懷孕10週詳細介紹

初得知懷孕那一刻，總讓人開心得想要大聲歡呼，向全世界宣布：我要當媽媽了。 然而，懷孕過程中因為看不見寶寶，媽媽們總是心驚膽戰，深怕肚子裡的寶寶沒有好好地成長，不但身體上有了變化，心理上也多了負擔。 累積了前面這麼多以前從來沒有過的身體不舒服，老實說心情真的滿低落的，不知道這些害喜症狀什麼時候會結束，一直上各種論壇和 PTT 爬文，有人說 8 週、有人說 12 週、有人說吐到生，每天都在想今晚到底會有哪些不舒服發生呢？ 因為我平常超健康，連感冒也兩三年才一次，對於突然要招架這麼多不適我有點措手不及。 而且會引發身體不適的契機每天都不一樣，例如前一天吃陽春麵沒事，但隔天吃陽春麵就吐得要命，或是前一天聞到臭豆腐沒關係，隔天光是老公打開臭豆腐我就吐了，真是，邊吐邊覺得自己好可憐，怎麼會這樣。 熬過血栓危險期之後，下一個要面對的是喵喵後腳因為血栓可能要截肢的情況，這時候因為已經把喵喵從醫院接回家住了，我跟老公每天輪班睡覺照顧喵喵，老公體貼的讓我早點睡早點起床、老公則是多熬點夜晚點睡。

持續不斷的噁心、疲累感可能讓妳什麼事都不想做，但是適度的運動可以有助控制體重，晚上更好入睡，也為之後的懷孕歷程做更好的預備。 大約在懷孕初期的末段(12週後)，可以透過血液、超聲波等檢查，知道寶寶的性別以及診斷是否有染色體異常、心臟問題、唐氏症等等。 孕媽媽要做好牙齒護理，研究表示有牙患的準媽媽容易早產，寶寶的體重也會過低，而且懷孕期間牙齒牙齦較未懷孕時期更容易患病。

懷孕10週: 【育兒日常】新手爸媽必學！如何正確幫寶寶拍嗝和排氣|新禾產後護理之家| 媽咪學苑 |

在決定以嬰幼兒配方奶粉補充或替代母乳餵哺前，應徵詢醫護專業人員的意見，並務須小心依照所有沖調指示。 可以隨時保持良好的姿勢，坐著的時候保持脊骨挺直，能讓身體較不痠痛。 寶寶周圍的羊水通常不會在分娩前破水，但是如果近幾週發現水漾分泌物，就要趕快看醫生看是否為破水。 孕婦媽咪可以避免長時間站立、不要翹腳、抬腿、穿彈性襪，舒緩水腫，也要留意鞋子是否會太緊，許多孕婦在孕期需要買大半號或一號的鞋子較舒適。 寶寶雖正在發育，但孕婦不需要吃到兩份食物，比平常多攝取約300大卡即可。

在懷孕九週時透過超音波產檢，如果寶寶的性徵突起物與脊椎的角度大於四十五度，那麼就有八成是男寶寶，反之，如果寶寶的性徵突起物與脊椎的角度小於四十五度，就有可能是女寶寶。 少量多餐：吃得太飽容易引起消化不良，但是準媽媽因為胃口的改變，容易在孕期吃過量。 羊膜穿刺是侵入性的檢查，有一定的流產風險與感染風險（流產率為千分之三左右）。 懷孕10週 進行羊膜穿刺可以分析胎兒的染色體組成，最重要而常見的是唐氏症的診斷。

懷孕10週: 懷孕10週，突然出血了！(初期懷孕出血與初期自費檢查)

而非侵入式胎兒染色體基因篩檢，現階段能驗一些微小片段染色體缺失的項目越來越多，如小胖威利症等。 而媽咪血液檢查，還能做脊髓性肌肉萎縮症（SMA）、子癇前症篩檢等。 初乳開始分泌，可能有淡黃色的液體滲出乳房，身體在生產ㄋㄟ ㄋㄟ 囉！ 但真正的乳汁在分娩後才會生產出來，媽咪要開始注意乳頭的清潔。

