內臟脂肪消除術：不用餓肚子、外食喝酒都ok！「凸凸的肚子」一下子就消除不可不看攻略

內臟脂肪並非單純脂肪，如果放著不管，就會導致「高血壓」「糖尿病」及「血脂異常」三大慢性病。 因此，內臟脂肪可說是會引起可怕疾病的「生命危險訊號」。 內臟脂肪消除術：不用餓肚子、外食喝酒都ok！「凸凸的肚子」一下子就消除 作者簡介 栗原毅 1951年日本新潟縣出生。 為前東京女子醫科大學教授、前慶應義塾大學特任教授。 著作及監修許多書籍，包含《飲酒不傷肝的學問》（晨星）等。

當瘤破裂而引發大出血時，眼睛就會忽然失明。 根據台灣現行法規，數位內容（ 如電子書、音樂、影片、遊戲、App ）形式之商品，不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。 為維護您的權益，建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。 內臟脂肪消除術：不用餓肚子、外食喝酒都ok！「凸凸的肚子」一下子就消除 暢銷書《真原醫》作者 楊定一博士最新著作！

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內臟脂肪放著不管，就會導致「高血壓」「… 營養師趙函穎表示，自己多年看了很多癌症營養門診，發現心裡的恐懼憂慮和害怕，第一個受害的就是肝臟。 臨床上發現，壓力大的人都有一個共同點，就是肚子都非常大，每天擔心被老闆罵等等，這樣的情緒就會影響代謝，另外，暴食也會造成得內臟脂肪愈來愈高。 1日醣類攝取量的標準，男性為250公克以內，女性為200公克以內，只要吃4碗飯，醣類就達到220公克，超過女性的攝取標準值。

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• 糖尿病視網膜病變是一種沒有自覺症狀就導致失明的可怕疾病。
• 只要吃太多或運動量不足，馬上就會囤積內臟脂肪。
• 醣類攝取入身體後會被分解為葡萄糖，變成身體能量的來源。
• 作者簡介： 蔡瀾，祖籍廣東潮州，出生於新加坡，從小住在戲院樓上，自小受電影熏陶。

而且飲食限制也只是稍微控制醣量，相當輕鬆。 本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生，也是研究創傷的先驅。 他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗，提出對於創傷的全新理解。 我們得以從神經科學的角度，看清創傷是如何重塑我們的大腦——正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解，時間凍結了，危險彷彿永遠不會結束。 提到「脂肪肝」，很多人會覺得這是「胖的人」「喝酒的人」才會有的疾病。

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作者簡介：蔡瀾，祖籍廣東潮州，出生於新加坡，從小.. 內容簡介： 我一向鼓勵年輕人：別問收穫，先耕耘！ 看來，實在有代溝，我們比他們年輕。 從小教導很重要， 長大了一定懂得甚麼是禮貌，甚麼是互相的尊敬，天下太平。 父蔡文玄先生，戰爭年代移居南洋，以詩..

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凸出來的肚子和每年增加的腰圍……為腹部周圍脂肪煩惱的人應該不少。 內臟脂肪消除術：不用餓肚子、外食喝酒都ok！「凸凸的肚子」一下子就消除 肚子凸出來，是因為「內臟脂肪」的囤積。 顧名思義，內臟脂肪就是囤積於固定內臟周圍、腸道等消化器官薄膜上的脂肪，囤積過多就叫做「內臟脂肪型肥胖」，身形看起來就像蘋果，所以又稱為「蘋果型肥胖」。 女性停經後因雌激素減少，內臟脂肪也會跟著增加，其中最容易囤積在子宮及卵巢周圍。 內臟脂肪消除術：不用餓肚子、外食喝酒都ok！「凸凸的肚子」一下子就消除 不過相較於同年齡層男性，女性的內臟脂肪量還是比較少，所以有慢性病的人比例也較少。

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這有可能引發肝硬化或肝癌，所以必須留意。 指的是脂肪位於體內不應該存在的地方，如肌肉或器官內。 內臟脂肪消除術：不用餓肚子、外食喝酒都ok！「凸凸的肚子」一下子就消除 日本厚生勞動省將腹圍視為診斷代謝症候群（容易罹患心臟病或腦中風的病況）的標準之一，這是因為目前已知內臟脂肪會釋出有害健康的物質。 因此，也可以說凸出來的肚子是引起慢性病的危險訊號。 女性也有些案例是因為減肥而過度控制卡路里及醣類，使得肌肉量減少，基礎代謝率降低，造成內臟脂肪增加。

• 腎小球負責血液過濾的工作，當它無法發揮功能，就無法通過尿液將血液中的廢棄物排出，進而變成需要做人工透析。
• 內容簡介： 此書以散文形式配以輕鬆活潑的寫作手法撰寫，地道又幽默，令人印象深刻。
• 趙函穎強調，過量的精緻澱粉，會讓餐後血糖快速上升，再加上沒有運動，胰島素就會把血糖轉成脂肪，直接堆積在肚子上。
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另一方面，肉類、魚類、雞蛋等幾乎不含醣類，所以治療脂肪肝期間，就控制主食量，用配菜取而代之吧。 而中性脂肪的儲存量也是有限的，到達一定的量之後，血液中的中性脂肪就會溢出，導致血糖值及中性脂肪值快速上升而引發慢性疾病。 觀察白蛋白值，就可以知道蛋白質攝取量是否足夠，也可以了解健康狀態。

基礎代謝率是指心臟跳動、維持呼吸、保持體溫等維持生命的基本消耗能量。 這種能量主要來源是靠肌肉燃燒脂肪等，而隨著年齡增加，肌肉量減少，脂肪無法轉換成能量，導致容易囤積。 內臟脂肪的特徵，就是「容易囤積，也容易消除」。 內臟脂肪會囤積，主要都是過量攝取米飯、麵食、麵包、水果等「醣類」。 醣類會在肝臟合成中性脂肪，成為我們的熱量來源，但如果這些中性脂肪沒有再次以能量的方式消耗掉，就會變成內臟脂肪而囤積於體內。

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譯有《血管年輕，就能延年益壽》《皮膚照護教科書》《美肌科學》等書。 內臟脂肪消除術：不用餓肚子、外食喝酒都ok！「凸凸的肚子」一下子就消除 至於為什麼男女之間脂肪的囤積模式會不同，這是因為女性荷爾蒙「雌激素」會促進分解內臟脂肪，並使其轉變為皮下脂肪。 雌激素同時也有降血壓及預防動脈硬化的功能。 從體脂肪形成原因到消除方法， 減脂最強飲食法醫生全部告訴你！ 脂肪除了是身體營養的儲藏庫，還幫我們維持體溫、當保護墊防止外力傷害。 我們從飲食攝取營養素後，多餘的部分就會成為體脂肪儲存起來，當儲存得愈來愈多，就會變成「肥胖」！

此外，如果有脂肪肝，肝臟的代謝功能就會下降，導致醣類代謝及穩定血糖值的功能變差，最後脂肪將變得容易囤積。 所以為了有效瘦身，治療脂肪肝相當重要。 肝臟擁有許多功能，與脂肪肝有密切關聯的，是將攝取進身體的營養成分轉變為對身體有用的形式（代謝）。

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