基礎體溫懷孕8大優勢
奇妮整理4個挑選指標，與3款超人氣的款式，讓孕媽咪了解及時換穿孕婦內衣的必要性！ 基礎體溫最常造成大家混淆之處，就是體溫上升的代表意義。 排卵日體溫不會上升，當你找出體溫上升的那天，是「已經排完卵了」。 所以接下來的做功課，都純粹只是做開心，因為已經過了排卵期。 利用每日觀察基礎體溫的變化，可以自知排卵的狀況，如果想早日懷孕生子，可以在排卵期多增加行房次數以提升受孕機率。
在不孕症門診中，醫師通常會要求想要懷孕的女性每天量測並記錄基礎體溫。 基礎體溫量測方式相當講究，何信頤提到，務必在每天長時間睡眠（4到6小時以上）後，一起床睜開眼就要量，可別先起身刷牙洗臉上廁所，都會使得量測不準確。 基礎體溫表是葉醫師臨床調理懷孕，常會用來搭配看「孕勢」的好工具，看基礎體溫曲線很有趣，常有患者跟我說怎麼覺得好像在看股票走勢，曲線高高低低的到底在看什麼？
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我們藥局在解讀基礎體溫時，會一邊確認這些原則，一邊提供適合當事人的中醫治療。 高溫期以超過36.7℃為佳，但並不是越高就越好。 就我的經驗，比起高溫期平均在37℃以上，介於36.7℃～37℃之間的人會比較容易懷孕。
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- 但若是後面介紹的五種基礎體溫表現，是常見的不容易懷孕的體溫孕勢，有這樣的曲線，務必及早求診，找出確切原因並治療，以免耽誤懷孕計畫。
- 常有不少患者，發現自己在排卵期出現分泌物量多的狀況，便慌張的至診間求助，擔心是否有卵巢、子宮病變的徵兆。
- 低溫期的基礎體溫以36.3~36.5度之間為標準，若發現自己的低溫期體溫低於此標準，要注意高溫期的體溫是否也低於36.5，持續低溫可能為低溫體質，卻也可能導致無法規則的排卵而不易受孕。
- 這個現象稱為黃體刺激素潮放（LH surge）。
- 其實除非分泌物呈現黃綠、灰白色混濁狀，出現難聞的異味，或是伴隨著陰部搔癢、小便疼痛，需要立即由婦產科醫師檢查，若是排卵期的正常鼻涕狀分泌物，是不用太過擔心的。
- 經痛是女性最常見的婦科問題，女性月經順與不順，可以反應出當月的身體狀況，50％～80％的台灣女性都有輕重不一的經痛，你是每到生理期就需吃止痛藥緩解經痛才能渡過生理期的朋友嗎？
正常月經周期的婦女BBT呈雙相，即在月經后半周期，由于黃體素的作用，BBT較前半周期升高0． 圖示為『有正常排卵的曲線圖』，月經週期28天，基礎體溫曲線呈現標準的高低溫兩相變化。 從月經開始-排卵日，低溫期14天；排卵後持續高溫14天，其中第14天為排卵日。
基礎體溫懷孕: 基礎體溫及相關曲線圖表
低溫期的基礎體溫以36.3~36.5度之間為標準，若發現自己的低溫期體溫低於此標準，要注意高溫期的體溫是否也低於36.5，持續低溫可能為低溫體質，卻也可能導致無法規則的排卵而不易受孕。 呈現方式可能為「持續低溫」或「高低溫起伏不定」，無排卵性月經最常見的原因是多囊性卵巢的狀況，其他原因包括甲狀腺低下問題、泌乳素過高、或是卵巢功能衰退等。 基礎體溫懷孕 基礎體溫（BBT）是指婦女經6~8小時睡眠后，在尚未進行活動之前所測得的體溫，也是測量人體一天之中的最低體溫。 一般來說，成年女性在排卵前體溫會降至最低，排卵後體溫會升高約0.3-0.6℃，而隨著下次月經的到來，體溫將恢復正常。 體溫持續偏高狀態，若是沒有懷孕的話，體溫會開始下降，月經即將出現。
