分手後不要做朋友7大著數

因此，摆脱负能量，勇敢面对爱情，做一个积极乐观的人，那么恢复就会有意想不到的效果。 因此，如果你整天想着分手，悲伤很容易导致情绪失控，导致一些不利于自己恢复的事情，不断给对方压力，那么只会让对方更心理否认你，觉得分手是对的，只会让恢复更困难。 这个世界上的感情，多的是好聚，却很难做到好散。 很多人分手之后，对前任依然念念不忘，甚至不惜一切代价，也要打扰对方的生活。 两人在保持朋友关系的过程中，小萌常常说一些很煽情的话，还会回忆两人以前在一起的画面，希望能够让前男友为之动情。

一個合格的前任，就應該徹底的消失在對方的生活裡，而不是分手後還自由出入對方的生活，不斷勾起過去的回憶。 一般人分手壮烈一点的，可能互相诅咒“不孕不育百子千孙”；和平一点的就像前面说的那样，留个联系方式，在朋友圈相忘于江湖。 如果你也有此类情况，犯过类似错误，迷茫不知道下一步如何去做，可以点击下方咨询卡片，我们帮你测试复合概率，同时，我们帮你掌握正确沟通方式，并且让他主动认识到自己的问题，拒绝卑微乞求，高姿态复合。 如果你想在分手后仍保持朋友关系，这时候你就不要这么有礼貌了，无需经过对方同意，直接退回朋友的界限，等待后面的发展就可以了。

分手後不要做朋友: 分手了，不要成为朋友，但也不必成为敌人，缘分已尽，彼此不相联，各不相欠，各自心安。

剛開始，每一次分手小林都因為愛得太深，捨不得刪掉對方的聯絡方式，裝作很灑脫的樣子繼續當朋友，又在每一次對方的關懷和道歉中選擇原諒了他。 所以，不要说出“分手后还要做朋友”这种话，在感情里难得糊涂，不要因为急于给两人关系定位而错失了复合最佳时机。 分手後不要做朋友 有些人会在分手后提出一句“那我们还是朋友吧？ ”其实当我们说出这句话的时候，就代表其实你仍然想与对方保持联系。 不要再為過去付出了的心有不甘，因為這一份感情曾經完完全全屬於你一人，如今失去了，也只可以怪自己沒有好好珍惜。

在自我成長中，更了解愛情的真實樣貌，最後決定結束十年戀愛，因為學習而和平分手，選擇用不同的角色參與彼此生命。 實現自我對每個人來說都是內在必經的需求，我們不希望來到這個世界，白走一趟，離去後什麼都沒有留下，沒有證明自己活過的獨特印記。 面對這個問題，也不要一頭熱的只想到自己，了解對方的想法，並且尊重對方的意願更是重要！ 分手後不要做朋友 畢竟任何關係從來都不是一個人的事，需要雙方共同經營。

分手後不要做朋友: 你們的關係，阻礙著雙方建立新的親密關係。

如果你觉得男人太绝情，对自己冷暴力，身边朋友又帮不了你，可以点击下方卡片添加老师领取复合资料，我们了解完你的情况后，教你如何通过“勾心热聊”的技巧去沟通复合，教你如何打造新的自己和全新的情侣关系。 可是世事往往不能盡如人意，愛情更是一場不可預料的戲碼。 開始一段感情的時候，每人都希望能長相廝守，相信對方會是自己愛的最後一個。 那种带有依念和不舍的“前任情”不是纯粹的朋友，这种朋友的关系是处于两人都不介意的我所说的第二种情况下才可以的。 让你在乎的是一份纠结着不舍的情义，如果放不下，那种恢复联系不叫朋友，是打着朋友的名义继续联系保持着暧昧和一份没有消逝的情义。

