20週胎動8大好處

準媽咪能感受到的胎動大致可以分為 3 20週胎動 種。 第一種是胎兒全身大幅度地翻滾，第二種是胎兒伸直手臂，第三種則是媽媽所感覺到的胎兒呼吸。 會發生這些胎動是因為胎兒吮吸手指，或是喝羊水，有時也是練習吸奶而發生。 與前幾天相比，胎動頻率減少一半，則就要注意。

• 至於胎動過少，有可能是孕媽咪服用安眠藥、鎮靜劑，寶寶透過胎盤攝取藥物、藥效發作進而抑制活動。
• 最初感受到的胎動，就像是有氣泡「咕嘟咕嘟」的往上冒，甚至伴隨輕微的滑動感。
• 如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少於20次，說明胎兒異常，如果胎動少於10次，則提示胎兒宮內缺氧。
• 這個階段，寶寶日益長大，宮內壞境相對狹窄起來，活動空間變小，孕媽媽毅然可明顯地感覺到寶寶的胎動表現，但胎動的次數會比前段時間相對減少。
• 胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。

這個階段，控制寶寶感官的大腦正迅速發展，心跳亦明顯；他的身體正被一層稱為胎脂的白色蠟狀物質覆蓋，防止他嬌嫩的皮膚乾裂或劃傷。 踏入第20週，你將需要定期接受「結構性超聲波」掃描，目的是檢查寶寶是否發育正常。 這將會是你第一次看到你成長中的寶寶，不少媽媽都會邀請伴侶或朋友一起分享這份喜悅。 妳的子宮頂端現在大概已經在肚臍的高度了，妳可能已經胖了十磅左右。 要有心理準備，從現在開始妳會每週平均胖一磅左右。

20週胎動: (三) 胎兒也會打嗝跟放屁嗎？

懷孕29週新手媽媽體重有所增加，您的肚子也開始變大，讓人很難不注意到它的存在。 即使您的肚子不是特別大，也一定會感覺到懷孕對雙腿、膀胱、腹部，甚至腦部的影響，下面有些懷孕29週注意事項給您參考。 20週胎動 20週胎兒的成長快得多，大約16.5公分長，這週您會感到寶寶的胎動，您可以開始與寶寶互動遊戲了。 懷孕20週時，嬰兒的眼瞼保持閉合，但已經可以區別明暗。 在快要生產時，您的寶寶將開始睜開眼睛，練習更多出生後需要熟悉的技巧，適應這個對他來說還很陌生的世界。 在懷孕20週時，您會發現自己精神狀況偶爾不穩定，一下子哭泣，一下子生氣，這對孕婦而言是正常的。

打嗝反映胎兒神經系統發育狀況，一般寶寶約在27週～28週開始出現打嗝現象。 寶寶打嗝有其規律，有些寶寶在32週以後便會照三餐規律性打嗝。 而孕媽咪若攝取富含糖分的食物，因為寶寶對血糖吸收較快，會很快地開始打嗝。 寶寶打嗝是橫隔膜的抽搐動作，因此整個肚皮會規律性跳動，跳動頻率固定。

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但不管感受到胎動的時間在第 16 週還是第 20 週，這都與胎兒的成長發育沒有關係，因此媽媽不需要擔心胎動是否來得太慢。 敏感的媽媽約在第17週中後期，就可以感受到胎動，但 20 週後才感受到的，也大有人在。 如果孕媽咪覺得寶寶很久沒有動靜，不妨輕輕地推推肚子、或輕拍肚子，通常胎兒大多會有反應。 基本上，依照平常測量胎動的時間來觀察，如果胎動太少或整天沒有動，最好就醫檢查較妥。

從懷孕16週開始您就可以慢慢感覺到胎動，到了30至32週時胎動到達高峰。 接著，因為寶寶日漸長大，子宮內已經沒有太多的空間讓寶寶移動，寶寶會用像是滑動的方式在子宮內移動，因此胎動的感覺也明顯不同。 建議您從現在開始記錄胎動，觀察哪個時間段寶寶最為活躍。 計算胎動在後期至關重要，這可以讓您知道寶寶還在您肚子裡健康地長大，您的謹慎小心，也許就可以避免遺憾發生。 寶寶已成長到約 16 厘米，體重不到 20週胎動 300克。 胎兒大腦的神經已經成形，後續的大腦神經會繼續發育。

