全民運動6大分析

另外，新科技應用在運動健康促進領域中已蔚為風潮，強調精準服務、智慧服務與客製服務三大特點。 在運動科技中結合虛擬實境、人工智慧、穿戴式科技、物聯網和大數據分析等智慧科技，將有機會幫助銀髮族與身心障礙者，還有更多從未參與運動的人成為運動咖。 我國自86年起，陸續推動《陽光健身》、《運動人口倍增》等全民運動的相關政策與計畫，並於99-104年推動《打造運動島》計畫，為我國全民運動的推升打下穩固的根基。 楊文科說，他看到這個有趣的科技運動法，只要一台腳踏車或是飛輪放在室內就可踩踏暢遊整個新竹縣，連他也躍躍欲試，不排除買台放在縣長辦公室內一隅，讓他以後也能隨時把握公餘時間做運動。 目前縣府已在竹北國運中心、新竹縣體育場內設置了「科技飛輪區」，這是全台首創，歡迎鄉親去嘗試。

體育署自99年起至106年推動「改善國民運動環境及打造運動島計畫」，補助地方政府興建30座國民運動中心，已全數完工啟用，提供優質、平價且多元之運動設施，成為當地民眾運動首選。 國民運動中心採先招商再動工之執行模式，確保國民運動中心完工後，營運廠商即可無縫接軌進駐營運，亦成為政府執行促參案件之成功案例。 體育署自2010年起至2017年推動「改善國民運動環境及打造運動島計畫」，補助地方政府興建30座國民運動中心，已全數完工啟用，平價專業的設施，獲得民眾熱烈迴響。 部分地方政府也自行籌措經費興建國民運動中心，但仍有轄內未設有國民運動中心的縣市持續向中央申請經費補助。 有鑑於此，體育署「前瞻基礎建設-城鄉建設-充實全民運動環境計畫」，投入約30億元經費補助地方政府興建全民運動館。 康文署於8月7日舉行「全民運動日2022」，市民繼七一回歸後，可再度把握機會免費使用康樂設施！

全民運動: 體育署點頭補助1億元 虎尾將建「全民運動館」

對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。 全民運動 您的瀏覽器不支援javascript功能，若網頁功能無法正常使用時，請開啟瀏覽器Javscript狀態。 [NOWnews今日新聞]內政部中央警察大學今（16）日舉行代理、新任校長交接典禮，警大新任校長一職由，原任北市府警察局局長楊源明出任。 民進黨主席補選結果昨（15日）晚出爐，同額競選的副總統賴清德，以得票數4萬1,840票、得票率99.65%當選，而這屆的整體投票率為17.59%，略高於上屆黨主席補選。 當選黨魁的賴清德，也隨即發布聲明表示，接下來就是贏回人民信任的開始；他的目標就是要團結全黨，要重新擦亮「清廉勤政愛鄉土」和「綠色執政品質保證」這兩塊招牌。 怎料，謝泊泓就爆出婚外情，被拍到與人妻黨工在大街上牽手熱吻，甚至帶到新竹市府提供宿舍「過夜偷情」，重創高虹安的市府形象。

• 當日亦會透過本專題網頁及網上平台直播運動示範，有關運動適合任何人士在任何地方進行，歡迎市民屆時觀看及參與。
• [NOWnews今日新聞]內政部中央警察大學今（16）日舉行代理、新任校長交接典禮，警大新任校長一職由，原任北市府警察局局長楊源明出任。
• 例如通勤族可以善用走路或騎自行車來增加身體活動，一週下來，也能累積可觀的身體活動量。
• 透過公務預算、運動發展基金及前瞻特別預算增加，逐步提升整體體育經費，達二○二四年前體育經費倍增。
• 台灣省水土保持局統計各縣市政府及相關機關已取締山坡地濫墾、濫建、濫葬及山坡地超限利用案件五九三筆，面積計二六二、０二公頃;國、公有林地違規濫墾及濫建部分，計取締三五八筆及面積一００．

