懷孕初期不舒服必看攻略
懷孕初期以荷爾蒙改變對母體的影響較大，黃體素上升，會使腸胃蠕動變慢，因而造成孕吐等症狀；懷孕中期通常是生理狀態比較舒服的孕期；懷孕後期胎兒逐漸變大，母體的不適，主因為子宮壓迫所致。 可能會水腫或因子宮往上頂而導致胃口變差或睡不好等。 絕大多數的不適皆為懷孕時正常的生理現象，不過也不能忽視少數不適可能為病理現象的徵兆。
A.陳奐樺醫師指出，正常均衡飲食即可，不用特別增加熱量，但可增加葉酸攝取，或服用綜合維生素。 一般只要服用0.4毫克一錠的葉酸劑量即可，除非有癲癇病史、或曾生過無腦兒，葉酸劑量才需要4毫克。 至於吃素的孕婦如果平時已攝取大量葉菜，則大多不太會缺乏葉酸。 此外，懷孕初期仍可喝咖啡或茶，但建議每天最多喝1杯不要過量。
懷孕初期不舒服: 懷孕後，準媽媽這4個部位疼痛是正常現象，說明胎寶寶正在發育
兒科醫師 Dr. 黃彥銘 專長： 兒童生長評估、嬰幼兒飲食建議、一般兒科疾病、疫苗注射、健兒門診、過敏、氣… A.何鎮宇醫師表示，出血的可能原因很多，包括前置胎盤、胎盤早期剝離等。 如果是腹痛合併大量鮮紅色出血，可能是胎盤早期剝離或流產前兆，應趕快就醫；倘若是無痛性出血，則常是因前置胎盤、邊緣性血管破裂所引起。
假如頻尿現象之餘，又有小便時感到灼熱感的症狀，則要小心可能是尿道炎作祟。 至於在懷孕後排尿量沒有特別增加的媽咪，這也是很正常的，只要每天的水分有喝足就沒什麼問題了。 為了緩解懷孕初期嘔吐的狀況，不少孕婦喜歡吃酸酸甜甜的山楂。 少量食用山楂是可以的，吃太多的話會讓子宮出現收縮的狀況，容易造成流產。
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懷孕的過程中，生理和心理都會有強烈且明顯的變化，因孕婦的體內人類絨毛膜激素及雌激素等荷爾蒙濃度上升，進而影響腦部的神經傳導物質，導致孕婦的情緒波動比平常更加明顯。 懷孕是一個很棒的旅程，所有的反應都會讓新手爸媽特別緊張與害怕，尤其是跟肚子相關的反應，今天我們來聊聊，懷孕初期肚子悶痛的原因以及解決方法。 晨起吃餅乾：因為孕吐經常發生在早上一起床時，因此媽咪們早晨醒來後可在床上先吃點醣類的固體食物如一兩片餅乾、烤土司……等，有助減輕因空腹造成低血糖的晨吐症狀，也能刺激食欲。
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- 可將30公分左右的甘蔗，搭配1、2片生薑榨汁，一次飲用150～200C.C.左右。
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- 大部分的孕婦會在早上起床時出現噁心甚至嘔吐的症狀，也有發生在其他日常時間或持續一整天的。
- 它腹痛的表現方式為悶痛且子宮會脹大，超過原本週數應該有的大小，除了悶痛的症狀以外還會合併劇烈嘔吐以及陰道出血的症狀。
- 需要特別注意：四環黴素常被用來治療青春痘，但是孕婦不能使用！
