後期水腫8大著數
仁愛醫療財團法人醫學美容中心美容師楊鳳甄建議，平躺在床上時，利用2個枕頭將腿墊高，1次約15分鐘，可以舒緩腿部不適。 造成肺血管阻塞，以致紅血球無法氧合，甚至影響心臟，治療會更加麻煩，因此，一發現單腳突然腫脹，應立即就醫。 一般來說，大約在生產後3天內會有近1,000cc水分從組織回到血管中，產後1週，產婦會明顯覺得出汗與小便量的增多，是體內正常的排水現象。 但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血漿蛋白則沒什麼增加，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。 2、內分泌變化原因：懷孕後，內分泌功能發生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內水、鈉瀦留較多，可引起水腫。
因為鹽分高，鈉的含量也高，體內的鈉若過量累積，不只會破壞身體滲透壓的平衡，造成鉀的流失；也讓水分滯留在血管內，造成血壓上升。 加工食品因鹽分高，鈉含量也就隨之增加，常吃的話，對於血壓控制自然有不利的影響，儘量吃含鈉量低的天然食物。 他提醒，「成人的鈉建議攝取量為每日不超過2,400 毫克，大約為6 公克食鹽」。 懷孕時會有輕微的糖尿和蛋白尿，在第三孕期的正常的蛋白尿一天約150～200毫克，若是產檢的尿蛋白檢驗結果出現「＋＋＋」，就要擔心有子癇前症的可能性。
後期水腫: 引起體液平衡失調的原因
一般水腫是孕期的正常現象，但若是病理性水腫還是需要尋求醫師協助與治療，以免影響媽咪和寶寶的健康。 水腫的特徵是早上起床時，腿部很正常，但到了下午、晚上後，水分慢慢沉積而越來越腫，尤其是小腿與足部（腳踝、腳底板、腳背）的水腫會遠比大腿來得明顯。 一般來說，舒緩生理性水腫可以靠平常的生活作息與飲食、按摩三方面得到改善。 孕期水腫要用精油按摩前，可先將雙腳泡在37-40°C的溫水中15分鐘，藉由水的溫度、阻力、浮力，刺激足部穴位及反射區，促進血液循環，達到下肢肌肉放鬆，給予身體溫暖感受。 糖份會影響水的滲透壓，容積甘助濕，造成肚子脹氣，水腫狀況加劇，並且還會造成肥胖破壞媽咪們的身材，因此在懷孕期間建議媽咪們需控管自己糖份的攝取。 後期水腫 在懷孕期間，如吃太多油炸物、馬鈴薯、白薯等食物容易使的血液回流不順暢，並且導致腹脹、腹痛的情形發生，因此應該多加避免。
- 前幾天在書架上看到自己的兩本媽媽手冊，和大寶、小寶的寶寶手冊放在一起，這兩次懷胎九月的回憶不禁一一浮現心頭。
- 但以飲食攝入量來看，植物性來源為我們平常攝取維生素B1的主要途徑。
- 不過如果這是您的第一次，肯定得要花些心思好好準備。
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- 3.發熱：出汗、發熱是常見的肝癌晚期死前症狀之一，且多爲中低度發熱，但也有少數患者可爲高熱，在39℃以上，但一般不伴有寒戰。
建議孕期水腫的精油按摩選擇，若是在懷孕中後期，可挑選薑、柑橘類、茶樹、檀香，較為溫和並能緩解清緒低潮、噁心感。 建議孕媽咪在睡前(或午休時)把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。 導讀：懷孕的種種變化讓孕媽咪很不適應，孕期的水腫尤為難過，孕媽咪無意間發現自己的腿胖了不用緊張，一般情況下的孕期水腫是無需藥物治療的。
後期水腫: ‧ 媽媽的煩惱！真的不能跟寶寶說「喝水水、吃飯飯」嗎？