• 而这种先从内心默认了较低目标的行为，往往会引发在心理学中的“跳蚤效应”，就是当目标降低后反而限制了自己的行为，往往更加达不到“曲线救国”的复合目的。
• 即便对方有千万般不好，那也是你曾经用力爱过的人，你们曾经也有过很多幸福的回忆，也有过一起经历的美好。
• 在這樣的關係中，雙方實際上的期待是不符的，也是不對等的。
• 因为心中依然还爱着，所以并不愿意就这样结束，还想要以朋友的身份，时常关心着对方，时常打听着对方的动态，时常给予对方一些陪伴和帮助。
• 其实在感情中不光只有恋人和朋友这两种相处模式，人与人的关系也没有那么界限分明，“友达以上，恋人未满”这种暧昧不明的关系有时候是更容易去复合的，更容易去唤醒对方对之前那段亲密关系的美好回忆。
• 可能就在嘗試當朋友的過程中，反而更搞不懂與對方的關係是什麼。

我們在分析分手方式時曾經提到過一種叫做「積極口吻」的分手策略（positive tone breakup strategy），這種策略就往往和「因為禮貌而維持友情」的行為聯繫在一起。 而且，當你們已經開展友情之後，也要隨時對這段關係保持觀察和探討。 人際關係的發展是動態的，儘管我們曾在一段時間內非常相似和接近過，也仍然可能在之後走向完全不同的方向。 以上就是分手後繼續做朋友常見的 4 種原因，總的來說，維持分手後友情的原因是複雜、多變的。 心理學家 Metts（1989）發現，無論是你還是對方提出了分手，如果在親密關係開始之前，你們雙方就是朋友，或者有很多共同的朋友，那麼在關係結束之後你們也可能保持朋友關係。

分手後不要做朋友: 世界杯-姆巴佩双响莱万点射 法国3-1胜波兰进8强

尤其當交往的時間很長，雖然分手了，兩人對彼此還是非常熟悉，內心還是會在乎對方，不免會去想若無法當男女朋友，是不是能當朋友，還能關心彼此，這段情感的結束也似乎能少一點點的遺憾。 而前女友主动提出“要做”朋友，别管出于什么原因，总之一点，就是“她想和你保持联系”，这就很有意思了。 你可以选择复合，但是不要以这种降低价值的方式复合，因为人只会追求更高更好的事物，而不会选择价值越来越低的那个，这样只会让复合适得其反。 所以很多明明不想分手缺不得不分手的人，往往会选择说出那句分手之后做回朋友的请求，以求以后还能有和好的希望。

當關係被迫破裂，但雙方或者有一方的情感需求還沒有被完全解決時，也經常會導致雙方選擇以友情的方式來繼續滿足這些需求。 有的人選擇友情這種方式作為過渡，是源於不想傷害對方的感情，想要避免衝突、傷害，或者減少分手帶來的負罪感的目的。 對大多數人來說，遇到曾經彼此深深吸引過的人，投入過感情、也交換過經歷和記憶，都是一件不容易的事情。 我們不願意失去這樣一個可以信任、依靠的人，一個有共同語言、可以交流的人，一個可以分享秘密的人，或者一個可以彼此給予支持、幫助、建議的人。

分手後不要做朋友: 不想愛愛？「無性生活」6下場曝光　醫：生病機率變高

找到各种各样的事情，让自己忙碌起来，丰富生活。 算下来，从初中到高中到后来，我们相识有10年，那段时间里，也算是没有承认的恋爱吧。 最后我订婚了，她知道后和另一个朋友诉说，大哭了一场。 一次偶然的机会，我们偶然相遇，彼此联络起来，其实我是喜欢她的，但是她却一直把我当做朋友。 那段时间里，每次我喝酒多了，或者不开心的时候，总会第一个打电话给她。

一个可能的解释是，情侣双方在先前的友谊关系中共同经历过积极情感，这会促使他们在分手时有更加开放的交流，采用更加平和的分手策略。 分手的想法可能会被对方表达出的愤怒和受伤所影响，但却是一种比较坦诚，尊重彼此的方式。 但也有很多情侣，因为在分手之后，没有了以前对互相的期待，反而真的与前任发展出一段真正的、纯粹的友谊。 曾经亲密的关系，能否回归到纯洁的革命友谊？ 这一直是个有争议的话题，在大多数情况下，这都是不太容易的。

分手後不要做朋友: 分手之后还能做朋友吗?

