懷孕21週9大優勢

寶寶開始練習吞嚥羊水，此舉能幫助消化系統的發育，並從中吸收少量的糖分，但大部分的養分還是透過臍帶傳送。 此外，羊水每天都會隨著媽媽所攝取的食物而變化，因此寶寶也能「嚐到」攝取的食物味道。 子宮在平臍的位置，從趾骨算起約22厘米。

BB的重量現在介乎10至13安士之間，身長約9吋，長度和重量和一根香蕉相若。 如果你在本週進行掃描檢查，你可能會覺得情感上與寶寶的關係變得更加密切。 很多孕婦會一直等到整個檢驗完成，直至看到寶寶一切顯示正常，這是完全可以理解的。

懷孕21週: 懷孕週數

你亦可以將濕布擰乾並放在前額、頸部或胸口，可以使你更加涼快。 你可能擔心會著涼，但除非你大腦中的恆溫區域出現問題，否則你會輕易掌握到合適的溫度的。 黃褐斑會在生產後得到好轉，但如果在此期間你仍感到擔心，可以考慮用遮瑕膏或粉底來掩蓋它。 於戶外時，請確保你有戴帽子和塗防曬產品，因為 UVA和UVB會令你的黃褐斑情況變得更糟。 要保持走路穩定，請確保你有一雙穿著舒適的鞋子。 如果你習慣了穿高跟鞋，請你由現在開始換回一雙平底鞋吧。

當他醒著時，聽到了喜歡的音樂，他會做出反應。 懷孕21週 為了適應子宮外的生活，寶寶開始用胸部做呼吸運動了。 如果你是受僱人士，那麼你需要放產假的意識已經開始了。 很多父母以為自己有很多多餘的時間把事情做完，實際上時間並不足夠。

懷孕21週: 懷孕週記 – 第 22 週

如果恰逢冬季或春季，妳要註意預防感冒，平時註意多喝水。 如果有輕微的感冒癥狀妳可以通過飲食清淡、多喝湯水及服用感冒清熱沖劑等中藥進行治療。 孕期裏，凡是要親手接觸各種清潔劑（包括洗衣粉）的工作，準爸爸最好別讓妻子做了。 因為這些東西所含的化學成分會導致女性皮膚、免疫系統功能、血液系統、神經系統以及生殖系統受損，有的甚至還會引發癌癥或導致胎兒畸形。 孕吐，導致胃酸侵蝕牙齒，使得牙齒琺瑯質變薄成為敏感性牙齒。 另外，若準媽媽沒有做好牙齒清潔，也容易導致孕期齲齒或牙周病的加劇。

容易屁股酸疼，坐骨神經痛，因懷孕期間腰椎附近韌帶較鬆弛，脊椎過度前凸，椎間盤受到異常擠壓。 呼吸困難，常常走沒幾步路像跑完一場全馬。 肚子緊繃、硬硬的，類似月經來時的疼痛感可能伴隨腰痠或骨盆垂重感，休息一下可緩解，若疼痛不止還是要協尋專業醫師。

懷孕21週: 寶寶第21週的成長狀況

從現在開始，您的子宮將每週增長1公分，直到生產。 懷孕21週 這時，您的醫護人員可能會用超音波掃描查看寶寶的發育情況，藉此預測生產日期，及早發現先天缺陷，並評估胎盤及臍帶的健康狀況。 無論您是否想知道寶寶的性別，這個窺視會令即將為人父母的感覺變得更加真實。 每天盡量花一點時間去享受你的懷孕過程。

這個吞嚥，消化，然後循環作為尿液的過程將會在餘下的懷孕過程中不斷發生，廢物已經開始在寶寶腸道內形成，第一次排便被稱為胎糞。 如果你還未預約產前預備班，就立即行動吧。 本週你可能會感到頭暈或暈厥，這是在孕中期和孕晚期常見的。 避免長時間站立或突然急速站起來，當你躺下時想站起來，盡量放慢你的動作，讓身體慢慢適應。

