平衡木詳細介紹
1990年世界盃體操賽，楊波以9.950分的高分技壓羣芳，成為中國體操第一位平衡木世界冠軍。 1992年巴塞羅那奧運會體操單項決賽 平衡木 ，奪得高低槓冠軍的小將陸莉乘勝追擊，摘取平衡木銀牌，這是中國體操健兒在奧運會上獲得的第一枚平衡木獎牌。 8年後的悉尼奧運會，大器晚成的劉璇以一套無與倫比的高難度動作為自己的體操生涯畫上一個完美的句號，同時成為中國體操歷史上第一位平衡木奧運冠軍。
平衡木是一項在課程中很常見的訓練活動，平衡能力的進步是最基礎的成效，而「行走在平衡木上」的過程中，其實還包含了不少重要的能力因子。 職能治療師擅長於將一項簡單的活動，隨著需求做出不同的變化。 在平衡木上，最簡單的方式是「螃蟹走」，可以訓練在身體前後搖晃時維持平衡，接著是「一腳前，一腳後」的方式，這樣能練習身體左右搖晃時，保持穩定。
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同时平衡木比赛需要运动员进行大量的劈叉劈腿的动作，如果运动员们在比赛的时候出现了动作上的失误，就会从平衡木上掉落，但是这都算结果好的，万一掉落下来直接骑在了平衡木上，那下落时对男性运动员造成的伤害几乎是致命的。 这个原因也早已在1964年与日本东京举办的东京奥运会上得到了证实。 在当时奥运会中还是有男子平衡度这个比赛项目的，直到一名来自德国的体操运动员上场之后，这个项目就彻底的消失在了奥运比赛的现场上。
運動員要在一根高出地面1.2米，表面寬度約10釐米的橫木上做出一連串的舞蹈與翻騰動作。 不过，天有不测之风云，人有旦夕与祸福，我国的女子体操平衡木选手——皆来自湖北黄石的程菲、李珊珊，最终还是逃避不了失去2008年北京奥运会平衡木金牌的历史事实。 平衡木 运动员如果成功完成了难度很大的技巧动作和上下木动作都将获得加分。 他们也可以通过连接一些难度较小的动作来获得难度加分。 当运动员掉下器械的时候，她有10秒钟的时间重新上木继续比赛。 如果她没有在规定时间回到器械上面，她将被取消比赛资格。
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- 當選手第一次助跑沒有接觸到踏板/器械時，允許選手進行第二次助跑完成上法。
- 当选手完成木上动作后，到选手通过下法(或无下法)接触倒体操垫为止，计时结束。
- 当平衡木到达自己方向的顶端时，不能使用以上卡牌，也不能发动【八卦阵】的判定。
- 一套动作通常由跳跃、舞蹈造型、倒立、滚翻和走动组成。
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句中房是名词，前面的形容词都是修饰成分。 老师设计的环节很科学，先是热身，然后是平衡上由易到难的练习，再是将平衡组合进行走、跨的练习。 活动中，教师设置了有趣的情境、具有层次性和挑战性的活动内容，使枯燥的练习变得趣味盎然，幼儿练习起来乐此不疲。 通过此次课程的展开，幼儿对于平衡木的玩法不仅仅局限于在上面走动，而是有自己的想法和创新。 同时，我们将幼儿园的资源合理利用，让幼儿的兴趣点不因时间、地点、气候等条件而转变。
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这些动作包括360度转体，一个分腿180度跳，向前和向后移动等。 平衡木 运动员还必须完成一个“飞行组合”（两个或更多连续的技巧动作的组合）和“综合组合”（两个或更多连续的舞蹈动作和技巧动作的组合）。 在女子竞技体操发展早期，平衡木更多的是表现舞蹈而不是空翻。 一套动作通常由跳跃、舞蹈造型、倒立、滚翻和走动组成。 在1960年代，一般参加奥运会的体操运动员最难的动作是后手翻。
查阅百度百科“平衡木”词条可知，平衡木运动历史久远，早在公元前罗马时代就有了。 当时并没有区分男女，男子也有平衡木比赛项目，结果悲剧发生了。 在限制范围的平衡木上活动，可以强化身体的双侧配合、平衡反应和视觉运动协调。 与其他活动配合进行，对身体协调、空同知觉和运动企划能力的养成帮助很大。 孩子们能在玩耍的时候很快乐，老师能在游戏中一点一滴向儿童渗透安全意识，达到师幼的互动。 能锻炼孩子的平衡能力，促进小脑的健康发育。
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无价值时间不计入成套总时间(不算入成套90秒动作时间)。 成套难度计算从选手身体离开踏板或垫子计时开始。 当选手完成木上动作后，到选手通过下法(或无下法)接触倒体操垫为止，计时结束。 当选手第一次助跑没有接触到踏板/器械时，允许选手进行第二次助跑完成上法。 在第二次助跑后选手如果依然没有成功完成上法，则选手必须直接上到器械上开始完成成套。
平衡木: 平衡木历届奥运冠军
既能满足幼儿的需要，又能锻炼幼儿的体格。 平衡木 所有的孩子均分成两队站在平衡木上，从起点往终点前进，遇到障碍物时，要跨过而不能碰掉障碍物。 提示：有条件的，还可以把多根平衡木连接成带有拐角的形状，来增加游戏难度。
