懷孕中期肚子硬6大優點

重要聲明：世界衛生組織建議母親應在嬰兒出生後的前六個月內純餵哺母乳，並儘可能地持續。 惠氏S-26金幼兒樂、資兒樂3及惠兒樂3是專為1歲至3歲健康幼兒設計的成長專用配方，S-26金學兒樂、資兒樂4是專為3歲至7歲健康幼童設計的專用配方，並非母乳的替代品。 惠氏媽咪DHA藻油及親和孕哺膠囊為準備懷孕、懷孕及授乳期婦女的營養補充品，並不適合作為母乳代用品使用。 本網站版權為本公司所有，未經授權，請勿任意轉載。 隨著肚子漸漸變大，懷孕媽媽們睡覺的時候，如果採用仰躺的姿勢，可能會覺得腰部有壓迫、痠痛的感覺。

導讀：懷孕到後期的時候，一堆奇怪的症狀都出現了，水腫、睡不好，肚子硬等等，這些都會讓孕婦很不舒服，尤其是頂著一個肚子，要嘛胃不舒服，要嘛一直跑廁所。 懷孕中期肚子硬 不管是哪種症狀，都應盡量避免長坐以及過度刺激。 對準媽媽們來說，需要提前做好心理準備，因為宮縮是孕期常見的生理現象，有時無關緊要有時卻關係到胎兒安危，一定要理性對待，合理分析，科學預防，才能確保胎兒健康成長。

懷孕中期肚子硬: 孕婦穿搭

此時準媽媽要小心了，時刻重視宮縮情況，別嘗試著自己做診斷是假性宮縮還是早產的徵兆。 到懷孕還不滿37周時，在1小時之內出現4次或4次以上的宮縮，或有，應該馬上去醫院檢查，確保胎兒安全。 期待是因為胎兒胎動，代表著寶寶已經平安度過了危險期，已經成為一個不活潑好動的小生命了。 害怕是因為從孕中期開始，準媽媽就會出現宮縮，並且會持續到孕晚期。

在懷孕中期，孕媽媽肚子發硬是非常正常的現象，而且也會經常發生，如果肚皮硬的時候，千萬不要太過於緊張，可以坐下來好好休息一下，這樣的話能夠很好的緩解這一情況。 懷孕初期、中期、晚期腹部發硬發緊不一定是寶寶缺氧！ 不穩定，如出現腹部發硬發緊時，建議不要做劇烈運動或者大幅度動作，多休息為宜。 如果是在懷孕中期出現這樣的情況，可能是因為孕婦受到的壓力比較大，所以會出現肚子硬硬的感覺。 若你還在工作的話，最好能放下手裡的工作，出去走走，放鬆一下，促進一下血液循環，這樣情況就可以得到緩解。 一般來說，正常的妊娠自孕16周開始，子宮就會出現不規律的生理性的收縮。

懷孕中期肚子硬: 身體精神壓力

看完文章後，可以了解孕媽咪會因為孕肚逐漸隆起，而造成懷孕中期肚子緊繃的狀況，若要舒緩孕肚周圍肌肉的不適，可以改變睡姿，運動及使用托腹帶來減輕肌肉負擔。 肌肉耐力或張力不足，可以靠運動來鍛鍊，但除非懷孕前或懷孕初期就有運動，到了懷孕中期才開始運動的媽咪，會因為尚在起步，仍需要靠孕婦產品來幫助媽咪減輕肌肉負擔。 建議懷孕16週的媽咪，若開始感到腰痠背痛、肚子緊繃，就可以開始依需求選購托腹帶、托腹褲，如果選購穩定性更高的全腹型托腹帶，可參考上段影片了解如何使用。

雖然機率不高，但有些人會嚴重肚子痛或者有出血的症狀。 這可能是胎盤過早剝離子宮造成的，好發於抽菸和35~40歲以上的懷孕媽媽，根據剝離的程度，有可能不會造成太大影響，但也可能導致大量出血或胎死腹中等風險。 1張圖說明托腹帶用到何時比較好 托腹帶使用週數多久比較好？ 這些孕期常見的疑問，就讓奇妮透過1張圖帶孕媽咪了解。

