副食品黃瑽寧8大分析

如果他喝的奶量驟減，比如說一整天的奶量減少一半，就找醫生評估是不是生病了，有牛奶蛋白不適應，必須要換其他的奶粉。 A：吃副食品的方法近年來我已經改變建議，在我新版的《輕鬆當爸媽》也有提醒，添加副食品的方法不再是同一種食材連續吃好幾天，反而應該是少量而多樣化。 每一種食物都可以嘗試，但就是都吃一兩口，而且不要天天吃同樣的東西，這樣就不會面臨到你現在的窘境。 任何食物只要吃多就過敏，等到任何食材都吃過一小口一小口之後，再均衡的增加食量。 連續好幾天吃同樣的食物，容易讓腸胃道免疫系統無法負荷，進而誘發過敏反應。 以前在門診，就聽到很多媽媽詢問，孩子只是吃米糊兩三天就過敏，接著試每一種食物都是吃三天後過敏，害她心中充滿了挫敗感，不知道要怎麼繼續吃。

這時父母應該扮演引導的角色，讓寶寶找回吃飯的樂趣。 四個月大之後，當您家的寶寶開始對大人的食物睜大眼睛，感到有興趣的那一天，即可開始他的副食品之旅了。 有些寶寶在這個年齡有所謂「吐舌反射」，會用舌頭將固體食物頂出嘴巴，不過待吞嚥能力成熟後，此反射就會消失，所以家長可以先用軟食物測試一下。 做法是：將大人餐桌上的飯加一點點湯汁，壓爛搗碎變米糊之後，用小湯匙餵給寶寶一小口。

副食品黃瑽寧: Q10.我兒子目前4個半月，一直都是喝全母奶，但是體重只有6.2公斤，相較一樣大的小孩體重差了1-2公斤，是否是我的母奶不夠營養呢？ 需要考慮一半改成配方奶來補充營養？

我只知道大型魚類會有，因為最近幾個星期每天兩餐的副食品中會給小朋友吃吻仔魚已經有ㄧ陣子樂，忽然聽親戚說會有重金屬汙染，有點擔心。 還沒吃副食品前，寶寶皮膚一直都白白嫩嫩的。 而且她不肯喝配方奶，就算換牌子也一樣，很怕寶寶的鈣攝取過少影響發育，請問該如何是好呢？

而且用這個方法，可以很容易測試出寶寶對食物種類的好惡。 如果寶寶四到六個月大時爸媽就開始給副食品，通常在寶寶八、九個月大時就會吃得不錯。 如果原本吃得很好，卻突然不吃了，那有可能是寶寶吃膩了，就要開始給一些較硬、具有口感的食物。 有的會開始耍脾氣，會想要吃大人的食物，也不喜歡人家餵，這時可以準備一些可以讓孩子自己用手抓食的手指食物（Finger Food），只要不太硬，什麼種類都可以。 比如土司撕成一片片，或將煮軟的紅蘿蔔及馬鈴薯切成一塊塊的，放到盤子裡讓寶寶自己拿，這不但會讓寶寶覺得很有樂趣，又可以促進手眼協調。

副食品黃瑽寧: Q9.請問一歲半的小女生其他飲食皆正常，每天吃一根香蕉，會不會造成「鉀」攝取過多？

但如果小孩已經排斥吃飯，要轉換模式會有一段適應期，父母仍需要耐心引導。 此外，黃瑽寧醫師建議，如果要讓孩子愛吃飯，可以嘗試改變烹飪方式，減少吃飯的規矩，尊重孩子的意願，讓吃飯變成吃 buffet 的感覺，在三餐之外也可準備兩次點心，嘗試一個月後一定會有不一樣的效果。 經過一番波折，對於預防嬰幼兒過敏性疾病，雖然目前還沒有很明確的指引，但至少在添加副食品方面，包括高致敏的食物（蛋，魚，花生），皆可以在嬰兒四到六個月之間開始給予，並不會增加過敏的機率。 因為後來副食品計畫改變，這個之後如果還有拿出來用再分享(如果是打算每天很認真餵副食品、有追求每天吃的量和多樣化食材這個就會很需要)，不然我每天只試一點點就切小、蒸熟、壓爛就好。 對於孩子不喜歡的食物，可以想辦法把它打爛，藏在其他食物裡面，讓他看不出來這是什麼東西，或者盡量尋找可替代品。

