巨蛋健身房7大優勢
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据悉，张惠妹2015年4月在台北小巨蛋举办10场“乌托邦世界巡城演唱会”，全场观众随音乐嗨唱跳跃，造成住宅震动，引发居民抗议，相关单位随后祭出“阿妹条款”，没想到张惠妹却爆出成为黑名单。 对此小巨蛋没有给予任何理由及讨论机会，再度驳回，形同封杀。 张惠妹经纪人也表示小巨蛋方面连沟通的机会都不给，称张惠妹也无奈表示“我可以不唱《三天三夜》啊”，希望相关单位能够有更好的解决方案。
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2013年5月9、10日，偶像组合BIGBANG的制作人、队长兼Rapper权志龙（G Dragon）来台连续两天举办演唱会，演唱会门票全部一次性售完。 2011年9月9日、10日、11日，少女时代在小巨蛋成为第一个两次在小巨蛋开唱且连开三场的外国女子团体。 2010年8月21日，刘若英第二次来到台北小巨蛋开唱，神秘嘉宾五月天马莎助阵。 2007年12月22日-24日及2009年3月28日-29日，张惠妹《Star World Tour》于小巨蛋演出场次达五场，为首位创此纪录之歌手。
- 就費用來看月費大約只有幾百元的差距，不過健身工廠綁約期限較短只要一年，如果趁活動檔期加入通常還可以免去一筆入會費。
- 我們堅信透過一對一教練的專業、負責與細心耐心，不僅能讓學員在訓練過程中享受健身的樂趣，更能協助學員得到最好的成效。
- 安全设置方面，小巨蛋体育馆有6支近3层楼高的强力消防柱和三支水枪，其中北面高层看台的水枪最远射程可达一百米。
- 总工程建设耗资47.67亿元新台币，包括建造地下2层和地上5层，主要供各类体育运动及演唱会等活动使用，使用面积可达9万平方米。
- 台北市松山區南京東路四段17號B1 位於台北小巨蛋正對面，鄰近微風百貨，小巨蛋商圈，捷運台北小巨蛋站1號出口，走路1分鐘即可抵達。
- 与嘉宾国际级组合西城男孩合唱一首西城男孩的名曲“You raise me up”，轰动整个娱乐圈。
2010年10月23日，甄妮时隔多年再次回台湾举办演唱会“爱Show Farewell世界巡回演唱会”台北站，初登小巨蛋开个唱，吸引1.4万名粉丝。 2009年5月15日-16日孙燕姿“答案是”世界巡回演唱会 巨蛋健身房 台北站在小巨蛋连续举办两场，蔡依林、阿信为嘉宾。 小巨蛋体育馆共耗资47.67亿新台币，建造地下2层、地上5层，是台湾省内首座多功能体育馆及大型综合商场，提供并销售各式特色餐饮、商品，让体育馆不只是体育馆，而是一个可供民众休憩、消费的大型室内活动广场。 整个体育馆分为拥有15,000个观众席位的主馆和800个观众席位的溜冰副馆。 主馆建筑面积超过9万平米，可以举办篮球，网球，体操，跆拳道等大多数室内体育比赛项目。 TO DO FITNESS 不但提供給學員最舒適與優質的硬體環境，教練的專業度、教學品質、與細心負責的教學更是我們最驕傲的地方。
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擁有超過百坪的專業場地，結合多樣化訓練設備，提供您在運動的同時不受一般場地侷限，讓您的訓練品質最佳化。 客製化訓練場地整合：伸展重訓區與室內草皮結合，引進小型體操訓練場地，豐富訓練多樣化。 在專業教練細心指導下，享有隱私安全，且時尚舒適的運動環境。 肌力體能訓練建議我平時可加以執行核心運動，從仰臥姿的死蟲、橋式在到整合的棒式支撐，可有效提升核心穩定，改善姿勢與軀幹不適。