但也有很多情侶，因為在分手之後，沒有了以前對互相的期待，反而真的與前任發展出一段真正的、純粹的友誼。 過去種種被傷害的感受，都是橫亙在兩人之間難以逾越的障礙。 很多人不再和前任講話，否定對方的存在（ex 怎麼樣了？死了），甚至和對方呼吸同樣的空氣都是大寫的拒絕。 如果不是自願性的和平分手，而是被分手，通常是很傷心又無法接受的狀況，因此會希望努力挽回對方、改變自己犯的錯誤等等。 而在諮詢個案中，更有一大部分都是分手後想挽回，或是失戀了不知道如何度過的狀態，有些是已經做了各種嘗試，甚至到「認為自己搞砸」的地步，來找我想問看看還有沒有轉寰的餘地。 生命因為愛情有重大的轉折，曾不顧父母師長的反對，選擇自己認為對的愛情，談戀愛時的問題不曾少過，依舊堅持努力學習如何愛彼此。

遇到這種狀況，善良一點的人可能會真的回到你身邊，但這樣的復合是因為「覺得可憐」、「內疚」，甚至是擔心你做傻事，並不是真的想要復合，有些根本也沒有愛了。 還有一種狀況是分手之後傷心、傷神，為了讓對方心軟，順便把身體也傷了，用傷害自己的方式，想要讓對方看見自己有多慘，奢望憑藉著對方對自己最後僅剩的愛與憐惜，可以讓對方回到自己身邊。 我是一個非常重情感的人，在分手後，曾有一段時間，這樣的問題不斷在我心裡旋繞，不曉得該怎麼樣面對曾經在內心非常有份量的情感。

分手後不要做朋友: 沒有被解決的情感需求（unresolved romantic desires）

他們在分手後，也會表現出更多對方不願接受的追求行為。 當癡迷型的人將做朋友作為一種分手策略時，更多的是為了維持和對方的聯繫，而選擇的一種委曲求全的方式。 一个男孩和前女友分手之后，不断骚扰前女友的生活。 刚开始他想要求得对方的原谅，想要和前女友复合。 可是在女孩一次次地拒绝之下，他开始心生怨恨。

在人們的想像中，經常監視、查看對方的 Facebook 頁面和好友列表可能是一種不應該被鼓勵的行為。 不過，研究發現，那些和前任仍然是 Facebook 好友的人，比起互相刪掉好友的人，在分手後的負面情緒、對前任的性需求和渴望都更少。 刻意切斷消息、看不到對方的狀態反而會給人造成神秘感和誘惑。

分手後不要做朋友: 分手後還能當朋友嗎？　心理專家「突破盲點」：是騙局

現職心理諮詢師，為美國NGH註冊催眠治療師。 很多人都有这样的经历，分手后，前任依然对你很好，你发的微信他会秒回，他甚至还会和你似有若无地开点暧昧的玩笑，可当你说复合的时候，他又不同意，表现出“我还爱你，但我们真的不合适”。 分手後不要做朋友 分手後不要做朋友 你还是会特别想念对方，思念成狂的时候能打破你所有的理智，让你再次去联系对方。

必要的时候会放弃能放弃的东西，那就是自己。 但是对于分手，在爱情的开始自然是不想自己会有这样的结局。 只不过，有时候分手只是为了放过彼此，因为至少有一人不爱了才会有这样的结果，两个人分开也是迫不得已的。 尊重對方的邊界，有所不為，也防止對方突破自己的邊界，才能不傷害任何一個人。