我認為沒有必要，增加的營養熱量都沒有很多。 【黃醫師小叮嚀】不論買什麼國際大廠牌的奶粉，裡面有添加什麼「神奇」的營養，都還是請媽媽們聽從WHO專家的話：泡奶的水溫，就是70度，沒什麼好商量的。 只要使用70度以上煮沸的水泡奶，就算買到污染的奶粉罐，也不用太焦慮。 過去曾發生用飲水機沖奶，小嬰兒感染退伍軍人症的事件，再次提醒：泡奶一定要用70度以上的沸水泡開之後，再用冷水把奶瓶沖涼，從而避免不必要的感染。

副食品黃瑽寧: Q2.請問黃醫師，小孩可以吃半熟蛋嗎？例如：（糖心蛋、溫泉蛋、班尼迪克蛋、半熟荷包蛋拌飯）幾歲以上才可以？還是都不行呢？

Ｑ：女兒1歲2個月，最近去托嬰中心，他們有些時間是喝奶時間，上學前都是親餵母乳，現在上學後無法親餵，也擠不太出來，但小朋友也不喝奶粉，請問可以用豆漿代替嗎？ 因在某本副食品的書中看到，1歲多的小孩還是要多補充鈣質，所以還是要喝奶粉或鮮奶〈冬天喝鮮奶好像有點太冷了〉，最近奶粉問題多，也怕喝到不好的奶粉，實在很讓人傷腦筋。 也就是吃副食品只是為了知道會不會對這樣東西有過敏反應，有過敏反應的就記錄下來之後再觀察，都是家裡有什麼隨手蒸一點或是拿家裡水果讓她試，1歲前都不追求副食品的量(追到一定的量可以取代一餐奶)。 想利用10倍粥增加飽飽副食品的量，然後製作不同的食材冰磚也能搭配著給寶寶吃，例如馬鈴薯冰磚+南瓜冰磚這樣搭配，感覺寶寶會吃的比較營養。 同樣東西吃三、四天是不是有特別的好處？

佩姬非常推薦媽咪們利用保溫罐做寶寶粥，或是小型便攜果汁機把副食品打成泥，出門旅遊好帶又方便。 廚藝高段班的五寶媽帶來自製的優格餅，用地瓜、優格和蛋白就可以做。 這的的結果令各路專家都傻了眼，也開啟了給予嬰兒副食品時機點的疑慮，並且一發不可收拾。 副食品黃瑽寧 後來不論是北歐的研究，澳洲的研究，除了花生之外，鷄 蛋，魚肉，只要在寶寶四到六個月之間添加，都比延後添加好處多，甚至在過敏體質母親所生的孩子身上也不例外。 看來延後的策略不但不能減少過敏的產生，反而 還有增加的可能。 這些專家們在學理上的推論，其實一直缺乏臨床上的證據。

副食品黃瑽寧: 副食品常見Q＆A：寶寶可以吃海鮮？

因為副食品吃不多，他有時都故意吐出來，他有異位性皮膚炎，我也不敢給他吃太多，怕過敏。 Ｑ：想問問黃醫生我女兒已經兩歲倆個月了但是神經體重已經停滯大概有快4個月都沒變動，現在飲食都正常吃。 中午睡醒也有在吃，只有晚上睡前喝奶，體重10身高80那。

• 以免疫學的概念而言，少量多樣化的免疫訓練，也是母乳寶寶不容易過敏的原因之一，因為「媽媽吃甚麼，母乳中就有甚麼，而且少量而多樣化」。
• 然而，現代醫學已經證實：太晚給副食品不但不能減少過敏機率，反而還可能會增加！
• 【黃醫師小叮嚀】：如果孩子吃得很開心的話，是沒有問題的。
• 不用害怕若發生過敏症狀時抓不到兇手。
• 所以我想少量這兩個字還是很重要的，你並沒有要餵飽他，只要他嚐過食物就可以了。
• 只是展展一直都偏小隻（爸爸177cm、媽媽161cm，曲線只有10幾趴…），展爸爸說他小學三年級前都是坐第一排…所以我只能安慰自己說：大概是遺傳爸爸的晚熟吧！！

