南瓜籽油功效詳細介紹

南瓜子的高鎂含量可能是其對糖尿病產生積極影響的原因。 南瓜籽是抗氧化劑、鎂、鋅和脂肪酸的良好來源——所有這些都有助於保持心臟健康。 動物研究還表明，南瓜籽油可以降低高血壓和高膽固醇水平——心臟病的兩個重要危險因素[19，20]。 一項對 35 名停經後婦女進行的為期12 週的研究發現，南瓜籽油補充劑可將舒張壓降低 7%，並將“好”HDL 膽固醇水平提高16%。 南瓜籽油功效 一項針對45 人的研究表明，連續 12 週每天食用 10 克南瓜籽油可減輕膀胱過度活動症的症狀。

• 而南瓜籽作為堅果類的食物，每天當零食少量攝取，除了補給好油降低壞膽固醇的功用外，也具有飽足感。
• 南瓜籽油中含有的营养物质相对来说是比较丰富的，适当的吃一些对身体的健康是比较好的，但是在吃的时候并不适合所有的人吃，特别是对于经常胃热的患者，通常是不能够吃的。
• 预防和改善前列腺疾病，平衡男性体内荷尔蒙水平，维护泌尿系统健康，改善男性性功能。
• 随着生过的提高，人们都在寻求生活中的食用油用什么牌子的、什么材质做得。
• 膀胱過動症是一種臨床上以尿急為特徵，並伴隨尿頻和夜尿的症狀。
• 一顆一顆剝殼拿來嗑的南瓜籽是在日常生活中也買的到的零嘴，南瓜籽性溫和，原則上少量嗑南瓜籽對於孕婦哺乳婦女是不具危險性的。

達摩本草的南瓜籽+茄紅素膠囊，除了有5%高濃度茄紅素，可以幫助調節生理機能以外，來自瑞士的南瓜籽，以及來自法國的酵母鋅與酵母硒，也是它最吸引眼球的成分。 透過與世界各國的大廠合作，達摩本草的配方皆有專業品質保證，讓人吃得健康又安心。 就如同老化會帶來肌膚鬆弛一樣，血管也會隨著年齡增長失去彈性，連帶引發動脈硬化與高血壓等常見的慢性病。 茄紅素具有良好的抗氧化效果，可以防止血管老化、改善血液循環，進而提高身體的代謝與免疫力，適合不分男女的熟齡保健。 足量的茄紅素能夠幫助血液循環，改善久坐不適，或是缺乏運動所造成的文明病。 而如果一整天盯著螢幕，視力減損的速度也會比一般人來得快，茄紅素也可以清除眼部的自由基，防止視力退化、舒緩疲勞，還能夠幫助預防眼部老化導致的白內障、黃斑部病變等慢性病。

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南瓜子油和大豆籽提取物混合使用可以明显促进改善病情。 南瓜籽油功效 圖片來源：canva一般來說是幾乎沒有副作用的，但如果攝取過多也會有腸胃不適的副作用，建議如果吃純油品一天不要超過10ml，如果是服用保健食品的話，不要超過各個產品的建議劑量。 但是南瓜籽油萃取保健產品則不建議孕哺婦女使用，因為市售配方中往往再添加多元化的中草藥萃取成分，它們對於孕哺婦女來說是不安全的。

• 此外,由於採收南瓜籽和提煉的成本，有些製造商會在產品中添加更便宜的向日葵或菜籽油。
• 有研究表明，南瓜子油可以有效降低高血壓及膽固醇，幫助排除罹患心臟病的兩個重要危險因子，也可以增加一氧化氮的生成，幫助保持心臟健康。
• 2、抗日本血吸虫作用：南瓜子有遏制日本血吸虫在动物体内向肝脏移行的作用。
• 当代实验表明，南瓜子油吃太多，其实是有小毒的，可能会影响到肝功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润，对患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用。
• 科學研究證明了南瓜種子及其製劑的健康特性，在許多官方紀錄皆有記載，如歐洲藥典與德國天然藥草研究委員會，同時也獲得歐洲藥品管理局的傳統草藥產品專論。

含有豐富β胡蘿蔔素、維生素 C、維生素E、鋅，能清除體內自由基，對於糖尿病患者也是相當優良的好食物。 雖然說南瓜子擁有對人體很大助益的營養價值，但胃火過甚或肥胖的朋友還是需要注意，畢竟還是高油脂、高熱量的食物，遵照國民健康署的建議攝取量來食用，比較不會造成負擔。 有研究表明，南瓜子油可以有效降低高血壓及膽固醇，幫助排除罹患心臟病的兩個重要危險因子，也可以增加一氧化氮的生成，幫助保持心臟健康。

