初期脹氣詳細攻略
如果您是初次懷孕，這對您而言是陌生而新鮮的，甚至您可能還會憂心自己沒辦法讓寶寶健康長大。 您可能也會不確定要不要告訴家人朋友您已經懷孕，懷孕的前12週是一個危險的時期，並非所有的胚胎都會長成健康的寶寶，研究顯示，有兩成的流產發生於12週前。 無論如何，決定要什麼時候公開喜訊取決於您的決定。 有些人認為提早告知主管和同事是必要的，因為他們得知您的狀況後會對您較為體貼，也能理解為何您需要請假去看醫生，您也會為著這樣的體貼而深深感動著。 大腹便便的小安，從懷孕初期開始，只要吃飽飯後，就容易腹脹，可是吃不飽又會肚子餓，擔心寶寶會不會吸收不到充足的營養。 想按摩肚子排出腹部的氣體，又害怕這樣會促進子宮收縮。
大多數女性會以月經遲到與否判斷是否可能已經懷孕，事實上，除了月經遲到，還會有其他懷孕超初期症狀出現。 如果試過這些方法，也避開了不該吃的食物，但還是持續脹氣，甚至導致肚子痛超過30分鐘，或是排便不順超過1星期都沒有改善，就建議尋求醫師診治。 多運動：懷孕更需要運動，最好的狀態是每天運動30分鐘，即使只是走路，對孕婦的生理和心理都很好，可以加速消化過程、避免排便不順。 除了以上介紹的懷孕脹氣三個主因，精神壓力也會讓腸胃運作變差，容易導致懷孕脹氣，孕媽咪們需要特別注意。 而黃體素，除了造成腸胃蠕動減慢外，還會使下食道括約肌收縮功能不良，無法有效保護食道發生胃酸逆流，胃酸就會逆流至食道，造成懷孕脹氣的不適感。 胎兒在第13週時又長大了些，一天中除了睡覺也會有些時間醒著，當寶寶醒著時，他會開始在子宮內四處移動，認識這個他即將再待25週左右的舒適小窩。
初期脹氣: 容易脹氣食物，容易脹氣該吃什麼呢？
如果您擔心可能患有肝臟疾病，應做檢查，包括肝臟和腹部的超音波檢查，以及肝功能血液檢查。 有些肝臟疾病可以靠飲食來幫忙治療，包括多吃綠葉蔬菜、豆類，少吃動物性蛋白質和含澱粉的含糖食物。 早期胃癌通常沒有症狀，只有上腹部脹氣、消化不良和飽脹感等模糊症狀。 與胰臟癌一樣，等到有症狀時，可能已罹癌到晚期階段，這時可能會出現體重減輕、噁心和腹痛的其他症狀。 上述症狀的組合，尤其是如果你有強烈的家族史或其他危險因素，可能會導出更嚴重的診斷如子宮癌，需要立即進行骨盆腔檢查的進一步調查，以及超音波或電腦斷層掃描等影像檢查。
甚至還可以當您閱讀時的頸枕，抬腿時的抬腿枕，多功能的孕婦枕讓您感到驚喜。 在懷孕6週時，您的寶寶可能已經被正式稱為胎兒或嬰兒，已經不是顆圓圓的胚囊，這是寶寶成長的大躍進。 初期脹氣 您的寶寶現在還不到一公分，細小的尾巴終於消失了，但是形狀仍然圓滾滾地，頭部很大而身體很小。
初期脹氣: 懷孕後期：
4個QA為你說明孕婦運動怎麼做比較好 愛運動的媽咪一定很好奇懷孕幾個月可以運動，以及孕婦可以做的運動有哪些，一起透過4個QA一次了解。 當您的寶寶16週大時，懷孕時最激動人心的時刻即將來臨－－您可以感覺到胎動了！ 在您最初感受到寶寶的胎動時，喜悅、激動、興奮的情緒交織在您的心中，您會迫不及待地想與丈夫分享這份感動。
脹氣狀況嚴重時，應避免吃易產氣的食物，例如豆類、蛋類及其製品、油炸食物、馬鈴薯等，太甜或太酸的食物、辛辣刺激的食物等。 吃東西時應保持細嚼慢嚥、進食時不要說話、避免用吸管吸吮飲料、不要常常含著酸梅、或咀嚼口香糖等，都可避免讓不必要的過多氣體進入腹部。 吃飽後，不馬上就上床休息，帶著一顆輕鬆愉快的心情，起身散步或走路30分鐘，以個人可以負荷的強度，不要太累，這樣可以幫助消化吸收。 紅豆、綠豆、黑豆水：補充水份的同時也利尿，避免水腫。 其中綠豆屬性偏寒涼，建議懷孕滿3個月後再飲用綠豆水。
初期脹氣: 懷孕脹氣怎麼辦? 別錯過古老的養生智慧!