孕婦生理性水腫很正常，但必須分辨子癇前症的病理性水腫。 子癇前症的病理性水腫的特點為：全身水腫（生理性水腫大多只有下肢水腫或末梢水腫），且病理性水腫會比生理性水腫更腫；此外，子癇前症也會合併驗尿時發現有蛋白尿與高血壓。 懷孕時通常特別容易有腳水腫的情形出現，主要原因是因為子宮的變化，使得血流量的發生的一些障礙所引起的腳部水腫情形。
- 這些血栓一旦形成，會讓下肢血液從「難以回流」變成「無法回流」，於是腿部更形腫脹。
- 在懷孕中後期的媽咪們因子宮變大，容易壓迫到下腔靜脈，而下腔靜脈剛好位於身體右側，因此睡眠時採取左側躺睡姿，即可減輕血液回流不順和四肢麻痺的情況發生。
- 也可加上冬瓜100克、赤小豆100克、1斤左右的鯉魚一條，一起熬湯，儘量少放鹽和其他調料，喝湯吃魚，每日一次。
- 國泰綜合醫院婦產科李佳潔主治醫師表示，孕期水腫的原因可分為兩大類，分別為生理性水腫及病理性水腫，有水腫困擾的孕媽咪，大多是生理性的水腫，但還是要小心鑑別引發水腫的原因，才能對症下藥。
- 缺水會導致水腫情況更嚴重，故應該先補充足夠的水分，再攝取一些利尿的食物，例如：蔬菜、水果類，效果會更顯著。
- 孕媽咪出現生理性水腫，是因為懷孕後黃體素荷爾蒙改變，體內會增加2公斤左右的水分，進而增加散布於身體組織的水分，導致血液通透性佳、血漿蛋白濃度下降，水分就會滲透到組織間隙內，通常生理性水腫會發生在下肢。
懷孕時，逐漸變大的子宮會使下半身受到重量的壓迫，影響血液循環，壓迫情形越嚴重，靜脈曲張也就越嚴重。 特別是職業孕媽咪因工作而需要久站、拿重物，也容易阻礙下肢血液回流，形成靜脈曲張，使腿部有著一條條細長、彎曲的紋路，嚴重影響外觀。 水腫雖然可以說是孕期的正常現象，但如果出現全身性水腫的症狀，就要留意是否合併子癇前症。 由於大量的蛋白質從尿液中流失，產生尿蛋白所導致，除了腳之外，連手、臉，甚至肺部、腎臟、肝臟等體內器官都可能出現水腫。 若孕媽咪發現有此情況，就可能為子癇前症的先兆，應盡速至醫院做進一步的檢查。 配合攝取「低鹽」的飲食、減少加工食物的攝取，以避免水分滯留在體內，加上適度的運動以增加腸胃蠕動、幫助排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
後期水腫: 媽媽教室
如果沒有子宮收縮腹痛、沒有出血，如有哺乳需要，仍可哺乳。 但要注意：由於刺激乳頭容易引起子宮收縮，建議「此時的哺乳以安撫為主，不是讓大寶喝飽，不要哺餵得太頻繁」。 由於生產後，建議至少1年以上再懷孕（理想狀況是等1年半至2年以後再懷孕），所以表示懷二寶時，大寶的年紀本來就不會像嬰兒時期那樣頻繁喝奶了，所以正好符合這裡所說的「安撫式的哺乳方式」。 隨著懷孕周數的增加，孕媽媽的水腫現象可能會日益明顯。 此外，由於妊娠晚期血液容量增加，導致體內白蛋白濃度降低，形成低蛋白血症，也易引起水腫。
除此，有些孕媽咪不僅下肢有靜脈曲張的問題，甚至連會陰部也可能出現。 對於會陰部的靜脈曲張，孕媽咪無須過於緊張，大部分在產後即能獲得改善，但下肢靜脈曲張在產後就難以恢復，因此，應該盡量避免靜脈曲張發生的機會。 若靜脈曲張太嚴重，會演變成靜脈炎與潰瘍，患處會出現癢感、破皮。
後期水腫: 血糖飆高高 醫師有妙招