20週胎動: 寶寶胎動語言知多少

在此時期，胎兒的腿升到媽媽的肚子上方，所以媽媽會感受到胎兒在踢肚子上面。 到了懷孕後期，胎兒就會向下降並固定在骨盆中，所以胎動會漸漸變少。 除了觀察胎動，孕媽咪也要記得定期產檢，許醫師指出，懷孕28週前是每個月產檢一次；28週後則是每週2次；孕期36週以後每週檢查1次。 藉由記錄胎動和規則產檢雙管齊下來為胎兒的健康把關。 有人說胎動的頻率多，代表胎兒的個性較活潑，對此，許博智醫師回答：「不見得如此。」而且，胎兒會配合媽媽的作息，例如：媽媽工作時走來走去，胎兒可能在睡覺。

您的情緒對於寶寶的發展來說十分重要，研究顯示，如果孕媽媽的脾氣不穩，時常發脾氣，可能會讓血壓升高，阻礙胎盤的血液循環。 如果您常情緒低落，一直哭泣，會對下丘腦造成負面影響，影響到寶寶出生後的發展。 相反地，如果您情緒穩定、心情愉快，胎兒受到您的影響，成長速度也會較快，對於寶寶發展好處多多。

20週胎動: 懷孕第20週﹕階段知識

不過要小心，有些孕婦在這個時期會有些過度執著，為自己和丈夫帶來極大的壓力。 有時孕媽媽的負面情緒來自於您的丈夫，由於生理上的因素，孕媽媽和寶寶的距離比起爸爸來說要來得親近許多。 其實，爸爸對於寶寶的了解全來自於您的轉述，缺乏親身經歷的經驗讓他快速融入爸爸這個角色。 請您放寬心，多給他一點時間參與您產檢的過程，或者一起購買寶寶的用品，給他一點時間來建立自己與嬰兒的關係，不要站在對立面指責他。

寶寶的大小，從剛開始頭的大小從超音波看會佔 1/3，之後慢慢才開始縮小，所以懷孕初期會發現寶寶的頭都呈現大大的。 根據胎兒的發育情況，胎兒的活動也會發生變化，並影響胎動的情況。 在胎動初期，由於子宮底處在肚臍下端，所以媽媽感受到的胎動也會在肚臍下端。 除此之外，媽媽應該也可以區分出是肚子餓了，還是胎兒在踢肚子時的胎動。

20週胎動: 「胎動」時寶寶在肚裡是這樣！醫影片告訴你一天可動幾百次

二、乳頭扁平或者凹陷：乳頭扁平或者凹陷的孕媽媽，現在可以每天用手向外牽拉乳頭，也可以使用乳頭校正工具進行矯治。 計數胎動時，孕媽媽最好用左側臥位的姿勢，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數據準確。 3.10次胎動在30分鐘內完成記錄在A、在30〜60分鐘完成記錄在B、在60〜90分鐘完成記錄在C、在90〜120分鐘完成記錄在D、超過120分鐘（即2小時）才完成記錄在E。 寶寶出生後仰賴您來照顧他的所有需要，您就是寶寶的全世界。 因此，您需要多花些時間為如何照顧寶寶做點功課。 到20週時，您寶寶的外耳就會完全成形，將聲波傳到內耳，讓寶寶聽到您的聲音。

• 為了妳的寶寶聰明又健康，為了妻子保持良好的情緒， 準爸爸現在可要為妻子選好胎教音樂、購買有關書籍啦！
• 此外，一般假性宮縮不會有痛感，經過休息即會獲得緩解，若收縮力度越來越強、肚皮從緊繃到疼痛，休息也不會緩解，或伴隨腰痠、出血等症狀，就要趕快到醫院檢查。
• 中國醫藥大學附設醫院中醫婦科醫師李湘萍分析，原因可能是大多數寶寶活動時間落在晚上9點～半夜1、2點，這段時間剛好是作息活躍期。
• 胎便會在寶寶的腸內累積，妳會在第一次替她換那髒骯的尿布時看到（不過還是有些寶寶會在出生前或生產過程中，就把胎便排出來）。
• 目前並沒有研究證實胎動的次數與寶寶出生之後的好動程度有關係。