懷孕中期肚子硬: 妊娠紋造成的

在妊娠中晚期，不少孕婦會不時感覺到輕微子宮收縮（就是感覺肚子輕微發脹，發緊痛感不明顯）這種宮縮被稱為假宮縮，它沒有規律性，不但隔的時間長，持續時間也很短，不會引起真正分娩。 到了孕晚期，每次胎動後，孕媽可以嘗試著把自己的手放在腹部，此時會感覺自己腹部不時的變硬，這就是宮縮了。 一般在妊娠的最後幾個月內會發生不規則的宮縮，尤其是最後幾周。 晚期孕婦之所以不時覺得肚子發硬，往往是因子宮發生頻繁的、不規則陣痛：即假宮縮引起的。 如果孕婦是在孕晚期出現肚子發硬的情況，這個時候可不敢掉以輕心，要是同時還有疼痛感，孕婦就需要注意了。 這可能是胎兒出現了異常情況，或者是孕婦受到了碰撞，胎兒容易出現早產的情況。

媽咪們懷孕後，肚痛或肚硬的現象會持續發生，到了孕後期更是會頻繁感覺肚子變得硬硬的，偶有痛感，尤其是在久坐或久站後，因此不免心慌慌，猶豫是不是胎兒有危險情況，應不應該就醫。 其實，肚硬情況可能是假性宮縮、壓力、脹氣、便秘等原因引發。 平時應多休息，攝取均衡飲食，避免壓力和過勞，也應該減少激烈運動，孕後期建議減少性生活。

懷孕中期肚子硬: 懷孕後期肚子硬原因

其實出現這樣的情況，孕婦先不用擔心，很可能是這2種情況。 別擔心，本文將介紹懷孕中期，各種可能發生的腹痛症狀，幫助媽媽們更加了解自己的懷孕情況，照顧好自己的身體，胎兒也能順利成長。 懷孕中期肚子硬 早產兆是指懷孕20到37週中，子宮收縮的強度與頻率足以讓產程進展，並且使子宮頸開始有擴張的現象。 使用安胎藥物的時機是每小時的子宮收縮超過6次以上，並且子宮頸已經開始有變化時。 一般產婦大概只能自覺肚子硬硬的子宮收縮現象，如果這種硬硬的時間每次超過30秒鐘，以及過於頻繁（如前所述每小時的子宮收縮超過6次以上），那麼這時就必須以安胎藥物治療。 在孕初期和懷孕後期的情況下也不提議行房，相對而言較為風險。

如果在懷孕中期，不僅出現肚皮發硬的情況，還伴隨著疼痛，這就需要提高警惕了。 可能是腹中的胎寶寶出現了異常，或者孕媽媽受到了碰撞或擠壓，很容易造成早產的現象，所以當出現疼痛的時候，一定要及時去醫院進行治療，不要錯過了最佳的治療時機。 懷孕晚期的孕婦會之不時感覺腹部變硬，通常是由於子宮出現頻繁且不規則的陣痛，換言之就是假性宮縮而引起。 大約從懷孕七個月左右就會發生，肚子經常會感到收縮威力。

懷孕中期肚子硬: 懷孕肚子硬代表什麼?解析孕期三階段肚子硬的6個成因!