此外，也有許多外用的方式能幫忙，像是古時常使用生薑水，用來祛風散寒、行水消腫，促進血液循環，另外大風草水、大風藥浴包，大風草本身具有祛風消腫，溫中活血的功能，市售配方常會搭配艾草、抹草、香茅等加強溫散風寒、祛濕的效果。 按摩或刮痧，可藉由局部刺激體表經絡，改善下肢回流，建議可以沿著脾腎兩經加強，做向心式的按摩。 當人體攝取過多鹽分（氯化鈉）的食物，便須補充相對量的水來平衡；而生冷食物（番茄、瓜類）會使脾胃失調，阻礙水分代謝，造成水分滯留體內形成水腫。 因此食用過多鹽分、冰冷飲品會造成體內多餘水分無法排出，便無法消水腫。
此外，每次產檢時，都要確實量血壓和驗尿，注意是否有新出現的高血壓與蛋白尿，以及早診斷子癲前症並盡快處置，將傷害減到最低。 和懷孕前的血壓相比，收縮壓約下降 9 mmHg，舒張壓則約下降 17 mmHg；血壓下降的程度，在第二孕期最為明顯。 首先，請平穩地坐在床上、沙發上或是鋪了軟墊的地上，以雙手可以觸碰到腳底的狀況下，最舒服的姿勢為主。 準備好了之後，可以用一點平常慣用的乳液或按摩油塗抹在手上，增加肌膚之間的潤滑。
後期水腫: 水腫、抽筋、手腳麻痛…這些孕期四肢不適，妳中了嗎？
此外，有靜脈曲張的孕媽咪，懷孕後期發生水腫的機率也較高。 懷孕後，無論是生理狀況或體型，都產生許多變化。 後期水腫 在懷孕中、後期，孕媽咪的身體負擔加重，導致下肢容易有水腫、抽筋、靜脈曲張，甚至經常感到痠麻等問題。
這正是因為白天的直立姿態使得沈積在下肢的血液不易回流，而晚上睡覺時，平躺或將雙腳用枕頭、棉被墊高的姿勢，有助下肢血液回心臟，因此會有在早上起床時腳腫症狀較舒緩的感受。 雖然全身的體液量增加，但由於體內黃體激素、鬆弛素（relaxin）、一氧化氮的分泌量增加造成血管擴張，同時全身血管對血管收縮素的反應變鈍、而較不會出現血管收縮，此時孕婦的血壓反而會下降。 適合精油：建議搭配葡萄柚、絲柏或天竺葵精油。 葡萄柚是溫和的利尿劑，可促進淋巴循環；絲柏能夠平衡體液分布；天竺葵具有促進血液循環的功效。 絲柏及天竺葵適合懷孕後期使用，精油濃度須控制在1%以下。
後期水腫: 水腫合併這些症狀，當心可能是病理性水腫
懷孕期水腫是孕媽咪的困擾，藝人小蠻也曾在待產時分享自己水腫的雙足，當時勾取許多媽媽成為「水姑娘」的回憶。 孕婦水腫的部位，多集中在雙腳，但有些人會因為體質關係全身水腫，美國有位準媽咪便因此「面目全非」。 可以找專業營養師做討論，主要還是以均衡飲食為主要原則，增加早上或是下午點心，搭配媽媽奶粉、足夠的蛋白質，可以逐漸改善這樣的問題。 由於腎素（renin）、血管收縮素（angiotensin）、與醛固酮（aldosterone）的分泌量在懷孕期間大為上升，使得鹽分與水分更容易留在體內而不被腎臟排出。 洗澡時，可先用溫水浸泡小腿大約10分鐘；洗澡後，可以按摩腿部，先從腳趾至腳踝處均勻按摩，再從小腿肚至大腿均勻上下按摩，注意不要像坊間足底反射按摩一樣，去按壓足底穴道，以避免造成疼痛反應而引發子宮收縮。 懷孕後期下半身會特別容易水腫，也經常感覺到子宮收縮、腹部脹氣及排便不順，胎兒的鈣量足不足，這些令人苦惱的症狀要怎麼解決？
不論是久坐還是久站，都會因血液循環不良，影響靜脈回流狀況。 適時活動筋骨，像是多走動可舒緩緊繃神經外，還能提升體內血液循環。 醫治期內留意定時執行復診電解質溶液， 防止低鈣血癥， 心腎功能不全的腫瘤病人也會造成水腫， 需要運用對癥治療用藥治療。 針對兩邊不一樣伴疼痛的水腫， 建議查血管b超， 清除深靜脈靜脈血栓造成 後期水腫 的水腫， 癌癥末期出現水腫表明病況加劇， 病癥有進度。
後期水腫: 「水腫、假性宮縮、缺鈣及排便不順」