等孕婦吃飽休息了，由於腸胃蠕動加快，不僅會喚醒胎兒，也會刺激他吸收營養。 另外，有人認為晚上的胎動較頻繁，醫師解釋，白天孕婦因工作關係可能需要經常走動，胎兒覺得彷彿睡在舒服的搖籃裡。 懷孕第20週，也剛好滿5個月，之前還沒感受到胎動的媽咪，從這週開始胎動會越來越明顯囉！ 孕中期是懷孕最適合旅遊的時機，前幾個月的不舒服已改善，後期的懷孕不適也還沒開始，不妨趁現在安排一趟夫妻小旅行。 維他命B群介紹、功效、食用時間一次看 維生素B群在維持健康狀態中是很重要的營養素，對我們正常細胞生長、新陳代謝和神經功能都非常重要。 維生素B群存在於各種天然的食物中，如果在均衡飲食下，攝取足夠的蔬菜水果、牛奶與全穀雜糧類，通常維生素B群不致缺乏，但因現在人多外食、少蔬果，因此的確會有攝取不足的情形。

20週胎動: 胎動頻繁嗎？分享

宮縮》子宮收縮時子宮會變硬，孕媽咪會覺得肚子緊緊的。 正常而言，一天會發生好幾次宮縮、且很快就停，只覺得肚子緊緊的但不會痛。 另外，子宮收縮時會壓迫背部血流，造成血液回流不佳，令孕婦感到缺氧、容易喘。 20週胎動 如果宮縮太頻繁、有規律性，可能是早產跡象，要特別注意。 前面我們已經瞭解懷孕週數進入20週後會感受到胎動頻繁且明顯，媽媽特別需要留意滿21週胎動到35週胎動的次數，以及胎動減少可能代表哪些警訊。

因接生嬰兒時那劃破寂靜的生命吶喊而踏上婦產科的道路，其後在台大醫院專業的醫事訓練中，一次次地發現女生、女人、女性，需要照顧自己，更需要互相照顧。 因而致力於打造一個讓女性放鬆、能展現自我，更能夠守護與支持彼此的醫療環境與婦產科選擇。 越接近臨盆週數的媽媽越要留心產兆，一般而言有3大產兆：落紅、破水、陣痛！ 很多媽媽會有疑問：胎動頻繁產兆之間有關係嗎？ 其實胎動並不算是產兆喔，但是臨盆前胎動也要觀察，除了產兆外，一直到生產前一天胎動都要小心關注。 所以，此時對胎兒的不斷的刺激，會讓胎兒的識別能力逐步提高，理解能力也會不斷增強。

20週胎動: 懷孕20週身體變化：感覺到胎動了嗎？

增加運動量 適當的運動量，產前運動可以增強心肺功能，並增強分娩時所需要用力的肌肉群。 胎動多寡可以分兩種情況來判別，一種是生理性，前述說過與寶寶個人特質有關；另一種則是病理性。 以病理性原因解釋，胎動過度頻繁可能是孕媽咪生病，如感冒發燒或呼吸道、泌尿道感染以致體內釋放發炎物質，胎兒受到影響自然會躁動不安。

但只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。 於每天早、中、晚固定時間各數1小時，每小時大於3次，反映胎兒情況良好。 20週胎動 也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即為12小時的胎動次數。

20週胎動: 胎動感覺像什麼？第幾週會出現？胎動感覺不到怎麼辦？

胎動,指的是胎兒在子宮腔裡的活動衝擊到子宮壁的動作。 懷孕滿4個月後，即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁，這就是胎動。 胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。 蕭勝文醫師說明，一般來說，胎動太多比較沒有太大的問題，因為有些時候胎兒的大幅翻轉，也會造成過度的胎動。 胎動是胎兒健康的重要指標，正常且健康的胎兒在媽咪的子宮內一定會有適度的胎動，有時候一天可能高達幾百次胎動，只是孕媽咪感覺沒有那麼頻繁。

20週胎動: 不同時期胎動識別與注意

無論您是否想知道寶寶的性別，這個窺視會令即將為人父母的感覺變得更加真實。 20週胎動 假設孕婦每天規則記錄胎動，突然今天胎動減少，1小時、甚至2小時內的胎動不到10次，則要特別留意。 原則上，一旦發現發現胎動明顯減少，必須盡快就醫檢測胎盤功能與胎兒發育情況，評估是否需要提早生產。 許博智醫師亦列出導致胎動減少的常見因素，包括：胎兒生長遲滯、臍帶壓迫、胎盤功能不佳、胎盤剝離等。 測量、記錄胎動的標準方式，大約在孕期28週後，孕媽咪可以每天觀察胎動頻繁的時間點，開始規律記錄。

