冰敷袋詳細懶人包

含介质的类似于车载冰箱中的冰盒,其冷容量可以达到同体积冰的6倍。 这种冰袋在冷藏和保鲜时使用方便且效率高,但由于初始表面温度过低,而且不恒定,用于肢体冰敷时效果并不好,甚至不安全,有时会引起冻伤。 相比之下,不含介质的冰袋效果较好,利用冰水混合物作为介质,这种冰袋表面温度恒定,作用持久。 主要目的是促使局部血管收缩,控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛,达到消肿止痛之功效;高热病人,敷于头额、颈后可降低体温、改善不适感。 特殊科技纖維,表面不結露來自法國的迪卡儂是相當知名的運動用品量販店,旗下這款冰敷袋體積雖小,功能性卻是絲毫不遜色。

  • 為了維持更持久的保冰效果,不少人會在冰塊中加入適當比例的食鹽,使溫度降至冰點以下,而這款醫療級冰敷袋將內層的 TPU 材質與外層的針織布料做結合,最低可負荷至零下20度C的低溫,不僅用途多元,更能大幅減少來回換冰的次數。
  • 以專業運動醫療團隊作為強力後盾,美國的運動防護品牌 LP SUPPORT 推出此款高韌度的冰敷袋,當中特別加強了皺褶構造,使冰袋有更多角度可與肌膚密合,有效提升舒緩效果。
  • 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷,該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據,包括但不限於:主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。
  • 如果範圍較大,冰敷過程中可以緩慢移動冰袋,以確保全方位冰敷。
  • 如果冰袋里面存在气体,首先可能导致是冰袋里面的空气与皮肤隔着冰袋接触,温度不够低,影响效果;第二空气过多影响冰袋与皮肤的接触面积。

此外,不要将冰袋甚至冰块直接接触皮肤冰敷,应在中间间隔毛巾类保护物体。 然而你可能不知道,冰敷作为“冷疗”的一种,有着非常多的细节讲究和注意事项的,甚至于还有风险。 不正确的冰敷不仅达不到治疗效果,反而甚至可能会加重之前的病情,甚至引起更严重的后果。

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有別於一般市售款式,天然橡膠能更有效率地傳遞低溫,讓腫脹的部位瞬間感受到無比沁涼,而強韌的彈性也能對抗摩擦力,就算經過多次穿脫都不易變形。 不過由於外層的塑料容易沾染髒污,長期使用下來難免會留下泛黃的痕跡,除了平時可搭配毛巾使用外,善用隨附的布套也不失為解決方法之一。

  • 此外,以上這些作用還可能會減少繼發損傷、缺血和對其他結構的損傷。
  • 然而你可能不知道,冰敷作為「冷療」的一種,有著非常多的細節講究和注意事項的,甚至於還有風險。
  • 用过几次就知道放多少冰块最合适了,做到既不浪费有保证冰敷效果。
  • 有別於一般市售款式,天然橡膠能更有效率地傳遞低溫,讓腫脹的部位瞬間感受到無比沁涼,而強韌的彈性也能對抗摩擦力,就算經過多次穿脫都不易變形。
  • 急性損傷(沒有傷口),比如運動訓練、磕碰拉傷,崴腳扭腰,在急性受傷的48—72小時內冰敷,切勿熱敷,否則會讓出血和腫脹加重。

運動用冰敷袋的材質中,以便宜且便於將袋子貼合在患部上的布製款為大宗。 不過,觸感比布質更柔軟、且便於清洗不易臭的矽膠製品近期也越來越常見。 但由於它的價位相對較高,另外還有容易結露的問題,較建議重視舒適性和清潔感、預算也充裕的人再挑選矽膠冰敷袋。 如果範圍較大,冰敷過程中可以緩慢移動冰袋,以確保全方位冰敷。

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初次使用冰袋,可以在冰敷部位垫一条薄毛巾,不要包裹冰袋,冰敷一般维持15至20分钟,所以最好让冰块在20分钟左右融化掉。 冰敷袋 用过几次就知道放多少冰块最合适了,做到既不浪费有保证冰敷效果。 热敷临床上称热敷疗法,就是把一发热的物体置于肌体患病部位或穴位上,能使用肌肉松弛,血管扩张,促进血液循环,从而达到消炎、消肿、散淤、减轻疼痛及保温的作用。 热敷疗法主要适用于如:初起的疥肿以及麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、风寒引起的腹痛、腰腿痛、胃脘痛等;颈部、肩部、腰部、膝部等关节部位的慢性疾病;跌伤、扭伤等,24小时以后患处已停止炎性渗出,这时可用热敷消炎消肿、散淤,加速组织再生。 大小組合,使用更靈活以專業運動醫療團隊作為強力後盾,美國的運動防護品牌 LP SUPPORT 推出此款高韌度的冰敷袋,當中特別加強了皺褶構造,使冰袋有更多角度可與肌膚密合,有效提升舒緩效果。