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全民運動: 全民運動日Book場日期

市民可於八月一日（星期一）上午七時起在各區「康體通」訂場櫃枱（不包括自助服務站）及網上預訂系統以先到先得方式預訂八月七日的陸上康樂設施或水上活動中心艇隻（屯門康樂體育中心及水上活動中心、度假營及各分區康樂事務辦事處的「康體通」訂場櫃枱將分別於上午七時四十五分及八時三十分開始提供服務）。 由於預期市民會踴躍預訂設施，市民可能於早上繁忙時段需要較長時間進入網上預訂系統。 全民運動科（預算員額數：14人，支援人力：3人，專案人力：1人）：負責本市非亞、奧運等運動長期發展之規劃、推動與賽會申辦、特定族群運動與社區體育發展之規劃與推動、市民運動之推展等事項。 體育署已於12縣市興建30座國民運動中心，而本次「前瞻2.0基礎建設計畫」自2021年至2025年間，預計於17縣市興建20座全民運動館，補助縣市政府興建室內運動場館範圍更為廣泛，讓運動場館更普及化。 目前案件進度為6件施工中、4件工程發包中、10件進行規劃設計作業，預計114年8月前全數完工。

〔記者梁偉銘／台北報導〕運動風潮席捲全台，體育署於前瞻基礎建設計畫補助縣市政府興建20座全民運動館，預計2025年8月前完成，提供民眾更便利、舒適及安全的運動場館。 體育署設施組組長許馨文表示，將依法設置無障礙及性別友善設施，打造符合規範及適合多元群族的運動場館，期望成為讓「樓上揪樓下、厝邊拉隔壁」的最佳選擇。 國民健康署與體育署攜手合作，橫向連結跨部會資源，結合公共衛生與體育運動專長，並透過身體活動與運動促進全民健康，創造運動與健康的雙贏。 國民健康署已經製作全民身體活動指引及單張，作為公私部門、專業人員及一般民眾推動時之參考，以增進國人規律身體活動及達到健康的身體，共同營造健康支持環境及動態新生活，歡迎共同運用。 因此，只要在日常生活中多留心，增加意念主動地提高身體活動的參與性與積極性，都能開創日常的微運動。 有了這些基礎，再另外安排時間去運動，全方位地提升所不足的身體活動類型，對改善體適能及促進健康將有更大的效益。

全民運動: 業務職掌

有鑑於國民運動中心主要設置於人口數15萬以上行政區，全民運動館放寬設置標準，人口數達7萬的行政區即可申請補助，以平衡城鄉發展，許多未設有國民運動中心之縣市，如苗栗縣、嘉義縣、花蓮縣、臺東縣、金門縣及連江縣等，均規劃設置轄內第一座全民運動館，滿足在地居民需求。 「身體活動」（physical activity）是任何透過骨骼肌肉所產生的動作，並伴隨著能量消耗（習慣以大卡來計算）。 缺乏身體活動或身體不活動（inactivity），意指在日常生活中除必要的日常事物（例如吃飯、上廁所）外，其餘時間多讓身體處在不活躍的狀態。 在健康促進的領域中，我們特別把身體活動聚焦在通勤、工作及休閒活動等三方面，行有餘力再往更積極的運動邁進。 全民運動日的免費康體活動活動券將於7月25日（星期一）上午8時30分起在康文署十八區康樂事務辦事處和指定場地派發。

1.辦理112年全國原住民族運動會典禮部(嘉年華活動組、典禮組、表演組、獎品頒獎組)、宣傳部(城市行銷組、文宣組、新聞組)籌劃執行及召開跨局處會議等相關業務。 康樂及文化事務署（康文署）將於2020年8月2日（星期日）舉行「全民運動日2020」。 活動當日，康文署會透過本專題網頁及網上資源中心，播放一系列簡單易學的健體運動示範，有關運動適合不同年齡及能力的人士在任何地方進行，歡迎市民屆時觀看及參與。

全民運動: 年後甩油！新竹縣號召千位縣民 免費體驗「科技飛輪」

康文署於今個星期日（8月1日）舉行「全民運動日2021」，除了舉辦康體活動及開放多項康體設施予市民免費使用外，同時亦會在網上直播運動示範，以鼓勵市民恆常參與體育活動。 全民運動 市民只需預訂設施即可在當日使用，其中一項設施更是無須預約，只需當日場外入口處排隊即可。 考量國民運動中心推動過程已累積相當執行經驗，且啟用後營運狀況良好，因此，體育署參照國民運動中心推動模式，研提「前瞻基礎建設－城鄉建設－充實全民運動環境計畫」，爭取前瞻特別預算，補助地方政府設置全民運動館。