雌激素（Estrogen）增加FF0C使扮演受精卵溫床的子宮內膜變厚。 「月經期」和雌激素發揮效用的「濾泡期」，屬於基礎體溫的「低溫期」。 醫院在做判斷時，通常10天以下就算短，20天以上就算長。 前面已經解說過4種荷爾蒙，雌激素（Estrogen）和黃體素（Progesterone）這2種女性荷爾蒙，跟基礎體溫直接相關。 基礎體溫懷孕 根據這些女性荷爾蒙的作用，我們可將基礎體溫劃分成下列４個時期。 先了解這兩個部分後，在回到比較基本的原理問題，也就是月經週期，基礎體溫原理其實就是架構在月經週期上。
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低腰款孕婦內褲：生產後肚皮變小，低腰內褲可能就不合身了，因此大部分只適合在產前穿著使用則是穿脫彈性涼爽方便，各有不同的特點。 高腰款孕婦褲：能全面將肚皮包覆住，到後期肚子越來越大，高腰款會較有安全感，若是考量剖腹產後穿，會建議選擇高腰款，比較不會磨擦到剖腹的傷口。 不管是未來準備要懷孕的媽咪，或是已經有身孕的媽咪，飲食上原則以均衡為主，更重要的是要補充足夠的葉酸（Folate）。
其他因素也可能致使體溫升高，例如生病發燒、睡前喝酒、熬夜睡眠不足、量體溫的時間與平日不同，或是過度保暖等等。 若有這些特別的狀況，都必須特別註記在體溫表上，以便日後分辨。 基礎體溫(BBT- Basal Body Temperature)指的是人體受到外界影響最小、最基本活動時探量到的體溫，通常最能反映真實的體溫。 基礎體溫測定表是縱軸為﹁體溫﹂、橫軸為﹁月經週期﹂的方格圖，一般需連續測量三個月經週期以上，觀看整體變化，可以藉由此表瞭解自己的卵巢功能。 此類病患以“胖”為表徵，往往容易發胖、長青春痘、毛髮濃密、月經經常性不準。 基礎體溫懷孕 表現在基礎體溫上則是：高溫期較短，嚴重的還可能是經常性低溫。
基礎體溫懷孕: 孕婦體溫偏高？只有「基礎體溫」才會
排卵體溫主要是觀察基礎體溫中「高溫」和「低溫」兩者間的溫度差及其持續時間。 由於成年女性在排卵前體溫會降至最低，排卵後會因為孕激素刺激體溫中樞，體溫略升高約0.3至0.6℃，因此可以透過這樣的變化來預測排卵期。 因此在正常排卵月經周期，每天測得基礎體溫的連線呈雙相曲線（高低溫兩相變化，如下圖”正常基礎體溫曲線”）。 我當然希望女性們以測量基礎體溫及使用排卵測驗棒的方式雙管齊下，比較能有效達到懷孕的目標，但是我也希望姊姊妹妹們能夠了解，這些方法也只能確認是否開始在排卵了，而無法得知排卵的精準時間點。 要想檢測自己的基礎體溫變化，需要在每天固定的時間來測量，還要在連續熟睡五到六個小時之後，不能有影響到體溫的大動作。 孕媽們可以在每天早晨醒來後，用體溫表測量口腔或腋下體溫，並且把這些資料都記錄下來，發現異常後儘快去醫院做檢查。