2010年3月19日-20日，张惠妹“阿密特世界巡回演唱会”于小巨蛋演出两场，吸引两岸三地演艺圈顶尖歌手及艺人前往。 2010年3月27日，CoCo李玟《EAST TO WEST 东西世界巡回演唱会》首站在台北小巨蛋上演。 2009年9月26日-29日，五月天“D.N.A创造LIVE! 巨蛋健身房 世界巡回演唱会——台北小巨蛋”，为首位连四天不间断开四场演唱会之艺人团体，并且每晚的演唱会都跨日，被罚370000台币。 2008年8月15日，杨宗纬成为第一位在小巨蛋开场的台湾超级星光大道歌手，《Star! Start!星空传奇演唱会》。
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台北市大安區信義路二段28號 位於捷運東門捷運站3號出口，走路約3分鐘即可抵達。 再專業的教練若教學過程無法讓學生理解清楚，就等同於是浪費了學生的時間和金錢。 而這位體能訓練師先示範了一般人會做的錯誤動作，再做了正確動作讓我看差別，真的教得清楚又仔細。 我的右手花了許多時間和精力後，已經可以比以前伸直很多，但幅度太大的時候活動度還是會有點受限，這種也可以透過運動訓練來做活動度方面的調整。
博士以多年選手經驗結合實務及研究背景，帶領怪獸訓練中心教練團，提供給每位運動人一個專業的運動訓練環境與師資。 漢神將以寄送EDM等相關作業為目的，於漢神營業所在地區及您之居住地區蒐集、處理、使用您提供之電子郵件信箱個人資料。 如您不同意提供必需之個人資料，本公司可能無法提供服務，致影響您的權益。 巨蛋健身房 本公司將以寄送EDM等相關作業為目的，於本公司營業所在地區及您之居住地區蒐集、處理、使用您提供之電子郵件信箱個人資料。 以前我是很標準的泡芙人(體重不重但體脂肪很高)，為了在最重要的日子裡呈現出最美的體態，我在結婚前開始了這輩子都沒有嘗試過的重量訓練。
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治療師和體能訓練師商討後，便一起客製了適合我的運動方案，且由治療師和體能訓練師一起來幫忙調整、訓練。 因應新冠肺炎（COVID-19）疫情，此住宿現正採取行動以保障顧客與員工的安全，故可能會減少或停止提供某些服務與設施。 Google 不以明示或暗示的方式保證其翻譯的內容，包含任何對準確性、可靠性、適售性、對特定目的的適用性或非侵權的保證。 尊重他人隱私 Booking.com 會致力維護 巨蛋健身房 Email、電話號碼、網站地址、社交平台帳號及其他個人資料的保密。 用心撰寫獨立的旅客回覆評語的寶貴之處在於其原創性，您可以依據自己的經驗書寫。
BODYPUMP是在每首曲序之間，跟著律動編排一路從背肌、大腿肌、胸肌、二頭、三頭通通照顧到，搭配提高心肺的鍛煉曲目，也能燃燒脂肪。 對於沒辦法花太多時間在重訓器材上的人來說，這是超有效率的鍛鍊運動，而且很好上手。 從4月超越心動力開幕以來，我就固定來上BARRE，不知不覺過了半年。 我覺得音樂起承轉合很重要，古典樂暖身後切換Galantis電音與Dua Lipa的復古迪斯可，百老匯爵士樂之後再來冰雪奇緣Show yourself大轉折。 BARRE是只有半小時，卻會讓身體大爆汗（加痠痛）的雕塑課程，動作優雅，無論男女都會覺得自己好性感。
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2011年5月28日，梁静茹“爱的那一页巡回演唱会”在台北小巨蛋举行。 2011年5月8日，宋祖英台北小巨蛋演唱会举行，宋祖英与台湾少数民族儿童合唱歌曲《母亲！您真伟大》，赵本山到演唱会现场为宋祖英加油，宋祖英与周华健演唱《大地飞歌》，宋祖英和周杰伦共同演唱《千里之外》。 2010年5月29日，S.H.E《爱而为一世界巡回演唱会》台北场，以约12000人的观赏人数创下小巨蛋单场最多观众的纪录。
