雙手握拳，用指節處關節的位置按摩小腿。 依您喜歡的力道按摩，按摩時由下往上帶，重複幾次之後往小腿的正面帶，在正面靠近外側的位置也有一條筋絡，這是水腫容易發生的地方。 在按摩小腿後，建議您多喝水幫助代謝和循環，睡前拉拉筋，伸展您的身體，讓您睡眠品質更好。 在懷孕21週時，您會感覺到分泌物持續出現，也會產生更多的白帶。

懷孕可以縮肚子嗎: 懷孕可以按摩嗎？掌握4大重點，改善水腫、腰痠背痛！

因此，坊間才會有孕期未滿12週者不建議從事性行為的說法。 但如果孕媽咪身體狀況穩定、未有異常出血症狀，以及前一題提到的諸多不適問題，前3個月和另一半適度進行親密關係並無大礙。 其實目前醫學界並沒有定論認為，孕期未滿3個月就不能有性生活的說法。 只是一般來說，由於有些女性懷孕前3個月易有胚胎著床不穩的問題。

臨床抗生素種類非常多，目前只有少部分會影響胎兒健康，只要孕婦在就診時提早跟醫師告知正在懷孕中，醫師就會避開禁忌藥物了。 懷孕中後期要盡量避免墊腳尖的動作，以免跌倒受傷。 若是因為工作需要，如門市人員必須從高處拿取物品，可以與雇主溝通，暫時調整工作內容。 上班族孕媽咪要小心任何突然的動作，當子宮直接突然受到壓迫，會增加子宮收縮、出血等風險，因此要盡量避免彎腰動作。 此外，由於久站會引起腿部靜脈曲張，因工作須要久站的孕媽咪，可穿著彈性襪改善水腫，回家後再用枕頭墊在雙腿下，來減輕水腫情形，但不可呈90度抬腿。

懷孕可以縮肚子嗎: 子宮圓韌帶拉扯

只要懷孕週數小於20週，且有陰道出血、腹部宮縮疼痛(每次間隔20-30分鐘)、劇烈腰痠，若有這些症狀，請盡早就醫，以保全媽咪與胎兒健康。 懷孕期間，因為體內荷爾蒙的改變，黃體素的分泌也明顯活躍起來。 懷孕中期以後，逐漸增大的子宮會將胃推向上方，亦會壓迫到直腸，造成腸道水分被過度吸收，形成排便困難。 剛開始出現宮縮的時候，感覺就像是肚子裡面的寶寶用手腳撐著你的肚皮，你的肚子會偶爾有發硬的感覺，而且持續的時間不會很長，沒有什麼不舒服的感覺，一般情況下只要休息就能夠緩解。 您可能開始感覺到無痛或些微悶痛的收縮，這種收縮稱為假性宮縮。

在生活中我們常常能聽見老人經常說，懷孕之後肚子不能隨便給別人摸，看似好像很迷信，但這句話還真的有些科學道理。 坐時彎腰駝背、椅子太矮或沒有坐到滿、背後沒有支撐，會使得腿部血液無法流暢；椅子太低或小板凳，會讓身體前傾，加重腰、胸椎、膝蓋的負擔。 正確的坐姿，膝蓋須彎曲約90度和地面垂直，腰背和椅子要呈90度，腳底可平放於地面，或加張凳子以避免懸空；孕媽咪要把椅子坐滿，並讓腰部要有支撐。 如果孕媽咪睡前喝太多水，會導致半夜頻尿，張筱君醫師建議，上床前1小時，便不要再喝水，並應於睡前排空尿液。 低於正常眼底高度可能表明嬰兒沒有正常生長或水袋中沒有足夠的液體。 我朋友有推薦孕婦牛仔褲，但是，我本身就不愛穿牛仔褲，孕期又更加怕熱，天天只想穿裙子，原本擁有的裙子和洋裝一週替換也足夠，根本無需額外購買只有“暫時”才穿得到的衣物。