毛細血管通透性增加，尤其是妊娠高血壓綜合症時，全身小動脈痙攣使毛細血管缺氧，血漿蛋白及液體進入組織間隙導致水腫。 癌癥末期水腫的原因一般為低蛋白血癥造成的雙下肢水腫， 根據補充人血白蛋白， 及其根據飲食搭配補充高蛋白的食物后， 病癥可轉好， 可另外運用有利排尿藥品， 例如呋塞米、螺內酯等協同醫治。 挺著一顆大肚子，到哪裡都會收到熱情的問候，人們總是好奇地問您孩子怎麼還沒出生呢？ 您也許已經對於這樣的問候感到不耐，您也一樣焦急地等待產兆。 到了懷孕後期，建議您除非必要少出門，家事和準備三餐交給家人代勞，或者使用外送app訂購餐點。
而油膩食物則是會延緩腸胃道排空速度，脹氣問題會更加嚴重。 睡前藉由腳部墊高與抬腿可以減輕下肢水腫；按摩腿部要由下往上按，從腳踝、小腿按到大腿，也可使用40℃溫水浸泡雙腿10～15分鐘，皆能有效改善水腫。 木生婦幼診所陳星佑副院長提醒：「只要出血，就是異常。只要出血，就必須去看醫生。」懷孕後期出血的可能原因包括：胎盤早期剝離、前置胎盤、早產跡象、或是要生產了的落紅出血（可能伴隨著黏液組織）。 基本上，未足月（未滿37週）出血，要立刻就醫；已足月出血，有可能是產兆的落紅，可先在家觀察與等待下一個產兆出現。
後期水腫: 按摩前準備動作
4.睡覺時儘量採取左側臥，這樣可以避免子宮壓迫下腔靜脈，並減少血液回流的阻力，還可以減少對心臟的壓迫。 1.不要長時間坐位或站立，適當活動，以增加下肢的血液循環。 坐著工作時，在腳下墊個矮凳，經常伸展腿部，動動腳跟、腳趾、旋轉腳踝關節，以伸展小腿肌肉。
淋巴水腫（Lymphedema），是指因淋巴的回流變慢或受阻，使身體組織淤積過多的淋巴液，而產生腫脹。 4QA帶媽咪了解孕期美容正確觀念 懷孕可以化妝嗎？ 奇妮透過4QA，和孕期化妝的4個重點帶你立刻了解！ 平常上班時，盡量不要維持同個姿勢太久，例如：久坐或久站，應適時起身走動、晃動腿部，靠肌肉收縮來促進水分回流。 37週每天祈禱產兆發生的孕媽，昨天開始突然被不舒服的感覺籠罩（肚子緊繃、呼吸不順暢、頭暈、睡不好、食慾差）瞬間籠罩整個人。
而鈉離子的滯留量，也約增加了 900 毫莫耳。 Tips.腳跟和腳踝後側屬於生殖系統的反射區，按摩時須避免過度刺激；比較痠脹的部位可以用多次輕撫的方式舒緩，避免針對單點刺激。 ★我是獨立自主的不婚媽媽「焦糖綠玫瑰」，從小在傳統菁英教育之下成長，心思細膩敏感的我，如何教養那精力旺盛的牡羊女兒DAHLIA呢？
除了簡單的抬腳運動外，也可以進階在抬腳當中加入腳踝提腳跟的動作透過主動肌肉收縮來擠壓血管、淋巴管，幫助回流。 產後水腫在中醫理論與中醫臟腑「脾」、「腎」相關，脾主運化水濕，腎主水、司二便，與水分的代謝跟尿液的排泄有關，加上產後因氣血耗損，也會影響到水分代謝，不利水分消除。 此外，下腔靜脈受到子宮壓迫，血液回流差或是靜脈曲張也容易使下肢腫脹，在中醫也會從「血瘀」來進行治療。 媽媽們如果發現自己只有下肢（小腿、腳背、腳踝）水腫，這便屬於生理性水腫。 由於懷孕後的黃體素賀爾蒙改變，體內水分、血容量增加，導致血漿內蛋白濃度下降，水分便會滲透至組織間隙內，造成下肢水腫。
通常在懷孕第六到七個月後就會容易出現假性宮縮，往往會伴隨類似經期的悶痛感，子宮因為充血硬得像一顆球一樣繃繃緊緊，假性宮縮的發生，可能是因為孕媽咪的工作太勞累、壓力大或是睡眠不足造成。 如果已經水腫，除了重新調整吃進去的食物之外，我們也可以藉由外部的按摩來幫助減緩水腫帶來的不適。 這個時候，就是妳可以請家人或老公參與懷孕過程的好時機，請他們來幫忙妳做一些簡單的按摩動作，既可以增進感情，更可以讓他們覺得自己對於肚子裡的寶寶也是有照顧到、有所貢獻。 如果都按照我建議的方式做了，卻還是水腫，那麼請重新回頭檢視一下自己這段期間的飲食，根據以下的幾個假設問題，請好好回想自己有沒有這些情形，如果有的話，快快改正就能改善水腫的困擾了。