當我們了解以上會造成懷孕脹氣的原因後，就可以找出對應的方式來緩解脹氣，讓你知道若懷孕脹氣怎麼辦。 接下來奇妮就來告訴每位孕媽咪孕婦脹氣消除的4種方法，只要在生活中稍加留意，就能避免孕期脹氣導致不舒服。 初期脹氣 初期脹氣 在懷孕期間，有些孕媽媽可能會出現頭暈目眩的症狀。
- 如果對腹部脹氣有更多疑慮時，不妨直接問診，讓醫師來辨明症狀，可避免因為懷疑而造成的情緒緊繃與心理壓力，保持良好的輕鬆心態，也有助於孕婦排便的順暢。
- 如果這是您的第一次懷孕，您會感到非常振奮和激動，舒適的第二孕期即將到來。
- 為了讓食用酵素產生效用，要第一口就和食物一起吃下肚。
- 只要不在子宮腔內正確位置著床的胚胎，都稱為子宮外孕。
- 建議媽咪少量多餐、細嚼慢嚥，以免一次吃太多食物易產生胃脹感。
- 懷孕期間身體經歷許多變化，脹氣也是其中之一，大約在懷孕初期開始，大部分到懷孕12-16週逐漸緩解，但也可能會持續到生產結束。
- 如果癌症位於直腸或乙狀結腸的末端，通常有出血並有便血，以及便祕惡化的病史。
由於心血管系統的變化，會讓心跳加快、血流量增加，血壓在初期會下降，在後期逐漸上升。 黃體素分泌增加所引起的懷孕脹氣，雖然是懷孕期間的正常現象，但不適感，是可以找到方法來避免的。 以下介紹五個飲食小建議，幫助孕媽咪改善懷孕脹氣，快樂度過孕期。
初期脹氣: 造成懷孕脹氣的原因有哪些？
此時，子宮的重量會對下肢的血管施加壓力，這樣的壓力使您抽筋。 本文說明肌醇是什麼、肌醇有什麼好處、以及可以從哪些食物攝取等，並且提醒肌醇的建議攝取量跟副作用。 睡前進食也會引起消化不良，建議孕婦在睡前3小時，就別再吃任何東西。 到6週時，嬰兒的心臟瓣膜已經出現，從喉嚨到肺部的空氣通道也形成了。
腸內的氣體，則是小腸未能消化的碳水化合物，在進入大腸後經細菌發酵後就會產生氣體。 若脹氣或胃脹氣痛持續很久或非常嚴重，干擾到正常生活能力，請盡早諮詢醫師。 初期脹氣 營養師說明，好菌能讓腸道菌叢生態平衡和調整腸道消化代謝、幫助食物分解，消化酵素可以加強澱粉、蛋白質及脂肪的消化功能。 X光甚至大腸鏡可能都難以顯示炎症，因為侵犯小腸末端（迴腸），是一個不易進入內窺鏡的區域。 可能需要更複雜的成像技術，如電腦斷層掃描、MRI核磁共振或膠囊內視鏡影像檢查。 大腸憩室炎的發作可以通過多種方式進行治療：無需吃或喝讓腸道休息、或採用液體飲食，施打抗生素（如果出現嚴重疼痛、發燒或白血球數目升高）和止痛（疼痛管理）。
初期脹氣: 少量多餐
如果這不是您第一次懷孕，也許會更早一週感受到寶寶的胎動。 或者，您到16週時還沒感受到寶寶在子宮內踢腿或者跳舞，建議您耐心等待，大部分初次懷孕的孕媽媽平均在懷孕第18週左右才能第一次感覺到胎動。 到第24週時，您已經去過幾次產檢，並習慣產檢的流程。 在進入懷孕的第三週期後，您需要更頻繁地去產檢，來追蹤寶寶發育的狀況。
