加法斷捨離：每天添加一樣東西，在100天之後所學到的100件事9大優點
你可以使用此界面來啟用或禁用具有各種功能的cookie組合。 加法斷捨離：每天添加一樣東西，在100天之後所學到的100件事 加法斷捨離：每天添加一樣東西，在100天之後所學到的100件事 遲鈍已久的感性逐漸變得敏銳，讓人覺得自己是被時間所圍繞，而非在「度過」時間。 或許是我以前常常焦慮地想著將來的事，而不顧自己的感受，我很開心自己終於學會享受當下。 話雖如此，但我卻想不起當天碰面的人到底穿了什麼衣服。
著有《Shapla Neer Style：改變生活的工作方式》、《尋找藤岡南的祕境追尋！北海道篇》等書。 「抗疫女神」賈永婕與丈夫王兆杰結縭近20年，育有2女1子，一家五口幸福美滿。 今（6日）是大女兒安安20歲生日，賈永婕在粉專發文，肉麻告白：「當妳一出生看到妳的第一眼，我就瘋狂愛上妳！」網友聚焦母女倆的…
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自從開始極簡生活，我發現自己常常因為某些事情而開心。 這跟特地標榜要對一些理所當然的事情心存感激的心情不太一樣，而是不用特別去想自然而然就生出滿滿的喜悅。 新冠疫情改變了世界，意外讓園藝及老家修繕整理變成生活的一部分，也重拾中斷許久的書籍翻譯工作。 在動與靜之間，窺見自然的奧祕、體會手作化腐朽為神奇的樂趣，並透過翻譯這扇窗安撫蠢蠢欲動的好奇心。 著有《老天有交代，這輩子要狠狠玩一次》（皇冠出版）。 譯有《有趣到不可思議的樹木果實圖鑑》、《最討厭的哥哥死了》（遠流出版）。
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因為工作關係經常出現在公眾場合，這件衣服在什麼時候穿過所以不能再穿……而導致有些喜歡的衣服就此束之高閣。 加法斷捨離：每天添加一樣東西，在100天之後所學到的100件事 一邊回想早已下肚的小菜味道，一邊品嘗剛煮好的白米飯，我想停止這種吃飯有時間差的生活，有了淺盤至少可以把飯和小菜擺在一起吃。 只要有鍋子、菜刀、筷子和盤子就可以做最基本的料理。 因為每天只能選一，所以也沒有容許不喜歡的物品進駐生活的餘地，結果也因為每天都拿出最喜歡的物品而心情大好。
以結果論看來這個直覺正中紅心，一百天簡單生活挑戰幾乎可以說是一趟內在冒險旅程。 如果你不趕時間心情就不會那麼煩躁，這個可能是最大的原因。 以前我總是一直被什麼東西追著跑，或是忙於追求著什麼，經常都處於容量不足的狀態，身上老是揹著自己也弄不清楚的、沒頭沒腦的東西。 我覺得那些看不見的東西應該是藏著很重要而且複雜的事情，但我又不敢去弄清楚原委。 對於那些不了解的事情，你會一直害怕面對，而且感覺它們好像很難搞。 我一直都想穿白色的衣服，它是我最喜歡的顏色，也讓我的臉色比較好看，就像把打光板穿在身上似的。
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打開窗戶，傳進屋裡的蟲鳴大合唱竟然是如此大聲。 在空無一物的房間，夜晚的氣味具有致命吸引力，光是聞起來就樂趣無窮。 因為倒立而讓你知道身體的重量，就像是運用不被時間束縛也不在乎得失的行動，去伸展你的各種感官。 加法斷捨離：每天添加一樣東西，在100天之後所學到的100件事 當我待在一個沒有手機、電視或書籍的房間，人生好像突然間被按暫停鍵。
- 33歲的蔡尚樺從主播轉型成主持人，屢次受到金鐘獎肯定的她，在工作上不斷挑戰自己，前陣子也宣布參戰體育界，加入「T1 LEAGUE」擔任策略行銷長。
