南瓜排骨湯料理詳細懶人包
先了解如何挑選更美味的南瓜，以栗子南瓜為例，它可用於燜、蒸、炒、煮中湯或西湯等，肉質綿滑、粉糯，吃來有較重的澱粉感。 【清蒸法】整顆南瓜放入電鍋內，外鍋倒入少許的水（約1/5米格即可），上蓋按下開關。 不需要蒸到全熟，約 3～5 分鐘後開關跳起即可取出，蒸過的南瓜外皮已經軟化，很容易就能切開，也能直接用削皮刀去皮。
涼拌：南瓜切塊蒸熟後，調味做成小菜（蜂蜜、桂花醬、紫蘇、薑絲）。 南瓜和豆製品也很對味，也可以淋上日式醬油、拌入味噌，搭配嫩豆腐品嚐，讓日式涼拌豆腐更有變化。 鍋子下適量橄欖油，爆香蒜末，再下切碎的洋蔥，小火拌炒（火太大會變得棕黃影響賣相），炒至色澤透明、微帶焦香，讓洋蔥釋出甜味，關火備用。
南瓜排骨湯料理: 南瓜排骨汤食谱营养
其實南瓜和其他蔬菜一樣，一來很適合快炒，只要掌握好火侯，就能做得綿軟不爛，吸附肉類的油脂、海鮮的鮮味，讓料理更好吃；二來可以和肉類一起下鍋燉煮，讓滷肉吃起來不膩口，還有著自然的甜味。 高纖的南瓜，去皮與否是個人口味的選擇，有人認為連同瓜皮去煮，能保留營養價值。 而除了今次示範的南瓜蒸排骨外，部分人亦喜愛將食材放進鍋裏以文火燜熟，是為南瓜燜排骨，但此做法很容易燜到變南瓜蓉，不一定人人喜愛，若偏好有點咬口的話，建議還是蒸煮較適合。
歡迎跟著食譜做，請用自己的文字在網上發布，並用連結（link）導回。 尤其雞腿肉一定要上傳統市場買仿土雞或是土雞，而且一定要帶骨湯頭才會好喝，公雞肉質較為硬Ｑ，母雞則偏軟Ｑ不過也比較油，看個人喜好做挑選，母雞料理前最好盡量把油脂扒除，避免吃到更多動物油脂。 南瓜排骨湯料理 備料： １、香菜洗淨後切末裝盤，備用。 用煮好要盛裝的碗裝7分滿加水(這份量的水也剛好能淹過食材，若喜歡喝湯可以水量多加些)到炒鍋中，蓋鍋燉12分鐘。
南瓜排骨湯料理: 南瓜越老越好吃？吃不完「這樣保存」就對了！
小屋裡充滿愛貓太濃烈的身影記憶，恍惚間總會與過去錯身，雨水輕輕打在窗玻璃上的日子裡，懷念起曾經ㄧ起生活的場景。 ▲口感綿密的南瓜濃湯深獲許多老饕喜愛。 烘烤是非常健康的料理方式，南瓜簡單烤過後，直接吃或者灑點鹽就非常鮮甜，可以搭配甜椒、馬鈴薯、櫛瓜、雞胸肉一起烘烤，或做成豐盛的南瓜烘蛋、蒸蛋，就是營養低卡的一餐。 如果喜歡更「邪惡」的美味，南瓜也可以和牛奶、起司、雞蛋一起做成熱呼呼的香濃焗烤料理。
- 猪排骨(大排)：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。
- 投入蒸熟的南瓜塊，等水翻滾後，投入隔夜飯，一邊用湯勺番攪讓飯可以分開也預防鍋底燒焦，滾２－５分鐘後熄火蓋上鍋蓋。
- [食譜]5道 Vitamix A3500i 超跑級調理機美味料理：藜麥鷹嘴豆菠菜濃湯、青花椒麻辣肉燥醬拌麵、香蕉巧克力冰淇淋、高麗菜水餃和豆漿。
- 倒進南瓜，兜炒片刻後，倒進適量的水，用大火煮滾（煮開）後，轉中慢火煮至所有材料軟身，排骨熟透。