後期水腫: 病理性懷孕水腫
有效改善抽筋情形包括多補充鉀離子含量高的食物（例如：香蕉）；增加鐵、鎂的攝取，像是深綠色蔬菜、堅果類、紅色的瘦肉（牛肉、羊肉）；補充綜合維他命的營養品。 多走路、養成運動習慣，例如：游泳、騎腳踏車等，但不要從事會增加身體負擔的運動，施予腿部更多的壓力。 有沒有孕媽咪跟我有類似情況 睡前知道半夜可能會餓醒 於是會先吃點水果果腹 芭樂、蘋果等諸如此類的 但是即便吃了，半夜還是會餓醒 目前37週+1，下週剖… 20週，在這次產檢照超音波的時候，醫生說看到寶寶疑似腎臟的部位腫大，應該是積水。 測量大小應該是0.97cm 但是說因為寶寶還太小，這個位置應該是腎臟。
好在莎凡娜生性樂觀，她表示其實自己絲毫不在乎，也調侃到期待生產後，和正常的自己相見歡。 胎動次數較前幾日明顯減少／3小時內胎動少於10次／完全沒有胎動，可輕拍肚子、改變姿勢，如果都沒有反應，建議就醫檢查。 許多人應該有發現，在早上起床時，通常會覺得腳脹脹的感覺比前一晚舒緩很多，但在接近傍晚時又會覺得下肢腫脹的情形變嚴重。 照護線上是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，並邀請各專科醫師撰稿，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。 後期水腫 只要免費註冊會員就能使用整合診所、藥局等醫療機構的地圖資訊，便捷的搜尋功能，是您的就醫好幫手。 專家提醒：化學氣味會影響胚胎發育，挑選精油一定要以天然成分的品項為主。
後期水腫: 懷孕可以哺乳嗎？
選擇近期頗為流行的飛輪運動（固定式腳踏車），一方面能保持平衡，不易發生跌倒，一方面則能訓練腿部肌群。 針對肌肉做拉筋訓練，像是一手撐著牆壁，將腳弓起訓練單隻腳或將腳板以45～60度斜貼在牆面，一天約3～5次、每次10～20秒，藉由拉扯小腿肌部位，降低抽筋的可能性。 半夜都很容易醒來、也很頻尿，甚至有時候突然用力會漏尿..
通常生理性水腫在媽媽生產結束後便會消失，因此不用過於擔心。 病理性的水腫可能出現在下肢、腳背、臉部、手部甚至全身，用手按壓皮膚時，皮膚無法像正常情況下立刻復原，而是塌陷、缺乏彈性、膚色較黯淡等，生理性水腫的皮膚則在按壓後會自行彈回。 除了孕媽咪本身已知有疾病外，透過心電圖及超音波能檢查出心臟機能，抽血則能檢驗肝臟及腎臟的指數，若確診後就須針對病因進行治療。
後期水腫: 孕婦水腫吃什麼好？
按摩也可以改善水腫情況，將精油倒於手中，再以輕微按壓方式透過腿部的淋巴來按摩，增加皮膚的血液循環量，以舒緩及預防水腫。 水腫在懷孕中、後期（平均約懷孕20～24週後）很常發生，且會隨著懷孕週數的增加，使水腫狀況更為明顯，通常出現於孕媽咪的腳掌、腳踝及小腿等處。 事實上，水腫又可分成三種情況，以下分別做闡述。 最後一整套孕期水腫的精油按摩程序結束，可以在睡前把腳靠在牆壁處，或者使用月亮枕墊高腿部，持續動作10-15分鐘，以利血液回流，不僅緩解孕期水腫，也可預防下肢靜脈曲張的情況發生。 懷孕前為經前症候群的孕媽咪，在懷孕期間就容易在手部、小腿、腳踝及眼瞼有水腫的狀況，中後期可能會更明顯。 因肚子大，而使末梢血液循環不好，可能會使手腳麻痛，此與水腫有關。