單跪姿、另外一隻腳往後踩且摸頭上仰，這動作是要伸展髖內縮肌，且搭配胸椎的旋轉讓淺前線的前功能線也能被伸展到。 做之前治療師有請我左右手輪流從上下摸自己的背肌，受過傷的右手過頭摸上背、反手摸後背時原本會緊緊的，而做過一連串的開胸擴背後，也幫忙放鬆了肩部肌肉，手臂後扣時就沒有那種緊緊脹脹的感覺。 物理治療諮詢後認為我右肩角度受限與不適，可能與胸椎活動度不足有關，所以便要在運動前加強胸椎與肩關節的熱身與活動度。 治療師分析了我的狀況後，就詢問起我想要的目標，雖然愛美的我也很想增肌減脂，但目前的階段我只能希望先強化核心和下肢的肌耐力，先達到活動靈活的程度再說。 深蹲的時候我的腿很容易往內扣，就是膝蓋跟屁股的力量不夠，治療師希望之後透過訓練學會控制膝蓋和屁股的力量。 像當天接待我的物理治療師有高考證書、皮拉提斯證書，也是國家隊隨隊治療師，另外一位肌力體能訓練師則有美國CSCS證照。
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蔡依林作为表演嘉宾与李玟合唱《so crazy》、《怪美的》、《好心情》。 2015年2月14日-2月15日，林俊杰时线：新地球世界巡回演唱会第一站，在台北小巨蛋火爆开唱。 2014年2月14-15日，孙燕姿2014克卜勒世界巡回演唱会第一站，在台北小巨蛋拉开序幕。 4月8日二度加演场于3月31日演唱会上宣布，此场次为AMeiZING台北第8场。
針對學員不同的需求及目標，提供專業適合的飲食建議，訓練搭配飲食將成效在短時間內最大化。 巨蛋健身房 借助於啞鈴、槓鈴、等負重器械，自行調配重量進行的健身動作，一般都是用來訓練特定部位的肌肉。 和機械器材訓練比起來，自由重量訓練動作的彈性和幅度比較不受限，也不一定要上健身房才能做，特別適合已經訓練一段時間，想要加強局部小肌肉的人。 台北小巨蛋体育馆（Taipei Arena），位于中国台湾地区台北市南京东路和敦化北路的交接口，是提升台北市健康形象和国际化水平的重要地标。
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舞動派對（SH’BAM）與搖擺炫舞（BODYJAM）都是舞蹈項目，SH’BAM是較適合初學者的，每一首歌就是一組動作組合，融合各式舞風，歡樂開心跳完整堂課。 穿過5樓迎客櫃檯進入超越心動力，見到落地窗區，有著精心設計的暖光線配亮綠色沙發，坐下就不想離開。 我就很常帶著電腦來敲打鍵盤寫文章，一旁放著最近很紅的筋膜槍讓學員隨意使用。 巨蛋健身房 這裡也是迷你版Coworking Space，辦過運動相關講座。 坚蛋运动是微柠科技旗下的一个数据驱动、场景创新的互联网智能健康平台。 它以用户为中心，颠覆传统经营模式，首创互联网+智能健康S2b2C的商业模式，全面赋能战略合伙人与门店合伙人，开创“低门槛”、“智能化”、“方便快捷”的共享型互联网+智能健康新时代。
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2005年10月1日，张惠妹成为第一位在台北小巨蛋舞台演唱的歌手（2005年“妇女运动嘉年华活动”慈善演唱会）。 场馆拥有15000个观众席，并设有48间贵宾包厢，副馆则有800个位置的溜冰场及健康休闲中心，规划有健身房、舞蹈教室及壁球场等设施。 本人已充分了解漢神名店百貨股份有限公司、漢神購物中心股份有限公司上開個人資料保護條款內容，並同意提供上述個人資料作為漢神名店百貨股份有限公司、漢神購物中心股份有限公司寄送EDM相關作業之使用。 本人已充分了解漢神購物中心股份有限公司上開個人資料保護條款內容，並同意提供上述個人資料作為漢神購物中心股份有限公司寄送EDM相關作業之使用。