猪排骨(大排)：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。 南瓜排骨汤是用南瓜、排骨制作的一道家常菜。 南瓜排骨汤可以起到滋阴润燥益精补血的作用，同时南瓜还具有解毒保护胃粘膜的功效。 據日本蔬果業界龍頭代表杉本先生講解，揀南瓜時拿捏一個主要重點，揀凹凸不平外皮起皺的南瓜，愈為成熟，甜度愈高，如此一來靠目測也能在眾多南瓜中分出高下，在同一售價下買到又甜又綿的南瓜。 南瓜內部有許多種子和綿狀纖維，若購回的是已分切的南瓜，必須先把種籽和內膜先去除，否則容易從內部開始腐壞。 使用湯匙就能輕鬆挖除，建議買回家就立刻處理，再用保鮮膜包裹冷藏保存。
南瓜排骨湯料理: 秋季就吃「南瓜蒸排骨」！鮮香軟糯電鍋菜簡單做
好喝的南瓜湯，一定要用洋蔥當作基底，微焦的甜香讓湯頭底蘊變得豐富。 南瓜排骨酥湯，湯頭鮮甜、鮮美，連不愛吃南瓜的老公，都喝了許多湯。 愛吃南瓜的我，慢慢品嚐南瓜的美味；南瓜鬆軟，鮮甜；排骨酥肉香、味美。 南瓜排骨湯料理 簡單的料理、新鮮的蔬菜成為一道，美味無法擋、家人讚不絕口的美食。 養生雞湯-山藥南瓜雞湯 ，有時候覺得自己滿好笑，才在外頭喝過竹筍雞湯，隔天又煮雞湯，是有沒有那麼愛啊。
【微波法】把南瓜剖拌或切1/4，表面用叉子戳幾個洞，放入微波爐分次加熱 3～5 分鐘，切起來就會更順手。 建議以分段加熱的方式，能夠防止熱度過於集中而產生爆裂；若微波後硬度仍高，續加熱30秒～1分鐘即可。 南瓜排骨湯料理 南瓜有很多品種，有的瓜皮呈橙色、有的呈綠色，一般人最先聯想到的都是萬聖節用來佈置的那款南瓜，而日常煮小菜的，則是稱為「金瓜」的品種，形狀偏長如木瓜，瓜皮上有斑紋，瓜肉則口感軟腍。
南瓜排骨湯料理: 電鍋苦瓜排骨湯作法
南瓜除了可以拿來當萬聖節裝飾外，其實也富含營養價值，綿密香甜的口感深獲不少人喜愛。 而南瓜除了做成南瓜米粉、清蒸或煮粥，還可以做成南瓜粿或烤來吃，當然也可以做南瓜濃湯。 就有網友詢問「南瓜濃湯怎麼煮才好吃？」釣出許多內行老饕分享訣竅。
這些 Cookie 是必須的，有了它們您才可瀏覽整個網站及使用其功能，例如存取網站的安全區域。 沒有這些 Cookie，網站將無法提供您要求的服務，例如付款服務或帳戶授權。 這些 Cookie 不會收集可識別訪客身分的資訊。 這些 Cookie 收集的所有資訊均經過彙總，因此屬於匿名性質。 時間到了之後，打開鍋蓋把裡面的湯料攪拌均勻，再依個人喜好放入適量鹽巴調味，就可以享用美味南瓜排骨湯了。 醃漬：將南瓜片薄，用鹽巴醃漬「殺青」，待其出水後，用清水洗淨瀝乾，接著用喜歡的醃料（糖、蜂蜜+檸檬汁、橙汁、梅汁+紫蘇葉、百香果醬等）醃漬，冷藏隔夜，就完成涮嘴可口的小菜。
南瓜排骨湯料理: 南瓜蒸排骨
取湯鍋，放入蒸熟南瓜、燕麥奶、鹽、奶油、少許柴魚高湯，先用手持攪拌器打勻（若打不動再酌量添加高湯）。 秋天到了，秋天氣候乾燥，增加食用含有豐富維他命A、維他命E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有裨益。 來碗南瓜玉米排骨湯，增強免疫力改善秋燥。
南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，治咳止喘，補中益氣，促進生長發育。 鈣、鐵、維他命E、胡蘿蔔素含量較高，有保護胃腸粘膜的功效，其所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維他命A。 玉米是優質粗糧，維他命和纖維含量多，可以預防緩解便秘、健脾益胃。 南瓜、玉米加上排骨的慢燉，排骨燉的軟爛，還有玉米清甜，不油膩又能幫助補充多種營養。
