懷孕9週穩定詳盡懶人包

準媽媽們現在會感覺到整個身體都發生變化，因為子宮已經增大了2倍，雖然體重還沒增加太多，但可以感覺到乳房脹大了許多，壓迫膀胱造成尿頻。 陰道分泌物增加，容易便秘和腹瀉，乳房更加脹大，乳暈和乳頭顏色更暗。 25周的胎兒現在體重已有900克左右了，身長大約已達到38厘米，坐高大約為25厘米。

專家研究發現，經過這種訓練的寶寶，在出生後會對他熟悉的這些故事或音樂有明顯反應，會使他吃奶時更加胃口大開，情緒飽滿，也會使他從哭鬧之中很快平靜下來。 懷孕後你就不能要求自己行動敏捷輕便了，你可能已經覺得自己的行動有點遲緩和笨重，這很正常。 隨著子宮的增大，你身體的重心發生了變化，突出的腹部使重心前移，為了保持平衡，你不得不挺起肚子走路。 懷孕9週穩定 這時你可不能再穿高跟鞋了，它不僅會使你的背部肌肉緊張程度加重而導致疼痛，而且還會使你重心不穩，這很危險。 另外，由於孕激素的作用，你的手指、腳趾和全身關節韌帶變得鬆弛，這也會使你覺得有些不舒服。 胎兒現在的生長速度很快，遠遠地超過了前幾周，他（她）的身長已經達到10─12厘米，體重也達到50克。

懷孕9週穩定: 亞培媽咪學苑 – 懷孕第7週

驗孕後證實懷孕，為確定不是子宮外孕，所以孕期6週至8週時，一定會先照超音波，不孕症、進行試管嬰兒的孕媽咪，子宮外孕的機率會明顯增加。 由於7、8週的胚胎，腹部超音波不一定能照得很清楚，此時期陰道超音波的精準度，會比腹部超音波高。 懷孕進入第11週的媽媽隨著體內黄体酮與賀爾蒙的分泌量持續增加，這時的孕媽咪們開始出現容易想睡的狀況。

現在發生流產的機會相應地減小了，胎兒成長的關鍵器官也將在兩周內完成。 他（她）現在大約65毫米，手指和腳趾已經完全分開，一部分骨骼開始變得堅硬，並出現關節雛形。 從牙胚到趾甲，胎兒都在忙碌地運動著，時而踢腿，時而舒展身姿，看上去好像在跳水上芭蕾舞。 懷孕9週穩定 現在，你的腹部從肚臍到恥骨會出現一條垂直的黑色的妊娠線，你的臉上可能會出現黃褐色的妊娠斑，這是懷孕的特徵，在你分娩結束後就會逐漸變淡或消失。 現在你的乳房更加膨脹，乳頭和乳暈的色素加深，有時你還會感到有些疼痛。

懷孕9週穩定: Pampers – 懷孕第十二周

第一胎孕期20週至25週之間，便可明確知道有胎動，而經產婦因有經驗，大約15週至19週幾乎都有胎動的感覺。 林珮瑩主任形容，胎動就像是蝴蝶振翅拍動的感覺，胎兒最活躍的時候一般在傍晚和深夜，孕媽咪在家中從事靜態的活動，最能感受胎動。 值得一提的是，懷孕6週至8週前，不建議泡溫泉、泡澡，建議以淋浴為主，以防增加神經管裂的風險，所以這個懷孕週數，如有發燒狀況，應特別向婦產師醫師諮詢。 這期間應做胎兒頸部透明帶的測量，同時檢查胎兒的器官，如腦部發育是否正常，有無神經管裂、腹壁裂，以及兩隻手、兩條腿，是否其中一隻腿特別短等。 懷孕20週時，您會覺得自己的乳房漲大，平均而言到生產前您的罩杯可能會大1到2個尺寸。 孕媽媽懷孕時因為荷爾蒙的刺激，使皮膚中的黑色素沉澱，導致乳暈變大、顏色變深。

• • 內衣褲需要使用純棉質的，避免穿著合成纖維內衣褲，會刺激皮膚容易引發皮疹。
• 疲倦： 由於孕媽媽還沒有適應懷孕的狀態，白天經常會感到極度疲憊，經常有睡意。
• 但是胎兒大腦活動在這時是非常活躍的，大腦皮層表面開始出現一些特有的溝回，腦組織快速增殖。
• 貧血還會影響胎兒腦細胞的發育，導致將來學習能力低下。
• 現在你需要喝大量的含微量氟的水，這樣你會得到充足的氟化物，鈣和磷將保證你的胎兒的牙齒和骨骼的發育。
• 同時做家務時也一定要注意動作輕緩，不要過猛，更不能做有危險的動作。