然而身體的自然平衡感會使得全身肌肉，韌帶都增大張力，這就自然而然地引起全身的肌肉疼痛。 有點酸有點辣會讓噁心感少一點懷孕最難的是開始，即便生過少爺的我有時也是很難受，都會很期待快滿三個月，通常三個月後不舒服的症狀會減緩很多，每位孕婦都有自己辛苦的部分，每位孕婦都很不容易。 今年年初時表姨告訴我們她懷孕的消息後，我最先問的問題是有沒有什麼不舒服的症狀，她說只有一次胃痛，就什麼不舒服感覺也沒有了，只有特別想要吃的東西，真是令人羨慕的體質。
懷孕初期不舒服: 方法告訴妳，緩解懷孕初期孕吐狀況
因為大多已不再孕吐，食慾通常這時候會比較好，但不宜吃太多，以免胖太快。 中期建議大致增重5公斤即可（通常懷孕前較瘦的人，懷孕時可以增重的幅度比較多；反之，懷孕前較胖的人，懷孕後可以增重的幅度則比較少）。 懷孕初期不舒服 此外，萬一藉由超音波與抽血，發現有子癇前症風險，懷孕16週之前，可每天服用阿斯匹靈來降低風險。
A.何鎮宇醫師表示，16～24週時照超音波，可發現子宮頸是否較短。 如果醫師判定子宮頸較短，可考慮做子宮頸環紮術或給予黃體素來預防早產。 觸碰疼痛、脹痛都是正常範圍，但若是強烈疼痛，建議盡快就診，檢查是否由其他的病灶引起，例如纖維囊腫、惡性腫瘤。 空腹時想吐：可以準備蘇打餅乾中和胃酸，吃完之後避免大量飲水而有飽脹感引發反胃。 或是利用蒸蛋、茶碗蒸、歐姆蛋等低熱量高蛋白質、低糖的食物且自己能接受的食物為主，分次慢慢補充。 Yogilini孕婦SPA均以側臥療程為主，整個過程中完全不會擠壓到孕肚，孕婦們可以安心地放空思緒，調整好身心靈狀態迎接新生兒誕生。
懷孕初期不舒服: 寶寶給你的第一次感受-常見的10大懷孕症狀
不只舒緩懷孕初期的腰痠、促進血液循環，與加強準媽媽與胎兒的新陳代謝之外，更可協助孕婦控制體重與平衡思緒；若孕婦在懷孕期間擁有愉快的心情，對胎兒來說也是最好的胎教。 最多孕婦心中的疑問是「懷孕初期腰痠能不能按摩？」，懷孕到後期，脊椎受到壓迫、骨盆重心往前傾，以及全身水腫，許多孕婦想透過按摩緩解以上症狀。 接下來，確定生理期沒來，一直沒有刻意去買驗孕棒，心裡已猜想是懷孕了，這時大概是一個月又一週左右，有時候吃飽後胃會有點點不舒服（有點點胃痛）但一下子就好了。 懷孕初期，孕婦體內絨毛膜性腺激素上升，因此會出現噁心和嘔吐現象。 但多數孕婦的症狀會在第三個月尾自然消失，極少數會持續到生產時。 A.陳奐樺醫師說明，流產的症狀通常為腹痛合併出血。
準媽媽在懷孕早期會感到乳房疼痛脹癢，這是正常的早孕症狀，準媽媽們無需過度擔心。 懷孕初期不舒服 這是因為女性懷孕後在雌激素和孕激素的影響下，胸部會有刺痛、膨脹和瘙癢的感覺，這樣的反應大概會持續3-4個月，之後會慢慢地減少脹痛。 準媽媽們可以在此期間準備比較舒服的胸罩，這也是為以後哺乳做準備，因為過緊的胸罩不利於乳汁的分泌。 懷孕初期除了日常的習慣需調整成養胎狀態外，伴隨而來的是孕期不適感，而懷孕初期的症狀有哪些呢？ 初期的母體變化的第一徵兆為月事沒來，而最令準媽媽感到不舒服的懷孕初期症狀包括孕吐、頻尿、抽筋與腰痠等症狀。 詹景全主任說明，有些媽咪在懷孕初期出現偏頭痛，這可能與「懷孕前喜歡喝咖啡或濃茶，懷孕後不敢喝，立刻戒掉」有關。