但若因為孕期口味上的喜好轉變，或有挑食的習慣，那麼在蔬菜和水果攝取不足的情況下，就會引發懷孕脹氣的現象。 隨著腹中多出新生命，建議您適當地調整飲食習慣，可以選擇自己愛吃的食物，不過由於懷孕初期容易噁心和脹氣，您也可能什麼也吃不下。 還好，胎兒在初期三個月（4w～12w）「自帶便當」，靠著胚囊中的卵黃囊內的營養長大，您吃什麼基本上都不會被寶寶吸收。 此外，陰道超音波只是音波的一種，並沒有輻射線會傷害人體，對懷孕的胚胎或染色體都不會產生任何影響，是一種溫和而安全的醫療方式。
初期脹氣: 飲食習慣改變
其實，輕微的氣體是發酵過程的副產物，對於健康人來說，適量的FODMAP食物，甚至能幫助易生菌的成長，不會造成任何問題。 要注意按摩時要力度不要過大，並稍微避開腹部中央的子宮位置，用餐後也不適宜立刻按摩。 另外，在按摩時可略加一點點的薄荷精油，也能適度舒緩脹氣或便秘的症狀。 如果對腹部脹氣有更多疑慮時，不妨直接問診，讓醫師來辨明症狀，可避免因為懷疑而造成的情緒緊繃與心理壓力，保持良好的輕鬆心態，也有助於孕婦排便的順暢。
因此想要孕婦脹氣消除，媽咪可藉由每天適度的運動來增強體力、舒展肌肉並促進腸道蠕動排氣，減緩脹氣不適。 女性在懷孕時，為了使胚胎可以順利著床，身體裡的荷爾蒙改變、黃體素分泌增加，但同時，也會減慢整個腸道的蠕動力，胃酸分泌減少，就妨礙了消化活動，腸胃自然就感到不舒服。 在25週時，為了適應寶寶體型增大，子宮會更努力地擴張放鬆來容納寶寶的身體。 因此，在您懷孕25週時，肌肉和韌帶都會感到不適。
初期脹氣: 飲食清淡不油膩：
醫師會在體檢過程檢查腹部，確認是否有膨脹；輕拍腹部，傾聽是否有中空聲，通常有聲音就表示腹部氣體過多。 醫師會根據其他症狀，建議進行進一步檢查，排除部分腸梗阻等的嚴重狀況。 3.突然發生腹部劇痛和腹脹，尤其是如果伴隨噁心和嘔吐，可能是疤痕組織阻塞腸道，或腫瘤壓迫腸道的跡象，必須立即就醫，以避免腸道穿孔等可能致命的倂發症。 腸阻塞會很痛，因為堵塞區域上方的腸道已停止蠕動，但是食物和消化液持續進入，體內廢棄物繼續累積，當腸試圖將內容物推過阻塞區域時，劇烈絞痛發生。
是一種自體免疫性疾病，免疫系統攻擊自己的腸胃，通常在小腸或大腸中影響胃腸道，發炎浸潤卻是侵犯所有腸道各層，甚至侵犯到腸道外的腹膜及淋巴結。 若不治療可能導致不孕和異位妊娠（妊娠在輸卵管而非子宮內植入和生長，會導致輸卵管破裂，危及生命）。 如果您有腹脹、陰道出血或流血，腰背痛或骨盆腔疼痛，應該立即就醫。 初期脹氣 1.卵巢癌不是最有可能的，但它是最致命的癌症之一。 5.伴隨腹脹的發燒通常是由於感染或發炎引起的。
