康普茶副作用不可不看攻略
這個風靡歐美一段時間的健康飲品最近也悄悄紅到台灣！ 就連巨星瑪丹娜、葛妮絲派特洛、Lady 康普茶副作用 Gaga都是康普茶的愛好者。 但是兩者用的素材原料是很不一樣的，因此達成的養生功效也可能因此不太一樣，大家不妨一起來比較分辨一下。 康普茶也不是人人都適合，「康普茶在發酵過程中會產生二氧化碳，容易脹氣或有大腸急躁症的民眾最好不要喝太多，另外由於發酵過程中有汙染風險，免疫力差、癌症、自體免疫差的民眾建議不要飲用康普茶，」呂美寶指出。
熱水溫度不需要到滾燙，90 度左右足夠將茶葉泡開即可。 40℃左右的溫度與體溫非常接近，這樣喝下肚來對腸胃比較不刺激，喝起來比較溫和而且舒服，一杯溫度剛好不燙手的溫康普茶，連握在手中都覺得溫暖，身心都得到放鬆。 康普茶副作用 康普茶作为风靡欧美的新一代明星饮品，因其独特的口感和健康的功效备受消费者青睐，好看的包装也是增色不少。
康普茶副作用: 避免購買來路不明或自釀的康普茶
把培养瓶放阳光没有直射的地方培养，一般在30度至35度一个星期左右，菌液表面结成乳白色新鲜菌膜，培养液即发酵成甜酸的红茶菌液，即可饮用。 红茶菌液不要饮完，留下部分菌液可继续如上法培养。 康普茶副作用 康普茶含有丰富的多糖、茶多酚、低聚异麦芽糖、茶碱可以提高人体免疫力、增强自身抵抗力、调节血脂、血糖；可以促进双歧杆菌生长、减少肠道腐败物质和致癌物质；还可以增加T-淋巴细胞和B-淋巴细胞的数量，提高机体的防御能力。 还应该指出的是，康普茶是一种酒精和糖含量高的饮料。 因此，应调整饮食的其余部分，以免超过这些成分的最大推荐水平。
这种茶的消炎和抗菌特性有助于对抗各种细菌和病毒感染。 发表在《生物医学与环境科学》杂志上的一项关于这种茶的研究证实，康普茶“具有强大的抗氧化和免疫调节特性”，这可能有助于增强免疫系统和减轻氧化应激。 动物研究表明，饮用康普茶对心脏有益，因为它能降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。 此外，在发酵过程中发生的某些变化会提高抗氧化性能，并最终更好地防止与心脏病相关的自由基损伤。 在稍早加入的菌母中，酵母菌與細菌為互惠共生關係；發酵期間裡，酵母菌會將蔗糖轉化為葡萄糖及果糖，同時分解出酒精和二氧化碳，醋酸菌則接著將葡萄糖轉化為葡萄糖酸，果糖則轉化成更多的醋酸，因此康普茶發酵時間愈久，成品的酸味就會愈鮮明。
康普茶副作用: 台灣每人年喝122杯咖啡！如何把握仍在成長的咖啡館市場？
台灣食品藥物管理署請到營養師鄭文怡為大家講解。 針對糖尿病大鼠的研究發現，康普茶減緩了碳水化合物的消化，有效降低血糖，改善肝腎功能。 用綠茶發酵的康普茶可能提供與綠茶相同的健康益處，例如減肥、控制血糖、降低罹患攝護腺癌、乳腺癌和結腸癌等風險。
康普茶是個具機能性的好飲料，對大多數人來說，康普茶可以帶來許多的健康與歡樂，但是某些人可能由於體質特殊，所以比較不適合喝康普茶，這些人或者也可以調整著方式喝，還是可以聰明的享受康普茶，又不至於造成負面的效果。 以上5種體質上不適合喝康普茶的人（攝取咖啡因會睡不著的人、有胃食道逆流困擾的人、容易脹氣的人、完全不能沾酒精的人、免疫力較弱的人），可得要多注意一下了。 因此康普茶喝起來除了茶味之外，主要的味道是酸味，而且因為經過充分的發酵，所以帶有豐富的發酵味（或所謂的酵素味），甚至帶有微微的酒味（康普茶經過酵母菌的發酵，所以帶有約0.5%以下的酒精），然後甚至會帶有微微的碳酸氣泡。 康普茶副作用 康普茶發酵過程會產生乙酸和其他幾種酸性化合物、微量的酒精和使其碳酸化的氣體。 康普茶副作用 大量的細菌也在混合物中生長，其中含有幾種可能具有益生菌功能的乳酸菌。
康普茶副作用: 減肥
红茶菌茶是一种清爽的饮料，由发酵的甜茶与醋酸，细菌和特定的酵母培养物共生组合而成。 据信起源于 东北 在公元前三世纪的中国，这种神奇的茶以其独特、清爽的味道和令人印象深刻的药用价值而受到重视。 在中国古代文学中，它被称为“不朽的健康长生不老药”。 康普茶的其他名称包括满洲里 蘑菇 茶， 俄罗斯茶 ，卡加索克茶，斯普曼特，茶 啤酒 茶、苹果酒和茶 克瓦斯 . 健康醫療網是以健康新聞、治療新知為主的全方位健康網站，致力於提供最專業、最即時、最樂活的多元化資訊。 「健康部落格」邀請專業人士分享健康資訊，繼續提供更多更完善的健康資訊與服務，成為民眾健康資訊的首選網站。
