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• 薑黃素並不好吸收，因此必須搭配其他成分一起攝取才能提升吸收率。
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綜合以上三篇研究結果而論，薑黃素對於血脂肪的下降效果或許與劑量有關，較低劑量的薑黃素無法有效改善血中的膽固醇或三酸甘油酯，因此想單純靠食物或薑黃粉來改善是不太可能的。 薑黃素被發現可透過抑制特定酵素的活性，來降低發炎細胞產生的發炎反應。 greengold薑黃 plus評價 但這些研究結果和實際人體實驗還有距離。 薑黃中有效成分為「薑黃素」，因此在選取時要避免買到薑黃粉，其中含有的薑黃素僅低於 5%，選擇擁有專利萃取技術的產品能擁有更高濃度的薑黃素。

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無時無刻我們都受自由基的攻擊，也就是氧化，再換個更簡單的說法就是「老化」，或是再加上不良習慣或是過大的壓力可能產生更多自由基。 薑黃除了能活血化瘀，同時也具有抗凝血之效。 因此，為避免行經期間大量出血，也不建議女性朋友於生理期間服用。 於是在求助無門下，輾轉前來就診。 經辯證論治及細究患者飲食內容下，才驚覺該婦女因平時就有熬夜晚睡的習慣，導致有陰火虛旺的問題。 因此，在本身體質偏陰虛、陰液不足下，本就不易平衡外來的火熱刺激。

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尤其薑黃素屬於脂溶性的保健品，不易吸收，選擇使用特殊技術提高吸收率的產品，並且有經過臨床實驗、國際期刊或專利證明薑黃溶解度高、吸收效果佳是很重要不錯的參考指標，否則等於白吃了一堆薑黃。 Greengold薑黃 plus評價資訊懶人包，GREENGOLD薑黃PLUS-1盒組….年度熱銷，薑黃PLUS改版進化再升級.˙美國多專利薑黃C3，2大製程專利並以黃金比例萃取而成. Green Gold 紅薑黃是有通過SGS檢驗合格標準，不含農藥與重金屬，還有添加美國專利黑胡椒萃取，這項添加是為了更有效提升吸收力，除此之外也比市面上 … 授權刊登，原文刊載於保健食品｜台灣綠金｜薑黃素怎麼吃？

對於陰火虛旺體質者來說，大量食用不僅無益健康，更可能因此上火，使嘴破、口臭等問題找上門。 一個人也可以很好，有自信的話就算自己也可以過得很充實，不一定身旁一定要有個人才會讓你的生活多采多姿。 不過如果你單身，但是你覺得一點也不好，常常覺得心情鬱悶，那你有沒有想過自己到底為什麼會單身呢？

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相當火紅的超級食物「薑黃」，具有抗發炎、幫助代謝、護肝等等功效，且具有強大的抗氧化能力。 在日本被稱作「生命之藥」，被收錄在日本《本草和名》及中國的《中國藥典》當中，是自古常用的藥材。 另外，在2010版的《中華人民共和國藥典》中也曾記載，由於薑黃致畸胎性不明，再加上，服用不當容易引起孕婦血行過快，而加速宮縮。 為避免影響胎兒、母體健康，孕婦妊娠期間應盡量避免食用薑黃。 吳明珠中醫師表示，根據《中國藥典》記載，薑黃味辛、苦，性溫，能入人體脾、肝經；有破血行氣、通經止痛、活血化瘀之效。

吳明珠中醫師也強調，不論是薑黃或是服用任何單一保健食品、成分，甚至中藥或藥膳補身前，民眾最好能先和合格中醫師討論，根據個人體質及現階段情況進行調理。 切忌自行聽信謠傳濫服、濫補，或是去中藥房隨便抓藥，才不會養生不成，反而愈補愈糟。 除了陰虛火旺體質者要慎服外，吳明珠中醫師強調，懷孕中或是有近期內有備孕需求的婦女，也不建議任意自行服用含有薑黃成分的食品。 事實上，根據刊載於2008年中藥藥理與臨床期刊中的研究指出，有活血化瘀、通經走竄之效的薑黃，同時也有抗著床，也就是抵抗受精卵著床的作用。 因此，有備孕需求的女性不建議食用。

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薑黃切開以後為深黃色，通常經過乾燥磨成細小的薑黃粉，其中有效成分為「薑黃素」，但薑黃素所含比例並不高，通常需要經過萃取才能有較高的濃度。 greengold薑黃 plus評價 肝病是 2020 年國人十大死因之一，也是十大癌症死因第二名，而薑黃絕佳的護肝效果是日常保養的不二選擇。 偏偏該婦人近半年來因聽信薑黃的保健益處，不但天天服用薑黃膠囊，更大量以薑黃粉入菜烹煮食物。

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另外添加了朝鮮薊、蠱胱甘胺、桑黃、牛磺酸及五味子，個個都是護心肝神器。 綜合以上，營養師不建議搭配胡椒鹼來輔助吸收率，反而建議一開始就挑選有專利萃取技術的薑黃，這樣的薑黃更能「對症下藥」。 如果採用專利萃取技術，除了沒有胡椒鹼以外，萃取過程中去除了薑黃身上的一些多餘物質，保留了薑黃素的有用成分，還可以有多餘空間添加有益於肝臟的營養成分，例如桑黃、朝鮮薊等等。

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