一些研究者認為，孕婦在明亮的光線下袒露腹部，可以刺激胎兒的視覺發育。 但這並不意味著寶寶一生下來眼睛就可以看清東西，新生兒最遠只能看清距離20─30厘米處的人和物。 現在胎兒周圍大約有850毫升的羊水，但隨著胎兒的增大，他在子宮內的活動空間越來越小了，胎動也有所減少。 這時子宮底已上升到了橫膈膜處，你會感到越發的呼吸困難，喘不上氣來。 但是光明即將出現，情況很快會有所緩解。

懷孕9週穩定: 什麼！懷孕熬到12週等於跨過危險高峰期門檻！！【新手爸媽必看】

從現在開始，妳需要減少食鹽量，因為多吃鹽會加重水腫並且使血壓升高，甚至引起心力衰竭。 本周應該多吃一些健腦的食品，核桃糕、果仁面包都可作為加餐。 懷孕9週穩定 香草薯泥等小點心可以提供豐富的葉酸。

懷孕第 6 週時會發生下列事件： 1. 可以在超音波上清楚看見寶寶 (現在已經算胚胎了)。 寶寶的身長如同 1 顆穀粒 (約 0.3 公分長)。 在懷孕第 6 週時，寶寶開始形成神經系統和所有重要的器官，包括心臟、腎臟、肝臟和肺臟。

懷孕9週穩定: 寶寶第 9 週的成長狀況

孕媽媽的腳也會變大，要改穿比較舒適輕便的鞋，不要再穿高跟鞋和令您容易滑倒的鞋了。 攝取多樣化的食物 從懷孕中期開始，寶寶的生長速度開始加快，每天體重會增加約10克左右。 他的骨骼也開始鈣化，腦發育處於高峰期。 隨著早孕反應的消退，孕媽媽胃口慢慢轉好，對於食物的攝取應該更多樣化以保證均衡營養的攝取，如蛋白質，鈣質和維生素。 另外，避免攝取過多的碳水化合物和鹽。 懷孕9週穩定 攝取充分的孕期營養可以幫助滿足寶寶發育所需的營養素。

懷孕14週時，您可能已經做過幾次產前檢查，見證寶寶從小胚胎成長的過程。 驗血是懷孕初期產檢中不可或缺的一部份，如果您還沒做過產檢，或者還沒抽血檢查，請立即與醫師預約檢查時間。 您的血型、血球數量和嬰兒的健康狀況都很重要。 由於懷孕9週您不會感受到胎動，肚子也一片平坦，要不是身體的不適提醒著您您正在懷孕，您可能根本感受不到身體的變化，也不會常常掛念著寶寶。 有些孕媽媽會因此感到內疚自責，覺得自己不夠愛寶寶？ 也對似乎不在狀態中的伴侶生氣，覺得他似乎不關心您腹中的寶寶，也對您不夠體貼。

懷孕9週穩定: 胎兒訊息6：寶寶每天有胎動

臍帶會取代卵黃囊，和胎盤一起將養分和氧氣輸送給寶寶，並且排出廢物。 懷孕第 5 週時，寶寶的身長如同筆尖 (約 0.15 公分)，而且每天快速成長。 懷孕第 5 懷孕9週穩定 週的營養和健康 – 瞭解應該攝取哪些食物 懷孕是強化養分攝取的好時機，您現在的選擇會影響自己和寶寶。

現在你應絕對禁止吸煙喝酒，丈夫也應避免讓你吸到二手煙，過量的煙被你吸入體內會使胎盤供血不足，影響胎兒身體和智力的發育。 「第 11 週」 寶寶已經長得和大姆指第一指節一樣長，準備進入重要的成長階段。 寶寶的生殖器官正在發育 懷孕第 11 週時，寶寶的所有器官都已各就各位，正準備全力成長。 懷孕第 11 個月時，寶寶的身長大概是 3.8 公分左右，大約是大姆指第一指節的長度。 在這個發育階段寶寶會出現下列變化： 1.

懷孕9週穩定: 發展階段

胎兒主要的臟器為心臟、大腦、肺、腎臟與大小腸，這些器官正慢慢發展，骨骼也開始成形。 而寶寶的性器官正要開始生長，不過得等到懷孕第 16 週左右，才能透過超音波知道寶寶的性別。 寶寶的器官、神經系統和肌肉都已發育完畢，並開始互相協調運作了。 你會覺得比以前強壯和健康，當你產生這種感覺的時候，更要把營養、運動和保健放在首位。 他的面貌漸漸變得像人，原本在頭部兩旁的眼睛亦慢慢移近中間，耳朵則會移到頭部的兩旁。

他的頭髮開始生長，手指和腳趾亦開始長有細小柔軟的指甲，口腔有20個細小的芽，將來會長出乳齒。 寶寶某些骨骼也會開始變硬，開始懂得吸吮拇指，而且變得更活躍。 他的聲帶發育亦已完成，不過要待他出生後才會用得上。 如果你想知道寶寶的性別，在第12週後醫生或許可以告訴你。 寶寶的成長繼續有著關鍵的發展，許多懷孕的早期反應像晨吐和尿頻已減輕或完全消失。 你體內會一直發生變化，因此可能每天在個人護理時都面對著新的難題。