為了改善這個問題，我們希望打造一個讓大家安心發表言論、交流想法的環境，讓網路上的理性討論成為可能，藉由觀點的激盪碰撞，更加理解彼此的想法，同時也創造更有價值的公共討論，所以我們推出TNL網路沙龍這項服務。 有媒體提出質疑，同行醫護人員中有婦產科醫師，為何無法及時協助？ 中央流行疫情指揮中心醫療應變組副組長王必勝說明，該名孕婦本人當時並不知道自己懷孕，即使是專業婦產科醫師在場，也無法一眼看出該名乘客懷孕。 如果夫妻經常選擇在危險期行房，卻一直不見懷孕跡象，那麼就必須去醫院檢查找出原因，到底是男性的精子數量不夠，還是女性的輸卵管不通，或是有其他方面的原因。 另外，基礎體溫也大略可以看出排出卵子的質量優劣程度。 如果基礎體溫高溫期較長，可以持續13～14天，那麼就表示卵子的質量不錯。
基礎體溫懷孕: 排卵日怎麼抓？3方法教您找出排卵好孕日
找一個手機程式，至少需要能夠跑出基礎體溫曲線圖，且最小溫度記錄單位是0.01度，若拿表格記錄溫度數字，沒有曲線圖的話，判讀上會非常辛苦。 陳家駒表示，此時若有量體溫，在基礎體溫表上，就能看到與正常排卵的明顯差別，再配合中醫師，藉此找出適合該體質的藥物進行治療、改善排卵機能。 基礎體溫懷孕 基礎體溫懷孕 到了懷孕中後期，因受到懷孕激素的影響，使得基礎體溫再上升1.4°C，因此平均體溫高達37.5°~38C。
這種狀況的月經量通常很少，少到一天只需要一片衛生棉或護墊，卻也有可能量大到止不住的感覺。 黃體期不穩定使讓體溫呈現起伏不定，無高低溫兩相的分別。 排卵功能不穩定造成月經型態異常；其出血型態可能會是天數很短，例如只有一、二天的出血，顏色較深，或是在一段時間沒有月經後，突然來一次量很大的月經，月經的時間常常無法預測。 測量完體溫後，建議直接找一個基礎體溫表，直接將量到的體溫劃上去。 現在有許多ＡＰＰ可以紀錄，也可以自動畫圖，很方便。
基礎體溫懷孕: 懷孕第1周，準爸媽可以做的「孕前檢查」
基礎體溫（BBT）是指婦女經6~8小時睡眠後，在尚未進行活動之前所測得的體溫，也是測量人體一天之中的最低體溫，許多人預備懷孕，想知道排卵期的人也會藉由測量基礎體溫，來了解自己是否處於排卵期。 寶媽懷孕之後，體溫一般是比較穩定的，初期的基礎體溫大約在37°左右，比平常高出0。 5度，這樣一個水平的溫度會一直持續下去，直到懷孕中期，大約13周左右，之後孕媽的體溫就會恢復找正常水平了。 從出現懷孕徵兆的時候，孕媽咪就會開始怕熱，雖然能透過涼感的哺乳內衣、寢具、洋裝等，幫助降低體感溫度，但飲食也佔有極大的關鍵，像是辣椒含有辣椒素，可幫助新陳代謝，但也容易使體溫上升。 以下從4大系列列舉常見的「易上火」食物，幫助孕媽咪暫時避開這些食物，以免加重懷孕流汗、發熱的程度。
飲用咖啡，基礎代謝率會增加3~11%，促使人體排汗、排尿，流失水分。 但對於咖啡因耐受性較低的孕媽咪，甚至容易引起心悸，因此懷孕不建議飲用冰咖啡；含糖飲料更會引起腸胃蠕動變慢，導致便秘。 基礎體溫溫度計與一般溫度計不同，基礎體溫溫度計的刻度可精細至小數點後兩位，才能測量出細微的基礎體溫變化，這是一般溫度計測量不出來的。 ️ 註：卵子排出後的生命約24小時，精子約72小時，故臨床醫師指出：排卵日的「前三天」、「前一天」與「後一天」是最容易受孕的時期。 基礎體溫指的是人體只使用最低底限的能量時的體溫，也就是在休息狀態時期的體溫。 一般而言，我們會把早上一張眼還平躺時的狀態下就馬上測得的體溫稱為基礎體溫。
基礎體溫懷孕: 健康網》動怒傷肝傷身體！ 中醫警告：女生絕不能愛生氣
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