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- 生活、自我與時間是無法分割的，如果你感覺生活一陳不變或失去方向，不妨試一次，一定會有收穫。
- 我能去公園都拜擁有鞋子之賜，如果沒有鞋子，那我的世界就只剩下一間房子。
- 學生時代開始進行影像製作，曾擔任紀錄片電影《Tarinai》（2018）和《keememej》（2021）的製片人。
- 因為喜歡時間科幻小說和繩文時代，思考能夠結合看書和實地參觀考古遺址的時間旅行感覺好像不錯，而在二○一九年開設時間旅行專門書店utouto。
- 以結果論看來這個直覺正中紅心，一百天簡單生活挑戰幾乎可以說是一趟內在冒險旅程。
這是一個成長的行動，讓你的人生可以有另一種… 我在第八十天發現竟然想不出來還要什麼，之後甚至會厭煩思考這件事！ 當你的心急切地想要什麼時，確實會消耗許多精力，難怪以前那種無意識的購物，會讓人對事物的感受能力逐漸封閉起來。 曾經有過為了妥善收納大量物品，而先買進許多收納工具的經驗，譬如說一堆套子、箱子和專用的架子之類的東西。
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若是你覺得一百件物品就足夠，那是因為這一百件沒有去召喚其他物品，如果試著用一千件物品去過日子（雖然一千件其實也不算多），搞不好還會召來其他五百件。 簡單生活重新塑造我的生活，開始慢慢看清自己的情況。 加法斷捨離：每天添加一樣東西，在100天之後所學到的100件事 搞不清楚也看不見的部分裡面並沒有什麼重要的東西，一旦確認過後你就會放心，知道只要先把眼前的事情完成即可，而且不管什麼工作都有做完的時候。 簡單生活和你的腦袋所想的事有明確的關聯性。 一直是理所當然存在的東西，每天一想到「對吼，現在沒有杯子可用」，就會覺得好像少了什麼似的心情低落。 本來以為隨著物品增加會讓生活變得更加舒適，但是挑戰卻因為雙方對決而變成艱苦的耐力賽。
明明生活還沒有上軌道，而且一些基本生活用品也還沒有蒐羅齊全，一整個不方便。 最近天氣越來越冷，身上有個東西可以蓋著真是滿足啊！ 我還注意到把浴巾拉到頭上竟然有種安全感，人類應該是有被什麼布巾包覆起來的生理欲望吧。
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其實我今天非常想要毛巾，但大清早起床家人就跟我說「我們去大公園玩吧」而不得不拿了運動鞋，不過反正遲早都會用得到。 我覺得白色運動鞋搭配各種衣服的適合度大約是百分之六十。 加法斷捨離：每天添加一樣東西，在100天之後所學到的100件事 加法斷捨離：每天添加一樣東西，在100天之後所學到的100件事 原本我家過的日子就跟簡單生活八竿子打不著，光是廚房用的湯勺就有八根，十年沒穿的衣服也捨不得扔掉，而不值錢的小東西越收越多的結果，讓我有一整抽屜的奇怪面具。 平心而論，我這種個性根本就不是可以忍受減物生活的那塊料。
本書作者米田瑪麗娜是日本新生代收納專家， 東京大學經濟系畢業的她，具有數據分析的專業背景， … 在公園撿到許多橡樹子，雖然現在身無長物但卻有一堆橡樹子。 我能去公園都拜擁有鞋子之賜，如果沒有鞋子，那我的世界就只剩下一間房子。 這一百天最讓我吃驚的莫過於「喜歡一個物品的時間被拉長了」。 原因除了每次都精心挑選最喜歡的一件，擁有的數量有限也讓我更能記住它們帶來的喜悅和情感。 想要取用手機的第七天，我因為指甲意外裂開而不得不改選指甲剪，隔天又因為氣溫變低而選了毛毯。
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