懷孕10週注意事項6大著數
孕婦媽咪可以避免長時間站立、不要翹腳、抬腿、穿彈性襪，舒緩水腫，也要留意鞋子是否會太緊，許多孕婦在孕期需要買大半號或一號的鞋子較舒適。 寶寶雖正在發育，但孕婦不需要吃到兩份食物，比平常多攝取約300大卡即可。 懷孕10週注意事項 懷孕20週時，您會覺得自己的乳房漲大，平均而言到生產前您的罩杯可能會大1到2個尺寸。
寶寶現在有4厘米長，他的腎、肺、生殖器和胃腸系統都已存在，只是還沒有發育成熟。 他的肝臟繼續制造著紅血球，在這之前，卵黃囊一直負責向紅血球提供養料，但現在它已經不再被需要，並開始消失。 胎兒對壓觸覺有了反應，可以輕輕拍打、撫摸腹部，這種觸摸刺激可通過腹壁、子宮壁促進胎兒的感知發育。
懷孕10週注意事項: 避免憋尿
小美最近在穿內衣時會覺得乳房腫脹不太舒服，且最近很容易感到累，想多睡一點，今天她還因為睡過頭而遲到，但遲到原因當中還有一個就是她的內褲上有一些淡淡的分泌物，因此她還抽了一點時間洗澡才會遲到。 流產先兆：懷孕初期狀況較不穩定，若發生持續下腹疼痛且有垂墜感，甚至伴隨些許陰道出血，就有可能為流產的先兆，須及時就醫檢查。 懷孕婦女在懷孕期間，發生孕吐的比例大約為50-80%，輕重程度因人而異，輕者可能只是噁心、腹脹、食慾不振，重者則是會有反胃、嘔吐的現象。 懷孕10週注意事項 但也別帶著過度緊張的情緒看待，只要平時注意一下身體狀況，一出現上述問題馬上去看醫生就對了。
多吃含纖維素的食物，如新鮮水果、蔬菜、豆類以及脫水水果（葡萄乾、梅干、杏乾、無花果等）。 懷孕10週注意事項 在注意食物控制鹽的吸收量時，還要繼續吃各種維生素和含鐵豐富的食品。 豬肝含鐵，豆腐含鈣，蘑菇含豐富礦物質和維生素，準媽媽可以多吃一些。 如果你感到腰酸、腰痛，可以吃一些有安胎養血作用的食療食品，如：烏雞、蛋黃等都能起到安胎的作用。 每一天都有多一點小細節開始出現在寶寶身體上了（包括小小的手指甲、腳指甲與胎毛）。
懷孕10週注意事項: ( 肚子痛
為了能順利的把血液送到子宮跟胎盤，這時候孕婦身體中的血液量會開始大量增加（比懷孕前多了40%～50%）。 也因此有的孕婦會開始有靜脈屈張的狀況、血管清晰可見。 懷孕10週注意事項 雖然懷孕後期身體都不太舒服，但您對於孕期即將結束可能還是會感到失望。
- 不過有些孕媽媽依舊感到不適，尤其晚上睡前胃總會脹氣或者灼熱，甚至會胃痛。
- 另外，也有孕媽咪會頭痛，不過多屬心情緊張導致的神經性頭痛。
- 這些症狀幾乎沒有方法可解，唯一的辦法就是靠意志力撐下去，您必須學會與早孕症狀和平共處，以下提供您舒緩這些症狀的小技巧。
- 現在您的外觀已經明顯看得出有孕在身，但還不到大腹便便導致肢體不靈活的階段，你還可以自在地四處走動，還不至於累到整天只想躺下。
肌膚狀況變敏感，留意家裡的清潔用品，例：洗碗精、洗衣精，換成天然的成分，也可喝白木耳飲補充膠質、銀耳多醣，讓肌膚維持水嫩。 孕初期會有頻尿的情形，許多孕婦會不想跑那麼多次廁所而憋尿，但若是時常憋尿可能會導致泌尿道或膀胱感染，故有尿意時還是要去上廁所較佳喔。 驗孕棒/盤是最方便、快速的驗孕方法，各位女孩應該都不陌生，最快的驗孕時機為從事性行為的至少10天之後。 可以乾淨杯子收集晨尿，將驗孕棒檢測端放入尿液中，或將足量尿液滴入驗孕盤，依說明書上的時間等候並讀取結果。
懷孕10週注意事項: 懷孕初期週期症狀
然而，如果您平時較沒有運動習慣，由於懷孕時分泌的鬆弛素會讓您關節打開，較無支撐力，建議您量力而為，不要一口氣進行太高強度的訓練，以免身體吃不消。 在行房中，孕媽媽可能因為暫時性的子宮收縮，感覺到腹脹、緊繃或腹部輕微疼痛，這是因為性興奮引發反應，屬於正常現象，您不需要太擔心。 行房後也建議您做好清潔，避免感染，盡情盡興地享受您兩人的閨房之樂。
