初期注意懶人包
這時候你的寶寶亦會「呼吸」到羊胎水及排尿。 現在他的手指已經分開，很快便可以開合拳頭，在子宮內抓東西。 寶寶的所有器官系統已經開始運作，但仍會繼續發展和變得更成熟，為出生作好準備。
另外，孕早期还容易出现早孕反应，应该注意合理饮食，避免暴饮暴食，选择容易消化的食物，少食多餐等等。 女性怀孕初期，由于机体的改变会出现恶心、呕吐、食欲不振、嗜睡等不适，由于女性要做妈妈了，可能还会出现心理的改变。 有些人表现为愉悦，有些人表现为焦虑等等。 女性在怀孕期间应该注意休息，避免性生活，同时还要保持愉悦的心态，注意睡眠。 另外，要适当地锻炼身体，避免由抵抗力低下而导致的各种感染，增强体质，减少服药或避免服药，属于一种正常的情况。 另外，饮食上要注意营养搭配，可以少量多餐。
初期注意: 懷孕期第23-27週
过多摄入盐分是引起浮肿、妊娠高血压、妊高症的重要原因之一。 可以在食物中多加一些醋或香菜、调料以达到少放盐的目的。 初期注意 清淡对制作辅食和幼儿食品也是必须的，为了自己的健康，爸爸们也应该逐渐习惯清淡的饮食。 平时不经意吃的方便食品会妨碍钙的吸收，而孕期钙又是必不可少的。 对有的人来说一下子完全戒掉方便食品是很难的，可以先从减少吃的次数做起，尽量自己做饭吃。
你的寶寶現在約12毫米長，消化道正在發展。 你可以看到他的大腦明顯地分為不同部份，微小的呼吸道也開始出現，將來會發展成肺部。 手和腿的形狀亦更明顯，他終於像個小人兒了！ 眼瞼、腳趾和手指正在成形，手指和腳趾之間有小小的蹼。 因為肌肉纖維逐步形成，你的寶寶已能夠作出輕微的移動──雖然要再等幾星期你才能真正感覺到他的動作。
初期注意: 補充優質蛋白質
孕媽媽的身體內正在發生巨大變化，外表可能還看不出什麼改變，但腰身較之前已經不再纖幼。 初期注意 這段時間，由於早孕反應而引起的乏力、噁心的感覺可能會更嚴重，這是孕媽媽體內激素變化而引起的，對此不必過於擔心。 這時，雖然胎兒重量還不到1克，但是需要注意補充必要的營養，如鈣質、葉酸及維生素B。 這些營養可以通過牛奶、 蔬菜和穀物等來補充。
這樣有助寶寶的大腦和神經系統的正常發育。 「第 6 週」 寶寶已經是胚胎，可以在超音波上清楚看見，準備加速發育。 初期注意 寶寶的神經系統開始發育 在懷孕第 6 週時，寶寶會以驚人的速度快速成長，體內的系統也會明顯發育。 懷孕第 6 週時會發生下列事件： 1. 可以在超音波上清楚看見寶寶 (現在已經算胚胎了)。 寶寶的身長如同 1 顆穀粒 (約 0.3 公分長)。
初期注意: 孕期基本營養需求
在這週，孕媽媽的身材還沒有很大變化。 但由於懷孕期雌激素作用，孕媽媽的情緒會變得十分波動。 此時，孕媽媽的乳房上還可能出現一些突起、分泌白色的液體，便於哺乳。 乳頭也可能變黑，這在寶寶出生之後就會恢復。 保持口腔健康 孕媽媽要做好牙齒護理，研究表示有牙患的準媽媽容易早產，寶寶的體重也會過低，而且懷孕期間牙齒牙齦較未懷孕時期更容易患病。 攝取充足葉酸 孕媽媽要繼續保持每日攝取充足葉酸，並且要養成早睡早起的習慣，培養規律的作息。
- 保持日常工作舒服 工作環境和家務應以不影響孕媽媽身體為原則，切忌過度操勞。
- 3、油类对处在孕早期的孕妇尤为不利，所以此时孕妇应避免下厨做菜。
- 你的身體也繼續變化，為發育中的寶寶提供保護和營養。
- 2、孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20—22℃。
- 如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。
- 寶寶的成長繼續有著關鍵的發展，許多懷孕的早期反應像晨吐和尿頻已減輕或完全消失。
盡量將蔬菜的新鮮度控制在1週內，對於肉類食物盡量控制在2-4天。 寶寶現在已初具人形，大小有如大拇指般。 他開始長出小手、小腳、手指和腳趾，還有您現在看得見寶寶的外耳、眼瞼、上唇和鼻了。 孕媽媽的小腹在這個時候會有些微凸，體重比孕前增加大約有1.5~2.5千克。 這是因為子宮在長大，而且可能會牽拉到孕媽媽的圓韌帶而導致小肚子疼痛。
初期注意: 懷孕初期注意事項
早期的年代，因为怕孕妇受到惊吓，导致流产，因而有此一说。 区庆建医师表示，怀孕期间，孕妇的情绪容易紧张、烦躁，不过根据医学报告指出，孕妇紧张时所分泌出的肾上腺素，会让胎儿动的比较厉害，对于影响受精卵着床的成功率，影响并不大。 初期注意 家中有孕妇的话，不能随便整修房子，也不能搬家。 根据老一辈的说法，是因为搬家会惊动到胎神，容易流产。