國際農糧組織（FAO）建議媽媽每天要攝取200毫克的DHA，魚類又以中小型魚類為佳，可以避免重金屬的汙染，建議您可以多吃秋刀魚、鱸魚、鮭魚、鯖魚等等。 由於懷孕時體內血流量增加，提高了心臟的負荷，每分鐘的心跳頻率會比懷孕前增加10至15下。 此外，心臟收縮的力量也會增強，讓孕媽媽特別容易感覺到心悸胸悶，甚至覺得喘不過氣。 受孕激素的影響，妳的情緒波動也會很大，使妳感覺瘋狂、生氣、傷心、愉快和易怒，有時這些變化就集中在10秒鐘內。

懷孕10週: 懷孕期

比如說，有些進行性的異常，可能要在妊娠晚期，才會在超音波下有比較明顯的變化。 而早產兒分為嚴重與輕微的狀況，35週至37週出生是輕微的早產，約占4／100，32週至35週出生為中度早產，約占3／100，32週以前出生是重度早產。 有可能重度早產的孕媽咪，透過子宮頸長度的測量，幾乎都能被檢查出來，可用縫合、塞藥等防治措施，增加胎兒的存活機會。 林珮瑩主任強調，孕媽咪本身、先生，或雙方父母有先天性缺陷，如心臟開過刀、心室中膈缺損、大動脈轉位等，寶寶罹患機率高達5%至10%，產檢時會特別建議照高層次超音波（Level 2），看一下胎兒的狀況。

• 行房後也建議您做好清潔，避免感染，盡情盡興地享受您兩人的閨房之樂。
• 此外，心臟收縮的力量也會增強，讓孕媽媽特別容易感覺到心悸胸悶，甚至覺得喘不過氣。
• 懷孕6週至8週這一次的超音波非常重要，要確認預產期的時間，由於不一定每位女性的月經週期都很準，因此若早期懷孕照超音波時的胚胎大小，與原先算的預產期時間落差超過三天以上，則須改成超音波的時間為主。
• 而孕晚期用藥，一般來說對孕婦、胎兒都沒有太大的影響了。
• 本週可以稍微鬆一口氣了，現階段已經度過了最危險的流產期。
• 如您所料，多出來的血液是用於子宮及胎盤的必要供血。

雖然她差不多是一個金桔的大小（從頭到腳大約 1 懷孕10週 懷孕10週 英吋長），但她已經完成了她發展中最關鍵的部分。 孕媽咪全身的液體量增加，再加上隆起的腹部開始壓迫到下半身，讓有身孕的母親從這時候開始容易水腫。 如您所料，多出來的血液是用於子宮及胎盤的必要供血。

懷孕10週: 懷孕第 10 週的身體變化

「懷孕期間，荷爾蒙會令腎臟與身體的過濾系統超時工作，因而產成更多尿液，」聖路易市華盛頓大學婦產科助理教授Dr. Gil Gross（吉爾葛羅博士）說道，「同時，妳的血液量大量增加，導致更多的液體流過妳的身體，進而增加小便的次數。」懷孕後期，妳擴展中的子宮會把壓力放在妳的膀胱上，也會造成妳一直想要小便的樣子。 在接下來的三週，寶寶的身長將比現在多出兩倍多，達到 3 英吋左右。 這是所謂的胎兒期的開始，也就是她體內的組織與器官快速成長與成熟的時期。 她維持生命的器官 – 肝臟、腎臟、腸子，大腦與肺部 – 都已定位，而且開始運作，並且在整個懷孕過程當中持續發展。

我懷孕後很快就覺得胸部變大了一些，本來覺得 Happy Happy 可喜可賀，當了一輩子的平胸終於有胸部了耶嘿，結果馬上就有乳房脹痛的不適。 總之花了許多心力跟金錢後，終於在 2019 年底看到小小的胚胎著床了，當下的心情比起開心，更像是鬆了一口氣，終於不用每個月難過地看到那個來，終於可以迎接我跟老公的第一個寶寶了。 可以找一些對身體負擔不會太大的休閒運動，像是去公園、植物園散散步呼吸新鮮空氣。 如果不急的話， 一般在懷孕十四到十六週時，如果寶寶的姿勢配合，加上超音波的顯像力較好的話，就有機會看到寶寶的性徵，不用等到懷孕十六到二十週時。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。