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如果需要頻繁用到運動用冰敷袋的話,也可以選擇外型符合自身偏好的款式,不過得注意該設計會不會過於格格不入,免得於日常生活中使用時感到突兀。 另外,若有意購買能夠長期使用的產品,則建議挑選以黑色或藏青色設計、表面髒污會變得較不明顯的樣式。 運動用冰敷袋不只可以裝入冰塊,有些可耐熱至高達攝氏100度的產品,也能裝入沸水作為熱水袋使用。 天冷時如果不想使用暖氣的話,也可選用這類產品來暖和身體。 不過,由於大多冰敷袋都不會明確標示耐熱溫度,有相關需求務必從中找出可填裝熱水的產品。 自制冰袋的好处是用透明的保鲜袋,在冰敷时随时可以看到冰水混合物融化的情况。

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对有骨性突起的部位冰敷(比如腓骨小头、胫骨结节、股骨内上髁等),要严格控制冰敷时间,而且最好不要直接将冰袋接触皮肤,以免冻伤。 热敷:将冷热放入微波炉内高温加热二分钟,取出后感觉一下温度是否合适。 若连续使用,后续加热时间控制在在50-60秒内(中火)。 冷敷疗法是用致冷的物体置于人体一定部位,使局部毛细血管收缩,减轻局部血管充血,有消炎、止血、止痛、皮肤散热、降低体温作用,从而达到治疗疾病的方法。 如果不知道这些,想当然的冰敷不仅达不到治疗效果,反而有可能加重病情,甚至引起更严重的不良反应。

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此外,表面特製的斜紋加工具有止滑作用,能避免結露凝聚成的水滴造成水袋滑動;而整體2L 的超大容量更是能注入大量冰水,讓冰涼效果更加持久。 為了維持更持久的保冰效果,不少人會在冰塊中加入適當比例的食鹽,使溫度降至冰點以下,而這款醫療級冰敷袋將內層的 TPU 材質與外層的針織布料做結合,最低可負荷至零下20度C的低溫,不僅用途多元,更能大幅減少來回換冰的次數。 這種早期常見的傳統式兩用水袋想必大家都不陌生,其擁有大片的長方形面積,用來冰敷時能一次覆蓋大範圍的身體部位,不僅可有效提升效率,平坦的外型也很適合作為退燒用的冰枕 。 除了用來緩解運動傷害外,那小而美的外型也很適合帶到職場使用,對於舒緩長時間久站所導致的腿部痠痛頗有幫助,不過若要用在大面積的腰背上可能就得多花些時間了。 如果冰敷袋的表面會結露的話,除了容易影響使用時的舒適性,收納的時候也會較為不便。 冰敷袋 雖然便宜的款式大部分容易結露,但實際情形還是得在使用後才能知曉,因此建議購買前先參考使用者評論以確認商品是否會結露。

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急性损伤(没有伤口),比如运动训练、磕碰拉伤,崴脚扭腰,在急性受伤的48~72小时内冰敷,切勿热敷,否则会让出血和肿胀加重。 医院和医疗用具商店中一般有专门的医用冰袋出售,但绝大多数老百姓家里是没这些的,所以紧急情况下,咱们得自己制作。 冰敷的应用主要在以下几个方面,对于外伤、扭伤以后,出现局部青肿现象,在24小时之内要进行冰敷。

而開蓋處則是運用了內螺紋設計,透過手動旋轉便能將開口密封,以確保袋內的冰水不會輕易外漏。 整體以食品級矽膠打造而成,極佳的延展性可貼合身體各個部位,加上保溫效力可長達4~8小時,相對減少了更換冰水的頻率與麻煩。 更令人驚豔的是,除了加入冰塊外,還能在裝水後放入冰箱降溫,甚至天冷時更可直接以微波爐加熱,當作暖手小物使用,極為方便的機能性讓許多人愛不釋手。 此外,其輕巧的身段也很便於帶出門使用,尤其是容易發生擦撞的籃球比賽等場合,更能在賽後即刻幫受傷部位鎮熱止痛。 但可惜的是無論在顏色或尺寸上都僅有單一選擇,加上銷售通路不多,若要以最划算的價格入手,或許還是得跑趟門市做選購了。

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因为冰敷既可以使局部血管收缩,减少出血,为以后局部淤血的吸收提供很好的保障。 题外话:有的患者经常提问:我是否可以热敷或者做具有热效应的治疗以消肿止痛? 这样的冰敷生理反应,会随着冰敷物的冰块大小、水分的多少,以及冰敷的范围与被冰敷者先前的运动状态等而有所不同。 第1种,需要外出购买,一次性不可重复使用,方便,但是温度持续时间较短,且多次使用成本不低,仅仅适用于应急使用。 而這款商品結合了冷熱雙效功能,特殊的防水材質除了能承受低溫之外,裝進70度的溫熱水也綽綽有餘,用來舒緩女性生理期的不適亦很方便。 冰敷袋,受到眾多職業運動選手的青睞,原因就在於其近乎完美的強大機能。