五、由養成運動家的風範 全民運動 ，培養有素質的好公民，藉全民運動暸解運動家風範，比賽是與對手競爭而非裁判，努力團結提升競爭力、培養遠見眼光、懂揖讓進退，禮尚往來，提升公民素質。 健康就是財富，有健康身體才能創造更大的財富，社會財富有貧富不均的現象，然而運動是公平的，有錢人與窮人經運動得到的健康相同。 反之，不運動可能會增加約21-25％乳癌及大腸癌、27%糖尿病與30％的缺血性心臟病風險。

全民運動: 運動i台灣計畫 邁向2.0版

同時，加強運動推廣領域之人才培育，並且提升運動環境與設施之友善度，除服務一般民眾之外，也能降低銀髮族及身心障礙者對於參與運動之疑慮，並提升其運動意願。 全民運動 為達成本計畫目標，「105至110年全民運動推展計畫」計畫重點為「三項策略、四項做法、三項配套方案」。 三項策略：「全民參與」、「通路結合」與「專案串聯」以落實全民運動計畫執行之公開性、擴散性及效益性，以達成計畫推動願景。

為鼓勵醫事人員運動從自身做起，國家衛生研究院溫啟邦研究員發起籌備成立「臺灣醫事人員促進運動聯盟」，強調醫事人員是照護病患的第一線，若醫事人員能自身開始運動，最具專業說服力，更能教導、鼓勵民眾或病患養成規律運動習慣，倡議「醫事人員一句話抵萬金、可救人一命」。 國民健康署亦支持醫事人員能以身作則，把握接觸民眾、病患的機會，說明運動益處及呼籲無運動習慣者可從每天健走15分鐘開始。 全民運動 因為運動會促使大腦分泌「腦啡」，使心情愉快，並能提昇專注力及記憶力，緩解工作疲累的壓力，增加工作效率並增進睡眠品質，只要循序漸進，養成規律運動習慣，能使體力變好，調適焦慮及壓力並增強免疫力。 國民健康署亦結合職場、學校、醫院推動健康體能，鼓勵鄉鎮市區營造運動支持性環境，包括健走步道、腳踏車道、改善既有步道的軟硬體設施、開放學校運動空間，並提供熱量標示、宣導語等，建置一個時時可運動、處處能運動、人人都運動的環境。 臺灣全民運動協會宗旨為倡導國人正確的運動觀念及專業運動健康資訊，並極力將運動觀念推廣至全體國民，教育國人重視身體健康、培養良好運動習慣，進而提升生活品質。 全民運動 為使運動融入全民生活中，協會本身舉辦各項運動賽事，其中一項即為現今廣受大家好評的路跑賽事。

全民運動: 全民身體活動指引

6.全國身心障礙國民運動會本市代表隊組隊參賽整體規劃及選拔、訓練、比賽、輔導與獎勵相關業務督導及考核。 雖然「日常微運動」強調「熱量消耗」，若是以塑身、減重的角度來看，充足的微運動能接近於運動，但從強度與類型的角度來看，「日常微運動」也確實有可以提升的空間。 其實民眾只要具備動態生活的基礎，就可以轉往規律的運動來邁進，選擇開始適合執行且有興趣的運動開始，讓自己為每日從事運動感到高興，並自覺對健康有助益，都可以讓規律運動變得更可行。 地點除了上班或住家附近的社區或學校外，甚至可以在大型賣場或百貨公司內進行。 「運動」（exercise）是身體活動的一部分，本身具有平衡能量、改善或維持身體健康的目標。 世界衛生組織建議成人每週應累積150分鐘的中等費力身體活動或75分鐘費力的身體活動。

國民健康署推動的重要目標-營造健康生活環境，透過綠生活的策略，選擇對環境衝擊較低的方式，將環保、低碳概念落實於生活中，增加使用低碳運輸工具改善地球環境，例如：東北角的自行車道等，融合生活化運動元素，享受豐富的自然景觀，有益身體健康。 「自105年起，賡續辦理《運動i臺灣》計畫，成效卓著，有效提升了國民參與運動及規律運動之比例。」教育部葉丁鵬參事表示，國民參與運動的比例自95年的76.9%起逐漸上升，至109年達到82.8%；規律運動人口之比例則自95年的18.8%開始提升，至109年達33%，成長近兩倍。 ），簡稱全民會或全民運，為中華民國的全國性運動賽事，始於2000年，兩年舉辦一次，與全國運動會交錯舉辦。 全民運動會之目的在於推廣全民運動，強調全民參與，競賽項目皆以非亞運、奧運項目為主。