乳頭上可能會長出白色的小微粒，這些微粒內含有白色的潤滑劑，提早為母乳餵養做好準備。 導讀：懷孕初期通常指懷孕前三個月，由於胎兒剛剛形成，孕婦飲食要注意營養，生活上也要注意調節，稍有不慎就會導致流產現象。 本文針對懷孕初期，飲食補充及生活注意事項加以整理，準媽媽們我們一起來關心。 看到這邊的女孩們應該會發現，懷孕初期的症狀和經前症候群很像！ 會有頭暈、容易疲倦、腹部不適、乳房腫脹等等，最大的差別就在孕吐了。 大多數人經前症候群不會有想吐的感覺，但懷孕初期因為荷爾蒙的影響，容易有噁心嘔吐的情況。
懷孕10週注意事項: 懷孕10週給夫妻的建議：懷孕初期性生活注意事項
黃體素也會使身體的平滑肌放鬆而呈現無力，且熱量消耗快容易血糖不足而造成嗜睡、疲倦。 懷孕初期，子宮會漸漸增大而壓迫到膀胱，讓準媽咪很常感受到尿意。 到了懷孕中期，因為子宮會漸漸上移，減少對膀胱的壓迫，故頻尿會改善。 但是到了後期，寶寶越長越大，且頭會朝下為出生做準備，會再度壓迫到膀胱，頻尿的情形就會再度出現。
大約在懷孕初期的末段(12週後)，可以透過血液、超聲波等檢查，知道寶寶的性別以及診斷是否有染色體異常、心臟問題、唐氏症等等。 懷孕初期容易有噁心、腹脹、食慾不振、嘔吐的情形，因此建議可以少量多餐、每餐分量均衡，避免一餐多一餐少的情形，且須避免空腹飲用冰飲品，以免過於刺激腸胃。 當然若是真的吃不下，也不要太刻意勉強自己，因為前三個月卵黃囊會提供養分給胎兒，所以媽媽們只需要照顧好自己，讓身心靈維持在舒服的狀態就好。 現在您的外觀已經明顯看得出有孕在身，但還不到大腹便便導致肢體不靈活的階段，你還可以自在地四處走動，還不至於累到整天只想躺下。
懷孕10週注意事項: 懷孕期第13-17週
建議進行的時間為妊娠16至20週，費用約8000至9000元，滿34歲的孕媽媽可以補助5000元。 進行羊膜穿刺時，會先以超音波確認寶寶的位置，接著以長針穿過孕媽媽肚皮，進入羊水腔抽取羊水，準確率可達99%。 游泳是孕期最適合做的運動之一，在水中有漂浮力，能減緩您腰酸背痛的不適。 其中，蛙式比起蝶式和自由式來說較為溫和，維持身體平衡以外又可以訓練髖關節的活動，對於生產有很大的幫助。 10週的胎兒大小是前三週的兩倍，長約3.1至4公分，寶寶的手指和腳趾已經形成，並且正在逐漸形成手指和腳趾的指甲。
- 由於食物的味道殘留在口中，有些孕媽媽在飯後會吐得更厲害。
- 懷孕滿 10 週為佳，通常每週減胎不超過兩個，如果是五胞胎欲減為雙胞胎，需分兩次減胎，第十週先減兩個，第十一週再減一個。
- 視覺系統的基本結構已成形，眼皮也開始從頭部兩邊長出來，很快就會蓋住雙眼，提供保護。
- 會詢問一些過去的病史與家庭病史，還有過去的孕產史等等，並正常的進行一下身體檢查，身高、體重、血壓、甲狀腺、乳房、骨盆腔檢查、胸部及腹部檢查，也會針對血液部分做一些檢查。
但著床出血和月經是有差異的，例如：著床出血量比月經少、天數通常只有1～2天、會伴隨其餘懷孕初期的症狀。 懷孕10週注意事項 雖然上述提到的流產風險跟寶寶本身的染色體比較有關，但也因此乖乖聽醫生的話，遵照醫生的指示、定期回診檢查非常重要。 特別是在懷孕進入這段明顯變化期的時候，容易會有不適應的小狀況，因此只要學會幾個日常生活中要注意的小技巧，也能在這一個月跟自己的身體和平愉快地相處。 由於懷孕期間的身體變化，孕媽咪的新陳代謝會加快，陰道的分泌物也會增多，媽咪們要特別注意自己的衛生，勤洗澡、勤換內褲，以免引起各種不適問題，甚至影響寶寶的健康哦。 子宮外孕發生機率約為百分之1至百分之3，造成子宮外孕的原因很多，最常見是輸卵管出問題。
懷孕10週注意事項: 懷孕第6週：寶寶四肢開始生長，孕婦忌清貓砂
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