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提供空間供各類體育活動、教學、比賽、演唱會、音樂會、商業展覽……使用，並設有停車場等多項 功能，歡迎各界踴躍申請租用。 不僅運動到大肌肉，也強化小肌肉，維持身體柔韌度，我就在每次的平衡練習，把自己搞得汗流浹背（笑）。 融入太極、皮拉提斯（Pilates）與心靈鬆弛冥想，學習「覺察」呼吸並控制呼吸，以正念擁抱自己的身體（這句很玄！但我相信你能體會），每次走出教室，也將平靜的愉悅感一起帶回家。
此外，小巨蛋的经营方还与各方专业人士，组成经营团队，在软、硬件方面，都能符合各项活动、表演的需求。 北市主任消保官楊麗萍指出，4月中旬經台北捷運公司通知，GoGym（高盛公司）申請提前於6月13日終止小巨蛋館租約，消保官及體育局即至場館請業者說明與行政調查。 位於小巨蛋對面，捷運小巨蛋站1號出口步行僅1分鐘的距離，附近也有多個停車場，不論搭乘大眾運輸或者是自行開車都便利。 World Gym有氧課程是全台最豐富的，每月都有好幾千堂的有氧團體課程，包含最熱門的飛輪、舞蹈、瑜珈、LESMILLS、MOSSA與獨家系列，有氧老師師資也非常充足與專業，滿足您隨時想上課的需求。 拳擊訓練提供給一般”零”經驗入門，對拳擊有興趣者都可以快速上手，增進肌力、耐力與心肺適能外，讓你反應更快身體協調更流暢，還可以紓壓讓整天的心境愉悅，有趣中帶些挑戰，也是一種防身技能。
2007年11月3日，苏打绿作为第一个登上小巨蛋的独立团体，演唱超过5小时并跨日，促使巨蛋官方订出“超时开罚条款”，后更无人破纪录。 2006年12月23日-24日，张惠妹首次演出音乐剧《爱上卡门》，圣诞节档期假小巨蛋演出两场，成为首位站上小巨蛋演出音乐剧的女歌手。 安全设置方面，小巨蛋体育馆有6支近3层楼高的强力消防柱和三支水枪，其中北面高层看台的水枪最远射程可达一百米。 小巨蛋的安全措施经过多次实际演练，在一万五千人满场的情况下，十五分钟内观众即可完全疏散到场馆外。
很感謝教練在短短2個月內讓我的體脂肪從30%降到24%、腰圍小了15公分，讓我在婚禮當天展現了完美的曲線，驚艷全場，成為最美麗的新娘現在的我熱愛運動，也堅持繼續運動的習慣。 專屬一對一教練將於課程前後量測身體各部位數據，並記錄體脂肪、肌肉量變化、及每次訓練的課程強度、重量。 依照數據和身型變化來修正訓練內容，以達到最好的訓練效率與成果。 您同意提供個人資料予World Gym 為活動資訊通知範圍內之蒐集、處理及利用，除非事先經過您的同意，World Gym不會將這些個人資料提供給任何第三人，或移作其他目的使用。 苗栗巨蛋體育館，於九十年完工啟用，是一座可容納7000多人之多功能綜合體育館。
2013年3月29日、30日，萧敬腾为第一位于小巨蛋三度开唱最年轻、出道年资最短的歌手。 也是第一位于小巨蛋二度开设三个延伸舞台（分别为主舞台、中间舞台、末端舞台）歌手。 2012年2月11日、12日，萧敬腾为第一位于小巨蛋二度开唱最年轻、出道年资最短的歌手。
賦能運動科學所在的萬國大廈是住商混合大廈，進大廈後可以搭電梯上3樓，出電梯再往左後方的方向走去，就能看到賦能運動科學的招牌和大片玻璃門了。
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