全民運動: 健康手冊專區

雖然目前國內疫情趨緩，仍請大家保持社交距離並做好個人衛生防護，並配合各場所的防疫作業。 運動後返家，記得先洗手，運動過程中要記得與人維持1公尺以上的社交距離，戴上口罩，提醒如果出現發燒或呼吸道症狀，應避免外出。 健康國民是國家最大的資產，身體活動及運動對於促進各年齡層民眾健康至為重要。 體育署與健康署持續結合跨部會資源，運用公共衛生與體育運動專長，攜手為國民幸福與健康努力。

• 國民健康署賈淑麗副署長表示，透過運動結合科技、健康及在地資源，持續於各場域應用及推廣整合性多元運動健康促進服務，提升國人健康。
• 在運動科技中結合虛擬實境、人工智慧、穿戴式科技、物聯網和大數據分析等智慧科技，將有機會幫助銀髮族與身心障礙者，還有更多從未參與運動的人成為運動咖。
• 康文署「全民運動日」網頁（/tc/sfad）和「康文＋＋＋」Facebook專頁（/LCSDPlusss）在活動當日下午二時起將直播運動示範，市民可在家中透過網上平台收看和進行體能運動。
• 至於最讓球友們質疑與不解，為何花蓮縣立網球場夜間照明收費價格半小時一百二十元、一小時二百四十元，是另一座由花蓮市公所管理的中山網球場二十分鐘投幣十元，一個小時僅需三十元夜間照明使用費，花蓮縣立網球場的電費計價是中山網球場的八倍之多，費用極為昂貴，甚至相較外縣市的網球場平均夜間照明收費也高出許多。
• 由6月24日起，四十個公眾游泳池將開放，入場人數不超過可容納人數的50%，重新開放的游泳池，開放時間由每日上午六時三十分至晚上十時，當中分三節時段開放，兩節時段之間會有休池時間。
• 嘉義縣府計畫在水上鄉柳林國小興建全民運動館，基地位置為水上鄉圖書館前小公園、溜冰場、籃球場及部分閒置空間，現有不少運動設施，預定設置多功能活動室、瑜珈或韻律教室、新型態健身房、飛輪教室、桌球室、全齡體能訓練場、綜合球場兼集會堂（籃球、羽球），其他附屬空間如辦公行政空間、廁所、浴室等。

林地及山坡地濫墾、濫建等違規使用取締部分，原訂目標三００公頃，經各相關林業機關稍極執行，已完成各項林地濫墾、濫建及山坡地超限利用等違規取締及復舊造林等面積計一、三七０公頃。 教育局於109年綜合考量「有身心障礙資源班」、「身心障礙人數較多」及「區域均衡」等條件，規劃於6校施作共融式遊戲場，包括：新營區新進國小、善化區大成國小、安南區安慶國小、永康區大橋國小、中西區協進國小、東區復興國小。 由6月24日起，四十個公眾游泳池將開放，入場人數不超過可容納人數的50%，重新開放的游泳池，開放時間由每日上午六時三十分至晚上十時，當中分三節時段開放，兩節時段之間會有休池時間。 球友另反應花蓮縣立網球場周邊能夠提供給運動員休息的座椅太少，運動員離場休息時，大多只能席地而坐，但遇下雨或地上潮濕時，運動員只能一直站立著直至運動結束後返家。 縣立網球場指出，未來將增設簡易的休息座椅，使縣民可以有休息的空間，讓運動環境變得更好。 經討論後，花蓮縣立體育場表示，電力照明分流可以立即改善，在精算球場實際用電量與電費後，將重新制定民眾可以接受的電費價格。

全民運動: 冬奧／黃郁婷冬奧爭議處分出爐 體育署停止2年經費補助

獎勵新植造林面積計五０、０六０公頃、培育造林苗木計一億三、０００萬株、培育環境綠化用苗木計一００萬株、取締林地違規使用及山坡地超限利用計一、五００公頃、辦理宣導活動〈媒體宣導、教育訓練、植樹活動、海報及手冊印製〉計一、一二０次。 市議員蔡蘇秋金關心青鯤鯓扇形鹽田觀景台規劃進度，觀旅局長郭貞慧表示，先針對扇形鹽田核心區(鹽工宿舍周邊)，以歷史建物活化再利用目的，向國產署辦理土地撥用，同時進行整體環境及空間利用的規劃。 全民運動 觀光旅遊局已於110年3月5日提出土地撥用計畫申請，由地政局轉國產署，因國產署針對鹽工宿舍的歷史建物範圍待釐清，目前已取得文化局文資處確認範圍文件，刻正修正相關土地撥用計畫書中，後續將再提報國產署申辦土地撥用。 環保局長謝世傑表示，南市府會持續加強宣導，目前已辦理38場說明會，讓民眾知道市府的出發點不是刁難市民，只是不要使用完全不透明的垃圾袋，以落實垃圾分類及減量，並會對清潔隊員加強教育訓練，讓政策施行更順暢。 議員陳秋萍關心永康全民運動館設置進度，市長黃偉哲允諾在任內推動建置永康全民運動館，除爭取中央補助經費外，甚至不排除動用市預算。