懷孕21週: 懷孕21週身體變化：懷孕肚子變化？

有人說，這是為準媽媽在寶寶出生後睡眠時間被搗亂而作出準備。 即使如此，當感覺有一個雜技員在你肚子裡晃來晃去的時候，也很難令你入睡。 如果你發現不能入睡，即管起床喝一杯牛奶、吃一些小食、看一本無聊的書或者無需思考的電視節目，都可以幫助恢復睡意的。 在20週時，你精神上會覺得寶寶隨時都會出來了。 少數孕婦會在孕期對分娩產生焦慮與恐懼，但如果你是當中的少數，請與你的婦科醫生或助產士傾訴你的擔憂。

便祕、痔瘡：懷孕時，由於子宮膨大、腹壓增加，造成直腸肛門壓力上升，使肛門軟組織脫垂而形成痔瘡，或推擠原本脫垂的痔瘡，使其更加突出。 很多媽媽會每天溫水坐浴，每次15-20分鐘，可增進肛門附近血液循環、軟化痔瘡內血栓，使疼痛減緩。 可以每天用手電筒（4節1號電池的手電筒）緊貼您的腹壁照射胎頭部位，每次持續5分鐘左右。 結束時，可以反復關閉、開啟手電筒數次。

懷孕21週: 懷孕中期週期症狀

但無論如何，你都會不期然地對你的腹部作出保護動作，下意識想要隔離所有對寶寶的潛在危機。 如果你不希望別人把手放在你的肚子上，你可以如實告訴他，他這樣做會令你覺得有些尷尬。 你的寶寶現在大約長26厘米，重約370克，可以聽到你說話或唱歌，所以如果你還沒有跟他說過話，現在是時候開始這個單向的對話了。 另外他的腸道也已發育成熟，可以吸收羊水的糖份，再經消化系統傳送大腸。 他的腎臟也開始運作，可以處理自己的排泄物了。 前幾個星期，您可能還在為了感覺不到寶寶的胎動而擔心。

• 胎教實施中，您應註意把自身的感受詳細地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。
• 寶寶的體重現在介於280至370公克之間，身長約23公分，身長和體重和一根香蕉相當。
• 在頭痛時，建議您用涼爽的毛巾敷著，保持室內通風，溫度不要過熱。
• 然而，目前醫學已證明孕婦牙齒內的鈣質流出，當作胎兒的鈣質來源。
• 懷孕第20週，如果進行超聲波檢查時發現胎盤位於子宮比較低的位置，不要擔心。

當然，你的寶寶是體重其中的一部分，因為它增加了更多的脂肪和肌肉。 如果你正在尋找你的肚臍，會發現以往凹入的肚臍會凸出來。 懷孕21週 懷孕21週時，許多女性發現他們的肚臍是平坦的，與周圍皮膚處於同一水平。 但隨著寶寶成長，它可能會彈出並變得更加突出。

懷孕21週: 懷孕第二十一週>>胎兒成長狀況

畢竟，它的尺寸仍然小型化，並且可以積極地推動和翻轉。 不過最快能看見成效的方法是保暖，您可以穿著襪子或長褲睡覺。 保暖不夠會造成血管和肌肉收縮，進而導致抽筋。 懷孕21週 您可以利用椰子油或者您喜歡的精油，雙手握拳，用指節處關節的位置按摩小腿。

懷孕第 21 週時，寶寶身長約 17.8 公分，相當於一根胡蘿蔔的長度，體重將近 330 公克。 在懷孕 21 週時，寶寶可以開始吞嚥羊水，從中吸收少量的糖分。 ○ 糖分通過寶寶已經發育完成的消化系統，給消化器官很好的練習機會。 ○ 寶寶吸收的糖分只佔所需養分的一小部分，微不足道。