南瓜籽油功效: 茄紅素保健食品推薦

南瓜籽油還富含抗氧化劑和其他營養物質，可以促進健康的睾丸激素水平並改善整體健康。 總之，所有這些因素可能有益於生育水平和生殖功能，尤其是男性。 請注意，任何營養素需要適量的攝取，均不可過量，最方便的方法是每日口服 5cc 的南瓜籽油，也可以用南瓜子油來拌優格，將優格中加入 5cc 南瓜子油攪拌均勻就可以。

南瓜籽油含有必需脂肪酸（亞麻酸，亞油酸），植物甾醇，植物多酚化合物，氨基酸，礦物質，及維生素等多種活性物質，尤其是鋅，鎂，鈣，磷含量極高。 南瓜籽油中還含有一種可稱為男性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，能夠消除前列腺的初期腫脹，對泌尿系及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。 南瓜裡豐富的維生素E，能有效防止色素沉澱及抑制皮膚衰老。 植物膽固醇具有降低血中膽固醇及抑制大腸癌的功效。

南瓜籽油功效: 健康人群

在“有效诉求”中，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效；在“不利诉求”中，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。 对于任何一种诉求或疾病而言，补充剂的权重值的最高值总是100。 頭髮乾燥無華，開叉脫落者，可見於貧血，缺乏微量元素鋅，缺乏維生素A、維生素B6、維生素E和煙酸胺等多種疾病。 本公司有權隨時修訂本隱私權聲明及相關告知事項，並得於修訂後公佈在本公司網站上之適當位置，不另行個別通知，您可以隨時在本公司網站上詳閱修訂後的隱私權聲明及相關告知事項。 本服務條款的任何條文在適當司法管轄權的法院被判定不合法、無效或因任何理由而無法執行，該無效條文不影響其餘條文的合法性及可執行性。 本服務條款之解釋與適用，以及與本服務條款有關的爭議，均依照中華民國法律予以處理，並以台灣新北地方法院為第一審管轄法院。

冷榨法是在温度不超过60℃条件下进行压榨，冷榨油体呈现金黄色。 这种方法加工的南瓜籽油可以很好的保留天然成分，是广受推崇的加工方式，更多的保留了植物本身的原始风味和营养价值。 同时采用6脱工艺，脱腊，脱脂，脱胶，脱酸，脱臭，脱色，过滤油内有害物质。 對於您使用本網站各項服務時所留下的個人資料，本網站絕對予以尊重並且依據本網站的「隱私條款」加以規範保護。 本網站絕不會把您寶貴的個人資料提供給任何與本網站無關的第三者。

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一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關；二是富含胡蘿蔔素和維生素E，這兩種物質能夠直接滋養牙齦，預防牙齦萎縮。 美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子（相當於20~25個瓜子，平均重量68毫克），可較為有效地防治前列腺疾病。 南瓜子是我們熟知的食物南瓜的種仁，又名南瓜籽，性微寒，入腎經、肝經。 南瓜籽油功效 南瓜籽已被證明可以改善心臟健康、血糖、生育能力和睡眠品質，它們甚至可以預防某些類型的癌症。 一項小鼠研究的證據表明，它們還可以保護人類精子免受化療和自身免疫性疾病造成的損害 。

南瓜籽油功效: 改善勃起障礙、性功能障礙

南瓜籽中的油酸和亚油酸有助于降低血压和平衡胆固醇水平，防止动脉粥样硬化、心脏病、中风和其他心脏病。 南瓜籽油功效 南瓜籽油功效 南瓜含有許多抗氧化物，包括α-胡蘿蔔素、、β-隱黃素（β-cryptoxanthin），他們能夠中和自由基（Free radicals），並阻止自由基傷害細胞。 動物研究也顯示這些抗氧化物，能降低罹患癌症、眼疾或其他慢性病的機率，不過，由於研究受限於試管和動物實驗，對於人體的效果，仍需要更多的人體實驗來證實。 南瓜的口感甜甜、綿綿的，是許多喜愛的蔬菜，還能當作主食。

南瓜籽是近五年相當熱門的植物研究選項，比起之前寫過的對抗雄性禿的好幫手 – 鋸棕櫚，這五年的研究多了兩倍之多。 鋸棕櫚在 Pubmed 的近五年論文數量為 104 筆， 而南瓜籽為 262筆， 可以看的出來南瓜籽會是未來在抗禿替代方案選擇中，天然植物類的一大要角。 一篇刊登於醫藥科學期刊的研究，使用南瓜籽EFLA940或大豆胚芽提取物，通過測量大鼠的膀胱內壓力(膀胱測壓圖)來測試上述臨床研究的結果(更年期婦女夜尿、頻尿、改善婦女尿失禁、改善男性夜尿、頻尿。)。 一篇刊登於日本藥物科學與技術期刊的研究發現，EFLA940水溶性南瓜子搭配大豆胚芽提取物(大豆異黃酮)，可改善更年期婦女頻尿、夜尿、睡眠情形與尿失禁的頻率，提升整體睡眠品質與生活品質。