• 攝取綠色蔬菜，能夠幫助提供所需葉酸。 • 肉類食物是寶寶發育所需蛋白質的重要來源，同時幫助提供懷孕期間對礦物質的部分需求。 • 乳製品能夠提供優質蛋白質和易吸收的鈣質，能夠幫助寶寶的骨骼發育。 記得要定期清理冰箱，長時間存放的食品有可能滋生細菌，導致食物變壞。
初期注意: Pampers – 懷孕第十周
孕婦需多注意自己的飲食，不要讓胎兒吸收到不該吸收的。 懷孕初期，準媽咪所攝取的食物有一部分會同時給肚裡的寶寶吸收，所以需要留意孕婦本身的飲食習慣，攝取健康而天然的食物。 懷孕初期媽咪還不需要額外攝取熱量，最重要的飲食營養和均衡，補充必需的營養素。
睡眠貼士 孕媽媽應付完一天的工作，每天都需要有充足的睡眠： • 保持良好睡覺姿勢和心理準備，有助提升您的睡眠質量。 • 在懷孕頭三個月，朝左側睡會是較好的睡姿之一，不過不用過於擔心睡姿會影響寶寶。 1、烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良，甚至先天异常，应尽量避免。 2、辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适，也应避免。 孕期虽然有额外的营养需求，但是仍不应该放纵口欲，造成体重大幅增加，不但身材变形、胎儿变成巨婴，更会造成难产，实非母子双方之福。 多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物过多之垃圾食物，才能供给胎儿发育所需的营养。
初期注意: 不要劇烈運動
胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。 怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。 初期注意 甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。
寶寶比前一週稍微大一點，已初具人形。 7週大的胎兒有很多部位漸漸成長，包括消化系統、肺、手腳、口鼻、肝臟、舌頭、眼睛的晶體、牙床和牙齦也開始發育。 有些孕媽媽會在這週進行超聲波檢查，在檢查中或會看到寶寶心跳呢！
初期注意: 懷孕初期注意事項：紓緩孕期不適的方法
妳成形中的寶寶只是一個由瘋狂繁殖中的數百個細胞所組成的小球而已。 由於食物的味道殘留在口中，有些孕媽媽在飯後會吐得更厲害。 如果您對於食物的氣味過於敏感，建議您可以在飯後馬上刷牙，也可以使用漱口水。 在刷牙時別忘了一起清潔舌苔，清新的味道會讓您感到好受一點。 懷孕時，您會發現腰圍和下半身逐漸變寬，建議您可以購買舒適有彈性的衣物。
- 以上內容由 Bowtie 醫療資訊團隊 提供。
- 因應嬰兒的成長及發展所需不同，媽媽應在醫護人員指導下引入輔助食品並繼續母乳餵哺。
- 從計劃懷孕到寶寶成長的關鍵時期，優質的營養組合能夠優化基因潛能，為寶寶建立終生受益的健康基礎。
- 也不要吃龙眼或者桂圆，桂圆性温、味甘，吃多容易导致恶心呕吐、消化不良等现象，怀孕初期有妊娠反应，会导致妊娠反应加剧。
- 妊娠期用药方面应该慎重选择药物，听从医生的医嘱，没有特殊情况，孕期尽量不要接种疫苗。
臍帶會取代卵黃囊，和胎盤一起將養分和氧氣輸送給寶寶，並且排出廢物。 懷孕第 5 週時，寶寶的身長如同筆尖 (約 0.15 公分)，而且每天快速成長。 懷孕第 5 週的營養和健康 – 瞭解應該攝取哪些食物 懷孕是強化養分攝取的好時機，您現在的選擇會影響自己和寶寶。 請切記，只吃個別的食物無法獲得均衡的養分。
初期注意: 初期產檢
特别是性行为后出血，更应确诊是否有子宫颈息肉或子宫颈出血。 胚胎萎缩有60%左右是因为受精卵染色体异常，或受精卵本身有问题所致，因此，这并不是由准爸爸准妈妈的粗心大意造成，而是自然淘汰的结果。 遇到此类情况，父母双方首先应做坦然接受，并配合医师做适当处理，才是应该有的正确态度。 因为，自然因素而导致流产的几率高15%-20%。 在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。 过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。
初期注意: 懷孕初期吃什麼？0-12週孕婦飲食完整指南推薦，這樣吃就對了！
乳齒的牙胚開始形成，骨細胞亦開始組成，取代軟骨，他已開始長出小關節來，腳趾和手指之間的蹼會慢慢消失。 整體上，每一個器官都大致完備，寶寶獨有的指紋也開始形成。 從本週起，你的小寶寶可稱為胎兒「Fetus」，在拉丁語裡解作「年輕的」、「後代」的意思。 妳寶寶的心臟也在成長，而且分成左心室與右心室。