分手後不要做朋友: 分手后还可以做朋友吗？如果还做朋友的话说明了什么？

事实上，这种行为，你只是在制造矛盾，当他想和你分手时，矛盾越大，对方只会越来越厌恶你，越来越无聊。 当你觉得对方对你越来越冷淡时，你会开始不断地寻找存在感，试图通过一些行为来证明对方仍然爱你。 如果对方没有给你预期的回应，你的行为会变得越来越激烈，因为你的欲望在起作用。

而像这种即使谈过恋爱，却根本就不曾走心的感情，散了也就散了，彼此并不会觉得有什么，即使散了，这样的两个人，当然也还是能够和平共处。 是的，虽然说谈恋爱应该是两个人相爱了，然后在一起，但是却也有那么一些人，彼此并不相爱，却也有了一个开始，在一段时间里，真的就成为了男女朋友。 他们两个人，因为相互都不曾动过真情，所以后来即使还联系着，偶尔也还会见面，也都并不觉得尴尬，并没有什么不好的感受。 从女性视角来看，当女生说累了想放弃了，是真的失望了，这个时候宜退不宜进。

一段感情的结束不是人生的结束，在每一段路的分岔路口回望着过去，心怀感激，对未来的每一段路都充满期待，爱情应该是让人变得美好的东西，任何时候为爱情付出的一切都不会白白浪费。 贸然删了好友还会后悔，那还得加回来，若是没有了结果，又深爱过，分手后大多数人无法做朋友，爱得那么热烈，那个阶段怎么可能退回朋友的位置。 人做每一件事都有其目的，同样，你想要做朋友，也该有你的目的。 ——我们都知道，爱过的人不适合做朋友，多看一眼还是会想拥有。 分手後不要做朋友 尊重对方的边界，有所不为，也防止对方突破自己的边界，才能不伤害任何一个人。

分手後不要做朋友: 分手後，還能做朋友嗎？過來人告訴你真相

研究發現，LGBTQ 人群在分手做朋友這件事上，無論是態度和行為都更加積極，因為他們會受到相對更多的歧視和區別對待，也會有更多的孤獨感，也更難交到親密的朋友。 因此對他們來說，與他人之間的親密關係顯得更加重要。 如果你現在已經有穩定的戀情，不與前任聯絡，也是尊重你現的現任。 沒有人喜歡另一半沒事一直跟前男/女友聯絡，如果你重視他、在乎他的感受，尊重你現在的感情，你更不應該與前任聯絡。 我個人的建議是，要做朋友可以，但是有幾個前提，第一，你們要分手分的夠久，至少超過三五年以上，久到你們彼此之間已經沒有愛情的遐想存在，才能做「單純」的朋友。

各自分开生活，但在一些公共场合保持友好态度，也许是一个折中的选择。 胡歌还在访问的时候夸江疏影的演出“真情流露”，两人都保持着礼貌和友好，也对分手的事情不太避讳。 当他俩结束访问后，媒体拍到了下面这张照片。 很多人认为，与前任做朋友意味着你很成熟，能够处理好人际关系。 但大多数人还是会有顾虑：担心现任的情绪、怕尴尬、怕麻烦等等。

然而，一番接触下来，他们之间并没有什么火花，都觉得对彼此没有感觉，于是就决定不要再继续了，干脆就退一步，再各自去寻找自己的幸福。 和前女友以普通的方式相处，不仅不会增加对方的压力，还能在相对轻松的氛围中好好沟通，让他们再次认识你，接触你，逐渐产生二次吸引力的魔力。 有时候，如果爱情情商不高，就无法知道和猜测对方在想什么，想要什么。 这时，他们往往不知道如何与对方沟通和回应。 因此，如果你想和对方相处融洽，就必须提高你的爱情情商。

分手後不要做朋友: 分手後，到底能不能跟前任當朋友？

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