懷孕10週: 懷孕第10週﹕階段知識

林珮瑩主任表示，雖然健保只給付一次超音波，但大部分婦產科醫師和婦產科醫學會認為，懷孕期間照超音波次數，基本應以五次為準。 下次產檢，妳可能就可以在一種手提式聲波聽診器的幫助之下，聽到寶寶的心跳了！ 許多孕婦都說她們寶寶的心臟跳動聲，聽起來好像萬馬奔騰，第一次聽到它是懷孕頭三個月最大的快樂之一。 脊髓性肌肉萎縮症（SMA）是嬰兒致死率很高的遺傳疾病，即便存活患者也終身無法自行站立或走路。 懷孕第10~14週期間，可配合產前檢查例行抽血模式，先檢測孕婦是否帶因；若確定父母皆為帶原者，再進行產前胎兒DNA分析。

有氧運動也是適合孕媽咪的運動，可一週進行三次，每次持續35分鐘以上，前提是沒有前置胎盤、陰道出血、肚子痛、習慣性流產等危險因子。 鼓勵孕媽咪可快走健行，這項運動燃燒的熱量幾乎跟慢跑幾乎一樣，但會減少運動傷害。 林珮瑩主任表示，肚子大小不是判斷胎兒健康的標準。 萬幸的是肚子裡的寶寶是個善解人意寶，知道媽媽得要工作賺錢準備養他。 我所有的害喜不適症狀在白天完全都沒有，因此可以正常的上班，所有的不適都是從太陽下山後下班回家才開始的，別人的害喜是 Morning sickness，我的害喜是 Night sickness，幸好。 雖然懷孕第10週寶寶差不多是一個金桔的大小（從頭到腳大約1英吋長），但她已經完成了她發展中最關鍵的部分。

懷孕10週: 孕期至少應照五次超音波

，他只能減少孕吐前的脹氣跟反胃，但因為脹氣跟反胃反應沒了，真的不舒服的時候就會直接吐出來，可能會來不及跑到垃圾桶或水槽前，太危險了，於是我吃了兩顆之後就沒吃了，還是跟孕吐共處稍微好一點。 我懷孕前體重是 48 懷孕10週 懷孕10週 公斤，因為孕吐吐到 45.5 公斤左右，我有曾經跟醫生說過孕吐問題，醫生開了維他命 B6 給我，說有些人吃了有效、有些人沒效，讓我可以試試看。 ，再怎樣都要硬吃一點蘇打餅乾或是任何小東西墊墊胃，因為吐不出來的話會乾嘔出一些不知道什麼東西，而且乾嘔特別容易造成頭暈，所以即使再不舒服，也是要想辦法吃一點。

當然若是真的吃不下，也不要太刻意勉強自己，因為前三個月卵黃囊會提供養分給胎兒，所以媽媽們只需要照顧好自己，讓身心靈維持在舒服的狀態就好。 孕媽咪每天要攝取2000大卡的熱量，並持續吃六大類食物：全榖根莖類、豆魚肉蛋類、奶類、水果類、蔬菜類、油脂與堅果類，飲食健康均衡為宜。 除此之外，為了避免缺鐵性貧血發生，可多吃深綠色蔬菜、紅肉、肝臟內臟等鐵質豐富的食物。

懷孕10週: 懷孕後期週期症狀

再加上，因為我是台北市民，所以有初唐免費檢驗的福利，那就先去做初唐檢驗，看檢查報告出來後，再跟醫師討論。 因為政府沒有補助，所以如果我要自費去做羊膜穿刺＋羊水晶片的話，其實跟這幾年的非侵入式檢驗費用是一樣的，所以不是費用的問題，而是檢驗準確度跟心裏那個坎過不過得去。 營養的補充這時期著重在補充纖維素，多吃芹菜等高纖維蔬菜像是：玉米、麥麩、大豆、馬鈴薯。 蛋白質含鈣的食物：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、魚類、豆類。 懷孕10週 含豐富礦物質和維生素像是：胡蘿蔔、番茄、雞蛋、乳酪。