另外就是水分，吃的東西多水分就變少，可以訓練他喝水或是吃水果補充他失去的水分。 Ｑ5：我們家小孩2歲8個月大，原本吃飯時間跟量都很正常，但漸漸的變成喜歡吃的食物都不咬直接吞下，而不喜歡的食物ex水果.蔬菜，都含在嘴裡，最近連一口水果都要含1小時，軟硬兼施…各種方法用盡，就是沒有改善。 汪用和的孩子有過敏、挑食等困擾，曾經花時間做了副食品卻不被孩子青睞。 她後來利用有機米精、麥精做變化，省時營養又好吃，連大人都讚美味。

副食品黃瑽寧: 寶寶副食品 | 簡單版副食品工具推薦 我是黃瑽寧醫生的黃派！(持續更新

要知道，吸奶瓶是一件「極懶惰」的被動式吞嚥，吸乳房的動作遠遠複雜許多，因此如果不在此時添加副食品，寶寶的口腔肌肉無法得到良好的訓練，也會影響未來的咀嚼能力，以及語言能力。 Ｑ10：我家寶寶目前是九個月，不愛吃副食品，幾乎每次都吃幾口就不吃了，而且坐不住，一直想從餐椅爬出來。 他目前飲食依舊以配方奶為主，一天奶量約850~1000不等，身高75體重9.8，目前已經可以放手站約10幾秒，已長六顆牙，請問這樣的發展是否可以？ 副食品黃瑽寧 因為很擔心他副食品吃不好而影響身體健康。 媽媽代表佩姬廚藝不精，連大同電鍋都能弄壞，她的第一胎主要照書養，光調理機就買了三台。 五寶媽五個小孩吃的副食品都不太一樣，她一開始先聽長輩建議，第三胎後才照黃醫師的文章準備。

其實不太需要換1歲奶粉，嬰兒奶粉一路吃上去，到時候再斷奶就可以了。 如果你真的想換的話，一匙一匙只是怕他對另外奶粉不適應，不太需要換；可以吃海鮮，注意過敏症狀就可以，沒有發生過敏就可以繼續吃。 副食品黃瑽寧 Ｑ：我的寶寶6個月半突然不喜歡喝配方奶，一天只喝到一瓶5oz而已，逼他喝就大哭，他只要喝母奶跟咬東西，長牙後就會喝了嗎？

副食品黃瑽寧: 副食品常見Q＆A：寶寶可以吃海鮮？

尤其有些寶寶有牛奶蛋白不適應，會脹氣會溢奶，他已經很明確知道自己不適合繼續喝，而媽媽卻想盡辦法讓他喝完，其實會讓寶寶更難受。 所以建議，他想喝就喝，抗拒不喝就停。 如果喝奶的時間縮短，比如三小時一次，就順著他。

【黃醫師小叮嚀】：吃飯給太大的壓力反而會讓孩子有退縮行為，所以不要刻意去挑戰他不喜歡的食物，更不要疾言厲色或是氣急敗壞。 副食品黃瑽寧 【黃醫師小叮嚀】：你可以看我這篇文章《黃瑽寧：不快樂的環境會讓孩子抗拒吃飯》，可能是油脂還不夠吧！ 在我的門診，每當我建議寶寶四個月就可以開始添加副食品的時候，媽媽總是瞪大了眼睛，一副不可置信的樣子。 【黃醫師小叮嚀】通常是正常的，不需要擔心。 但是如果你很焦慮，至少讓專業的兒科醫師評估，告訴你沒問題，你也可以比較安心。

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其實，如果少量多樣化，一天只吃個一兩口，搭配其他食材也是少量的吃，就不會發生這種事情了。 以免疫學的概念而言，少量多樣化的免疫訓練，也是母乳寶寶不容易過敏的原因之一，因為「媽媽吃甚麼，母乳中就有甚麼，而且少量而多樣化」。 Q4.我的寶寶八個月大，每次餵副食品只吃三口就不吃，從米精麥精水果及稀飯都這樣很傷腦筋。 副食品黃瑽寧 我知道她很愛玩，也一邊哄一邊餵食，難得一兩次肯吃完，下一餐再餵食就不要，會鬧脾氣。 因為她有異位性皮膚炎，想要讓她試吃食物卻不得其門而入，請問黃醫師有何建議呢？ Ｑ11：小朋友快滿８個月，現在副食品ㄧ天兩餐偶爾三餐，每餐都有魚和肉可以嗎？

• 還沒吃副食品前，寶寶皮膚一直都白白嫩嫩的。
• 這些專家們在學理上的推論，其實一直缺乏臨床上的證據。
• 二、父母本身有過敏體質，孩子更要從四個月大開始吃。
• 看來延後的策略不但不能減少過敏的產生，反而 還有增加的可能。