行政院農業委員會立即遵照李總統訓示，邀集內政部等二十餘機關共同推動「全民造林運動」及訂定「全民造林運動綱領暨實施計畫」草案，報奉行政院於八十五年十月七日台八十五農字第三四四０七號函核定。 本計畫預定實施期程自八十五年十月起至九十年六月底止計五年為第一期，並視推動成效研訂後續計畫。 至於白河水庫特定水土保持區解編，水利局表示，行政院農委會89年公告白河水庫集水區特定水土保持區，限制關子嶺觀光地區發展，為爭取特定水土保持區解編，目前管理機關經濟部水利署已完成長期水土保持計畫，執行期間為109至111年，依計畫執行水質監測、土砂抑制等工作後，可依規定擬定廢止計畫提報通盤檢討，將部分或全部不需保護者劃出特保區範圍。

運動大致可分為促進心肺適能的有氧運動、強化肌肉適能的肌力運動以及增加身體活度範圍的柔軟度運動。 其他如針對銀髮族還有防止跌倒的平衡感運動或是與兒少生長相關的骨骼強化運動等。 縣府表示，10月將舉辦全民運動會，體育館、田徑場、游泳池、民雄運動公園、競速溜冰場、棒球場等場館都已修繕整建完成，符合競賽標準與規模。 嘉義縣府計畫在水上鄉柳林國小興建全民運動館，基地位置為水上鄉圖書館前小公園、溜冰場、籃球場及部分閒置空間，現有不少運動設施，預定設置多功能活動室、瑜珈或韻律教室、新型態健身房、飛輪教室、桌球室、全齡體能訓練場、綜合球場兼集會堂（籃球、羽球），其他附屬空間如辦公行政空間、廁所、浴室等。 交通局長王銘德表示，之前推動電動車從公有停車場免費充電開始鼓勵，市府補助公私有停車場充電樁，這幾年電動車迅速發展越來越普及，目前也確實因法規無法充電收費，交通局支持未來使用者付費，避免市庫負擔。 議員陳秋萍建議永康國小新設共融式遊戲場及永康東橋地區新設校一案，教育局表示，會再評估永康國小施作共融式遊具之基地條件，若有合適空間、施作具有可行性，將評估列入未來規劃辦理。

另外，教育部林騰蛟次長表示，體育署經由「打造運動島」、「運動i台灣1.0/2.0」等計畫，透過地方縣市學校、運動社團、職場及競技運動各面相積極推動，有效提升國民參與運動的比例，強化人才培育與友善的運動環境及設施，提升全民運動意願。 「105至110年全民運動推展計畫」除以延續「打造運動島計畫」所建立的國民運動風氣為目標外，更以「自發、樂活、愛運動」為新願景，以促使民眾達到體育運動政策白皮書「運動健身、快樂人生」的政策願景。 其中「自發」部分為強化國人自發性、自主性的規律運動習慣；「樂活」部份為讓運動結合生活及文化，發展地方性的特色運動，使國人了解及認識地方特色的運動文化；「愛運動」部分為為培養國人運動興趣，使國人從為個人健康而運動，提升至為喜歡運動而運動，為愛好運動而運動。

三、運動可改造大腦，提高工作效率、生產力，運動激發創意，產生又新又有用的點子，而提高工作效率的結果，增加國民生產毛額，全民運動是提昇生產力的關鍵之一。 一、節省健保資源，臺灣人喜歡看病吃藥，但是多看病並沒有比較健康、吃比較少藥。 運動也可改造大腦，增加工作效率，樂觀進取、提高創意，增加生產力，進而提升經濟。 其實運動很簡單，國衛院的新研究發現，每天只要刻意的健走，從15分鐘開始，持之以恆，就可延年益壽。

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