南瓜籽油功效: 茄紅素的功效

6、促进生长发育： 南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。 下面推薦幾種含有南瓜籽與鋸棕櫚成份的保健品給大家參考，您可以直接點選下面的連結前往購買並享有5%的折扣。 南瓜籽油功效 不過，很明顯的是近幾年對於南瓜籽用於生髮方面的研究逐漸變多，也希望之後會有更多的研究可以讓我們參考。 現階段不管是外用南瓜籽油、口服南瓜籽補充劑，都僅能稱作或許對生髮有一定助益，但需要更多研究證實其效果的階段。

具英國研究顯示，南瓜子油能有效增加正面能量，抑制及改善抑鬱症狀。 另外，南瓜籽油已經被證明可以改善心臟健康、血糖水平、生育能力和睡眠質量。 甚至還可以預防癌症，它們豐富的營養成分也能提供其他健康益處，例如改善能量、情緒和免疫功能。 特別是針對 40 歲以上的男性，食用南瓜籽油可強化膀胱及尿道的功能，改變小便不順暢，增強男性生理機能，預防攝護腺肥大，因此在生活中適量的補充南瓜籽油是非常重要的。

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一盎司的南瓜子大約有151卡路里，其中最主要的成分是脂肪，其次才是蛋白質、碳水化合物及纖維，裡面含有維生素K、磷、錳、鎂、鐵、鋅、銅等多樣營養素，對人體非常有幫助。 為了補足這些缺點，茄紅素的保健食品一直都是相當受歡迎的選擇喔。 南瓜籽中木酚素等成分能夠調節女性荷爾蒙，達到預防骨質疏鬆症的效果，也能改善熱潮紅、頭痛等更年期不適感受。

南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。 对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。 含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

南瓜籽油功效: 促進頭髮生長

這可能與南瓜籽油具有抑制 5-α 還原酶活性、降低性激素結合球蛋白、抗發炎效果及改變膽固醇代謝有關。 南瓜籽油富含維生素 E、鋅、omega 3-脂肪酸、 omega 6-脂肪酸以及抗氧化物質，因此有保持肌膚水分、對抗自由基和維持青春氣色等功效，多種礦物質和維他命也有抗衰老的作用。 另外其中大量的鋅和維生素E也能夠改善皮膚色調、加速傷口癒合、預防青春痘產生、促進皮膚的新陳代謝。 南瓜籽中的β-胡蘿蔔素亦有助於保護陽光對肌膚的傷害。

新疆南瓜子是一种优质的植物蛋白资源和重要的油料作物，开发利用前景极为广阔。 南瓜籽油含有一種被稱為男性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，可抑制攝護腺增生，改善攝護腺肥大引起的尿頻，尿急，排尿不暢，夜尿增多等不舒適感。 這種類似男性荷爾蒙的物質還能夠消除攝護腺的初期腫脹，對泌尿系統及攝護腺增生具有良好的治療和預防作用。 好朋友推出的這款茄紅素補充食品，以南瓜籽油、蕁麻根萃取作基底，再搭配茄紅素，以促進身體新陳代謝，並維持生理機能。 這款產品中，每種營養素的含量都非常高，比方添加10倍濃縮的蕁麻根，所以一天只需要服用一顆就可以囉！

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南瓜籽油，是从尚未脱壳的南瓜籽中压榨而成，也被称作「男人的油」，最早使用记载出现于美洲，研究证实熟龄男性补充很有帮助。 南瓜籽是南瓜的种籽，它的营养不亚于南瓜，其含有丰富的健康油脂、蛋白质、维生素、矿物质和植物营养素。 而种籽萃取出来的南瓜籽油则其主要成份为珍贵 Omega3-6-9 等不饱和脂肪酸、亚麻油酸、油酸、硬脂酸、植物固醇…等多种营养成分，而南瓜籽油充填至胶囊最能够保存营养精华且方便食用。

