初期咖啡懶人包

原因簡述：在懷孕20週前就提早終止妊娠，都稱為流產，發生率其實不算低，約為10-20%，並且若孕媽咪年齡較高，流產風險也會隨之提高。 有可能，但並不是每個人都會，就像懷孕的症狀，有些人孕吐嚴重，有些人一樣能大搖大擺去吃到飽。 出血是大家都不樂見的事，透過觀察懷孕初期出血顏色，能減少你緊張帶給自己壓力，也免於整個孕期動不動就往急診衝的奔波，當然若是出現懷孕初期大血塊、大量鮮血，必須立即就醫。 首先關於如何分辨月經和懷孕初期出血，少數患者會反應「懷孕初期出血像月經一樣，兩者很難分辨」，其實懷孕初期出血和月經的不同就在於出血量及出血天數。 咖啡因具有利尿作用，这不但加重了孕期激素水平波动引起的尿频问题，而且还会增加钙的流失，要知道孕期需要更多的钙满足宝贝的生长发育。

月經： 有些人月經來潮前會有少量咖啡色出血，通常兩三天會轉為大量的鮮血，並於1週左右結束，月經規則者也會在每個月可推算的時間出血。 不要喝吧，前三个月是神经发育重要时期，任何有害的物质都要避免。 咖啡里的咖啡因有种对人地产生影响的物质，对于胎儿影响是很大的，就像吸烟一样。 处于妊娠状态下的孕妈代谢咖啡因的能力降低，也就是说咖啡因更容易在体内蓄积。 加之有研究表明，孕妇每日饮用含咖啡因的饮品，摄入咖啡因过多，很可能会使流产率增加；咖啡因会降低母体血液流入子宫的速度，从而使供给给胎儿血液中的氧气量和养分降低，影响胎儿发育。

初期咖啡: 懷孕初期分泌物的增加

300毫克的咖啡因大約是等於3杯 (約150c.c.) 的現煮咖啡或4杯即溶咖啡，或是8罐可樂，或6杯茶，亦或是400克的巧克力。 由於咖啡因確實會影響孕婦及胎兒，所以有咖啡癮的孕婦，只要能聰明的控制攝取的咖啡因含量，當然還是可以快樂地享用一杯香醇的咖啡。 選擇咖啡時也要注意咖啡豆的品質，品質不好、有瑕疵的咖啡豆煮出來的咖啡，不只味道較差也內含的赭麴毒素對健康可能造成傷害。 此外也要盡量避免使用三合一式的即溶咖啡、罐裝咖啡，這類的咖啡通常無法保證咖啡豆品質、也都會額外添加精緻糖。 初期咖啡 許多媽媽會擔心這個問題，但目前並未有確切證據顯示兩者間的關聯性。

基本上懷孕初期異常出血可能是流產、子宮外孕、子宮頸息肉等等，需要就醫檢查與治療，但也有正常懷孕出血的可能，這與胎胚著床不穩定有關，又可以再細分為著床出血、黃體素不足兩種因素。 初期咖啡 懷孕出血咖啡色、懷孕初期褐色出血、懷孕初期出血粉紅色： 避免太勞累、長期站立、搬重物，建議試著多休息觀察，如無法改善必須就醫找出原因或用藥。 在高價誘因下，許多地區農民開始大量搶種，未來幾年咖啡樹成熟結果後，又可能面臨生產過剩的問題。 清楚的生產標示，以及公正的咖啡評鑑制度，也許是在以產地爭奪市場外，對於許多專心研究烘焙的業者，另一種台灣烘焙技術的肯定。 原生咖啡園內，黃進仲先生走上山坡，查看生長中的咖啡樹，在園區內黃先生和黃媽媽分工，黃媽媽負責解說和營運，黃先生就專心在樹種的照顧和研究。 黃先生從十多年前開始試種咖啡，專心在台灣本土咖啡的研究上，但是相關研究資料極度缺乏，許多種植與烘焙技術，必須要靠長期經驗去累積。

初期咖啡: 健康 熱門新聞

国际骨质疏松协会 、美国国家骨质疏松协会的建议是，每天的咖啡摄入量控制在 3 杯（每杯含咖啡因 100 毫克）以内是可以接受的。 加拿大卫生部、美国妇产科学会、美国孕产协会等机构认为，孕期可以适量喝咖啡，并建议每天摄入咖啡因不超过 150～300 毫克，大约是 2 杯标准杯（235 毫升）的量。 初期咖啡 現煮咖啡的咖啡因含量受咖啡豆的品種、來源、沖泡技術、機型差異等因素影響，導致咖啡因含量的變動較大。