- 它亦含有咖啡因，如果你喝太多的話，可能會讓你變的焦慮或者難以入眠。
- 2020年新型冠狀病毒肆虐，歐美人士在家隔離多出許多時間，想尋找可以讓自己維持健康的食品、飲料，意外發現這款發酵茶既好喝又有趣，還有許多功效，一些名人如瑪丹娜、Lady Gaga在社群媒體上瘋傳後便造成一波流行。
- 康普茶是可以用任何一種茶葉當基底，例如：紅茶、綠茶、烏龍茶、普洱茶等，再加上水、糖與紅茶菌（又稱紅茶菇，是由酵母菌加上醋酸菌所生成的物質）醱酵而成。
- 换言之，这款茶是通过给身体带来更多能量来让经常饮用它的人保持活力的状态。
- 剛好康普茶結合了碳酸、茶、酒精及益生菌的特色，且又是自然生成，符合健康概念，因此成了新一代飲料寵兒。
對此，食藥署邀請營養師鄭文怡來解析，讓民眾不僅輕鬆跟上潮流，更能學習聰明飲用。 原料之一的「茶」在發酵過程中會產生抗氧化物質「茶多酚」，能夠減少體內自由基、抑制發炎反應，有效延緩老化，因此許多保養品也在成本中添加康普茶萃取物。 康普茶富含多种抗氧化剂，能增强免疫防御，提高身体的能量水平。 这种茶的抗炎和抗菌特性有助于对抗各种细菌和病毒感染。 一项发表在生物医学和环境科学杂志上的关于红茶菌的研究证实，红茶菌“具有有效的抗氧化和免疫调节特性”，这可能有助于增强免疫系统和减轻氧化应激。
康普茶副作用: 成分
不過，新光醫院家醫科主治醫師柳朋馳表示，康普茶含醋酸菌類似醋飲，應先少量飲用確認身體反應沒問題再喝，也不可空腹喝，避免造成胃食道逆流。 众所周知，康普茶中的茶碱是一种支气管扩张剂，由于其抗炎、免疫调节和支气管保护作用，有助于控制慢性哮喘。 2014年发表在《药用食品杂志》上的一篇综述证实了每日饮用康普茶对肺部感染和哮喘的有益影响。 康普茶具有抗微生物特性，可能对多种病原体有效。 调查研究表明，除了乙酸，它还含有其他抗微生物成分，即使在pH值为中性的情况下，它也能对包括金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、大肠杆菌、肠沙门氏菌、铜绿假单胞菌、李斯特菌单核细胞和幽门螺杆菌在内的一系列微生物起到保护作用。 和其他所有自製發酵產品一樣，康普茶中的微生物可能會發生變化。
冬天許多人會選擇「泡湯」來放鬆，雖然泡湯舒適又可促進新陳代謝，但有很多類型的人不適合，泡湯也須注意許多注意事項，以免對身體造成不必要的傷害。 如果使用这种饮料清洗头发，可以去除人工护发产品的有害残留物，就像一种天然的醋。 然而，康普茶对你的头发比醋更温和，尽管它仍然非常有效。
康普茶副作用: 健康網》咖啡人人都能喝？ 營養師曝「這些人」不宜
对于大多数健康的成年人，康普茶是绝对安全的，副作用极其罕见。 喝太多的康普茶会让你的胃有点不舒服，一旦你停止喝就会消失。 通常这个问题甚至不会发生，如果你开始用小剂量的康普茶，并逐渐增加它的一天。
这种茶不推荐用于免疫抑制患者或免疫系统较弱的人。 孕妇、哺乳期妇女、5 岁以下儿童以及 HIV 感染者或感染者应避免使用康普茶。 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利，聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。
康普茶副作用: 康普茶是什麼？和一般茶葉的「發酵」不一樣嗎？
主要就是將一小團活菌在茶混合後放入其中，紅茶菌會將康普茶變成你熟悉且（可能）愛喝的碳酸飲料。 自製康普茶時，最好確保菌種來源安全、沒受到汙染。 自製康普茶時，特別要注意有沒有不小心發黴，發黴的食物可能有肉眼看不見的黃麴毒素，有強烈的傷肝與致癌性。 也不要以為茶母上長黴刮掉就好，很多黴菌菌絲可能已經深入，刮不掉的，所以為了安全，還是最好丟棄。 因此如果不是很有經驗的人，建議還是不要DIY，買市售做好的康普茶應該是更保險的一種方式。 康普茶副作用 再加上在發酵過程中，活菌會分泌許多酵素，尤其康普茶根據研究可以測得SOD-like enzymes的酵素活性, 對於幫助肝臟代謝解毒，也是很有幫助的。
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