懷孕可以縮肚子嗎: 懷孕按摩的方式

生理性水腫是孕期的正常現象，只要掌握幾個促進血液循環的重點，水腫的不適便能得到舒緩。 如果懷孕媽媽有高血壓、最近有開刀或受傷，或是過去有不成功的懷孕經驗，按摩時可能會有較高的風險，影響到自身與胎兒，因此建議在進行懷孕按摩前，先與醫師討論再決定。 而在懷孕中期之後，對孕婦來說，最需要避免用力按壓的部位肯定是肚子。 當然受過專業訓練的孕婦按摩師都知道，他們同時也會避免針對穴道按壓，以免造成孕婦宮縮。 除了前面提過懷孕初期不建議按摩，基本上，懷孕時期並不會造成按摩部位的差異。 瑞典式按摩屬於全身性的按摩，如果妳擔心的話，當然也可以提出不要按摩腹部的要求。

隔餐飯菜再加熱容易變質，燉煮補品最好以一餐的份量為主，不要一次煮太多。 便秘時吃蔬果須控制份量，太多纖維也容易讓腸胃蠕動過快、引發腹瀉。 懷孕可以縮肚子嗎 懷孕後體內激素如黃體素和人類絨毛膜促性腺素（hCG）增加，導致腸道肌肉鬆弛，蠕動速度變緩，影響消化進度。 吃進肚裡的食物因無法及時被消化分解，進而發酵後產生氣體，造成所謂的孕後胃脹氣。 同時未被消化的食物水分會持續被吸收，因此無法滋潤腸道，容易導致便秘。 大量氣體或宿便停留在腸胃道，便會讓肚子摸起來硬硬的。

懷孕可以縮肚子嗎: 孕婦按摩小腿可以消水腫？認識「孕婦按摩」的作用

其實，這是很正常的暫時性現象，且性高潮導致的子宮收縮一般頻率、程度不會太強、大持久；只要女性朋友沒有早產史及相關子宮問題，且無出血、破水情形，不用過度擔憂。 值得注意的是，翹腳因雙腿夾緊，血液回流到胎盤受到阻力，會影響到胎兒的生長。 您會面臨的另一個問題是頭痛，即使現在您可能不會覺得特別嚴重，不過也許在未來幾週內您會面臨這個問題，原因仍舊是因為您懷孕時的孕激素導致。 在頭痛時，建議您用涼爽的毛巾敷著，保持室內通風，溫度不要過熱。 持續觀察頭痛的狀況，如果持續頭痛或者視力模糊，應立即就醫。 先兆性流產指的是懷孕20週前發生流產，所以不只懷孕中期要注意，懷孕初期的媽咪也要留意!

懷孕可以縮肚子嗎: 妊娠高血壓是什麼？有什麼症狀？做好飲食控制回歸健康孕生活

近年愈來愈夯的月子中心，提供產婦更全面且舒適的照顧與環境，不但月子餐種類多樣，甚至有客製化服務，讓產婦無後顧之憂。 益生菌不僅能幫助孕婦維持消化道機能、幫助保養孕婦私密處，還能調整媽媽的哺乳體質。 目前市面上孕婦益生菌種類眾多，該如何選出適合的益生菌？

近日氣溫明顯下降，尤其是北台灣天氣轉濕涼，不少民眾開始吃鍋補身，不過醫師就提醒，秋冬進補有4大族群不適合，包括有感冒或傷口、… 現代人生活忙碌，朋友、家人不能時時陪伴在旁，經常面臨需要一個人吃飯、逛街、看電影的場合，有的人認為這樣子的生活方式舒適自在，想做什麼都可以… 孕媽咪走路時避免腳跟拖地，腳跟著地時不要過度用力，否則不僅膝蓋易受傷，也會引發退化性關節炎。 如果想測試自己走路的力道是否正確，可透過赤腳走木地板測試，若發出「咚、咚」的聲音，便須要改正。 另外，若孕媽咪出差必須搭長途飛機，別一直坐在座椅不動，搭機期間應該每60分鐘起來走動、上個廁所，以免久坐導致腿麻。 胎兒在第21週開始在肺部形成一種重要物質，表面活性劑在嬰兒出生後能幫助肺部呼吸空氣。