2015年的統合分析研究（meta-analysis），統整了26篇研究的結果後發現，每天攝取150毫克的咖啡因，流產風險會增加19%，而每天喝超過2杯咖啡則增加8%。 更近一點的研究在今年刊出，是由哈佛大學與新加坡國立大學的合作，在這篇研究中統整分析出的結果為，每增加100毫克的咖啡因攝取，流產的風險就會增加7%。 這些數據都顯示，媽媽在攝取含有咖啡因食物時，確實要很小心，以免造成流產的問題。

初期咖啡: 台灣咖啡的前世今生

在園區的周遭，黃媽媽和農民契作，種著許多咖啡樹，隨著咖啡豆的生長，成為追求未來希望的起點。 雖然咖啡因或咖啡不至於造成胎兒畸形，但是其中的咖啡因確實會造成生長遲緩，代謝異常等問題，有些文獻或官方單位會建議懷孕媽媽一天碰觸少於200毫克的咖啡因，相當於兩杯美式咖啡的量。 由於咖啡因會與腦部受體接合，影響腦部生理，且咖啡因可以透過胎盤從母體進入胎兒，因此，腦部正在發育的胎兒勢必會受到影響。 然而，孕婦與胎兒健康的研究很難進行，畢竟沒有媽媽願意把自己當作實驗對象，因此有關於這類的研究絕大部分都是流行病學觀察與動物行為實驗。 避免過度使用腹部的力量而造成宮縮、腹痛而導致流產的可能。

在懷孕的階段，大多數的孕婦媽咪都會睡眠品質不好，根據醫學報導的統計資料顯示，在台灣的孕婦平均睡眠時數只有6小時，但懷孕時期，睡眠是很重要的，建議利用午休的時間小憩一下，對於下午的體力是有助於恢復的。 先兆性流產主要是在懷孕最早期出現懷孕出血和腹痛的症狀，一般在先兆性流產的階段，陰道的出血量比較少，腹痛比較輕微。 如果沒有胚胎發育的異常，通常經過安胎的治療，出血就會停止，就可以繼續踏上懷孕的旅程。 根據最新的研究資料顯示，咖啡並不會增加流產風險、影響生育能力或是阻礙胎兒神經發展，只要遵循適度不過量的原則是可以安心飲用的。

初期咖啡: 美忍者／不看不知道！　懷孕後須控制咖啡因的真正原因

这些基因比较活跃的人，代谢咖啡因的速度就比较快，摄入的咖啡因很快就会被清除到体外，所以喝了咖啡该困还是困。

• 這些數據都顯示，媽媽在攝取含有咖啡因食物時，確實要很小心，以免造成流產的問題。
• 子宮頸瘜肉的產生是因為在懷孕時期體內的賀爾蒙濃度增加改變，讓子宮頸內膜不正常的增生而成為瘜肉，且導致有不正常出血的狀況，可以請婦產科醫師判斷是否需要手術切除。
• 黎維槍先生從日本統治期間就進入經濟農場工作，一直到國府來台升任咖啡小組組長，對於台灣咖啡的歷史發展相當清楚。
• 咖啡里的咖啡因有种对人地产生影响的物质，对于胎儿影响是很大的，就像吸烟一样。
• 咖啡樹從樹苗種起，必須經過四到五年成長，才會開始結果，成熟的咖啡樹，每年約在三到五月間，陸續開出白色的花朵，花期約一個星期，花謝後就會結出一顆顆尚未成熟的綠色咖啡豆。

想要補充足夠的鈣質，不只可以從食物中攝取，更建議挑選天然的鈣，滿足孕媽咪及胎兒的需求。 咖啡因具有促使中樞神經興奮的效果，所以喝完咖啡或茶飲，會讓人精神變好、心跳加速、氣管擴張等。 如果適量飲用（攝取量小於200～300毫克），反而可以讓孕媽咪擁有好心情。 除了咖啡、茶、巧克力以外，另外舉例來說，熱可可、可樂、能量飲料，或甚至是部分成藥，也都含有咖啡因。

初期咖啡: 懷孕初期出血別慌！3招教你從顏色、血量分辨出血原因！

這一棟工作站，現今成為農具的堆放室，大門深鎖地廢棄在茶園間，已經很少人知道這裡曾是台灣咖啡的種植園區。 國民政府來台初期，因為地權不清，民間圍地搶佔情形相當嚴重，許多咖啡園區面臨遭到破壞的命運，咖啡豆無法收成，間接造成日後台灣咖啡停止生產的一項原因。 咖啡因不僅可以幫助人們集中注意力，提振精神，幫助腸胃蠕動而有利排便，亦有利尿作用，對於人體也有其他重要的作用。 比如說，咖啡因與某一些止痛藥合併使用，可以加強其止痛的功效，如治療偏頭痛可以用咖啡因加上麥角胺，達到更好的效果。