懷孕不能吃什麼水果7大著數

孕期水果搭配要掌握均衡營養，更要適量攝取。 另外提醒媽咪們水果的補充每天最多不宜超過200克，還要盡量選擇低糖量、低糖分的水果。 人體每天需要補充各種營養素，，因此孕媽咪可以挑選多種水果搭配著吃，不僅口感豐富，還能補充多種維生素及膳食纖維等營養物質。

葡萄含有豐富的鐵、磷、鈣、有機酸、胡蘿蔔素及維生素B1、C等微量元素和礦物質，有幫助消化、補血、緩解疲勞等效果。 如孕媽咪血色不足、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可以幫助改善這些情況哦。 荔枝、桂圓，其性燥熱，很容易引起火氣，導致身體出現便秘、出汗、體虛等情況。 另外還有鳳梨、榴蓮，吃多了可能會引起消化不良和食欲不振。 同樣的道理，在孕早期，也最好不要吃或者盡量少吃山楂。 在中醫上，即使是給孕婦開開胃的藥方，山楂也從不入藥。

懷孕不能吃什麼水果: 吃水果不漱口

同時，蘋果可緩解孕吐，對孕早期食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。 MamiGuide是全台灣資訊最完整的坐月子母嬰平台，整合超過250間的產後護理之家、優質月子餐品牌及豐富的母嬰知識性內容。 從醫療護理團隊、機構特色到顧客真實評價，在這裡你可以找到豐富完整的資訊、超便捷的免費預約服務，廣受新手爸媽的喜愛。

蘆薈有對動物進行過實驗，研究發現蘆薈對於動物，會造成流產的結果，所以孕婦應少吃。 榴槤榴槤會使體內血糖升高，當孕婦的血糖提高，胎兒就容易過重，所以孕婦若非要吃榴槤，每餐最多不超過一個橘子大小為限，約半片榴槤即可，避免因吃過量的榴槤而造成胎兒過大。 薑薑雖屬燥熱性食物，但可改善孕婦嘔吐症狀的天然食材，若煮菜時放一些薑，約一個拇指大小的份量，對於孕吐有幫助，但是仍不可過量食用！ 韭菜含揮發油，易引起興奮子宮、增加子宮收縮，食用過量易引發早產或流產的機會。

懷孕不能吃什麼水果: 孕婦禁忌 孕婦不能吃哪些水果

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所以懷孕的媽媽們，也要注意一下，盡量少吃。 孕晚期，孕媽咪很容易發生羊水過少，胎動不安等反應。 這個時候，有些水果吃了就可能起反作用，易導致早產。

懷孕不能吃什麼水果: 孕婦吃水果 禁忌建議詳解析

柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用， 是民間常用的草藥。 柿子雖然有很好的營養及醫療作用， 它也有不足之處。 柿子有澀味， 吃多了會感到口澀舌麻， 收斂作用很強， 引起大便乾燥。 遇酸可以凝集成塊， 與蛋白質結合後產生沉澱。 因此， 吃柿子應該點到為止， 以一餐一個為宜。

5 忌飯後立即吃水果飯後立即吃水果， 會造成脹氣和便秘。 因此， 吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。 因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果。 正確的做法應該是家中備一把專門用來切水果的小刀，不同功用的刀具應該分開使用。 雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。 免責聲明：本網站是以實時上傳文章的方式運作，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。

懷孕不能吃什麼水果: 孕婦如果有貧血狀況可以多吃哪些水果？

櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。 3 忌吃水果不漱口有些水果含有多種發酵糖類物質， 對牙齒有較強的腐蝕性， 食用後若不漱口， 口腔中的水果殘渣易造成齲齒。 因為柑橘性溫味甘， 補陽益氣， 過量反於身體無補， 容易引起燥熱而使人上火， 發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。 孕婦每天吃柑橘不應該超過3只， 總重量在250克以內。

西藥方面有許多藥物會使胎兒畸形，孕婦應避免誤服，尤其是懷孕早期，胎盤屏障尚未完全成形，藥物容易影響胚胎組織。 懷孕不能吃什麼水果 而部分中藥也有不同程度的滑胎、墮胎作用，服用後會對胎兒不利，甚至導致流產，孕婦應小心避食此類型中藥。 中醫說不可以吃，西醫卻說可以吃，到底可不可以吃？

懷孕不能吃什麼水果: 准媽媽必看 孕婦不能吃什麼 四種魚孕婦不能吃

所以，為了腹中孩子的健康，孕媽咪要盡可能挑選新鮮當季的水果食用喔。 懷孕初期要多吃一些健康的食物，尤其要注意保證蛋白質的充足攝取。 懷孕不能吃什麼水果 建議選擇富含易消化吸收的優質蛋白質食物，如：全麥製品、肉類、奶豆製品、蛋類、魚類、蔬菜、堅果等。 此外，許多婦產科醫師還會建議媽咪在孕前或者懷孕初期要補充葉酸。 葉酸是屬於維生素的一種，卻也是寶寶健康發育生長必不可少的營養素喔。

• 高糖食物容易影響人體新陳代謝，假如懷孕初期高糖食物攝入量過大，有可能出現孕期糖尿病的情形，不利於媽咪和體內寶寶的健康發育。
• 因為胎盤所分泌的絨毛膜促性腺激素、胎盤生乳素及甾體激素中雌孕激素的影響下，媽媽身體的各系統會發生一系列生理變化。
• 性味鹹寒，中醫學中其有較強的通血絡、散瘀塊的藥性作用，中醫恐有墮胎之虞，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