初期脹氣: 懷孕幾個月可以運動？4個QA為你說明孕婦運動怎麼做比較好
幸運的是，即使是早期發現的侵襲性癌症，也可以治療並經常能夠治癒。 4.糞便有血、非經期出血 或停經後陰道出血，都可導致嚴重腹脹。 幸運的是，導致痔瘡、月經週期不規則、肌瘤、子宮內膜增生的常見原因，並不嚴重。 但有出血都應該要請醫生評估的，因為有可能是癌症的表現，尤其是大腸癌或子宮癌。 2.腹水是腹部或骨盆液體的異常積聚，會導致腹脹、體重增加和腰圍快速擴張。 腹水通常由肝臟疾病引起，但10％的罪魁禍首當推癌症。
懷孕因為黃體素的分泌，會放鬆腸胃的肌肉，造成消化慢，同時累積氣體造成脹氣、打嗝或腹脹。 除了多喝水、多運動，了解相關的飲食禁忌和緩解方式也很重要，但如果脹氣演變成腹痛，或是發生排便不順1星期以上，就要尋求醫師診治。 若孕婦在腸胃蠕動減緩的情形下，選擇油膩、刺激食物，肯定會消化不良，且容易產生脹氣的情形。 懷孕脹氣的時候，也請在食材挑選上特別留意，適當減少產氣性食物的攝取，減少腹脹與腸胃不適的症狀。 在懷孕期間，孕婦會因為體內荷爾蒙變化、胃酸逆流及子宮變大，而產生懷孕脹氣，讓孕婦感到不適。 在了解如何改善懷孕脹氣前，先從脹氣原因開始下手，有助孕婦對症下藥。
若能輕鬆面對孕期的任何變化，也會有助於緩解腸胃道的問題，避免脹氣的出現。 隨著子宮內胎兒的成長，增大的子宮會自然壓迫到胃腸道，會將胃稍微上推外，腸道則可能會被推至上方或兩側，正是這種壓迫，會影響食物及氣體的正常排解，出現胃脹氣。 適合體質較寒的人，因為薑含有薑辣素，能夠放鬆緊繃的消化道，也能有效舒緩腹脹、噁心與消化不良的問題，幫助腸胃道蠕動、緩解胃脹氣。 如同姐妹疾病瘍性結腸炎一般，治療方法有支持性療法及藥物療法，或手術治療。 內科療法如改變飲食習慣、補充營養改善電解質、維生素之不足。
初期脹氣: 推薦內容
此時避免接觸化學物質（例如菸害）和遠離酒精一樣十分重要，它們有可能傷害未出生的嬰兒。 但是，這並不意味著您必須將自己整天關在家裡，您依然可以出外走走，只要好好照顧自己即可。 初期頻尿可能是膀胱炎，徐明洸主任提醒，若頻繁解尿，但每次解尿時量少且有痠痛感，就可能是膀胱出問題。 通常判斷是否懷孕最快的方法是用驗孕棒；驗孕棒的原理是檢查尿液中是否含有人類絨毛促性腺激素（urinebeta-hCG），若測量結果為陽性反應即確定懷孕。
FODMAP（可發酵的寡糖、雙糖、單醣和多元醇），是短鏈碳水化合物。 初期脹氣 腸胃道不容易消化，容易被腸道細菌發酵，而導致脹氣。 溫熱手掌後，採順時針方向從右上腹部開始，接著以左上、左下、右下的順序循環按摩10到20圈左右，每天可進行2至3次。