20週胎動: 亞培媽咪學苑 – 懷孕第20週

有孕媽咪因感覺不到寶寶大範圍活動便以為胎動變少，其實胎兒愈接近產期手腳的力氣會愈大，活動力也愈強，只是受限空間而無法任意擺動身體。 孕媽咪通常在7個月前不易感覺到規律的胎動，這與寶寶所在的位置有關。 而7個月後開始感覺到明顯胎動，即可以觀察胎動的次數。 到了8個月，因為寶寶隨時在活動，醫師此時會要求孕媽咪自主測量胎動的頻率。 在測量胎動時，孕媽咪須選擇安靜不被打擾的環境，以正坐或左側躺的姿勢記錄，時間為早、中、晚各1小時，1小時內胎動次數超過3次即屬正常。

20週胎動: (一) 胎動是什麼？胎動感覺在第幾週開始呢？

在沒來由沮喪的時候，建議您轉換心情，做些會讓您開心的事。 研究結果表明，當嘗試同時做很多事情時，您的注意力會下降，精神無法集中，導致您工作的成效不彰。 因此，試試看一次只做一件事，完成了再做下一樣。

所以懷孕後期胎動很大力也是時有所聞，要留意的是，如果胎動動得很頻繁，然後突然停止沒有胎動了，要趕快去醫院檢查。 胎動是指胎兒主動性的運動，分為2種：自覺性胎動以及非自覺性胎動。 非自覺性的胎動是指媽媽沒有感受到的輕微胎動，但透過超音波檢測可以檢測出來，通常在懷孕初期的胎動媽媽都還感受不到。 一般來說，整個孕期增加九到十二公斤是最合適的。 研究顯示：孕媽們如果體重增加超過15千克，那麽巨大兒發生率為7.46%，極易造成難產，剖宮產的風險是正常的3倍。

20週胎動: 孕期7個月，固定記錄胎動

隨著記憶與體驗的加深，胎兒的精神也從無意識存在發展為有意識的存在。 為了妳的寶寶聰明又健康，為了妻子保持良好的情緒， 準爸爸現在可要為妻子選好胎教音樂、購買有關書籍啦！ 最好多選擇幾張胎教光盤，不要總聽固定的曲子，盡量多樣化。 另外，準爸爸用妳那富有磁性的聲音為寶寶輕輕哼唱一些歌，將更會促進妳的小寶貝健康成長。 四、孕期靜脈曲張：靜脈曲張是皮膚下腫脹的紫色的有硬結的網絡，通常出現在腿肚上或大腿上。 這些腫脹的靜脈若受傷會破裂和流血，因此要溫柔地對待他。

20週胎動: 媽媽天地

Natan Haratz-Rubenstein（納塔哈瑞茲魯賓史坦博士）說，在 20 週時，妳會有一次主要的超音波檢查，妳的醫生或技術人員會對寶寶和子宮進行完整的檢查。 她會檢查寶寶的年紀和成長狀況，妳的羊水高度，寶寶的腦部和心臟結構（還有其他已經發育的器官），同時還會收集一些基本資料，像是妳懷了幾個寶寶等。 這項檢查通常歷時不會超過一小時，通常可以檢查出一些已經發展了的異常或身體的畸形狀況。 當您的醫護人員為您量測子宮時，他們可能會發現，子宮頂部已到達肚臍的位置。 從現在開始，您的子宮將每週增長1公分，直到生產。 這時，您的醫護人員可能會用超音波掃描查看寶寶的發育情況，藉此預測生產日期，及早發現先天缺陷，並評估胎盤及臍帶的健康狀況。

20週胎動: 懷孕期

由於這個階段胎寶寶正處在活躍期，且宮內環境也相對較為寬敞，胎寶寶的活動空間充足，此時的胎動最為激烈。 由於這個時期寶寶的力量很若，很多孕媽媽感覺此時寶寶的胎動就像小魚在游泳或是在“咕嚕咕嚕”地冒泡一樣，也有點像餓了時的腸蠕動。 懷第一胎的媽媽，大約會在第 18～20 週時感受到胎動；有過懷孕經驗的媽媽則會在第 16～18 週感受到胎動。

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