懷孕初期不舒服: (三) 懷孕多久會有徵兆？
如果胚胎發育不正常，孕婦母體沒有發生自動流產的機制，就須要透過人工流產的手術終止妊娠。 孕期是補充營養的關鍵時期，這個時期營養充足的話，孕婦和胎兒都能保持健康的狀態。 但是在補充營養的過程中一定要注意寒性的海鮮不能吃過量。 孕期剛剛開始的時候，胎兒在母親肚子裡面還沒有十分穩固，這個時候如果吃下寒性海鮮，容易導致滑胎。 陳冠群中醫師表示，害喜（孕吐）即中醫古籍中的姙娠惡阻，中醫理論認為經血為衝任二脈下瀉，懷孕後因衝任二脈不得下行，胃氣上逆而造成嘔吐之情形。 可考慮採食療生薑素有嘔家聖藥之稱，在治療惡阻的古方中也多有應用，在害喜嚴重時，可食用一些酸酸甜甜的醃薑片來緩解症狀。
A.何鎮宇醫師表示，與懷孕初期與後期比較，懷孕中期相對較穩定，不適減少、也比較安全，而且懷孕中期一般仍不用請醫師開適航證明，如果想要出國旅行，此階段會比較適合。 懷孕初期不舒服 不過倘若想要長期出國，仍建議先做完唐氏症篩檢與高層次超音波，產檢皆已確認胎兒狀況後，再出國會比較安全（但還是可能因人決定而異）。 懷孕初期孕吐屬於孕期的正常現象，但是有些孕媽咪擔心會給胎兒造成不良影響，心理壓力過大，進而加重了害喜反應。 建議孕媽咪要保持心情舒暢，例如：聽聽喜歡的音樂、到戶外散散步等方式去轉移注意力，也可以多與其他的孕媽咪交流，相互學習與傾訴，解除心理壓力。 懷孕後，孕媽咪的味覺跟嗅覺都會變得比以前敏銳，所以懷孕初期孕吐就是最常見的害喜狀況之一，其是聞到氣味重的食物或特定氣味，或是吃到較油膩、不喜歡的食物味道，就會出現嘔吐的狀況。
懷孕初期不舒服: 懷孕初期腰痠怎麼辦？能不能按摩？
帶一點點咖啡色、粉紅色出血，但沒有腹痛，可休息並持續謹慎觀察。 懷孕初期不舒服 若出血量較多、伴隨腹痛等症狀可能為先兆性流產或子宮外孕，應盡快就醫。 不妨試試看以鳳梨、百香果等水果入菜，或是做成涼拌菜、添加自己喜歡的味道幫助開胃。 有時候帶點酸味的泰式、越南料理，如加了檸檬汁或果醋的開胃效果也很不錯。
- 還有些孕婦會覺得皮膚痕癢，也可塗抹乳液改善，並以拍打的方式取代抓癢，避免皮膚受損，必要時請醫師開立止癢藥膏使用。
- 孕婦懷孕後，小便的次數會增加是因為人類絨毛膜性腺激素的增加，但有時也會因為尿道感染或糖尿病造成頻尿的結果。
- 日常生活中，應盡量保持心情穩定、輕鬆愉悅不緊張，而且不要暴飲暴食。
- 研究發現，懷孕初期最常見的不適，以頻尿、孕吐、疲憊、乳房脹痛為主。
- A.陳奐樺醫師解釋，如果因為孕吐時，胃酸一併湧上來，服用維生素B6有助於緩解孕吐；但如果是為了減緩胃食道逆流所引起的灼熱感，則必須要請醫師開立孕婦可服用的胃藥。
- 因此懷孕初期的孕婦會覺得胸部有腫脹感，乳房與乳頭也會有刺痛感，這是初期的徵兆之一。
- 如果是胎動，通常只是局部一下；子宮收縮的感覺則是整個肚子緊繃、硬硬的，感覺類似於月經來時的疼痛感，也可能感到腰痠或骨盆垂重感。
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