A：這位媽媽你好，有關少量多樣化的餵食方式，就是跟著大人吃，使用剪刀剪碎湯匙吃一口就好。 副食品黃瑽寧 所以沒有所謂的練習不練習，其實把食物吐出來就吐出來，不需要逼迫他吃，也不一定要吃米糊，下次換個別的餐桌上的食物就好。 希望大家不要把吃副食品變成一個功課，他就是一個嘗鮮的過程，孩子若吐出來也不用太在意。 不用害怕若發生過敏症狀時抓不到兇手。 一般情形下，這樣的少量多樣化飲食，就算有不適應，也只會發生輕微的症狀，比如說少許皮膚疹子、輕微的肛門周圍小紅疹等等，這些情形都不需要太在意，畢竟下次吃到同樣食物，又是好幾天以後了。 萬一真的發生大過敏，比如說全身發癢蕁麻疹，或者腹瀉有血絲，一定是當天吃完就會發生，雖然可能已經吃了好幾種食物，但是相信我，每個媽媽幾乎都可以猜的出兇手是哪種食材。

副食品黃瑽寧: Q9.請問一歲半的小女生其他飲食皆正常，每天吃一根香蕉，會不會造成「鉀」攝取過多？

因此，美國兒科醫學會與歐洲大部分的國家，現在大多是建議四到六個月開始為嬰兒添加副食品，我個人也覺得這比較符合嬰兒發育的節奏。 【黃醫師小叮嚀】不喝配方奶的小孩是很識貨，表示他知道那東西不天然不想要吃，所以現在他喜歡喝母奶就給他喝，副食品應該要吃多，異位性皮膚炎更需要多樣化副食品，每一種量都很少但種類要多。 A：這位媽媽你好，四個半月的寶寶的確是少量多樣化，有的時候多樣化做到了，但是吃太多對寶寶來講也不見得是好事情。 所以我想少量這兩個字還是很重要的，你並沒有要餵飽他，只要他嚐過食物就可以了。 這個年紀最大的營養、熱量來源還是奶，至於是不是同樣的東西要吃三、四天，這是過去的一些十幾年前說法，目前並沒有一個共識說一定要這樣。 我家展展八個月後就一滴奶也不喝，還好我從四個月起就依照您所說的，開始給展展吃副食品。

五寶媽的大寶主要吃菜泥，但二寶卻拒吃，一直喝奶喝到快兩歲。 因為排斥副食品，二寶目前是五寶媽家中身體較弱的孩子。 【黃醫師小叮嚀】那就一起睡，分離焦慮這年齡就會開始了。 從米糊開始就是種類要開始增加，至於便便只要屁股不紅應該都還算正常。 都已經1歲了還再吃麥精不會很奇怪？

切記千萬不要急，不要多，先看看他的反應。 有些寶寶很快會吞嚥，有些寶寶要試個一、兩週，都沒關係，反正先讓他玩一玩。 副食品黃瑽寧 【黃醫師小叮嚀】：如果孩子吃得很開心的話，是沒有問題的。 油脂的量可能需要的比你想像中還要多。

如果兩星期都吃同ㄧ種魚和肉可以嗎？ 還有小朋友半夜睡覺時會ㄧ直向前嚕【他ㄧ定要趴睡】，睡時在嬰兒床尾，半夜頭都頂到床頭了，是閉著眼的，一直搞不懂為什麼會這樣？ 請問黃醫生，吻仔魚會有重金屬汙染嗎？

副食品黃瑽寧: Q10.我兒子目前4個半月，一直都是喝全母奶，但是體重只有6.2公斤，相較一樣大的小孩體重差了1-2公斤，是否是我的母奶不夠營養呢？ 需要考慮一半改成配方奶來補充營養？

試過多種食材後，如果寶寶對固體食物接受度很高，就可以開始增加餐數：早上、中午與晚上三餐，都可以先吃一些副食品，再喝奶。 只要家人能配合，幾點都好，有吃到最重要。 Ｑ14：我家妹妹，五個多月就開始吃副食品了，一開始吃的很好，到了7個月時，完全不吃了，厭食了，水果也一樣！ 到了8個多月時開始只吃幾口就不要了(都吃固體的了，跟大人吃一樣沒另外煮)！ 現在10個月了，還是只吃幾口就不吃了，水果更不吃。

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