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還有一些研究報導:冰敷可能會影響肌肉的功能和本體感覺,從而重返運動產生影響。 但也有其他研究得出了相反的結論,所以目前業內對此尚有爭議。 急性損傷(沒有傷口),比如運動訓練、磕碰拉傷,崴腳扭腰,在急性受傷的48—72小時內冰敷,切勿熱敷,否則會讓出血和腫脹加重。

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4.消肿:扭伤或挫伤后,由于小血管破裂,血液渗入周围组织而出现肿胀,肿胀压迫神经末梢还带来疼痛。 待冷敷停止后,血液恢复正常时,受损部分机体已进行了修补及产生凝血,因而减轻了局部发青及肿胀。 2-3天后再进行热敷,以促进瘀血的吸收,这是扭伤的最佳处理方法。

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冰敷一般在康复练习后尽快进行,所以要在练习之前备好冰袋,对于关节肿胀、疼痛比较明显的患者,弯腿练习的间歇也可以通过冰敷消肿、止痛。 急性损伤:冰敷要在受伤的第一时间进行,越早冰敷止痛消肿效果越好;在接下来的2到3天内也可以冰敷,直到肿胀消退。 如果伤后的前几天没有冰敷,受伤的部位仍然疼痛肿胀,也可以通过冰敷来缓解,只是效果要打折扣。 尽管越来越多的人已经知道“24小时内冰敷、24小时后热敷”的说法是不对的,门诊还是时常能看到由于急性期热敷,脚肿的像馒头一样的患友,后期再消肿就会很慢。 遇到高热,一般退热药无效时,多求助于全身冷敷,其主要部位是头部、颈部、腋部、大腿根部、 窝部等有大血管的部位。

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除了有好放入冰塊的開口外,它還使用了特製的科技纖維作為外層布料,能有效解決冰敷時常見的結露問題,使貼合部位保持舒適又乾爽的膚觸。 A:若要獲得最佳的冰敷效果,便不能忽略冰敷袋的正確使用方式。 首先,為了確保冰袋能與患部緊密貼合且避免溫度分布不均,除了應在放入冰塊的同時加入少量的水,蓋上蓋子前也得將空氣完全擠出。 另一方面,在肘關節內側及膝關節外側有表淺神經暴露的地方,建議隔毛巾冰敷;為有效達到冰敷效果,可用繃帶固定住冰敷位置。 在了解如何選購運動用冰敷袋、以及市面上有哪些商品以後,是否還有一些其他的疑惑呢?

此时,冰敷即应停止,以避免皮肤温度过低形成的冷伤害出现。 当然,这样的冰敷生理反应,会随着冰敷物的冰块大小、水分的多少,以及冰敷的范围与被冰敷者先前的运动状态等而有所不同。 通常,以看不到冰块的冰水进行冰敷时,不易出现第三阶段以上的冰敷生理反应;以冰块直接冰敷时,则可能在五分钟内出现第四阶段的冰敷生理反应 (例如冰块不断移动的冰按摩时间,通常不会超过10分钟)。 冰敷袋 也就是说,在冰敷刚刚开始的3~7分钟,可能会出现局部的某些不适,过5~7分钟后这些不适就会消失的。 医嘱很重要急性损伤:冰敷要在受伤的第一时间进行,越早冰敷止痛消肿效果越好;在接下来的2到3天内也可以冰敷,直到肿胀消退。 超大容量,保冰更持久這種早期常見的傳統式兩用水袋想必大家都不陌生,其擁有大片的長方形面積,用來冰敷時能一次覆蓋大範圍的身體部位,不僅可有效提升效率,平坦的外型也很適合作為退燒用的冰枕 。

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如果冰袋里面存在气体,首先可能导致是冰袋里面的空气与皮肤隔着冰袋接触,温度不够低,影响效果;第二空气过多影响冰袋与皮肤的接触面积。 一定要注意,避免冰块太少,放入水之后就融化完了,为了保持冰袋始终0度,要把握好冰块的含量与放入水的水温。 1、一次性化学冰袋;2、硅胶冰袋;3、冰水混合物;4、冷疗机。 冰敷有很多方式,常见的有以下几种:1、一次性化学冰袋;2、硅胶冰袋;3、冰水混合物;4、冷疗机。

但我还是推荐大家使用自制冰袋,原因不仅仅是因为便宜(几乎零成本),更重要的是自制冰袋的安全性和效果都有保障,甚至还有上面两种冰袋比不了的优点(后面讲)。 冰敷袋 冰敷袋 住院的患友会看到我们病房有做冰袋专用的保鲜袋和制冰机,其实回家后,大家一样可以自己动手做最好用的冰袋。 冰敷袋 近来在门诊发现,很多患友在制作和使用冰袋时存在问题,错误的选用冰袋,不但会影响冰敷效果,延误康复,甚至存在安全隐患。 如果范围较大,冰敷过程中可以缓慢移动冰袋,以确保全方位冰敷。

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