懷孕時不妨改用側睡的方式，多拿一個枕頭，夾在兩腿之間，以改善血液循換與膝蓋疼痛的問題，另外，調整姿勢可以減輕疼痛感，只要不是趴睡就行。 7個重點一次了解 越接近預產期，孕媽咪就會越好奇懷孕後期下腹痛像經痛是什麼原因，奇妮整理4個重點說明懷孕後期下腹痛的因素，以及分辨產兆的方法。 因此 孕媽媽在工作中期內，能夠適度的來到一下，不必一直坐下來不動，還可以起來站一下，都能夠減輕假性宮縮的現象。 孕媽媽過多的疲勞會刺激性假性宮縮的產生及其加劇，因此 懷孕期間能夠適度的健身運動，但不必讓自身太累瞭。 [你可以這樣緩解] 建議不要維持同個姿勢太久，可以變換一下減輕痛感，也可以側臥用個枕頭墊著肚子，有助於緩解圓韌帶疼痛。

當出現宮縮是，也不要胡思亂想、緊張焦慮，別動不動就給自己下早產、胎兒危險的診斷。 如果感覺宮縮癥狀加重，應保持鎮定，立即聯繫醫生尋求幫助和指導。 到了孕晚期，孕婦的腹部膨大迅速，越來越不方便彎腰和久站。 盆浴容易引起細菌侵入陰道，而淋浴又會站得很累。

懷孕中期肚子硬: 懷孕晚期孕婦如何正確洗頭、洗澡？

許多孕媽媽喜愛打轉摸肚子和寶寶開展溝通交流，在懷孕後期的情況下不建議經常的摸肚子，不但會造成假性宮縮的現象，還會提升胎兒臍帶繞頸的概率。 在妊娠中晚期，不少准媽媽會不時感覺到肚子輕微發脹，硬硬的，發緊痛感不明顯且很短暫。 因為這其實也是孕婦的一種正常生理現象，准媽媽們之所以不時覺得肚子發硬，往往是因子宮發生頻繁的、不規則。 我懷孕快37周了，最近肚子老是發硬，一陣陣的，特別是睡覺的時候硬邦邦的，真不舒服，好擔心啊。 1、早產 早產是懷孕未滿37周就分娩了。 孕晚期不規則較弱的子宮收縮，不伴有疼痛。

• 下腹部偶爾的抽痛則與子宮脹大向上牽拉支撐子宮的韌帶有關。
• 上班期間建議，先停止手頭上的工作，到戶外去走走，促進血液循環，呼吸一下新鮮空氣，聽些比較舒緩的音樂（隨身聽之類的）。
• 不管是哪一種壓力，如果想要寶寶健康，就要避免一切的精神緊張。
• 但是一般早期的那種無痛且偶發的假性宮縮，並不會引發顯著的子宮頸改變。

1、堅持上班的孕婦最好不要再做壓力強度太大的工作，及時調換崗位，換些輕鬆點的工作。 懷孕中期肚子硬 上班期間建議，先停止手頭上的工作，到戶外去走走，促進血液迴圈，呼吸一下新鮮空氣，聽些比較舒緩的音樂（隨身聽之類的）。 孕期的衣物應選擇寬鬆舒適的款式，這樣可以減少衣物對身體的束縛，可以有效幫助緩解宮縮，也有利於自身和胎兒的血液循環。 孕中期時寶寶的穩定性較高，已經不像孕早期那樣脆弱了，可是卻有一部分孕媽咪會發生孕中期腹痛的情況，那麼下面我就來告訴大家孕中期腹痛是怎麼回事。 3、如果便秘引起的肚皮發硬的情況並伴有疼痛，建議立即停止如廁，慢慢站起來，回到位置上或者床上休息了。 上班期間建議，先停止手頭上的工作，到戶外去走走，促進血液循環，呼吸一下新鮮空氣，聽些比較舒緩的音樂（隨身聽之類的）。

懷孕中期肚子硬: 假性宮縮、流產先兆、分娩預警

此皆是為了孕婦之後的分娩做練習，屬於一個相當正常的生理程序，基本上只要平時的產檢皆正常，且並非一小時內不斷有四到六次的宮縮，也無伴隨厲害的腹痛或腹部下墜情形，都尚能接受。 3、如果便祕引起的肚皮發硬的情況並伴有疼痛，建議立即停止如廁，慢慢站起來，回到位置上或者床上休息了。 當懷孕到8個月之後，可以預期寶寶隨時可能會出生。 而且如果有陣痛的跡象，要有時間讓妳到達醫院，所以盡量避免長途旅行。 飲食攝入量差，或是不恰當的飲食習慣，如吃的太快，都會造成便秘，所以孕婦最好多吃高纖維的食物。