這時候媽咪容易腹痛，但如果腹痛又出血的話就絕對不要輕忽也不要拖，快去給醫生做詳細檢查！ 這個時期還沒有脫離危險高峰期，跟整個懷孕週期相比流產率較高是因為胎兒正在急速細胞分裂、生長中，如果體內的染色體異常、寶寶沒有正常生長的話就會有風險。 到了婦產科掛號之後，護士問了週數、知道在出血後，表情立刻變得超謹慎。

懷孕10週: 懷孕10週的身體變化：懷孕晚上胃不舒服噁心孕吐

針對初次唐氏症篩檢（簡稱初唐），台北市提供孕婦補助，每次提供2200元的補助款，總花費約為2500至3000元。 在懷孕的前三個月，由於晨吐和不適，大多數女性對性不感興趣，也害怕性行為會傷害到寶寶。 不過，懷孕的您有另外一種美，您的伴侶深深被您吸引著，此外，由於女性性激素的增加，您也會感到精力充沛。

懷孕10週: 孕期營養攝取重點

血液循環方面，只要透過一些方法來改善血流，可有助於預防懷孕後期出現靜脈曲張。 每天散步、向左側側臥、用膝蓋支撐地面並抬高腿部、坐下時不要交叉雙腿等，都是預防血液循環遲緩的好方法。 雖然寶寶會在出生後七個月才長出牙齒，但現在牙蕾已經開始在牙肉內發育了。 出生後的幾年間，小寶寶會陸續長出20顆乳齒，同時恆齒也會在牙肉裡發育。 透過伸展運動可以拉開您的肌肉，打開您的關節，讓您一夜好眠。

此外，晚上還會出現頻尿，肚子有時會出現經痛般抽筋的感覺，陰道分泌物也會變多。 由於母親體內懷孕激素的變化，懷孕初期感覺特別疲倦，孕媽媽會覺得懷孕上班好累，全身似乎被抽乾力氣一樣軟綿綿的，懷孕初期一直睡。 在懷孕11至13週檢查胎兒是否患有唐氏症是準確的，當胎兒患有唐氏症時，液體會在頸部區域聚集。 醫師可以透過測量頸部透明帶判斷胎兒是否可能有唐氏症，唐氏症胎兒的頸部透明帶會明顯增厚，可以透過超音波判斷出來。 懷孕時進行適度的運動有益健康，可以讓您增強肌肉量，減少腰酸背痛的症狀，甚至可以讓您生產時更加順利。

寶寶的細微的胎動也能夠在照超音波的時候觀察到，頭部跟身體比起來仍然大得不成比例，但是胎兒的五觀長得越來越細緻了。 這可能是孕期中一段比較特殊的時期，您的肚子還沒有大到足以影響行動，但大家都明顯看得出來您懷孕了。 您會因此享受到某些特權，例如搭大眾交通工具都有人讓座，日常生活中大家也盡量不讓您太勞累。 即使現在不覺得自己有需要，不過您仍感謝自己擁有這份體貼。 除了有早產跡象、流產病史或是前置胎盤，大部分的孕媽媽在懷孕期間仍可以享受魚水之歡，目前也沒有證據或研究表示孕期性行為對於胎兒有害。

懷孕10週: 特別企劃

維生素B6對於代謝蛋白質有益，也維持了孕媽媽跟胎兒生理機能的需求。 此外，維生素B6也與神經系統的發育有關，因此維生素B6是孕媽媽要多攝取的營養素。 含有維生素B6的食物有：糙米、燕麥等全穀類，堅果類和乳製品中也有豐富的維生素B6。 孕早期：一般來說，孕期頭３個月禁用一切藥物，因為頭３個月正是胚胎形成的關鍵時期，如果是輕度感冒，癥狀不是特別重，可以采取非藥物療法，如推拿、穴位按摩、理療、氣功調理等。 對輕度感冒僅有鼻塞、輕微頭痛者一般不需用藥，應多飲開水，充分休息，也可適當用些中藥，如感冒沖劑、感冒膠囊等，一般很快自愈。

懷孕10週: 懷孕10週沒心跳

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