懷孕9週穩定: 懷孕後期週期症狀

隨著妳進入懷孕中期，寶寶的許多重要發育也會完成，而妳流產的機會也大大地減少了。 卵子是人體內最大的細胞，直徑可達200微米，在輸卵管中的壽命僅12─36小時。 精子全長約500微米，分為頭部、頸部和尾部，像一個蝌蚪一樣靠尾部運動。

林珮瑩主任強調，懷孕不是疾病，是一個短期的狀況，應該要開開心心渡過它。 如果孕媽咪孕期肚子不痛、沒有陰道出血、食慾還不錯、行動自如，以及該做的產檢都有做到，就不要想太多，這些是「胎兒很好」的訊息之一。 孕期過度擔心，容易增加罹患產後憂鬱的風險。 第一次產檢6週至8週，確定於胚胎在子宮內著床，此時若是寶寶有心跳了，是判斷胎兒健康的重要指標。 因此，婦產科醫師通常看到子宮內小胚胎、有心跳後，才會真正恭喜孕媽咪。 實際上，有不孕症、高齡、慢性病或家族病史的孕媽咪，懷孕期間會特別擔憂。

懷孕9週穩定: 孕期至少應照五次超音波

到本週末，已經度過了最危險的流產期，寶寶已經是相當安全的待在他的小家裏了。 胎兒的身長會達到40毫米，從形狀和大小來說，都像一個扁豆莢。 雖然 hCG 會讓準媽媽感到不適，但是有利於胎盤的生長，而雌激素（Estrogen）與黃體素也會隨著 hCG 升高。 雌激素與黃體素兩者合體有助於增加流向子宮的血液供給量，這些荷爾蒙會讓準媽媽的心情總是陰晴不定。 眼睛與眼瞼都清晰可見，寶寶舌頭上也帶有小小的味蕾；手與腳都飛速地生長，不過手指、腳趾尚未長出來。 妳的寶寶現在 5/8 英吋長，大約一個菜豆的大小了。

懷孕9週穩定: 懷孕週數

等到懷孕中期，陰莖、陰唇才會比較明顯。 林珮瑩主任說明，游泳是一項很適合孕媽咪的運動，很少造成運動傷害，可游蛙式，不會游泳的孕媽咪也可手扶浮板、用腳踢動。 踢拳（Kink Boxing）則不適合孕媽咪，彎曲太大的瑜珈也要小心，應選擇專業孕婦瑜珈為宜。 當子宮越大越占腹腔空間時，建議少量多餐，每餐間有個小點心，吃得像糖尿病患一樣。 當然若是真的吃不下，也不要太刻意勉強自己，因為前三個月卵黃囊會提供養分給胎兒，所以媽媽們只需要照顧好自己，讓身心靈維持在舒服的狀態就好。

這些都屬於懷孕的正常特徵，不必過於擔心。 便秘現象 對於便秘的現象，孕媽媽需要多做些適當產前運動、多攝取高纖維的食物和水分，並且養成定時排便的習慣，這些都有助減輕便秘。 唐氏篩查 第12週開始可進行產前篩查（又稱唐氏篩查）來確定寶寶患染色體異常的神經管缺陷的風險。 這時胎兒的肺部和消化系統已基本發育完成，身長增長減慢而體重迅速增加。 這周胎兒的眼睛時開時閉，他大概已經能夠看到子宮裏的景象，也能辨別明暗，甚至能跟蹤光源。 如果你用一個小手電照射腹部，胎兒會轉過頭來追隨這個光亮，甚至可能會伸出小手來觸摸。

懷孕9週穩定: 媽媽教室

主要器官包括初級的腎和心臟的雛形都已發育，神經管開始連接大腦和脊髓，原腸也開始發育。 胚胎的上面和下面開始長出肢體的幼芽，這是將來孩子的手臂和腿。 日後將形成嘴巴的地方的下部，有一些小皺痕，它最終會發育成脖子和下頜。 在本周面部的基本器官已經開始成形，已經能清晰地看到鼻孔，眼睛的雛形也已經具備。 現在你可能已經覺察到懷孕的跡象，這個星期胚胎在你的子宮裏迅速地成長。

懷孕9週穩定: 媽媽們信賴JOHNSON’S,永遠給寶寶極致溫和的呵護

腳趾和手指開始發育，同時五官變得更清晰 懷孕第 7 週和第 8 週之間，寶寶的身體構造和比例持續發育，並且變化迅速。 懷孕第 8 週時會發生下列事件： 1. 懷孕第 8 週時，寶寶已經超過 1.25 公分長 (約一顆青豆的長度)。 懷孕第 8 週時，可以看見寶寶的手腕、手肘和腳踝。

懷孕9週穩定: 懷孕週記 – 第 9 週

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