從1張圖掌握孕肚變化 懷孕肚子哪裡變大？ 懷孕肚子變大有階段之分，奇妮整理1張圖，帶孕媽咪更清楚掌握孕肚變化的過程。 A：建議媽咪採取站姿，後背與腿部靠著一面牆，成一直線。 一隻手握拳，試試看能不能將拳頭放進「後腰與牆面」的縫隙間，如果可以容納一個拳頭，代表孕媽咪可能有骨盆前傾的習慣。

懷孕中期肚子硬: 懷孕中期肚子硬又痛？懷孕睡覺姿勢可改善！

昨天做3d，醫師有交代要多休息，可是昨天晚上睡覺時也是硬梆梆的，甚至於呼吸有點困難，最後還是採半坐臥才入眠。 我22week時都係宮縮得好密，有一晚每5-10分鐘一次，第二天即去睇私家，醫生俾了安胎藥我食，食藥後2個鐘就 … 可以在facebook、instagram、youtube等各大社群媒體上關注我們，獲取最新最熱的文章、專欄及影片。

越接近預產期，孕媽咪就會越好奇懷孕後期下腹痛像經痛是什麼原因，奇妮整理4個重點說明懷孕後期下腹痛的因素，以及分辨產兆的方法。 [你可以這樣緩解] 如果上述症狀都發生了，請盡早至醫療院所檢查，醫生會透過超音波檢查及評估胎兒與您的狀況。 孕早期子宮也會有些許變化，通常在懷孕第7~8週時，隨著胎兒的發育，使子宮增大，進而拉扯腹部的肌群，所以你可能會感到下腹有點緊緊的。 不論是在家裡或是辦公室，盡量避免長時間坐著。 因為長時間坐著會造成背痛以及腹部的壓力，所以一段時間就起來走動一下。 外在環境：孕婦過度勞累、受到驚嚇、運動過度、強力撞擊或者不良生活習慣（吸煙、酗酒）或者服用某些藥物，也會引起宮縮。

懷孕中期肚子硬: 怀孕中期头晕恶心想吐是怎么回事

假宮縮的特點就是出現的時間無規律，程度也時強時弱。 通常發生在懷孕12週以前，只要一小時內出現4~6次宮縮，且感受到下腹緊繃，伴隨嚴重的腹痛、腰痛及出血，則可能是先兆性流產的徵兆，需緊急就醫處置。 孕婦可將當下的活動或是姿勢做調整，有時起身步行可減緩不適，有時坐下休息可舒緩假性宮縮狀況。

並且懷孕後期還會壓到胎寶寶，乃至也會加劇假性宮縮的現象，比較嚴重乃至會產生胎寶寶早產兒的現象。 孕媽媽出現假性宮縮的情況下，母親就會覺得到自身的腹部逐漸發緊變硬，有的人很有可能還會隨著著輕度的痛疼，可是也不是說每一個孕媽媽都出現過這種感覺。 或者孕媽咪也能夠洗個熱水澡，讓身體放輕鬆；也可以試著補充水分，因為有時候假性宮縮很可能是由於脫水所引發的；或是做深呼吸運動，也許能夠幫助自己調適不舒服的感覺。 通常在懷孕中期之後，孕婦的肚子變硬有一部份是因為胎兒的變大以及骨骼發展同時發生，胎兒的骨骼開始成形，頂到媽媽的腹部。