雖然並不是每個人都喜歡吃保健品，但南瓜籽油在美國長期以來被當作攝護腺肥大的治療補給品形式已經行之有年，也因此價格合理，品質也非常不錯，幾乎所有大大小小的保健品廠商都有以南瓜籽萃取物、南瓜籽油膠囊形式推出的保健品。 南瓜籽油功效 韓國梨花女子大學一項研究為期12週的研究，觀察使用南瓜子EFLA940(併用大豆胚芽提取物)，對於膀胱過動症患者的影響。 實驗結果發現，每日排尿頻率、尿急頻率、夜尿頻率皆有穩定且顯著的下降，而尿失禁頻率與膀胱過動症問卷(OABq – V8)評分也有明顯改善。

此外，由於採收南瓜籽和提煉的成本，有些製造商會在產品中添加更便宜的向日葵或菜籽油，建議在購買時選擇有品牌信譽之廠商。 請注意，任何營養素需要適量的攝取，均不可過量，最方便的方法是每日口服5cc的南瓜籽油。 也可以用南瓜子油來拌優格，將優格中加入5cc南瓜子油攪拌均勻就可以。

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南瓜籽油還富含抗氧化劑和其他營養物質，可以促進健康的睾丸激素製造並改善整體健康。 一項針對 127,000 多人的觀察性研究發現，富含鎂的飲食可使男性患 2 型糖尿病的風險降低 33%，女性患 2 型糖尿病的風險降低 34%。 此外，南瓜籽油含有大量抗氧化化合物，包括多酚和類胡蘿蔔素，有助於預防發炎和慢性疾病[1、2、4]。 南瓜籽油功效 可以針對自己的身體狀況調整攝取量，這款限成人服用，且每天建議用量為1～2顆，基本上1顆就足夠，覺得劑量不足可以吃到2顆，不需要多顆服用就能達到同樣效果。 雖然許多商品底下都會放安全食品標章，告訴消費者該產品安全，但是多少還是對效果方面有疑慮，畢竟花錢吃保健食品還是希望看見效果，而非只是吃下肚知道產品沒問題。

南瓜籽油最符合我的需求，原料標示清楚，還通過各種檢驗認證，讓我可以放心補充。 南瓜強大的抗氧化力，能防止自由基攻擊人體造成的細胞病變；另外，也有預防亞硝酸胺突變、抑制癌細胞產生。 剛剛提到南瓜含有的果膠能保護腸道，同時它也有很棒的吸附性，可以把腸胃裡的細菌、毒素、重金屬…等有害物質黏起來，一起代謝出體外。 水平柱状图以不同颜色来代表不同的诉求大类别，并以柱形条的长度和粗细来表示补充剂对该诉求大类别的功效与作用大小。 对于任何一种补充剂而言，当一种诉求既出现在“有效诉求”列表中，同时又出现在“不利诉求”列表中时，表示的是以正常剂量使用该补充剂对该诉求是有效的，但过量使用时则是不利的。

南瓜籽油功效: 南瓜子油的功效雖然很多，但吃南瓜子油會有什麼副作用嗎?

因为南瓜籽内含有很多微量元素，南瓜籽中含有丰富的锌，锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量，经常食用南瓜籽可以刺激妇女性欲，提高性能力的生殖能力，可谓是妇女的“伟哥”。 人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹，食用南瓜籽有美容的效果。 南瓜籽还能提高精子的质量，对不孕不育有一定的作用。 南瓜籽还有预防和改善前列腺疾病、调节血糖，南瓜籽所含的高含量亚油酸，能够有效地降低血糖，是糖尿病患者的良药。

南瓜籽油功效: 降低壞膽固醇

当代实验表明，南瓜子油吃太多，其实是有小毒的，可能会影响到肝功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润，对患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用。 Β-胡蘿蔔素是天然的防曬乳，能預防皮膚受到紫外線的傷害，加上維生素C、E、葉黃素…等營養成分，能保持皮膚強壯和健康的程度。 當低密度膽固醇氧化後，會黏住血管壁造成阻塞，增加罹患心血管疾病風險，但，南瓜豐富的抗氧化劑，能保護低密度膽固醇氧化；南瓜的含鉀量高，有降血壓、預防中風的功效。 是麥得飲食中重要的營養素之一；另外大量的維生素C，能促進白血球生成，提高免疫細胞的工作效率，幫助傷口癒合。 除了豐富的維生素A和β-胡蘿蔔素，能幫助視網膜感光，保護視力以外，南瓜還有葉黃素、玉米黃素，這兩種成分可以預防黃斑部病變和白內障。

南瓜籽內含有最特別的多酚化合物，此物質會被腸道內細菌代謝，可以調節性荷爾蒙對身體的影響。 南瓜籽被歸類為堅果類，內部富含約有42-54%的油脂。 南瓜子油的營養價值豐富，具有很強的藥用療效價值，但並無任何副作用。