但是，如果您注意到您的腹部不斷縮小並開始讓您擔心，最好諮詢專家以獲得針對您的特定情況的最佳答案。 只要子宮底部的高度（從腹部頂部到恥骨的測量值）正確， 寶寶通常很好. 另一方面，將寶寶移動到新位置也可能是導致腹部縮小的原因。

相較於一般的按摩，孕婦按摩需特別注意手法、力道和按摩位置。 傳統觀念大多認為孕婦不能接受按摩，怕會壓迫胎兒，甚至提高流產的風險。 不過「孕婦按摩」與一般按摩非常不同，其手法、力道、按摩部位都會根據孕婦和胎兒狀況做調整，有助於緩解懷孕的不適反應，幫助媽咪更輕鬆地度過孕期，也有利於胎兒健康成長。 大家都知道孕早期，一般胎兒比較不穩定，這個時期如果孕媽經常摸肚子，很可能引起宮縮，影響寶寶發育，嚴重者甚至可能 見紅、流產。

再加上，此階段孕媽咪的害喜、孕吐現象往往也較嚴重，身體容易感到不適。 懷孕可以縮肚子嗎 婦產科曾郁文醫師表示，自己在臨床門診常碰到不少夫妻詢問，孕期是否要停止一切性事，以免影響腹中寶寶健康呢？ 其實，站在婦產科醫師角度來看，除非孕媽咪懷孕期間有特殊狀況，不然一樣能和先生維持親密關係、不用特別禁欲沒關係。 曾翌捷表示，有些孕婦會擔心禁食會影響寶寶吸收營養，其實短時間禁食不會對胎兒造成太大影響。 而且水瀉時腸胃已經無法有效吸收食物，再吃東西只會拉得更兇。

建議您多與丈夫聊聊，提前規劃寶寶出生後的照顧問題。 這段時間的存款是否能補貼您育嬰假期間短少的收入？ 如果需要請長輩帶孩子，也需要討論是否該補貼長輩一點？

懷孕可以縮肚子嗎: 懷孕期間能做愛嗎？可不可以無套？婦科醫解析孕婦性行為7大疑問：準媽咪也能很性福

如果您覺得腿部水腫地厲害，您需要換雙合腳且舒適的鞋子。 懷孕可以縮肚子嗎 一雙好的鞋子可以提供您肌肉和脊椎的支撐力，減少腰痠背痛的發生。 在購買鞋子時，首先要選擇低跟的款式，您的肚子日漸隆起，已經不適合穿著高跟鞋。 因為穿著高跟鞋時腳跟會墊起，重心向前傾，容易讓您摔倒之外，也改變了腰椎的弧度，導致您腰痠背痛。

還有腸道、肺部、心臟各種內臟…..因為在媽咪肚子裡來不及發育，就被迫離開母體，必須提早運作而發生的病變。 這是基於衛生考量，孕期母體免疫力較差，相對來說陰道和泌尿道感染風險較大，戴上保險套可以減少細菌接觸，比較安全。 4、縮復性：每次宮縮時子宮肌纖維不能回到原來的長度，經過反覆收縮，肌纖維越來越短，稱為子宮的縮復性。

懷孕可以縮肚子嗎: 孩子的行為，是家庭的一面鏡子！藏著父母最真實的品行

21週大的胎兒重約360克，身高約為26.5公分。 這個階段的嬰兒皮膚比皮下脂肪增長更快，在未來幾週，他們將慢慢長出脂肪，變得白白胖胖。 2021年冬天，卸貨的茹菓成為了新手媽媽，原來懷孕生子養育都不是簡單的事，才發現每個母親都有自己的媽媽經。 一是，我整個孕期只增加12公斤，除了脹奶因素，需要購買孕哺內衣，剛好我平常喜歡穿的衣服以寬鬆為主，孕期結束前都穿得下。

懷孕可以縮肚子嗎: 懷孕中期按摩風險低

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