所以孕媽咪在吃水果時，還是要注意適量多樣原則，最好是飯前後一小時再吃，但是一天總的攝入量不能超過一斤。 懷孕不能吃什麼水果 正如中醫所說的“產前宜涼，產後宜溫”。 因此，在孕初期的40～50天裡，孕媽咪最好不要吃性溫或是大熱的水果。 比如像桂圓、荔枝或是熱帶的進口水果，都是熱性的，孕媽吃了很容易“火上加火”。

懷孕不能吃什麼水果: 懷孕之後，這幾種食物就不要再吃了 傷身又傷胎~

根據近代醫學研究報告，孕婦飲食營養會影響到胎兒，所以孕婦吃的方面需要小心。 中醫會建議孕婦於懷孕時期，儘量避免哪些水果、食物；西醫則認為應均衡營養，並無特別性的禁食蔬果。 本行將各家說法一一歸整，提供消費者參考，實際狀況仍以孕婦本身體質與醫師建議為主。 產後吃香蕉：生產過程中容易失血，因此在產後需要大量的補血，但短時間內不可能補充充足的血液。

畸形的魚、魚膽、死甲魚、鱔魚等，對準備懷孕、已懷孕及正在哺乳期的婦女都不要食用。 螃蟹屬於寒涼性食物，並且有活血化瘀的功效，如果過量的食用，可能會導致流產。 很多女人懷孕後想吃一些酸酸的食物，這時家人可能就會給孕婦買了一些三丈，其實山楂是孕婦慎用的一種水果。 這是因為山楂可能會引起子宮收縮，尤其是對於那些有習慣性流產或先兆流產徵兆的孕婦，有一定的風險性，所以對於山楂，孕婦還是直接不要嘗試的好。 如果孕婦不小心吃了山楂，量少的話沒什麼問題，如果量多了的話，最好去醫院做一下檢查。 不建議孕媽吃芒果是因為臨床反應，好多對芒果過敏的媽媽，胎兒也會受到影響，甚至可能會體現在出生後寶寶全身出現溼疹等過敏性反應。

懷孕不能吃什麼水果: 孕婦要吃什麼水果比較好?懷孕時挑選水果的3大要領告訴你！

胎動不安和胎漏下血(有早產症狀者)要忌吃。 活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。 咖啡因較重的濃茶，具有興奮作用，飲用量過多會增加媽咪的心跳，甚至引發頻繁胎動，影響媽咪和寶寶的健康。 至於蘆薈，目前有專家對動物進行過實驗，發現蘆薈對於動物會造成流產的結果。

孕早期，不僅熱性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有選擇性的吃。 西瓜有利尿的作用，有一些孕媽咪就拿來化浮腫，卻沒有想到多吃了也很容易引起腹瀉，造成脫水。 專家指出：雖然水果和蔬菜都有豐富的維生素，但是兩者還是有本質區別的。

懷孕不能吃什麼水果: 懷孕水果推薦，7種高營養水果讓每日營養一次到位！

此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。 懷孕不能吃什麼水果 懷孕不能吃什麼水果 葡萄柚中含有天然葉酸，在懷孕初期需要葉酸來促使早期胎兒神經系統的發育，還有身體組織的成長，因此，媽咪可以適當的攝取葡萄柚喲！。 如果攝取過多高熱量、高糖量的水果，會使準媽咪體重增長過快，增加準媽咪妊娠性糖尿病、高血壓的危機。

柿子中醫學中柿子屬寒，有收劍藥性，且不易消化。 故脾胃虛寒者，或是感冒急性期﹑消化不良的人應少吃。 此外，孕婦在產後需排惡露，因而不宜食用。

但營養專家提醒，除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更營養。 因為喝水果汁會減少人們對水果中富含的纖維素的攝取。 每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，適量吃西瓜可以利尿，但吃太多容易造成孕婦脫水。

由於獼猴桃性寒， 故脾胃虛寒者應慎食， 經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。 食用時間以飯後1-3個小時較為合適， 不宜空腹吃。 山楂：山楂酸甜可口，是很多孕婦喜愛的水果。 但是山楂對子宮有興奮作用，會促使子宮收縮。

碳酸飲料：碳酸飲料的營養成分極低，其主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。 除糖類能給人體補充能量外，幾乎不含營養素。 不建議孕婦喝碳酸飲料，因其含有大量的糖分、防腐劑、色素、香精等，對母嬰健康非常不利，經常飲用，甚至會影響孕婦鈣吸收，不利於胎兒生長髮育。

懷孕不能吃什麼水果: 孕婦多吃水果易得糖尿病：

豬肝內含過多的維生素A，其量不易掌握，故西醫會建議由其他蔬果代之，若要食用豬肝，西醫建議最多一星期一次，且每次不超過50克。 鴨肉中醫學中鴨肉滋陰養胃，利水消腫等藥性，但容易滯氣滑腸，因此腸胃功能不好的人不宜多吃。 鴨肉對於懷孕時期所產生的水腫並無顯明的成效。

懷孕不能吃什麼水果: 6 月 孕婦吃水果 禁忌建議詳解析

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