懷孕21週: 懷孕21週 – 會發生什麼？

在您進行高層次超音波檢查時可能發現一些異常狀況，或者醫生也不能100％明確告訴您診斷結果，通常建議您繼續等待。 這會使您非常不安，您能做的有限，除了等待以外，也無法多做什麼。 懷孕21週 懷孕21週 建議您多與醫生談談，了解胎兒的情況，在獲得充足的資訊下會讓您感到安心一點。

孕婦出現靜脈曲張，不外乎要調整自己的姿勢、多走動、注意體重等等，一般建議懷孕時可以穿彈力襪，用外力來促使血液流動。 進入懷孕第21週後，寶寶從頭部到腳跟的長度約為26.7公分，跟一根胡蘿蔔差不多長，體重則約350克重。 除了身長與體重持續增長外，胎兒的頭髮與眉毛也開始萌發，聽覺也更加敏銳，可能對子宮外的聲音產生反應。 每次當你爬到床上準備入睡的時候，似乎寶寶都會向你發出信號。

懷孕21週: 寶寶階段發展 > 懷孕期第21週

從本週開始，寶寶的恆齒開始在牙肉上形成。 食水中含有的氟化物有助防止蛀牙，胎盤能夠有效將水中有害的物質過濾，不過安全劑量的氟化物是不會對人體有害的。 懷孕10週以前都還是胚胎，流產機率較高，小心別讓寶寶在成形過程受不良的影響，例：抽菸、飲酒、過度勞動、腹部受外力擠壓。

懷孕21週: 懷孕的血腫

由於受到妊娠荷爾蒙的影響，你的血管會變得更鬆弛，以允許額外的血液流動，所以你可能會發現你有靜脈曲張甚至痔瘡的問題。 但不需要太恐懼，一般情況下，這些問題都會在生產後回復原狀，不會造成持續的問題。 你的子宮在本週會在肚臍附近，你的腰部線條已經消失了，你會發現你的身體從腋下到臀部的寬度都會變成一樣。

懷孕21週: 媽咪投票趣

以麩質為主的粟米片、水果、蔬菜、穀類和豆類食品同樣有效。 避免在排便時過度用力或長時間坐在馬桶上。 如果你覺得有需要如廁，就不要強忍，忽視你身體的信號可能會導致長期的問題，所以如果你有需要，就上廁所吧。 恭喜你，你現在已經正式踏入懷孕期的一半。

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至於寶寶頭部其他位置，內耳的骨頭已經完成發育，小鼻子也開始形成。 寶寶現在重約210到255公克，身長大約21.5公分。 妊娠糖尿孕婦未能適應懷孕時的身體變化所致，荷爾蒙的變化造成對胰島素的需求增加，但胰臟無法隨身體的需要分泌出足夠的胰島素，血糖便會上升。 十個孕婦中，便有一個患上妊娠糖尿，情况非常普遍，這個病對胎兒的影響可以相當嚴重，若血糖控制得不好，隨時會小產，甚至誕下畸胎。 各位準媽媽切勿以為糖尿病是慢性疾病就掉以輕心。 當您的醫護人員為您量測子宮時，他們可能會發現，子宮頂部已到達肚臍的位置。

逐漸增大的子宮讓您的重心前移，並將脊柱拉向前。 與此同時，鬆弛激素會令身體所有的關節和韌帶放鬆，使您的骨盆得以擴張並適應BB的頭部大小。 紓緩方法 當您坐著的時候，不論是在看電視還是工作，用一張擱腳凳把腳部輕微抬高，有助紓緩疼痛。 如果您需要站立工作，把一隻腳放在小梯凳上以減輕後背承受的壓力。 浸泡溫水浴也是個不錯的方法，不妨試試。 每間醫務所照結構的收費用也都不一樣，唯一相同的就是照孖胎的價錢是單胎的兩倍…

懷孕21週: 懷孕第21週﹕階段知識

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