因懷孕激素的影響，孕媽咪骨盆與周圍韌帶會變得鬆弛，以挪出更多空間容納孕肚，但若過度鬆弛，骨盆肌群無法正確施力，就會造成身體負擔，容易牽扯到孕肚肌肉，造成緊繃、不適感。 同時可能因為姿勢不正確，例如挺著脹大的孕肚，使得身體不自覺「骨盆前傾」，也就是孕肚大幅度朝前，臀部往後凸，腰椎受力增加，進而影響恥骨與下背，引發痠疼感。 目前懷孕22週，這幾天無痛性子宮收縮發生頻率很密集，是不會痛，可是整個下腹部就硬的像裝了一顆球，尤其在走路時或搬東西後，而且有時候會有下腹部垂墬感。 懷孕期間的媽媽們是非常需要休養的，不可太過勞累，如果累了身體的激素和血液循環都會受到嚴重影響，腹中的寶寶會進行抗議，受到胎寶的刺激牽扯，所以孕媽會感覺到肚裡很緊很硬。 瀋陽九州家圓醫院的專家表示：從懷孕第28周開始腹部會出現假宮縮，如果孕媽媽長時間用一個姿勢站立或者坐著，就會感受到假宮縮。

懷孕中期肚子硬: 9 月 孕婦肚子變硬？注意宮縮狀況

然而若是在懷孕初期或中期感受到高頻率且規律的宮縮，並有腹痛、出血等現象，需懷疑是否為流產警示，應馬上就醫。 若是於懷孕後期，尤其是靠近預產期前幾週出現持續性宮縮（每10分鐘內宮縮1至3次不等），便要合理懷疑是寶寶已足月，需入院待產。 一般在孕中期出現肚子硬硬的感覺，基本上是假性宮縮，那什麼是假性宮縮呢？ 就是子宮出現收縮力，不受孕婦的控制，沒有固定的時間，也沒有什麼規律。 引起假性宮縮的原因有很多，但是都不代表胎兒要出生了，孕婦不必擔心。 如果出現了規律的宮縮，並且越來越疼，間隔的時間越來越短的話，那就是真宮縮，胎兒快要發動了。

懷孕中期肚子硬: 中期检查表

在懷孕的16-18周，孕婦就基本能感受到胎動了，如果你發現肚子某處比較硬，而且位置還會變換的話，那可能是胎動造成的。 因為胎兒在肚子裡會做各樣的活動，有時候撞擊到孕婦的肚子就會出現硬硬的感覺。 如果是這種情況，孕婦不用擔心，可以靜靜的感受這份美好，或者輕輕地撫摸肚子和胎兒互動，讓胎兒慢慢安靜下來。

懷孕中期肚子硬: 生活熱門新聞

懷孕中期，因為胎兒成長而被撐大的子宮會增加腹腔壓力，導致腸胃受到壓迫。 懷孕中期肚子硬 根據【田原生活】報導，孕期階段黃體素分泌增加，不僅使子宮內膜增厚，給予胚胎更穩定的發育環境，黃體素也會導致腸胃蠕動變慢，因此孕媽咪排便會變得較不順利，進而引起肚子緊繃的感覺。 建議孕期每天補充1,800～3,000c.c.的水分，以及攝取菠菜、甘藍、空心菜、甜菜這些高纖蔬果，透過膳食纖維增加腸胃蠕動效率，降低因排便不順造成孕肚緊繃的狀況，也補充媽咪所需的維生素、纖維素。

懷孕中期肚子硬: 懷孕後期肚皮硬？避免長坐及刺激

孕中期隨著胎兒的成長，連接子宮的圓韌帶也需要承受更多重量，所以圓韌帶的拉扯將會使得肚子變硬，有時也會感到腹部疼痛，甚至會延伸到股溝處。 孕媽咪在撫摸肚子時，別隨意繞轉圈子，因為胎寶寶可能也會跟著打轉，如此會容易引發宮縮狀況。 因此提醒孕婦在撫摸時，要盡量朝同一個方向動作，和小寶貝在做交流時也能輕柔碰擊肚皮。 平時準媽媽應注意保持輕鬆愉悅的情形，安心養胎就利於減少宮縮的出現。

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