南瓜排骨湯料理: 南瓜排骨汤制作方法
5.將作法4的內鍋放入電鍋裡，外鍋加入1杯水，蓋上鍋蓋、按下開關，煮至開關跳起後，撈除薑片、蔥白即可。 以前都沒想過南瓜可以煮排骨，所以昨晚就買了一個小南瓜，想要依樣畫葫蘆。 南瓜可以煮久一點，這樣南瓜就會變成糊狀，喝起來有綿綿的感覺。 如您想要移除之前存放的 Cookie，可以隨時手動刪除這些 Cookie。 但這麼做並無法阻止網站繼續在您的裝置上存放 Cookie；如要阻止 Cookie 的放置，請依照上述說明調整您的瀏覽器設定。 這些 Cookie 會讓網站記住您的選擇 (如使用者名稱、語言或您所在的地區)，並提供更加個人化的增強功能。
當您造訪本網站或使用本網站所提供之功能服務時，我們將視該服務功能性質，請您提供必要的個人資料，並在該特定目的範圍內處理及利用您的個人資料；非經您書面同意，本網站不會將個人資料用於其他用途。 一位相機充滿蒜頭味道的女人、熱愛下廚的網頁設計師，喜歡攝影、偶爾寫食譜，下班後化身為正五品鏟屎官、兼職忠心耿耿的貓奴。 南瓜排骨湯料理 南瓜排骨湯料理 沒有大廚的背景和評論美食的深厚底蘊，有的僅是一張好吃嘴，特別對川菜情有獨鍾；七日不做菜便覺面目可憎。 [食譜]5道 Vitamix A3500i 超跑級調理機美味料理：藜麥鷹嘴豆菠菜濃湯、青花椒麻辣肉燥醬拌麵、香蕉巧克力冰淇淋、高麗菜水餃和豆漿。 南瓜甜度高，可以減少沙拉醬使用，或搭配爽口的油醋醬、酸甜的新鮮果汁、手工果醬也是不錯的選擇。
南瓜排骨湯料理: 南瓜麵包食譜
南瓜擁有的高營養價值，有抗氧化、穩定血糖和預防癌症的功能。 這道食譜的南瓜也可替換成芋頭、地瓜等根莖類。 南瓜排骨湯食譜在【癮科技App】有南瓜湯食譜作法78筆2頁,南瓜湯食譜最夯話題,陸蓮兒的食譜 茉莉花香杯子戚風蛋糕 綠咖哩雞拉麵 泡菜拉麵 品牌廚房 … 如果不想讓 Cookie 存放在裝置上，您可以調整瀏覽器的設定，拒絕所有或部分 Cookie 的設定，並在加入新 Cookie 時提醒您。 如需詳細做法的資訊，請參閱瀏覽器的說明文件。 請注意，如果您使用瀏覽器設定封鎖所有 Cookie (包括絕對必要的 Cookie)，您可能會無法存取或使用我們網站的所有或部分功能。
食譜南瓜蒸排骨（蒸）材料南瓜400克、肉排230克、酸梅麵豉醬1.5湯匙、胡椒少許、糖1茶匙、生粉1茶匙、生抽少許、麻油少許做法1.南瓜批皮、去囊後切粒備用。 南瓜排骨湯料理 2.肉排洗淨，按需要切走多餘脂肪，瀝乾。 3.將胡椒、糖、生粉、生抽、麻油及酸梅麵豉醬，跟南瓜粒和肉排拌勻。 南瓜排骨湯料理 5.煲滾一鍋水，放入已醃好的南瓜與肉排，大火蒸13-15分鐘。 取一鑄鐵鍋，放入汆燙過的排骨、南瓜塊、紅蘿蔔塊、玉米、薑片以及適量的水，中火煮至沸騰後加入米酒，撈出雜質，蓋上鍋蓋，用小火燉煮30-40分鐘，打開鍋蓋加點鹽巴調味即可享用。 金黃、甜美、高纖的南瓜，在台灣是秋冬都能品嚐的好食材，製作南瓜濃湯則是最不費力、最討人喜歡的料理，可謂一舉兩得。
南瓜排骨湯料理: 蘿蔔排骨湯作法電鍋
香港SEO服務由 featured.com.hk 提供
